Zdraví v červnu…
A je tady další měsíc – krásný a světla plný červen. Jaká zdravotní rizika a jaké možnosti podpory zdraví tento čas přináší? A co psychosomatické souvislosti – na co bychom měli myslet, jaké otázky si (případně) položit? Článek připravila Ing. Hana Smejtková. Červen a tenké střevoČerven i následující červenec se už svými názvy hlásí k přetrvávajícím prvku ohně, charakterizovanému teplem, rozpínavou energií a červenou barvou. Párovým orgánem srdce, o kterém jsme psali v květnu, je tenké střevo, vládnoucí červnu. Můžeme ho považovat za hlavní orgán trávení a vstupní bránu pro živiny. Částečně rozmělněná potrava přichází ze žaludku přes dvanácterník, širší část tenkého střeva. Zde je dále trávena za pomoci enzymů ze…
Tentokrát pro ženy: Endometrióza a fytoterapie
Autorem následujícího článku je spolupracovník Meduňky, bylinář Martin Kolár. Endometrióza patří mezi nejrozšířenější gynekologické onemocnění žen v reprodukčním věku, které se projevuje bolestmi v podbřišku, silnou a bolestivou menstruací, bolestí při pohlavním styku, krví v moči a především neplodností. Stále není jasné, proč se děložní sliznice nachází i mimo dělohu. Víme, že roli zde hraje zvýšená hladina estrogenu na úkor progesteronu. Dále je přítomna zvýšená zánětlivost v pánvi. Terapeutickým řešením je vytvoření hypoestrogenního nebo hyper-progestogenního prostředí. Svou teorii příčiny endometriózy nastíním dále ve svém příspěvku. FytoestrogenyFytoestrogeny jsou přirozeně se vyskytující rostlinné látky, které mají podobnou chemickou strukturu a funkci jako estrogeny nacházející se v lidském těle. K potravinám bohatým na fytoestrogeny patří sója, ovoce (jablko,…
Prevence chronické zánětlivosti
Hlavní téma únorové Meduňky je věnováno možnostem prevence a léčby zánětů, které jsou příčinou mnoha zdravotních problémů, a to i velmi závažných. Následující ukázka je z článku klinické naturopatky Charlotte Matyskové... Chronická zánětlivost je příčinou širokého spektra potíží a nemocí. Zánětlivé změny stojí na začátku vzniku nemocí, jako je ateroskleróza, cukrovka, některé druhy rakoviny, deprese a kognitivní poruchy typu Alzheimerova choroba. Způsobují i imunitní potíže, jako jsou alergie, astma nebo autoimunitní nemoci a také předčasné stárnutí i mnohé další zdravotní problémy, jejichž výčet je opravdu dlouhý. I záněty nízké intenzity způsobují potíže a vyplatí se jim předejít. Akutní a chronický zánětNení zánět jako zánět. Ve své podstatě je zánět…
Prevence a léčba zánětů = hlavní téma únorové Meduňky, která nedávno vyšla…
Řešíte záněty v těle? Pak je únorová Meduňka právě pro vás... Nabízí totiž řadu článků týkajících se péče o zdraví a téma ZÁNĚTŮ jsme tentokrát vybrali jako téma hlavní. V pojetí západní medicíny je zánět základním nástrojem vrozené imunity, která tak reaguje na poškození. V tématu jsme se tomuto mechanismu rozhodli věnovat proto, že akutní i chronické záněty jsou stále na vzestupu. Příčinou je především rostoucí stres a nevhodná strava. Proč se o zánětu také stále více mluví jako o spouštěči depresí a jaké rady máme pro ženy, které často trpí zánětem močových cest? Ukázku jsme vybrali z článku Kristiny Beranové, terapeutky tradiční čínské medicíny (TCM) – autorka vysvětluje, jak se TCM na…
Únor a naše zdraví…
Začal nám už druhý měsíc tohoto roku – únor – a neškodí si připomenout, čemu je dobré z hlediska celostního pohledu na zdraví věnovat právě v tomo měsíci pozornost.Únor je „měsícem ledvin“ a (energetický) stav ledvin se jednak promíná do zdraví celého těla a také ovlivňuje řadu procesů, od chladných končetin, přes problémy s otěhotněním až po psychické pochody a stavy – s oslabenou energií ledvin úzce souvisí strach, různé druhý úzkosti atd. Tipy na podporu ledvin jsme vybrali z knihy nazvané Vítej, zimo bílá od autorky Simony Procházkové. Kniha vyšla v edici Knihovnička Meduňky www.knihovnickamedunky.cz V druhém měsíci roku jsou nejvíce ohroženým orgánem ledviny.Jak poznáme oslabené ledviny?Nedostatečná činnost ledvin se…
- Alternativní medicína, Jóga, Meduňka, Péče o tělo, Pro inspiraci, Psychosomatická medicína, Rady a tipy, Zdraví
Osteoporóza, zlodějka kostí aneb Tento víkend (třeba) cvičíme…
