Meduňčiny praktické rady: Také vás bolí hlava a záda?
Tento článek připravil před časem pro náš časopis dlouholetý spolupracovník Meduňky, primář MUDr. Jan Miklánek… Bolesti hlavy, krční páteře a zad zná bohužel většina z nás takřka důvěrně. Příčiny těchto problémů mohou být různé, ale jednou z hlavních příčin bývá nás současný uspěchaný a nepříliš…
Letní recept: Gratinovaná ostružinová pěna
Jednoduchý recept s výbornýcm výsledkem je od Simony Procházkové (z knihy Buďme zdraví na jaře i v létě) Potřebujeme: 220 g ostružin * 1 lžíci agáve sirupu * 4 bílkyPostup: Troubu si předehřejeme na 140 oC, dále si vypláchneme studenou vodou buď formu…
Pro ženy: Ženská síla – žena a svaly
Následující článek připravila pro Meduňku opřed časem MUDr. Ludmila Eleková… V tomto článku se chci zaměřit na velmi důležité téma svalů a síly u žen. Mnoho žen v současnosti sice cvičí, ale jen některé z nich cvičí tak, aby si udržely nebo dokonce zvětšily svalovou hmotu.…
Tři letní cestovní recepty
Prázdniny a dovolené ještě nekončí, a proto nabízíme tři lehké recepty na dobroty, které si s sebou můžete přibalit na cestu – možná se budou hodit… Dobrou chuť! (Recepty připravila ing. Iveta Kulhánková.) Proteinové kuličkyNa cca 12 kusů budete potřebovat:2 hrnky vlašských či…
Jednoduché, rychlé – skvělé!
Možná na víkend plánujete grilování nebo pozvete na návštěvu přátele – a oceníte dva jednoduché, ale skvělé recepty od čtenářky Evy Mikyskové z Moravy… Oříšková pomazánka – skvělá na toasty, topinky atd. Suroviny: 10 dkg mletých ořechů, 5 uvařených žloutků, 3 kostky smetanového…
Oslava domácího vaření: Talíře a sporáky včera, dnes a zítra
Srpnové číslo Meduňky je plné užitečných článků a informací pro tělo i duši a v jeho hlavním tématu – Domácí vaření pro 21. století – naši autoři z různých hledisek vysvětlují, PROČ je dobré připravovat pokrmy doma a jaké výhody domácí strava přináší.…
(Nejen) v horkých dnech: Máme se bát zmrzliny?
Znáte to – lákavý kornout barevné chladivé zmrzliny láká děti i dospělé, zvlášť když nás atakují současné vysoké teploty. Jak je to se zmrzlinou – můžeme si ji dopřát s klidným svědomím, nebo se jí raději vyhnout jakožto směsi různých „éček“ a přídatných…
Nejen v létě: Lehkost bytí
V létě se zdá být lehkost bytí nějak snáze k dosažení – nezdá se vám? Ale co jindy? Zamyšlení připravila před časem pro Meduňku výtvarnice a terapeutka Mgr. Jitka Větrovská. V dnešní složitém světě se téma „lehkosti bytí“ jeví dost nereálně, ale zdání klame.…
Vyrobte si sami…domácí repelent…
K méně příjemným stránkám léta patří různý hmyz a většinou nám společnost různých létajících či lezoucích není „potvůrek“ příjemná. Jak si vyrobit domáci repelnt z voňavé levandule, která je nejen pěkná, ale má i další účinky, radí Markéta Vopičková. Repelent z přírodních surovin…
Praktické rady: děti a drobná poranění
Také jste to zažili? Dospělí lidé si povídají, děti si hrají, vládne klid a mír… a NAJEDNOU se strhne křik nebo pláč, protože se NĚCO stalo. Většinou to bývá spíš maličkost, ale je lepší říznutí nebo ranku hnee ošetřit. Jak na to? (Dobná…
