Rychlý recept na víkend: Jarní dobroty – zeleninové pomazánky
Venku je hezky a možná se nám nechce o víkendu trávit zbytečně mnoho času v kuchyni… Zkuste si připravit některou z těchto pomazánek – jsou rychlé, dobré, zdravé – a jistě s nimi sklidíte úspěch. Hodí se na toasty nebo jako dip k tyčinkám, které vyrobíme ze zeleniny a pokud se chystáte na grilování, jistě je taky oceníte… (Recepty jsou od Simony Procházkové). Kedlubnová pomazánka 1 tvaroh popřípadě tofu * 1 bílý jogurt * 15 dkg jemně nastrouhané kedlubny * 10 dkg jemně nastrouhané syrové mrkve * mořská sůl Postup: Všechny uvedené přísady smícháme, osolíme. Pro pikantnější chuť lze i opeřit. Namažeme na veku a ozdobíme zelenou petrželkou. Celerová pomazánka…
Z červnové Meduňky: Proč potřebujeme něhu?
Z aktuálního červnového čísla MEDUŇKY věnovaného dětem tento týden vybíráme ukázku z rozsáhlého rozhovoru, který vedla komunikační mentorka Mgr. Jarmila Skopalová s rodinným terapeutem Jiřím Haldou. A hovořili spolu o tématu, kterému jsme se v Meduňce jako samostanému ještě asi nikdy nevěnovali, i když je nesmírně zajímavé: o něze a její zásadní důležitosti pro dobrý život dětí i dospělých…Meduňku můžete číst na emedunka.cz Z rozhovoru: Pozitivní emoce se dají vyvolat (legálně i ilegálně), negativní emoce se dají potlačit (podobnými cestami). Na strachy a úzkosti jsou tu antidepresiva (pokud nemáte osvíceného psychologa), leccos máme i na přivolání spánku… Jak se dá ale vyvolat či vytvořit něha? A proč je pro nás…
Jak vybrat správné boty a vložky do nich?
Mohlo by se zdát, že výběr bot a vložek do nich je úplná banalita, ale opak bývá pravdou. Za správně vybrané boty a vhodné vložky nám naše nohy poděkují, v opačném případě si zaděláváme na problém, který může mít dlouhodobé důsledky. O tomto tématu se příliš nepíše, o to cennější jsou kvalitní informace, jaké najdete v knize Pavla Klouda věnované zdravým nohám. Kniha s pěkným názvem Nohy, nožky, nožičky patří do širokého portfolia edice Knihovnička Meduňky a můžete ji koupit na www.knihovnickamedunky.cz nebo se podívejte na celou nabídku našeho e-hopu www.obchodmedunka.cz Úryvek z knihy…Život je krásná, dlouhá a někdy spletitá pouť. Tato kniha je o nohou a jejich majiteli, který…
Horoskop na červen 2021
Dnes je nejen Mezinárodní den dětí, ale také nám začíná nový měsíc, už šestý v tomto roce = ten čas hrozně letí, že? Přečtěte si horoskop od P,. Hanzala a vykročte pravou nohou… BeranStále platí, že se oblast domova může změnit v „bojovou zónu“. Zbytečným konfliktům můžete od druhé dekády předejít tím, že se začnete více soustředit na kariéru nebo společenské aktivity. Jen pozor na sebestřednost.Rada: Rozpouštějte ego. BýkDůležité je, abyste se vyvarovali jakýmkoliv řešením v duchu „ode zdi ke zdi“. Více se vám bude dařit v rodinných záležitostech nebo v oblasti bydlení. Ke konci června může dojít k neshodě s nadřízeným.Rada: Cvičte jógu. BlíženciČerven pokračuje v solidních konstelacích, které Blížencům Univerzum nabízí. Abyste jeho přízeň…
Stálice našich zahrádek: měsíček lékařský
Veselý květ měsíčku lékařského zdobí mnoho zahrádek a připomíná malý a zářový sluneční kotouč. Možná tušíte, že jde o rostlinu velmi užitečnou a léčivou, ale stojí za to připomenout si všechny léčivé účinky měsíčku – je to totiž téměř léčivý přeborník… Povídání o měsíčku lékařském jsme převzali z knihy Simony Procházkové Zahrádkářem vědomě, která vyšla v edici Knihovnička Meduňky. (Na tuto knihu volně navazuje další Simonina kniha s názvem Zelinář herbář zeleniny. Pokud máte v plánu se letos věnovat své zahrádce a třeba ještě nejste zkušenými zahrádkáři, obě tyto knihy doporučujeme jako cennou inspiraci. Důležité je, že autorka upřednostňuje přírodní postupy a metody. Knihy získáte na www.knihovnickamedunky.cz Měsíček je jednoletá…
Z červnové Meduňky: Láska umožní, aby lidé vzkvétali…
Tento týden vyšlo červnové číslo MEDUŇKY a jak už možná víte, hlavní téma je už tradičně věnováno dětem a jejich rodičům. Co je třeba udělat pro to, aby děti byly šťastné a jejich rodiče co možná nevíce spokojení? Nad tím se v celkem sedmi příspěvcích v rámci tématu zamýšleli naši autoři a opět nabídli různorodý úhel pohledu. A v titulním rozhovoru jsme si povídaly s dr. Michaelou Vítečkovou a probrali jsme toho opravdu dost – od zkušeností z poradenství přes výběr vhodné školy a spirituální výchovu až k důležitosti láskyplného rodinného prostředí. Přečtěte si ukázku z našeho rozhovoru a nepozapomeňte, že MEDUŇKa je tady pro vás, můžete si koupit v…
Vítáme červnovou Meduňku!!!
