PŘEDJAŘÍ S NOVOU MEDUŇKOU! BŘEZNOVÉ ČÍSLO JE TADY!!
Milí čtenáři, březnové číslo MEDUŇKY je tady a vydalo se na cestu k vám. Nezapomeňte si ho koupit, čeká na vás na stáncích PNS i na dalších místech nebo také na odkazu emedunka.cz Přípravě jsme opět věnovali velkou pozornost a na výsledku je to vidět – ostatně, posuďte sami…-JV titulním rozhovoru hovoří Ivanka Adamcová (nejen) a konci svého veřejného aktivního působení. Vysvětluje, proč se rozhodla skončit právě s koncem roku 2025, odpovídá na otázky týkající se současných témat i budoucnosti.V rámci hlavního tématu Nová životní síla naši autoři připravili články inspirující k podpoře a vědomému posílení naší energie. Začíná další roční cyklus a po zimě potřebujeme obnovit a oživit nejen sami sebe, ale i…
Terapie chladem: chlad jako náš přítel
Článek pro Meduňku před časem připravila Mgr. Jitka Větrovská. Přiznejme si to hned v úvodu: jsme zhýčkaní a chlad se pro většinu z nás stal spíš nepřítelem než přítelem. A to je škoda, protože v péči o zdraví může působit jako významný pomocník. Pro generaci našich prarodičů nepředstavoval chlad (či dokonce zima) zdaleka takový problém jako pro nás v současné době. Nebyly k dispozici technologie, které dnes považujeme za samozřejmé, zejména v oblasti bydlení, vytápění atd. – většinou se topilo v kamnech, a to pouze v nejvíce obývaných místnostech – a také v oblékání. Neexistovalo žádné „funkční“ oblečení, funkční byla přirozená termoregulace lidí samotných.Během posledních 50 let se změnil životní styl a my jsme dospěli do stadia, kdy…
Jak podpořit spánek přírodními prostředky?
Milí čtenáři, víte, že dnešní den – tedy 13. březen – je Světovým dnem spánku? Zdravý spánek patří mezi zásadní faktory podmiňující naše tělesné i psychické zdraví, a bohužel stále přibývá lidí, kteří mají se spánkem velké problémy. Nad příčinami nespavosti a nad možnostmi řešení tohoto problému přírodními prostředky se v následujícím článku zamyslela jeho autorka, naturopatka a nutriční terapeutka Eva Placáková. Spánek je neoddělitelnou součástí našeho života, prospíme asi třetinu svého životního času. Potřeba spánku je u každého jedince jiná a s věkem se snižuje. Zatímco jednoroční dítě potřebuje přibližně 14 hodin spánku denně, pětileté okolo 12 hodin, dospělým stačí 7-9 hodin. Ženy potřebují spát obecně více a…
Pro inspiraci z březnové MEDUŇKY: Vesmírné zákony – zákon relativity aneb Osa mezi prožíváním a „skutečností“
Z aktuálního březnového čísla Meduňky (emedunka.cz ) pro tento týden vybíráme část článku Mileny Králové o univerzálních vesmírných principech. Je pravdu dobré je znát a zavést je do svého každodenního života, protože v tomto případě platí více než jindy, že neznalost zákona neomlouvá… Duchovní zákony jsou souborem univerzálních principů, které podle mnoha tradic prostupují náš život stejně přirozeně jako fyzikální zákony řídí hmotný svět. Nejsou to dogmata ani předpisy, spíše jemné vzorce, které se odrážejí v našem jednání, myšlení i prožívání, a ukazují nám, proč se určité věci v životě odehrávají právě tak, jak se odehrávají.Tyto principy nejsou vázány na žádnou konkrétní víru. Objevují se v různých kulturách v odlišných…
Meduňčina inspirace: Nejlepší je domácí: březen
Český název měsíce března se odvozuje od březosti, právě v měsíci březnu jsou samice zvířat březí. Existuje ještě druhý, méně častý, výklad původu jména měsíce března, ten odkazuje na rašení bříz. Zajímavé je, že ve více evropských jazycích je název měsíce odvozen od latinského Martius, odkazující na římského boha Marta /Marse. Jméno boha války a zemědělství je slyšet v anglickém March, německém März, slovenském Marec. Právě zemědělství spojilo jméno Mars s prvním jarním měsícem. Dříve, když běh lidského života více ovlivňovala příroda, její roční cykly a víra v Boha, vztahovali naši předkové začátky ročních období ke křesťanským svátkům. Počátek jara připadal na svátek Stolování sv. Petra 22. února nebo chcete-li, za první den…
Recept pro vás: Lahůdkový jarní salát
