Jak se vyhnout panice z mezigeneračních vztahů
Článek pro Meduňku připravil Mgr. Jan Vávra, lektor a psychoterapeut. Zdá se mi, že mezi lidmi, které znám, i mezi mými klienty při terapii slýchám častěji o tom, že se raději odstěhovali několik set kilometrů od původního domova, nebo dokonce třeba do Austrálie. Ameriky nebo na Nový Zéland, než aby žili v domě se svými rodiči, nebo ve vedlejším bytě v paneláku. Dříve přitom bylo poměrně časté, že lidé žili pohromadě ve vícegeneračních domech, ve stejné ulici. Vícegenerační soužití totiž může být výhodné ekonomicky i vzájemnou podporou. Starší generace může např. vypomáhat s dětmi, a naopak mladší generace starším lidem s činnostmi, na které jim ubývají fyzické síly. Slýchávám ale i dost odstrašující příběhy o…
Pro inspiraci z březnové MEDUŇKY: Vesmírné zákony – zákon relativity aneb Osa mezi prožíváním a „skutečností“
Z aktuálního březnového čísla Meduňky (emedunka.cz ) pro tento týden vybíráme část článku Mileny Králové o univerzálních vesmírných principech. Je pravdu dobré je znát a zavést je do svého každodenního života, protože v tomto případě platí více než jindy, že neznalost zákona neomlouvá… Duchovní zákony jsou souborem univerzálních principů, které podle mnoha tradic prostupují náš život stejně přirozeně jako fyzikální zákony řídí hmotný svět. Nejsou to dogmata ani předpisy, spíše jemné vzorce, které se odrážejí v našem jednání, myšlení i prožívání, a ukazují nám, proč se určité věci v životě odehrávají právě tak, jak se odehrávají.Tyto principy nejsou vázány na žádnou konkrétní víru. Objevují se v různých kulturách v odlišných…
O čem jsme psali v Meduňce před… 10 lety: Jak se propracovat k pozitivní stránce života
V březnovém čísle MEDUŇKY v roce 2016 vyšel kromě jiného také zajímavý článek astropsycholožky a terapeutky Mgr. Marie Plochové Hlávkové, Ph.D., nazvaný Jak se propracovat k pozitivní stránce života.Autorka v rámci článku přibližuje také zkušenost ze své terapeutické praxe.I o deset let později, tedy v březnu letošního roku – je toto téma velmi živé, protože k pozitivní stránce života by se jistě rád přibližoval každý z nás…-:) Inspirujme se! Pod pojmem „pozitivní přístup k životu“ se mnohým lidem nejprve vybaví různé návody, jak změnit život pozitivním psychickým programováním, afirmačními technikami, pozitivními metodami dosahování cílů, „přemazáváním“ negativních vzorců těmi pozitivními atd.Tyto metody však s sebou nesou riziko zjednodušujícího pohledu na celou problematiku,…
O lidské duši
Z knihy Mileny Králové Obyčejná kniha o věcech neobyčejných vybíráme pro nedělní zamyšlení část kapitoly nazvané O lidské duši… (Kniha je k dispozici na www.obchodmedunka.cz) Není pochyb o tom, že pojem duše existuje od počátku lidstva, že existuje ve všech kulturách, ve všech náboženstvích, ve všech dobách. Že se vždy věřilo, že duše přesahuje člověka, že je nesmrtelná. Že lidský život prožitý v přesvědčení, že duše neexistuje, nemůže být prožit plnohodnotně, protože se nedotkne spousty životních témat, mine se s těmi nejdůležitějšími. Je prostě prožitý jen na povrchu života a je tedy povrchní. Poprvé v historii lidstva přinesly mnohé vědecké výzkumy a studie spoustu důkazů pro to, co dříve nebylo…
Pro ženy: MUDr: Miroslava Skovajsová: Rakovina prsu je poraněné ženství a rozervané srdíčko…
„Typická pacientka s rakovinou prsu je žena, která se obětuje pro rodinu a všechno ustojí,“ říká v rozhovoru MUDr. Miroslava Skovajsová, Ph.D. Tento rozhovor připravila v roce 2018 pro MEDUŇKU redaktorka Věra Keilová a většina informací jistě platí i v roce 2026… Díky nezkrotné iniciativě MUDr. Miroslavy Skovajsové, Ph.D., byl v naší republice v roce 2002 zaveden celostátní program screeningu rakoviny prsu. Každá žena po dovršení 45. roku věku má jednou za dva roky právo na plně hrazené vyšetření mamografem, ev. v kombinaci s ultrazvukem. Dnes MUDr. Skovajsová otevřeně říká, že je přesvědčená o tom, že rakovina prsu má základ v psychosomatice a je to puzzle složené z mnoha dílků. Vyplývá z toho, že skutečná prevence…
Téma, které se týká každého z nás: Ovládají emoce nás, nebo my je?
