O čem jsme psali… před osmi lety: Kvalitu svých kostí ovlivňujeme celý život
Články našich autorů a spolupracovníků obsahují velké množství důležitých, seriózních a užitečných informací, a je dobré si některá nadčasová témata znovu připomínat, zejména když se týkají zdraví – jako např. tento čánek zkušené lékařky MUDr. Ludmily Elekové z dubna 2018. Jak tedy pečovat…
Vybrali jsme z dubnového čísla MEDUŇKY: Autoimunitní protokol podrobněji
Pro tento týden jsme vybrali ukázku z důležitého článku MUDr. Ludmily Elekové o speciální dietě zvané AIP a jejích důsledcích pro zdraví. Paní doktorka má s tímto způsobem stravování sama spoustu zkušeností, o které se neváhá s námi podělit. Aktuální dubnové číslo MEDUŇKY…
Jak podpořit spánek přírodními prostředky?
Milí čtenáři, víte, že dnešní den – tedy 13. březen – je Světovým dnem spánku? Zdravý spánek patří mezi zásadní faktory podmiňující naše tělesné i psychické zdraví, a bohužel stále přibývá lidí, kteří mají se spánkem velké problémy. Nad příčinami nespavosti a nad…
Recept na dlouhověkost: Jak podpořit zdravé stárnutí a kvalitu života
V posledních letech se slovo dlouhověkost, nebo jeho anglický ekvivalent longevity, skloňuje ve všech pádech. Už to není jen téma pro vědecké laboratoře nebo futuristické vize miliardářů ze Silicon Valley. Stává se z něj životní filozofie, která je dostupná každému z nás. Ale…
Z únorové Meduňky: Harmonizace krevního tlaku v tradiční čínské medicíně
Hlavní téma únorového čísla Meduňky je věnováno krevnímu tlaku – vysokému i nízkému, tedy patologickým odchylkám od normálu. Jak se na tento problém dívá tradiční čínská medicína? Kde spatřuje příčiny a jaké jsou možnosti nápravy stavu? Článek na toto téma připravila Mgr. Kristina…
AKTUÁLNĚ: Pozorování ptáků a lednová Ptačí hodinka 2026
Lednová Ptačí hodinkaKaždý rok je na začátku ledna pořádán program Ptačí hodinka, který dlouhodobě sleduje zimování, chování a výskyt ptáků v Česku. Zapojit se může široká veřejnost bez jakýchkoli předchozích zkušeností. Stačí si pouze vybrat vhodné místo k pozorování (například krmítko s rozmanitou…
Cukr a kvalita našeho spánku
Existuje souvislost mezi kvalitou našeho spánku a množstvím cukru, které za den sníme? V následujícím článku na tuto otázku odpovídá naturopatka Charlotte Matysková. Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů našeho zdraví. Ovlivňuje všechny duševní i tělesné procesy a je zcela nezbytný k tomu, abychom se…
Tři letní cestovní recepty
Milí čtenáři, prožíváme dobu prázdnin a dovolených a mnozí z nás cestují – ať po tuzemských či zahraničních destinacích. Nabízíme tři lehké recepty na dobroty, které si sbou můžete přibalit na cestu jistě se budou hodit… Dobrou chuť! Recepty připravila ing. Iveta Kulhánková.…
Potraviny nejen pro krásnou pleť
V zimním čase a v mrazech, které právě panují, dostává naše pleť dost zabrat. Pomozme jí nejen vhodným krémem a dobrou kosmetikou, ale také ji podpořme zevnitř. Jak? No přece těmi správnými potravinami… Poradí naturopatka Iveta Kulhánková. Krásná pleť, to je především zdravá…
Když naše nadledviny prosí o pomoc…
Listopadová Meduňka s hlavním tématem ODPOČINEK, HARMONIE, ZDRAVÍ přináší spoustu rad a informací o tom, jak se máme k sobě chovat a jak sami se sebou „zacházet“, abychom se udržovali ve zdraví nebo se k němu dokázali navrátit, pokud máme nějaké zdravotní trable…