Osteoporóza je onemocnění, které způsobuje úbytek kostní hmoty, jakoby nás o kosti postupně nenápadně a v tichosti okrádala. Je častější u žen než u mužů, souvisí totiž se snížením hladiny estrogenů. S vyšším věkem se četnost výskytu této nemoci zvyšuje, ve věku nad 80 let již trpí osteoporózou každá čtvrtá žena. Příčinou bývá i nedostatek vápníku a vitamínu D a také nedostatek pohybu. Autorkou článku je Ing. Yvona Švecová, letorka hormonální jógy a metody přirozeného zlepšování zraku. Milí čtenáři, cviky, které se spolu naučíme, jsou velmi jednoduché, dosti netradiční – a přispívají k dobré náladě! Prevence je lepší než léčbaVýbornou prevencí osteoporózy je pravidelný přísun vitamínů, především vitamínu D, bez nějž nedokážeme…
Z listopadové Meduňky: Cukr a kvalita našeho spánku
Zřejmě málokoho by napadlo dát do souvislosti cukr, který obsahuje naše strava, a to, jak se v noci vyspíme. Jenže souvislost existuje a je velmi důležitá – jak vysvětluje ve svém článku v listopadové Meduňce naturopatka Charlotte Matysková. Tak raději s cukrem opatrně – a vyspěte se dorůžova….-:)……a čtěte Meduňku… emedunka.cz Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů našeho zdraví. Ovlivňuje všechny duševní i tělesné procesy a je zcela nezbytný k tomu, abychom se cítili dobře, odpočinutí a plní energie pro další den. Pokud se však zeptáte lidí, jestli jsou s kvalitou svého spánku spokojeni, většina z nich odpoví, že ne. Chronická nespavost má mnoho příčin, patří k nim nadměrné pití kávy a povzbuzujících nápojů, nedostatek…
Poděkování Meduňce za spolupráci při propagaci Mezinárodního kongresu zdraví 2023 Záznamy z kongresu jsou k dispozici pro všechny zájemce!
Za organizační tým kongresu poděkoval Meduňce pan Tomáš Pfeiffer, ředitel Institutu pro TCIM/CAM z.ú.: Rád bych Vám poděkoval za Vaši spolupráci při prezentaci mezinárodního kongresu zdraví 2023 Praha. Také díky Vám se podařilo kongres představit veřejnosti. Sledovalo ho téměř 2000 účastníků z 55 zemí světa, z toho 370 osobně. V kongresu bylo zveřejněno více než 140 prezentací z oblasti TCIM (tradiční, komplementární a integrativní medicíny) a medicíny EBM (medicíny založené na důkazech). Kongres se tak stal místem sdílení informací od odborníků z celého světa pracujících v oblasti podpory zdraví a zdravotní péče.Záznam naleznete na whc.itcim.org a také na www.mkz2023praha.cz. Je k dispozici zdarma až do doby konání dalšího ročníku kongresu v roce 2025. Ještě jednou děkujeme a těšíme se…
Pražský kongres se zařadil mezi nejvýznamnější celosvětové akce
Ve dnech 15. – 17 září 2023 se uskutečnil 3. Mezinárodní kongres zdraví 2023 Praha. Sledovalo jej téměř 2000 diváků z 55 zemí světa, z toho 370 osobně. Na kongresu bylo zveřejněno více než 140 prezentací z oblasti TCIM (tradiční, komplementární a integrativní medicíny) i medicíny EBM (medicíny založené na důkazech). Záznam z kongresu je přístupný zdarma na www.mkz2023praha.cz až do roku 2025, kdy se uskuteční 4. ročník kongresu. CÍL KONGRESU – SLOUŽIT LIDEMMezinárodní kongres zdraví 2023 Praha se stal místem sdílení informací od odborníků z celého světa pracujících v oblasti podpory zdraví a zdravotní péče. Propojil oblast medicíny EBM (Evidence-Based Medicine) a TCIM (tradiční, komplementární a integrativní medicíny). Do…
Z červencové MEDUŇKY: s Editou Marií Med (Svobodovou) o možnosti početí pomocí účinné astrobiologické metody a přírodních postupů
Červencová Meduňka, která PRÁVĚ VYŠLA, přináší inspirativní titulový rozhovor (nejen) na téma, které je v současné době velmi aktuální – týká se obtíží při početí dítěte, jímž mnohé ženy dlouhodobě čelí. Léčitelka a astroložka EDITA MARIE MED (SVOBODOVÁ) už 25 let pomáhá lidem s různými zdravotními problémy a mnoha ženám pomohla naplnit jejich touhu po dítěti. Paní Edita s úctou rozvíjí odkaz astrologa Ing. Josefa Kulovaného, který se astrobiologiocké metodě početí přírodními postupy věnoval několik desetiletí – a o tom všem je právě tento rozsáhlý rozhovor. Nenechte si ujít nové číslo MEDUŇKY, které je dostupné v obvyklých prodejních místech nebo v e-verzi na emedunka.cz Na světě není nemoc, na kterou…
