Tip na víkend: voňavé koření k adventnímu a vánočnímu času patří…
… stejně jako některé typické chutě. Vyzkoušejte letos blahodárné účinky koření, které nejen pěkně voní, ale také prospívá našemu zdraví. Co třeba takový muškátový oříšek? Pro některé kuchařky je důležitou součástí štědrovečerní rybí polévky, ale také například zmírňuje vnitřní napětí, což se v tomto čase opravdu hodí…Inspirujte se u naší spolupracovnice Simony Procházkové. Koření se liší kvalitou a obsahem účinných látek. Pokud je to možné, dejme přednost koření, vypěstovanému a usušenému doma, případně koření kupovanému v biokvalitě, které by nemělo obsahovat zbytky chemických hnojiv ani barviva či zvýrazňovače chuti. Muškátový oříšekMuškátový oříšek rozvine nejlépe své aroma a léčivé účinky nastrouhaný. Je vhodné si na něho pořídit speciální struhadlo.Muškátový oříšek i květ…
Vánoční cukroví a bylinky
Teď je přesně ten správný čas na pečení vánočního cukroví. Pečení se dá pojmout jako příjemný relax sklidnou hudbou, nebo třeba také jako dámský večírek, kdy sezvete kamarádky, otevřete láhev červeného a přípravu cukroví spojíte s povídáním a sdílením…ostatně – setkávání s lidmi k předvánočnímu a vánočnímu času patří. Pokud byste rádi /rády vyzoušely nějakou sladkou inovaci, nabízíme tipy z článku Ing. Markéty Růženy Vopičkové o možnosti využití bylinek při pečen vánočního cukroví. Článek je součástí hlavního tématu aktuálního prosincového čísla, v němž zkoumáme TRADICE A NOVÉ TRENDY VÁNOC. Prosincové číslo si stále můžete koupit v PNS stáncích nebo v obchodech a pro příznivce elektronické verze je k dispozici na…
Tarotový výhled na prosinec
Měsíc prosinec právě začal. Jaké možnosti pro nás skýtá, co bychom si neměli nechat uniknout a jak nejlépe využít energii tohoto archetypu? Inspirujte se v článku naší spolupracovnice a autorky Mileny Králové, který připravila pro prosincovou MEDUŇKU. Prosincové číslo Meduňky s hlavním tématem Tradice a nové trendy Vánoc právě vyšlo, tak si ho nenechte ujít! www.emedunka.cz Prosinec k nám přichází pod tarotovým archetypem 18. karty Velké arkány, který se nazývá Měsíc či Luna. Někdy se jí také říká Okamžik pravdy.Je to archetyp posledních zkoušek a možnosti dosažení dlouho hledaného cíle. Nyní je možné vědomé ukončení karmy a vyrovnání se s podvědomím. Luna v sobě obsahuje moudrost a pochopení, porozumění a…
POZVÁNKA: Jak pečovat o prsa?
Každá žena si přeje být zdravá, a pokud chceme své zdraví podporovat, udržet si ho a pečovat o něj, potřebujeme vědět, jak na to, co dělat a které chování je naopak rizikové. Proto vás, milé čtenářky všeho věku, zveme na ryze dámskou prožitkovou přednášku ZDRAVÁ A KRÁSNÁ PRSA! Koná se v rámci cyklu přednášek CESTY KE ZDRAVÍ dne 30. listopadu od 17 hod. v Malém sále Městské knihovny v Praze 1 na Mariánském náměstí a je určena pouze ženám! Přednášet bude IVETA KUČEROVÁ, konzultantka a lektorka kurzů pro ženy, kterou jsme v Meduňce už dvakrát představili – v srpnovém titulním rozhovoru a v říjnovém čísle, kde jsem se věnovali jejímu…
Bylinky pro přírodní péči o nohy
Téma listopadového čísla Meduňky, které je stále dostupné buď v „papírové“ podobě nebo na adrese emedunka.cz , zní: Obouváme zdravé nohy. Pro tento pátek jsme vybrali ukázku z článku bylinářky a píšící grafičky Magdalény Dobromily Staňkové o tom, jak nám mohou v péči o nohy pomoci bylinky… Mám ráda nenápadné bylinky, které rostou úplně všude, a přesto si jich málokdo všimne. Tak o nich píši, přednáším, ukazuji je dospělým i dětem na vycházkách a kreslím je na své obrázky.Taková zdánlivě obyčejná sedmikráska, drobná kráska, na nás mrká svými tisíci očky skoro z každého trávníku, kvete neúnavně celý rok a volá: „Zastav se človíčku a natrhej si mé léčivé kvítky“. Podobně jako…
