Milí čtenáři, srpnová MEDUŇKA je tady! Věříme, že vám bude skvělou společnicí na dovolené, na prázdninových cestách nebo na chatě či u vody! V titulním rozhovoru si redaktorka Věra Keilová povídala se známým lékařem MUDr. Tomášem Lebenhartem. Hlavní téma jsme věnovali lásce a vztahům a naši autoři se na toto věčné téma podívali jak z pohledu duchovního, tak i praktičtějšího – velmi zajímavý je např. článek astropsycholožky a terapeutky Marie Plochové Hlávkové o fenoménu tzv. stínových vztahů. Duchovní pohled nabízí mystik Jiří Vacek. Přečtete si také rozhovor s Milošem Tomášem, který vzpomíná na své rodiče – Eduarda a Mílu Tomášovy na jejich chatě v Posázaví… Ing. Vít Syrový připravil pro…

Z aktuálního červencového čísla vybíráme tento týden ukázku z článku MUDr. Rudolfa Zemka o menhirech v západních Čechách…   Místo, o němž má být můj článek a kam se můžete v těchto krásných dnech vydat na výlet, dávno přede mnou popsali jiní, a tak si na úvod vypomohu tím, co o dané okalitě napsal Luděk Krčmář. Tajemnou a významnou přírodní památku Svatý Bernard najdeme na hřbetu vybíhajícím severně od vrcholu Lišáku nad silnicí mezi Nýrskem a Všeruby. Zavede nás k ní od silnice turistická značka. V blízkosti pěkně opravené kaple sv. Bernarda (někdy též zvané Medvědí kaple) se zde nachází přibližně v nadmořské výšce 640–645 m několik bizarně uspořádaných balvanů, které…

Tentokrát vybíráme z aktuálního červencového čísla MEDUŇKY ukázku z článku naší spolupracovnice, terapeutky klinické nutriční medicíny Charlotte Matyskové o studených polévkách, které sice nejsou pro naši českou kuchyni příliš typické, ale v horkých letních dnech představují skvělou, chutnou a zdravou variantu lehkého oběda. Další „polévkové“ recepty od Charlotte se dozvíte, když si koupíte Meduňku a přečtete si celý její článek (určitě si přečtěte také mnoho dalších zajímavých článků, které toto letní číslo Meduňky nabízí…)     Letní dny nabízejí tu nejlepší zeleninu. Šťavnaté okurky, sladká rajčata nebo křehké saláty jsou vypěstované a dozrálé venku na slunci. Ať už máte úrodu z vlastní zahrady, nebo zamíříte na trh, léto je nejpříhodnější dobou…

Z aktuálního červencového čísla Meduňky, které je ke koupi na stáncích PNS a v některých obchodech, vybíráme ukázku z článku  terapeutky Jarmily Skopalové. Autorka vychází ze svých zkušeností z terapeutické praxe, součástí článku je také popis cvičení hakomi, které napomáhá vědomému prožívání přítomnosti.      Každý rok na jaře se u mých klientů začne objevovat téma dovolených. Někdo řeší prázdniny vzhledem ke střídavé péči o děti, jiný hledá dočasnou péči o členy rodiny, kteří nejsou soběstační, ale i o seniory, psy či králíky a slepice. Ano, často i v tomto pořadí, protože když máte někoho nebo něco rádi, láska nehledí na pořadí důležitosti. A někdo na dovolenou raději nejede… To nemusí…

Z červencového čísla MEDUŇKY, které tento týden vyšlo, vybíráme ukázku z dalšího dílu seriálu o onkologických onemocněních, v němž jeho autorka, naše spolupracovnice MUDr. Ludmila Eleková, postupně objasňuje faktory vzniku těchto onemocnění s důrazem na možnosti prevence.      Na snímku autorka seriálu MUDr. Ludmila Eleková V tomto článku se budu zabývat dvěma vzájemně se ovlivňujícími procesy, které přispívají k rozvoji a šíření rakoviny: zánětem a oxidativním stresem. Chronický zánět je dobře známým předchůdcem rakoviny. Zánět vede ke vzniku volných radikálů, protože jsou součástí imunitní reakce proti patogenům. Volné radikály jsou molekuly s volným elektronem (reactive oxygen species, ROS). Oxidativní stres nastává, když ROS nejsou vykompenzované dostatkem antioxidantů. Oxidativní stres způsobuje poškození DNA…

Milí čtenáři a příznivci Meduňky, jistě vás potěší zpráva, že červencové číslo je tady – čeká na vás na stáncích PNS a ve vybraných obchodech. Přináší s sebou letní energii a spoustu zajímavých a užitečných informací! V titulním rozhovoru si redaktorka Věra Keilová povídala  s RNDr. Vladimírem Hricikem, CSc. o téměř zázračném působení oxidu dusnatého v lidském těle. V hlavním tématu vám nabídneme zajímavé tipy na zdravý letní jídelníček – vyzkoušet můžete třeba studené polévky, které nás v těchto horkých dnech krásně ochladí. Jako pozvánku na prázdninový výlet můžeme chápat článek MUDr. Rudolfa Zemka o šumavských menhirech, MUDr. Eleková nám v další částí svého seriálu poradí, jak se chovat, abychom…

Červnové číslo Meduňky je věnováno dětem, jejich zdraví, správné výživě a vůbec podmínkám šťastného dětství. Vybíráme ukázku z článku, v němž se jeho autorka, lektorka jógy Ing. Yvona Švecová, věnuje oční vadě, která se vyskytuje u velkého množství dětí – myopii neboli krátkozrakosti. Cvičením speciálních očních cviků lze ovšem nepříznivý stav změnit…   V úvodu článku vás možná trochu vyděsím faktem, že v současné době pětina naší populace trpí krátkozrakostí. Tato vada se vyskytuje u 15 – 20 % školních dětí a podle hrozivé prognózy bude kolem roku 2050 ve střední Evropě 54 % procent lidí krátkozrakých. Proto je nejvyšší čas začít pracovat na tom, aby se tato předpověď nevyplnila, nebo aby…