Z říjnového čísla Meduňky: Proč ženám sluší střízlivost…
… vysvětluje MUDr. Karel Nešpor, CSc. ve svém článku, který je součástí tématu věnovaného ŽENÁM A KOLOBĚHU ŽENSKÉHO ŽIVOTA. Naši autoři a spolupracovníci připravili řadu příspěvků, v nichž najdete mnoho užitečných informací a rad pro různé fáze ženského života. Říjnové číslo Meduňky proto rozhodně stojí za přečtení, stále si ho můžete zakoupit ve stáncích PNS a ve vybraných prodejnách. Nabízíme ukázku ze zmíněného článku pana primáře Nešpora… Paní Mrkvičková potká paní Okurkovou a nevěří svým očím. Zeptá se: „Co se to s vámi stalo? Vypadáte o deset let mladší. Úžasně vám to teď sluší. To jste byla v lázních?“ Paní Okurková odpoví: „Milá paní Mrkvičková, v lázních ne, ale byla jsem…
Jak se zbavit léků na psychické problémy…
… radí MUDr. Ludmila Eleková v jednom ze svých zajímavých článků, které byly vybrány do druhého dílu knihy Buďme zdraví lékařům navzdory. Články se týkají širokého spektra zdravotních problémů a jsou cenným zdrojem informací pro každého čtenáře, který chce porozumět fungování svého těla i mysli. Knihu vydala edice Knihovnička Meduňky a získáte ji přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz V tomto díle seriálu se dostáváme k lékům na psychické problémy: úzkost, depresi, nespavost a jiné psychické potíže. Jejich konzumace neustále narůstá, patří k nejčastěji předepisovaným lékům a jejich spotřeba rychle stoupá. Je to téměř „normální“ brát něco „na nervy“. Hypnotika, léky na nespavost Problémy se spánkem postihují velké procento populace. Jejich výskyt stoupá…
Z říjnové Meduňky: Až na dno pánevní
Téma říjnové Meduňky je věnováno ženám, pro které naši autoři tentokrát připravili řadu příspěvků na nejrůznější témata, týkající se různých fází života ženy. Opět vybíráme ukázku z jednoho ze zajímavých článků. Pánevní dno má podobu květu, který se při dýchání otevírá a zavírá, a pokud o tento květ v našem středu nebudeme správně pečovat, začne vadnout. Máte bolestivou menstruaci, bolestivá záda nebo se vám nedaří otěhotnět? Příčinou může být špatně fungující pánevní dno. Pokud nemáte v oblibě různé pilulky na bolest, potlačení menstruace či její oddálení a chcete se vyléčit, je tu pro vás cvičení pánevního dna metodou 3×3 dle Renaty Sahani. Správné fungování pánevního dna nám pomůže přijít…
Horoskop na říjen 2019
Milí čtenáři, je tu pro vás pravidelný měsíční horoskop od Pavla Hanzala, přejeme úspěšný vstup do nového měsíce. Beran Po celý říjen vás bude vesmír konfrontovat s úplně opačnou energií, než máte běžně k dispozici. Máte se díky tomu naučit chápat druhé lidi, naslouchat jim a snažit se vycházet vstříc. Pokud to alespoň částečně nepřijmete, připravte se na spory. Rada: Bhakti jóga vám pomůže. Býk Nejméně komplikovaná bude první dekáda, tak se toho snažte co nejvíce využít. Ve zbytku měsíce se dostanete do situací, kdy si nevystačíte s praktickým přístupem k životu. Budete se muset zabývat skrytějšími tématy spojenými s hloubkou vašeho nitra. Rada: Pozor na staré křivdy a jejich zpracování. Blíženci V říjnu vám…
Pickles – vitaminová bomba
Podzim je neodvolatelně tady a pokud chceme nastávajícím obdobím projít zdraví a v dobré kondici, budeme potřebovat nemalé množství vitaminů a minerálů. Vyzkoušejte proto kvašenou zeleninu vlastní výroby – je to jeden ze staletími ověřených způsobů, jak tělu dodat to, co potřebuje... Inspirujte se v knize Podzimní čarování od Simony Procházkové – je plná praktických rad, které oceníme v této části roku. Kniha před časem vyšla v meduňkové edici a získáte ji přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Pickles je vlastně kvašená zelenina. Má již tisíciletou tradici. Je to ideální způsob uchování zeleniny pro zimní období. Bakterie mléčného kvašení jsou výborným konzervantem a zelenina si díky jim uchová řadu vitaminů a minerálů.…
