Z meduňkové knihovničky: Jaro je tady! Buďte vědomými zahrádkáři…
Právě dnes, 20. března 2023 ve 22:24 středoevropského času vstupuje Slunce do znamení Berana a začíná jaro! A je také čas na přemýšlení nad tím, jak letos budeme organizovat svou zahrádku nebo zahradu, nebo jak si založíme zahradu novou… Čím ji osijeme? Jaké rostlinky tam chceme mít? Jak připravíme půdu pro semínka a sazeničky? Asi by to chtělo také nějaké hnojivo, že… Zahrádka, i ta nejmenší, je zdrojem radosti a potěšení z postupného růstu květin, bylinek i dalších rostlin. Musíme ji ovšem věnovat patřičnou péči, která začíná právě plánováním… Inspirujte se v knize Simony Procházkové ZAHRÁDKÁŘEM VĚDOMĚ, která patří do naší meduňkové edice. Autorka, bylinářka a naše spolupracovnice, v ní…
Nepříjemné problémy: hemoroidy a křečové žíly
Hemoroidy a křečové žíly zdaleka nejsou jen problémem lidí vyššího věku, trpí jimi lidé všech věkových kategorií. V následujícím článku se dozvíme, jak si při těchto potížích můžeme pomoci sami. Článek před časem pro Meduňku připravil MUDr. Jan Miklánek. HemoroidyHemoroidy,označované také jako zlatá žíla, jsou zanícená, zduřelá a zvětšená místa v konečníku. Rozeznáváme hemeroidy zevní (pod sliznici konečníku modravě viditelné) a vnitřní (v hlubších částech análu), které nejsou pouhým okem viditelné a kolonoskopicky nebo vyšetřením per rektum je musí zrevidovat odborný lékař. Hemoroidy mohou být zanícené, a tudíž i velmi bolestivé. Na vzniku zánětu se spoluúčastní hnisotvorné mikroorganismy, přítomné v odpadové stolici. Někdy tyto hemoroidy při průchodu zejména tvrdší stolice prasknou a objevuje se…
Rady z meduňkové knihovničky: Jak využít sílu česneku? Jde to mnoha způsoby…
… inspirujte se v knize Simony Procházkové Zelinář – herbář zeleniny, která vyšla před časem v naší edici Knihovnička Meduňky – www.knihovnickamedunky.cz Simona nabízí recepty, které se hodí právě teď, když kolem nás „zuří“ různé respirační virózy, ale česnek umí také povzbudit srdce či ošetřit cévy, což se samozřejmě také hodí…-:) Až žije česnek setý!Jen těžko budeme hledat mezi zeleninou účinnější přírodní antibiotikum a srdeční tonikum, než je česnek.Jak si můžeme vypěstovat vlastní sazenice?Obvykle se sází zimní česnek v listopadu či prosinci a jarní odrůdy se sázejí začátkem března. Česnek rozdělíme na stroužky, ty pak špičkou nahoru zasuneme do hlíny cca 4 cm hluboko a zalijeme.Česnek můžeme pěstovat i v truhlících na…
Pro inspiraci: O zavěšených přáních
Každý z nás má jistě řadu různých přání, některá jsou zásadní, jiná jsou drobná a dílčí… O tom, jak si správně přát, aby se nám tato přání skutečně vyplnila, byly napsány desítky knih, existují různé „technické postupy“, které mají vést ke zdárnému výsledku. Opravdu tyto postupy „fungují“? A co když se moje přání neplní? O splněných a nesplněných přáních a o přáních tzv. zavěšených, jsme si před časem povídali s terapeutkou Antoníí Krzemieňovou, odbornicí na praktickou ezoteriku a autorkou několik knih na toto téma. Celý Vesmír se spojí…Ve známé knize Alchymista (autor Coelho) je vyjádřena myšlenka, že když něco opravdu chceš, celý Vesmír se spojí, aby ti pomohl toho dosáhnout. Souhlasíš s tím?Nejsem…
Škola pro ženy ŽIVÁ – na startu nového ročníku!