Článek pro Meduňku připravil psychoterapeut a kouč Mgr. Jan Vávra. Ovládají emoce nás nebo my je?My lidé jsme mnohovrstevnaté bytosti. Poznatky neurověd a neurobiologie by toto tvrzení podpořily tím, že naše nervová soustava je v podstatě založena na třech mozcích, které jsou příbuzné s ostatními živými bytostmi. Jeden má blízko k mozku plazů a je považován za vývojově nejstarší. Je zaměřen na reakce, které považujeme za instinktivní a impulzivní. Dále sdílíme mozek se savci a tady se už začíná objevovat prožívání emocí, a nakonec máme mozek, který bývá označován často jako jedinečně lidský, což ale není tak úplně pravda. Tvoří ho převážně mozková kůra a pomáhá nám v myšlení, představivosti, plánování, chápání příčin i…
Pro ženy: Gynekologické potíže a psychosomatika
Tento článek o vztahu mezi duší a tělem připravila před několika lety pro Meduňku na základě svých zkušeností z praxe terapeutka a astropsycholožka Mgr. Marie Plochová Hlávková, Ph.D. – a platí, že rozhodně neztratil nic ze své aktuálnosti…-:) Během své terapeutické praxe jsem získala zkušenost, že všechny zdravotní příznaky mají hlubší psychologické podhoubí. Za každým naším zdravotním neduhem leží většinou nevědomé vnitřní napětí nebo nezpracovaná stará neharmonie. Klíčový způsob, jak zdravotní příznak odstranit, je odkrýt v hloubce toto napětí a uvolnit ho. Prokutat se v hloubce k pravým psychickým kořenům dané zdravotní komplikace je ovšem velká terapeutická výzva a v dnešní době tento přístup rozhodně není samozřejmostí. Stejně…
Není přání jako přání…
Z prosincové Meduňky tentokrát vybíráme část článku spisovatelky a lektorky Nadi Pažoutové zaměřeného na téma, které je s Vánoci silně spjato – týká se našich přání …Celý článek i celou porisncovou Meduňku můžete číst na emedunka.cz Zeptala jsem se naší fungl nové kolegyně jménem AI, co to je přání. Samozřejmě si s tím věděla rady a vychrlila na mě plno nápadů. Mimo jiné jsem se dozvěděla, že jde o pocit touhy nebo potřeby. První, co mě napadlo, byla kacířská myšlenka, že by mě zajímalo, co asi tak AI může vědět o pocitech. Myslím si, že nic, ale mluvit o něčem, o čem nevím nic, je výsadou mocných, takže jsem se raději…
Obraz idylických Vánoc
Vánoce jsou jedním z nejočekávanějších svátků roku. Ať již patříte mezi ty, kteří se přípravou zabývají mnoho týdnů dopředu, nebo se vánočnímu shonu vyhýbáte do poslední chvíle, zvu vás na malé vánoční zamyšlení. Podíváme se společně na svět Vánoc očima dětí. Článek připravila psycholožka PhDr. Michaela Vítečková. Ačkoliv často tvrdíme, že Vánoce slavíme především kvůli nim a těšíme se z jejich radosti, mnohdy děláme vše proto, aby adventní čas byl časem nervozity a napětí. U vánočního stromečku se pak dětí brodí nepřeberným množstvím věcí, které jsme jim z posledních sil nakoupili, z hromady dárků jsou podrážděné a zlobí víc než kdy jindy. Z jejich těkavosti můžeme vyčíst jediné: je toho všeho příliš, zpomalme. V letošním roce…
O znamení Střelce…
Pomyslnou vládu přebírá v totmo čase znamení Střelce. Jací jsou zrozenci tohoto znamení, jak jim porozumět a co od nich můžeme očekávat? (Vybíráme z knihy ZNAMENÍ V NÁS od Markéty Vostré). Střelec: moudrost v nás Hlavním záměrem tohoto znamení je nalézt naději, jež jako by s předchozím znamením skončila. Tam jsme byli tváří v tvář konfrontováni se svou zranitelností a smrtelností. Ovšem, jak žít s tímto poznáním dál? Má tady vůbec něco smysl? Proč se snažit, když stejně jednou všechno skončí? Je těžké uvědomovat si svou dočasnost.Jak nelehký úkol připadl Střelci tím, že musí překonat skepsi, depresi a začít hledat důvod proč jít dál.Střelec přináší světu poznání, že naše fyzické tělo je zranitelné,…
