Trápí vás studené nohy?
S tímto problémem se zejména v zimních dnech potýká mnoho lidí, ale příčinou zdaleka nemusí být jen nevhodné boty nebo tenké ponožky – jak vysvětluje v jedné kapitole své zajímavé knihy Nohy, nožky, nožičky její autor, fyzioterapeut Pavel Kloud (kniha patří do portfolia…
O čem jsme psali v Meduňce: Zdraví v zimě
Následující článek připravila před 13 lety – v zimě 2013 pro Meduňku MUDr. Stanislava Bannasová. A i když se svět od té doby v lecčems posunul, tento článek je aktuální a užitečný i v lednu 2026… Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Imunita…
Z lednové Meduňky: Zdravý mozek: neurodegenerativní nemoci
Ze stále aktuálního lednového čísla MEDUŇKY vybíráme tentokrát ukázku z dalšího dílu seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdraví našeho mozku. Lednová Meduňka je stejně jako další čísla našeho časopisu k dispozici také na emedunka.cz Neurodegenerativní nemoci jsou chronické nemoci, jejichž společným rysem je…
Tentokrát pro ženy: Děloha jako radar
I když tento článek připravila Lucie Kupcová, lektorka Loona dance a seminářů pro ženy, pro Meduňku už před několika lety, na jeho aktuálnosti a na důležitosti tohoto tématu se rozhodně nic nezměnilo – co říkáte, milé čtenářky? -:) Současný svět příliš nepřeje ženským…
Jak nám můžou pomáhat i škodit minerály a vitaminy? Vápník…
Znáte to: zima, sníh, náledí, zimní sporty – stačí uklouznout a nešikovně upadnout nebo „se vysekat“ při lyžování – a nebezpečí zlomeniny je tady. Však se také lidé – a to nejen ti dříve narození – zlomenin velmi obávají. A pak přijdou na…
Opět vybíráme z prosincové Meduňky: Zdravý mozek: excitotoxiny
Další část seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdraví našeho mozku se týká nebezpečí excitotoxinů. Jaké jsou příčiny a důsledky excitotoxity a jaká opatření můžeme v běžném životě udělat, abychom toto nebezpečí v rámci možností snížili? Přečtete si v článku v prosincovém čísle Meduňky…Čtěte…
Jednoduché a účinné: Jablečný ocet a naše pleť
Inspirujte se u naší autorky, lektorky hormonální a obličejové jógy Yvonky Švecové…. Pojednání o účincích jablečného octa na náš organismus by vydalo na celý článek, ale nás zajímá jeho vliv na pleť. Nepasterovaný jablečný ocet z celých jablek dodává tělu vitamin C, minerály, vápník,…
Jak pečovat o zdraví v prosinci?
A je to tady, přátelé – listopad utekl jako voda a začíná nám poslední měsíc tohoto kalendářního roku. Prosinec většinou vnímáme jako měsíc ve znamení Vánoc – ale z hlediska zdraví a tradiční čínské medicíny ho můžemechápat třeba také jako měsíc tlustého střeva……
Cukr a kvalita našeho spánku
Existuje souvislost mezi kvalitou našeho spánku a množstvím cukru, které za den sníme? V následujícím článku na tuto otázku odpovídá naturopatka Charlotte Matysková. Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů našeho zdraví. Ovlivňuje všechny duševní i tělesné procesy a je zcela nezbytný k tomu, abychom se…
Pánevní dno a naše nohy: jak spolu souvisí?
V polovině 20. století Herman Weidelener prohlásil: „Jsme společností nemocných nohou, které hrozí nebezpečí, že ztratí půdu pod nohama. Jsme převážně v hlavě, moc přemýšlíme a málo vnímáme, co se pod našima nohama děje.“ Já bych to ještě doplnila: „Málo vnímáme, co se děje uvnitř v nás…“Článek připravila…