Co potřebuje žena ke štěstí? Lásku, podporu a porozumění, dobré vztahy, dostatek radosti i možnost seberealizace – ale to vše ocení tehdy, když je ZDRAVÁ. A o zdraví je třeba pečovat. Nabízíme zajímavý tip na to, jak o své zdraví mohou ženy pečovat dlouhodobě, kompexně a s vědomím souvislostí – představujeme školu pro ženy Živá, kterou založila Iveta Kučerová. Ivetu Kučerovou, konzultantku a lektorku kurzů zaměřených na ženské zdraví a její pojetí tří pilířů zdraví ženy, jsme poprvé představili v titulovém rozhovoru loňského „ženského“ čísla Meduňky (8/22), v loňském říjnovém čísle jsme se zaměřili na její autorský projekt – program Péče o prsa.Iveta vede kurzy pro ženy více než 15 let. Propojuje péči…
Z únorové Meduňky: CBD oleje – zdraví z konopí
Hlavní téma aktuálního únorového čísla Meduňky (stále si ho můžete zakoupit na stáncích PNS, v obchodech i na dalších prodejních místech nebo také číst v e-verzi na emedunka.cz ) je věnováno léčebným účinkům konopí – jak napovídá jeho název KONOPÍ POMÁHÁ A UZDRAVUJE. V článcích se dozvíte spoustu informací o léčivém potenciálu této rostliny, která člověka v jeho historii provází už velmi dlouho. Pro tento týden vybíráme část článku naší spolupracovnice, klinické naturopatky Charlotte Matyskové, o účincích CBD olejů. CBD oleje jsou doplňky stravy s výraznými terapeutickými účinky. Obnovují tělesnou rovnováhu na mnoha úrovních: tlumí bolest a záněty, vyrovnávají hormonální hladiny, podporují nervový, imunitní a trávicí systém, přinášejí psychickou i tělesnou…
Recept na víkend: 3x řepa…
Červená řepa nezklame: je chutná, zdraví, plná vitaminů, málo kalorická… zkuste z ní vyrobit něco dobrého podle receptů Ivety Kulhánkové… Pomazánka z řepy a fazolíSuroviny: 1 středně velká řepa, plechovka bílých fazolí, 3 lžíce olivového oleje, 1 stroužek česnekumořská sůl, špetka drceného pepře, pažitkaPostup: Řepu uvaříme, oloupeme a nakrájíme na kousky. Fazole hodíme do mixéru, přidáme řepu, prolisovaný česnek, sůl, olej, najemno nasekanou pažitku a pepř. Pořádně rozmixujeme a necháme do druhého dne odstát, aby se chutě vzájemně promíchaly. Podáváme např. s kváskovým chlebem. Salát s řepou plný omega-3 MKSuroviny pro 2 osoby: Středně velká uvařená červená řepa, 2 hrsti baby špenátu nebo jiných čerstvých salátových listů, 2 vejce, 2…
Kvašená šťáva – výživový superlék
V těchto dnech, kdy kolem nás doslová „řádí“ různé respirační infekce, by se jistě hodila „vitaminová bomba“ vlastní výroby, jakou představuje kvašená šťáva z různých druhů zeleniny.Inspirujte se v knize Simony Procházkové Zelinář, herbář zeleniny, kterou vydala naše edice Knihovnička Meduňky. www.knihovnickamedunky.cz Z široké plejády druhů zeleniny si můžeme připravit také překvašenou šťávu, která podporuje silnou obranyschopnost organismu, zvyšuje vitalitu, odolnost proti stresu a negativního působení volných radikálů. Dále má široké antivirové, antibakteriální a antimykotické působení, posiluje činnost ledvin, jater, slinivky, střevní peristaltiku, cévní a žilní systém, krvetvorbu. Zlepšuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Má výrazné protirakovinné působení. Překvašená šťáva rovněž pomáhá při pálení žáhy. Jak si kvašenou šťávu připravíme?Na přípravu…
I polodrahokamy mají duši…
Byl mezi vašimi letošními vánočními dárky šperk z polodrahokamů nebo vás tyto kameny zaujaly ve výkladu nebo přímo v obchodě? Milena Králová, naše spolupracovnice a autorka knihy Obyčejná kniha o věcech neobyčejných, která nedávno vyšla v meduňkové edici, nám vysvětlí, že polodrahokamy nejsou „jen“ krásné, ale díky svým vibracím působí léčivě a mohou energeticky ovlivnit třeba i prostředí v bytě, kde žijeme… Kniha Mileny Králové přibližuje čtenářům „neobyčejná“ – tedy méně obvyklá témata, která mohou v různých směrech obohatit náš život… Získáte ji na www.obchodmedunka.cz Ukázka z kapitoly věnované polodrahokamům:Možná následující informace někoho překvapí, ale naši krásnou planetu obývají s námi, lidmi, kromě zvířat a rostlin i další živoucí formy, a…
Magické kadidlo a vykuřování bylinami
K vánočnímu času, který právě prožíváme, patří také typické vůně – zejména omamná vůně kadidla a nezaměnitelná vůně vánoční purpury. Použití vonných bylin patří k velmi staré tradici, tento rituál je starý jako lidstvo samo, ale teprve nyní odhalujeme pozoruhodné souvislosti – jak vysvětluje ve svém článku fytoterapeut Martin Kolár. Článek je součástí hlavního tématu prosincového čísla Meduňky, které jsem nazvalai Tradice a nové trendy Vánoc. Prosincové číslo MEDUŇKY je stále k dostání ve stáncích PNS nebo v obchodech, a také v elektronické verzi na emedunka.cz Napříč staletímiStaří Egypťané vykuřovali své chrámy již před 5 000 lety. Používali pryskyřici z kadidlovníku pravého (Boswellia sacra) olibanum (libanonský olej). Egypťané měli kadidlo spojené…
