Tentokrát pro ženy: Děloha jako radar
I když tento článek připravila Lucie Kupcová, lektorka Loona dance a seminářů pro ženy, pro Meduňku už před několika lety, na jeho aktuálnosti a na důležitosti tohoto tématu se rozhodně nic nezměnilo – co říkáte, milé čtenářky? -:) Současný svět příliš nepřeje ženským hodnotám a mnoho žen bohužel v důsledku toho ztratilo spojení se svým přirozeným ženským zdrojem – s dělohou. Z pohledu Tao je děloha energetickou pumpou, emocionální houbou, můžeme ji také vnímatjako jakýsi radar či navigaci pro snadnější orientaci v nesnadném životě dnešní ženy. Ženství v historiiV době matriarchátu (v období přibližně 40 000 let př. n.l. — 3000 let př. n.l.) zaujímaly ženy ve společnosti významné místo. Ztělesňovaly principy plodnosti, lásky, sounáležitosti…
Z lednové Meduňky: Co v zimě pít?
Další ukázka, kterou jsme vybrali z aktuálního lednového čísla Meduňky, je z článku našich dlouhodobých spolupracovníků MUDr. Vlaďky Strnadelová a Jana Zerzána. Odpovídají v něm na otázku, jak v chladném období roku dodržovat pitný režim, jaké tekutiny jsou vhodné a čemu se naopak spíše vyhnout, abychom svému zdraví prospěli a své tělo nevhodně a zbytečně nezatěžovali. Lednová Meduňka stále k dipozici na emedunka.cz Tekutiny jsou základní složkou našeho těla — každé tkáně a každé naší buňky. Proto je třeba je doplňovat a přemýšlet o nich. Zároveň si však musíme uvědomit určité souvislosti.Tekutiny jsou pro nás nezbytné, ale jejich množství a kvalita závisí na mnoha faktorech. Z vnitřních faktorů to je…
Jak nám můžou pomáhat i škodit minerály a vitaminy? Vápník…
Znáte to: zima, sníh, náledí, zimní sporty – stačí uklouznout a nešikovně upadnout nebo „se vysekat“ při lyžování – a nebezpečí zlomeniny je tady. Však se také lidé – a to nejen ti dříve narození – zlomenin velmi obávají. A pak přijdou na řadu úvahy o křehkých kostech, osteoporóze a o možnostech, jak kosti posílit, a následují úvahy o tom, jestli si pomůžeme, když si v lékárně koupíme vápník a začneme ho masivně konzumovat… Jak je to tedy vlastně s vápníkem a naším tělem? A co je dobré jíst, když chceme svému tělu vápník dopřát? Třeba taková chia semínka jsou úplný vápníkový zázrak… Radí nám prof. Anna Strunecká prostřednictvím své…
AKTUÁLNĚ: Pozorování ptáků a lednová Ptačí hodinka 2026
Lednová Ptačí hodinkaKaždý rok je na začátku ledna pořádán program Ptačí hodinka, který dlouhodobě sleduje zimování, chování a výskyt ptáků v Česku. Zapojit se může široká veřejnost bez jakýchkoli předchozích zkušeností. Stačí si pouze vybrat vhodné místo k pozorování (například krmítko s rozmanitou nabídkou potravy) a kdykoli během této akce pozorovat a sčítat ptáky po dobu jedné hodiny na jednom místě (ne na procházce). U každého druhu zapisujeme vždy nejvyšší počet jedinců na krmítku spatřených najednou a počítáme i ptactvo, které vidíme v okolí. Pokud se do Ptačí hodinky zapojíte, získáte kromě dobrého pocitu z účasti na výzkumu sčítání ptáků na krmítkách také certifikát s profilem vašeho krmítka. Více informací…
Vybíráme z lednové Meduňky: MUDr. Jan Vojáček: Nedostáváme to, co chceme, ale to, co potřebujeme
První ukázkou z lednové Meduňky je část rozhovoru V. Keilové se známým lékařem MUDr. Janem Vojáčkem… (Meduňku můžete číst také na odkazu emedunka.cz ) Funkční lékař Jan Vojáček je na naší scéně celostního a dosud alternativního přístupu k léčení lidí znám již několik let a také v osvětě toho, co můžou lidé sami dělat proto, aby se cítili lépe a zbavili se svých zdravotních potíží, udělal už hodně. Nicméně nic nekončí a s příchodem nových technologických možností a dalšího vývoje na planetě Zemi začíná nové kolo s novými tématy. Co je podle tebe nyní nejdůležitější změnou?Myslím, že součástí nevyhnutelného přerodu a evoluce lidstva je i nástup nejnovějších technologií včetně umělé inteligence, která nám umožní…
Aktuálně: Bylinky pro léčbu respiračních virových infekcí