Vybíráme z říjnové Meduňky: Fáze Luny a jejich působení
Autorkou článku, z něhož vybíráme následující ukázku, je naše spolupracovnice Judita Katona Peschlová. Člověk uctíval Lunu od nejstarších dob, pro mnoho národů a etnik byla Matkou Bohyní, stvořitelkou a zároveň i ničitelkou veškerého života. Jednotlivé fáze Luny pomáhaly lidem určovat významné cykly přírody, růstu, rozkladu a znovuobnovení. I nám, lidem 3. tisíciletí, se hodí znalost lunárních vlivů, které jsou v průběhu jednotlivých fází odlišné. Podívejme se společně na vliv Luny na naše bytí a naši vnitřní rovnováhu. Měření času a lunární cykly Měsíc vždy pomáhal člověku orientovat se v čase. Vznik kalendářů sahá až k počátkům lidské existence, počítání času původně nevycházelo ze slunečních, nýbrž z lunárních cyklů. Avšak stejně jako…
Vyšlo říjnové číslo Meduňky…
… a už od včerejška si ho můžete koupit na stáncích PNS, v prodejnách zdravé výživy a dalších vybraných obchodech. Neváhejte, protože říjnové číslo za to opravdu stojí. Opět po roce jsme totiž hlavní téma věnovali ŽENÁM a KOLOBĚHU ŽENSKÉHO ŽIVOTA. A téma tentokrát obsahuje více článků než jindy, protože naše autorky a naši autoři se zaměřili na různé aspekty ženského života. Výsledkem je číslo plné informací, rad a inspirace. Postupně vám (jako ostatně každý měsíc) nabídneme ukázky z několika vybraných článků. Víte třeba, že o svoji tvář můžeme pečovat pomocí speciální a efektivní obličejové jógy? Vše potřebné se dozvíte v článku od Yvony Švecové. Makrobiotička Ing. Jarmila Průchová připravila…
Obsah čísla 10/2019
Vážení čtenáři, milí přátelé, s velkou radostí vás vítám u říjnové Meduňky, věnované především ženám. MUDr. Tomáš Lebenhart v srpnové Meduňce řekl, že ženy dnes bohužel zvlčily. Obecně totiž najely na mužský výkonnostní a racionálnější způsob života, což následně odnášejí zdravotními i psychickými problémy. Jsou tím totiž méně ve spojení se svojí intuitivní a stále se proměňující povahou. Ve výsledku nejsou šťastní ani muži, protože se ve své síle cítí všehoschopnými ženami ohroženi. V tomto čísle Meduňky se mnou velmi zarezenovalo stručné konstatování Jochany Hádkové o tom, že rovnoprávnost mezi muži a ženami jsme bohužel uchopili rozumově, čili mužským způsobem, a tak jsme ji zaměnili za možnost výměny rolí a…
Buďme zdraví lékařům navzdory…
… nás vyzývá ve svých článcích naše spolupracovnice, zkušená lékařka MUDr. Ludmila Eleková. Výběr z článků, které během několika let postupně připravila pro svůj stejnojemenný seriál v Meduňce, najdete ve dvou knížkách, vydaných edicí Knihovnička Meduňky, druhý z nich je zatím nejnovějším titulem této edice. Nabízíme ukázku z článku vybraného z prvního dílu knihy, za pozornost stojí rozhodně oba díly. Dozvíte se v nich mnoho užitečných informací, podaných srozumitelně a věcně, a díky tomu můžete lépe porozumět, co je důležité pro zdraví duše i těla a jak o své zdraví lépe pečovat… Obě knihy můžete získat přes náš e-shop www.obchodmedunka.cz Zdraví nemocní „Jste v pořádku, nic vám není.“ Právě jste…
Z aktuálního čísla Meduňky: Houby a další dary podzimní přírody
Článek Charlotte Matyskové, terapeutky klinické nutriční medicíny, inspiruje k výletu do přírody a ke sběru rozmanitých plodů, které můžeme využít k přípravě zdravých dobrot… Houby jsou skvělou součástí jídelníčku. Mají nízký glykemický index, proto se hodí pro diabetiky nebo při hubnutí. Obsahují vitaminy skupiny B, hlavně riboflavin (B2) a niacin (B3) a mají velké množství draslíku, minerálu, který pomáhá snižovat krevní tlak. Naopak mají nízký obsah sodíku, a šetří tak ledviny, které se na regulaci krevního tlaku také podílejí. Jsou také plné živin prospěšných pro imunitní systém — obsahují selen, který je pro správnou funkci imunitního systému nezbytný nebo betaglukany, druh polysacharidů, které vyživují a stimulují imunitní buňky…