Civilizační vlivy, které mají negativní dopad na funkci Třetího oka
Kdo by si nepřál získat určité speciální schopnosti, které se projeví při aktivaci tzv. Třetího oka! A není to nemožné, ovšem – nic nám z nebe nespadne „zadarmo“, je třeba na sobě zapracovat. Nová kniha naší spolupracovnice MUDr. Moniky Sičové, nazvaná Aktivujte své Třetí oko, vám v tom může být nápomocná. A pokud uvažujete o zajímavém dárku pro někoho ze svých blízkých, možná to může být právě tato kniha. Její výhodou je, že ji nejspíš nepřečtete jen jednou, ale budete se k ní vracet… Podívejte se na náš e-shop www.obchodmedunka.cz Jedním z důvodů, proč naše intuice nefunguje tak jak má, jsou civilizační vlivy, které nás neustále obklopují. Velice negativní vliv na…
Jak pečovat o prsa a zůstat zdravá? Přijďte na přednášku Ivety Kučerové…
Mezi důležitá témata ženského zdraví patří péče o prsa a v Meduňce se mu opakovaně věnujeme – v titulním rozhovoru srpnového „ženského“ čísla Meduňky jsme představili konzultantku a lektorku kurzů zaměřených na ženské zdraví Mgr. Ivetu Kučerovou a v říjnovém čísle jsme se zaměřili na Ivetin autorský projekt Péče o prsa, jemuž se intenzivně věnuje. Vede prožitkové vzdělávací kurzy Zdravá a krásná prsa, ve spolupráci s odborníky rozvíjí program primární gynekologické prevence. Zveme vás na Ivetinu prožitkovou přednášku ZDRAVÁ A KRÁSNÁ PRSA! Koná se 30. listopadu od 17 hod. v Malém sále Městské knihovny v Praze 1 na Mariánském náměstí a je určena pouze ženám! Říká se, že gram prevence je…
Pánevní dno žije v nohou…
…tvrdí Jolana Novotná, pohybová specialistka se zaměřením na funkční dech, pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi, a o souvislostech mezi stavem pánevního dna, stavem našich nohou a chůzí napsala výborný článek do listopadové MEDUŇKY, jejíž hlavní téma jsme nazvali OBOUVÁME ZDRAVÉ NOHY. Pokud jste listopadovou Meduňku ještě nečetli, stále si ji můžete koupit – mají ji na stáncích PNS, v obchodech, i na některých benzinkách (to nás potěšilo) nebo si ji můžete číst i na emedunka.cz Kromě Jolanina článku si v tématu přečtete i další zajímavé a fundované příspěvky našich autorů a dozvědět se něco víc o tom, jak pečovat o své nohy a co je pro ně důležité.…
Z listopadové Meduňky: Obouváme zdravé nohy
Aktuální číslo Meduňky, které je pro vás, milí čtenáři, stále dostupné na stáncích PNS, v některých obchodech i v elektronické verzi na emedunka.cz, je svém hlavním tématu věnováno péči o nohy a zdravému obouvání. Už jste se zeptali svých nohou, co pro ně můžeme udělat v tomto čase, kdy je opět uzavíráme do teplé, pevné a neprodyšné obuvi? Čím prospějeme jejich zdraví, a tím i kondici celého těla? V módních trendech odpovědi nehledejte, protože naše skutečné potřeby bývají jiné. Naši odborníci pro vás připravili porci důležitých informací, pro tento týdne vybíráme část článku fyzioterapeuta Mgr. Pavla Klouda… Péče o dolní končetiny se vyplatíNohy nás nosí celý život, a pokud dobře…
Tarotový výhled na listopad: pod ochranou hvězdy…
Měsíc listopad právě začal a podle výhledu připraveného naší spolupracovnicí Milenou Královou nás během listopadových dnů provázet „šťastná hvězda“… Tak ať se vám daří a přejeme dobrý vstup do listopadového času… Měsíc listopad k nám přichází pod sedmnáctou kartou Velké arkány, která se nazývá Hvězda. Je archetypem dlouhodobého příznivého vývoje, jedním z nejlaskavějších a nejvíc podporujících vůbec. Jednou větou by se dalo říct, že nyní stojíme pod šťastnou hvězdou. Hvězda je univerzálním principem sebeúcty a sebedůvěry, soběstačnosti a talentu. Přináší velké možnosti našeho rozvoje díky napojení na univerzální vědomí. Hvězda je archetypem inspirace, sebepoznání, krásného vyzařování, sebedůvěry, spojení s univerzální inteligencí a jasnými vizemi, které se nyní mohou manifestovat v…