Před respiračními virovými infekcemi není nikdo zcela imunní. Nachlazením, chřipkou a dalšími nákazami, které jsou způsobeny respiračními viry, projde čas od času každý z nás. Přihlásí se únavou, rýmou nebo bolestí v krku, pokračují svalovou bolestí, horečkou a kašlem. Pro rychlejší uzdravení můžeme povzbudit imunitní systém, pro zmírnění průběhu ošetřit jednotlivé příznaky. S obojím nám pomohou byliny. Jejich působení je bezpečné, šetrné a bez vedlejších účinků… Článek připravila naturopatka Charlotte Matysková. Nachlazení, nebo chřipka?V našem okolí se nevyskytují jen ve všech pádech skloňované koronaviry, ale i rhinoviry, které způsobují nachlazení, viry influenza, což jsou původci chřipky a viry parainfluenza, způsobující onemocnění chřipce podobná. Malé množství z nich může vyvolat také zánět průdušek a z toho…
Opět vybíráme z prosincové Meduňky: Zdravý mozek: excitotoxiny
Další část seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdraví našeho mozku se týká nebezpečí excitotoxinů. Jaké jsou příčiny a důsledky excitotoxity a jaká opatření můžeme v běžném životě udělat, abychom toto nebezpečí v rámci možností snížili? Přečtete si v článku v prosincovém čísle Meduňky…Čtěte také na emedunka.cz Zdravý mozek: excitotoxiny Excitotoxiny jsou látky dráždící neurony k elektrické aktivitě, která je příliš intenzivní a dlouhá, vede k vyčerpání jejich buněčné energie a následnému poškození až odúmrti. Přiměřená excitace neuronů je podmínkou jejich aktivity, ale protože je energeticky náročná, musí být regulována a vyvažována tlumícími vlivy. Hlavním excitačním neurotransmiterem v mozku je glutamát, jehož účinky jsem probrala v minulém článku. Nyní se podíváme na jiné látky, které…
Jednoduché a účinné: Jablečný ocet a naše pleť
Inspirujte se u naší autorky, lektorky hormonální a obličejové jógy Yvonky Švecové…. Pojednání o účincích jablečného octa na náš organismus by vydalo na celý článek, ale nás zajímá jeho vliv na pleť. Nepasterovaný jablečný ocet z celých jablek dodává tělu vitamin C, minerály, vápník, hořčík, betakaroten a draslík, který je důležitý pro pleť, srdce a cévy. Je přírodním antibiotikem a antiseptikem, je silně zásadotvorný. Zrychluje trávení a vylučování, je také skvělý na podporu hubnutí. Záměrně uvádím, že ocet by měl být vyroben z celých jablek, jen ten totiž obsahuje vlákninu s pektinem. V obchodech je většinou k mání pasterovaný ocet z jablečného moštu, který nemá takové účinky. V péči o pleť jej můžeme použít ředěný jako…
Z naší edice: Zdravé a pomalé stárnutí s aminokyselinami
Chcete podpořit správný vývoj vašich dětí? Chcete podpořit zdraví vašeho těla v každém věku?Chcete podpořit svalovou regeneraci, zlepšit svůj výkon nebo posílit váš imunitní systém?Možná si ještě neuvědomujete, že nejstarší a nejdůležitější materiál pro stavbu i opravy zdravého těla jsou aminokyseliny.Zkušená a oblíbená autorka Meduňky prof. Anna Strunecká seznamuje čtenáře se zajímavým a fascinujícím světem aminokyselin s jejich jedinečnými příběhy. Upozorňuje také, k jakým katastrofám v historii došlo v důsledku neznalosti tajemství aminokyselin. Tato srozumitelně napsaná kniha může být také velmi užitečným vánočním dárkem pro všechny zvídavé čtenáře…Dostupná je na našem e-shopu, podívejte se na www.obchodmedunka.cz V tomto století se zvyšuje počet seniorů v celosvětové populaci zcela neobvyklým způsobem jako nikdy dříve. Odhaduje…
Z prosincové Meduňky: Jak na studené nohy …
Prosincová Meduňka, která je aktuálně v prodeji a kromě toho je k dispozici též na emedunka.cz, přináší inspiraci pro „tělo i duši“, protože o obojí je třeba pečovat. V zimě se často potýkáme s nepříjemným problémem studených nohou – a na něj se ve svém článku zaměřili MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán z Institutu celostní medicíny… Střídání ročních období je běžnou záležitostí, kterou vnímáme jak pocitově, tak změnou svého šatníku. U některých lidí přechod na zimu představuje poměrně velký problém — především jde o jedince, kteří jsou hodně zimomřiví a stále mají studené ruce a nohy. Proč k tomu dochází a co jednoduchého můžeme udělat pro své zdraví, abychom zimu…