Příchod jara je už cítit ve vzduchu, a tak můžeme přizpůsobit – tedy odlehčit – i náš jídelníček…Recept na tento salát je od Simony Procházkové (z její knihy Buďme zdraví na jaře i v létě)Potřebujeme:1 hlávkový salát * 4 natvrdo uvařená vejce * 200 g čerstvých žampion * 2 rajčata * šťáva z poloviny citronuDressing: 2 lžíce zakysané smetany * 2 lžíce sójové majonézy * 3 kapky citronové šťávy * petrželová nať * sůl a pepřPostup: Žampiony nakrájíme na tenké plátky a vaříme asi 5 minut v jemně osolené vodě. V misce si rozmícháme smetanu s majonézou, citronovou šťávou, nasekanou petrželovou natí a ještě nezapomeneme osolit a opepřit. Vejce uvaříme…
O čem jsme psali v Meduňce před… 10 lety: Jak se propracovat k pozitivní stránce života
V březnovém čísle MEDUŇKY v roce 2016 vyšel kromě jiného také zajímavý článek astropsycholožky a terapeutky Mgr. Marie Plochové Hlávkové, Ph.D., nazvaný Jak se propracovat k pozitivní stránce života.Autorka v rámci článku přibližuje také zkušenost ze své terapeutické praxe.I o deset let později, tedy v březnu letošního roku – je toto téma velmi živé, protože k pozitivní stránce života by se jistě rád přibližoval každý z nás…-:) Inspirujme se! Pod pojmem „pozitivní přístup k životu“ se mnohým lidem nejprve vybaví různé návody, jak změnit život pozitivním psychickým programováním, afirmačními technikami, pozitivními metodami dosahování cílů, „přemazáváním“ negativních vzorců těmi pozitivními atd.Tyto metody však s sebou nesou riziko zjednodušujícího pohledu na celou problematiku,…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou: březen 2026
Problémy s pomočováním u dětí Dobrý den, mám pětiletou dceru, která má problém s nočním pomočováním. Někdy se jí „nehoda“ stane i během dne. Všechna vyšetření byla negativní, ledviny i močové cesty jsou v pořádku. Dcera se narodila o něco dříve, je citlivější, bývá unavená, nemocná, s jídlem také trochu zápasíme. Oproti vrstevníkům je slabší, pomalejší, jako kdyby její vývoj něco brzdilo, ale nepřišli jsme na to, co by to mohlo být. Je možné nějak pomoci? Třeba celkově pročistit organismus, nastartovat… Hlavně napravit to pomočování, dcerka kvůli tomu nechce chodit do školky.Děkuji za pomoc. Dobrý den, děkuji za dotaz. S podobnými potížemi se v poradně setkáváme často, jak děvčat, tak i…
Jarní bylinky: Popenec břečťanovitý
S blížícícm se jarem se země začne zelenat různými rostlinkami a bylinkami. Jednou z těch, které můžeme sbírat už v březnu, je právě popenec… Popenec břečťanovitý se vyskytuje na zahradách, daří se mu okolo stromů. Tato rostlina má malé ledvinovité až srdčité listy a drobné, květům hluchavky podobné fialovo-modré květy. Co z popence sbíráme? Sbíráme kvetoucí nať a lístky. Co tato rostlina obsahuje? Tato léčivka je zdrojem cholinu, saponinů, silice, organických kyselin, minerálních solí, zejména draselné, pryskyřice, třísloviny. Kdy popenec sbíráme? Popenec můžeme sbírat od března do září. Léčivé účinky popence Podporuje tvorbu žluči, detoxikuje a regeneruje játra. Rovněž má silné dezinfekční, protizánětlivé účinky, především na močové, trávicí a dýchací ústrojí. Popenec…
Z březnové Meduňky: Jak se rychle dostat do kondice
Aktuální březnová Meduňka, která vyšla minulý týden, přináší kromě jiného spoustu návodů na to, jak po zimním čase obnovit, podpořit či znovu „nastartovat“ životní sílu. Blížící se jaro už se hlásí o slovo, a tak můžeme třeba začít s přiměřeným cvičením nebo se vydat do přírody – to vše nám pomůže se opět dostat do formy, která – přiznejme si – u většiny z nás v zimě trochu utrpěla… -:) Inspirací může být například článek fyzioterapeuta Mgr. Pavla Klouda (…tento článek je součástí hlavního tématu březnového čísla Meduňky – emedunka.cz ) Po dlouhé zimě, kdy většina z nás sportuje mnohem méně než v letních měsících, je důležité získat zase co…
Jak pečovat o zdraví v březnu?
První březnový den je tady, a jsme tedy na začátku měsíce, ve kterém k nám přichází JARO!Podle čínské medicíny začíná roční cyklus právě jarem. Letos začíná nový astrologický rok 20. března v 15:45:54 středoevropského času, kdy vstoupí Slunce do základního ohnivého znamení Berana. Svému zdraví však můžeme v souladu s ročními cykly věnovat pozornost už teď…(Článek připravila pro Meduňku reflexní terapeutka Ing. Hana Smejtková…) Čínská energetická růžice začíná prvkem dřevo, který je spojován s jarem, větrem, hněvem, růstem, zelenou barvou, kyselou chutí a celou řadou dalších charakteristik. V našem těle jsou k tomuto prvku přiřazeny dva hlavní orgány: játra a žlučník. Jarní detoxikacePrávě jaro je nejlepším obdobím na nejrůznější formy očisty organismu, velmi…
