Objevte Jin jógu!
… radí naše autorka Yvonka Švecová ve své knize Zářivá pleť a skvělý zrak v každém věku. A tato její rada možná přijde vhod těm, kdo si dali novoroční předsevzetí, že už opravdu začnou cvičit, ale nemohou se nějak odhodlat k „větší akci“…-:)…
Jak vybrat správné boty a vložky do nich?
Mohlo by se zdát, že výběr bot a vložek do nich je úplná banalita, ale opak bývá pravdou. Za správně vybrané boty a vhodné vložky nám naše nohy poděkují, v opačném případě si zaděláváme na problém, který může mít dlouhodobé důsledky. O tomto…
Jaké jsou důsledky nedostatku svalů? A jak se starat…
… o svůj pohybový aparát, aby nám vydržel maximálně funkční do co nejvyššího věku? Co udělat pro to, abychom i ve vyšším věku byli sobestačnými a čilými lidmi, které netrápí dramatická zdravotní omezení a na světě je to pořád baví? Tyto sugestivní a…
Co (ne)víte o kolagenu?
Kolagen je když… Většinou toho opravdu moc nevíme, maximálně to, že je důležitý pro kloubní chrupavky… jenže to samozřejmě zdaleka není všechno a pravda je mnohem komplexnější a složitější… Článek o kolagenu, který pro listopadovou MEDUŇKU připravila klinická naturopatka Charlotte Matysková, je součástí…
„Jsme naprogramováni k lenosti a žravosti. Nejsou to smrtelné hříchy, ale biologický program,“
říká v druhém dílu seriálu o problémech pohybového systému MUDr. Ludmila Eleková. A aby nedošlo k omylu, hned v další větě upozorňuje: „Pozor, není to pozvání na gauč a k lednici, je to mapa k pochopení, proč se tak chováme.“Svůj článek, publikovaný v…
Proč nás bolí záda a klouby?
Tuto sugestivní otázku klade v úvodu svého nového seriálu V ŘÍJNOVÉ MEDUŇCE naše spolupracovnice a autorka MUDr. Ludmila Eleková – a bude na ni hledat odpovědi a vysvětlovat, proč jsou bolest zad a kloubů, artróza, osteoporóza, zaněty šlach a další problémy pohybového systému…
Přírodní cestou k vytouženému miminku!
„Milé čtenářky, máte problémy s otěhotněním? Bojujte za své budoucí miminko léčivou silou bylin z našich luk a hájů, pozitivním myšlením a harmonizací svého osobního života!“ nabádá ve svém článku v ŘÍJNOVÉ MEDUŇCE bylinkářka a publicistka MgA. Zdeňka Vaculík Erlebachová.„Ráda se s vámi podělím…
Vyrobit si něco z domácí kosmetiky…
… třeba vlastní krém, pleťovou vodu, peeling nebo balzám na rty není zdaleka tak složité, jak by se mohlo na první pohled zdát. Zkusily jste to někdy, milé čtenářky? Možná vás předem odradila představa složitých postupů, hromady potřebných speciálních ingrediencí a téměř alchymistické…
Vitaminy a minerály v životě muže
Potřebuje organismus muže pro zdravé fungování jiné vitaminy než organismus ženy? Nebo jsme všichni takříkajíc „z jednoho těsta“ a naše potřeby jsou v tomto směru stejné? To je otázka! Když už jsme téma srpnové Meduňky věnovali mužskému zdraví, podívejme se, co o tomto…
Pro krásnou a zdravou pokožku – dokončení
„Vrásky přicházejí nevyhnutelně s věkem, ale mezi lidmi jsou v tomto směru velké rozdíly, “ zdůrazňuje ve svém článku o zdravé pokožce MUDr. Ludmila Eleková. Tak co můžeme udělat pro to, abychom vznik vrásek minimalizovali nebo oddálili? „Pro pěknou a zdravou kůži je kromě jiného…
