Obsah čísla 9/2026
Vážení čtenáři, milí přátelé,
doufám, že vás úmorná vedra letošního léta nepřipravila o chuť dozvídat se zajímavé informace, a že tedy spolu s námi přivítáte zářijové číslo Meduňky. Ať ji právě otevíráte na slunci či ve stínu, doma nebo na cestách, přeju vám příjemné čtení!
Hlavní téma se tentokrát týká každého z nás, a také všech dalších živých tvorů, co jich jen na světě je. Zní totiž DECH JE ŽIVOT! Schválně: jak často si během dne vzpomenete na svůj dech? Pokud zrovna nepopadáme dech při cestě do kopce, na svůj dech nejspíš příliš nemyslíme. Dýcháme automaticky, a přesto jde o téměř zázračnou činnost a funkci našeho organismu. S dechem náš život doslova stojí a padá, začíná a končí. Způsob dýchání ovlivňuje pH naší krve, souvisí s bolestmi zad i dalšími fyzickými stavy – jak se dozvíte v článcích našich autorů. Kromě základní funkce (přivést do těla kyslík a odvést odpadní plyny) má dech i mnohé jiné významy. Propojuje nás s dalšími úrovněmi našeho bytí. Ukazuje polaritu přijímání (vdech) a dávání (výdech), která se může projevit i v psychosomatických souvislostech některých chorob souvisejících s dýcháním. Dech je oživující prvek – podle Bible vytvořil Bůh člověka z prachu, vdechl mu život, a vytvořil tak oduševnělou bytost (staré jazyky měly a mají pro pojmy DECH a DUCH stejný výraz). Dech (duch) oživuje neživou hmotu, a když z ní vyprchá, živoucí bytost se opět stane hmotou neživou. Když přestaneme dýchat, umíráme. Dech je tedy spojením, kterým k nám proudí život, a proto si jistě zaslouží naši plnou pozornost.
Za naturopatem dr. Frankem Navrátilem jsem zajela do jeho jihočeského působiště a probrali jsme spoustu témat – od pěti pilířů zdraví až po zařazení některých buddhistických principů do každodenního života. Vše si přečtete v titulním rozhovoru.
Z řady článků z tohoto čísla Meduňky bych doporučila např. text MUDr. Elekové o cukrovce 2. typu. Vlastně totiž nejde o nemoc, ale o metabolický stav, který je navíc zvratný. (Psychosomatické souvislosti doplňuje článek Ivy Lhotské.) A připraveny jsou pro vás i další kvalitní články – ať jsou vám k užitku.
V minulých dnech jsem putovala jihočeskou krajinou a bylo mi smutno při pohledu na sluncem spálenou trávu, rozpukanou zem a vyschlé potůčky. Voda chybí všude, a přitom ji k životu potřebujeme stejně jako vzduch k dýchání. V této souvislosti jsem se také dozvěděla o Panně Marii dešťové a jejím obraze, umístěném v kostele sv. Petra a Pavla na Vyšehradě. K Panně Marii dešťové se v minulých staletích s nadějí a pokorou uchylovali lidé, když velké sucho ohrožovalo úrodu, a ona prý jejich modlitby a prosby o déšť mnohokrát vyslyšela.
Kéž by tato laskavá světice mohla pomoci i nám – mnohdy nepokorným lidem 21. století – naší krajině, celé přírodě a všem živáčkům, kteří do ní patří. Příměřený déšť znamená vláhu, a v přeneseném smyslu také naději – a tu všichni potřebujeme.
Zuzana Paulusová
Rozhovor s dr. Frankem Navrátilem 6
Mgr. Zuzana Paulusová
TÉMA: Dech je život
Co je dobré vědět o dechu 10
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.
Zdravé dýchání a naše děti 13
MUDr. Anna Urbanová
Plíce jako energetická centrála 15
MUDr. Vladimíra Strnadelová,
Jan Zerzán
Bylinky pro zdravé dýchací cesty 16
Bc. Martin Kolár
Dech a pohyb:
když jde o víc než jen o kyslík 18
Mgr. Blanka Pechková Gololobovová
Bolest zad, dech a držení těla:
proč to spolu souvisí víc,
než si myslíme 20
Bc. Ivana Delmotte Chalupecká
Ájurvéda pro zdravé dýchání 22
Mgr. Jozef Jogendra Zajasenský
Když tělo ví víc než mysl:
Yuen Method 26
Pavla Blackmore
Vidět a být viděn 30
Ing. Yvona Švecová
Jak domov ovlivňuje naše zdraví a psychiku 34
Monika Fleur de Lis
Jak vzniká cukrovka 2. typu 36
MUDr. Ludmila Eleková
Cukrovka z pohledu
psychosomatiky 40
Iva Lhotská
Léčivé a duchovní poslání stromů 42
Dušana Plicová
Čísla, jak je neznáme 44
Eva Joachimová
Astrokukátko 46
Ing. Zdeněk Bohuslav
Bylinka měsíce září:
Dobromysl obecná 47
Bc. Martin Kolár
Mohlo by se vám také líbit
Mužské tabu – prostata
Advent je čas zvnitřnění…