Milí čtenáři a přátelé Meduňky, právě vyšlo červnové číslo. Bude vám dělat společnost na přelomu jara a léta a my všichni v redakci věříme, že to pro vás bude společnost příjemná i užitečná. Zakoupíte ji na stáncích PNS, v některých obchodech nebo můžete číst na emedunka.czA co si v novém čísle přečtete? Je toho opravdu hodně! Komu jsme tentokrát věnovali hlavní téma, jasně prozradí název tématu: nazvali jsme ho ZDRAVÉ DĚTI, SPOKOJENÍ RODIČE. A dětem a jejich rodičům je tentokrát věnován i titulní rozhovor, ve kterém jsme si povídali s PhDr. Michaelou Vítečkovou, Ph.D., která se už řadu let věnuje pedagogickému poradenství a má v tomto oboru opravdu bohaté zkušenosti. Při rozhovoru jsme toho…
Obsah čísla 6/2021
Milí čtenáři,vítejte u červnové Meduňky! Obklopuje nás kvetoucí jaro, dny se prodlužují a protiepidemiologická opatření se zmírňují – nejsou to důvody aspoň k mírnému optimismu? Přáli bychom si, aby k vašemu optimističtějšímu životnímu pocitu přispěla i nová Meduňka, kterou právě otevíráte.Její hlavní téma je věnováno dětem. Co mohou rodiče udělat pro dobrý a šťastný život svých potomků? Podle jedné moudrosti by jim měli dát kořeny a křídla. Po přečtení článků našich autorů bych ještě mnohé doplnila – láskyplné rodinné prostředí, zážitek krásy, spoustu něhy, ale také mantinely a hranice. „Krásno a láska vždy umožní vyrůst něčemu silnému, láska umožní lidem vzkvétat,“ říká v titulním rozhovoru pedagožka a poradkyně dr. Michaela…
Z meduňkové knihovničky: Vostrá škola života
V edici Knihovnička Meduňky vyšla v reedici úspěšná kniha Vostrá škola života, její autorka, vědma, astroložka a známá kartářka Markéta Vostrá vycházela při její přípravě volně ze své dlouholeté praxe a zúročila v ní nejen své znalosti, ale i své zkušenosti z práce s lidmi. Vysvětluje důležité principy, seznámí nás s některými klíčovými pojmy, nabídne i poučné příběhy… Markéta vychází z předpokladu, že člověk je tvůrcem svého života a že využít v pravý čas svůj potenciál znamená se aktivně na kvalitě svého života podílet. Potřebujete se zamyslet nad svou dosavadní životní cestou, chystáte se udělat ve svém životě nějaké změny? Váháte, kudy dál? Pak vám Markétina kniha může přinést důležitou…
Inspirace z květnové Meduňky: Rituál lásky a přátelství
Lidský život je pestrý a mnohovrstevnatý, a v každém čísle Meduňky proto najdete informace i inspiraci z různých oborů lidské činnosti… Tentokrát jsme z aktuální květnové Meduňky vybrali Rituál lásky a přátelství, který je součástí článku Evy Joachimové S čínskou medicínou za harmonií života. Rituál je jednoduchý, ale působivý a může ho vyzkoušet každý… Rituál lásky a přátelstvíJe máj a kolem nás kvetou stromy a květiny. Promysleme si, jaká květina k nám patří, vystihuje naše nitro, louky kolem nás jich nabízejí spousty. Není od věci zamyslet se i nad dobou rituálu. Ráno a dopoledne vyzývá náš vztah k růstu, poledne sděluje naplnění, odpoledne a navečer vyzývá k zachování. Vítr dokáže oznámit do všech stran,…
