Proč jsme nemocní? – část III.
Další část textu z knihy PhDr. Petra Novotného o psychických a sociálních příčinách nemocí. Autor je klinický psycholog, který se zkoumáním příčin chorob a psychosomatických souvislostí zabývá už řadu let a o svých poznatcích napsal několik pozoruhodných knih, nejnovějším titulem je jeho kniha Kdo je zdravý, je i šťastný. Nejméně deset tisíc let lze doložit existenci lidské civilizace. Málem celou tuto dobu existují doklady o nemocích, jejich příčinách, o léčení nemocných, o umírání a o smrti. Nemoc provázela lidstvo odjakživa, protože zdraví je především stavem fyzické a psychické jednoty, o níž byla, je a vždycky bude nouze. Nikdo z nás nebyl a také nikdy nebude po celý život zcela zdráv,…
Jak pečovat o nemocné dítě?
Také to kolem vás „lítá“? Respirační infekce, kašel, rýma, horečka, bacily… tyto problémy se pochopitelně nevyhýbají ani dětem, naopak si je děti v dětských kolektivech spolehlivě „předávají“. Pokud máte doma malého pacienta, víte, že většinou vyžaduje specifické zacházení. Co (ne)dělat, když jsou naši malí miláčci nemocní? Radí nám Simona Procházková ve své přívětivé knížce Děti a bylinky. Knížka patří do bohatého portfolia naší edice Knihovnička Meduňky – www.knihovnickamedunky.cz Dítě potřebuje v době nemoci zvlášť mnoho jistoty a bezpečí. Nejlepší samozřejmě je, když se o něj stará maminka, popřípadě jiná nejbližší osoba. Při láskyplné péči o nemocné dítě se velmi zintenzivní vztah rodiče či jiných pečujících osob k dítěti. Pro všechny…
Recept na víkend: 2x řepa…
Červená řepa nezklame: je chutná, zdraví, plná vitaminů, málo kalorická… zkuste z ní vyrobit něco dobrého podle receptů Ivety Kulhánkové… Salát s řepou plný omega-3 MKSuroviny pro 2 osoby: Středně velká uvařená červená řepa, 2 hrsti baby špenátu nebo jiných čerstvých salátových listů, 2 vejce, 2 lžíce vlašských ořechů, polévková lžíce lněného oleje,1/2 lžičky kremžské hořčicePříprava: Uvařenou řepu nakrájíme na kolečka. Vejce uvaříme natvrdo a také nakrájíme na kolečka nebo měsíčky. Listy salátu omyjeme. Hořčici buď smícháme s olejem, nebo každým zvlášť pokapeme salát. Na závěr posypeme ořechy. Zimní freshZhruba v poměru 1:1:1 odšťavníme řepu, jablka a mrkev a nakonec asi 1 cm kořene zázvoru.Pokud vyrabíte šťávu nárazově a ve…
Z lednové Meduňky: Bylinka měsíce – meduňka lékařská…
… je první bylinkou nového seriálu, který pro nás bude celý tento rok připravovat fytoterapeut Bc. Martin Kolár. Představujeme tedy bylinku, která dala jméno našemu časopisu, ale kterou také cenily generace našich předků pro její léčivé účinky. Přečtěte si, co všechno voňavá Meduňka dokáže a nezapomeňte si také koupit a přečíst naši Meduňku = je stále v prodeji nebo si ji můžete opatřit na emedunka.cz Jakou jinou bylinkou, než právě meduňkou (Melissa officinalis), bychom měli začít náš nový seriál? Možná si řeknete, že tuto bylinku znáte dobře, ale víte třeba, proč se jí říká včelník? Nebo co má meduňka společného s Měsícem a jak nám může pomoci v zimě při nedostatku světla?Ke…
Proč jsme nemocní? – část II.
Z knihy PhDr. Petra Novotného Proč jsme nemocní? přinášíme druhou část předmluvy (pokračování textu uveřejněného minulý týden), ve které autor vysvětluje základní principy a souvislosti mezi příčinami chorob a našimi psychickými a sociálními tendencemi a zvyky. Autor je klinický psycholog, který se zkoumáním příčin chorob a psychosomatických souvislostí zabývá už řadu let a o svých poznatcích napsal několik pozoruhodných knih, nejnovějším titulem je jeho kniha Kdo je zdravý, je i šťastný. Vnějšek samozřejmě obsahuje podněty, které čas od času dobře poslouží jako prostředníci ke zjevení příznaků nemoci (například viry, bakterie, alergeny, záření či nebezpečné prvky), jenže tyto vnější nebezpečné podněty jsou povětšinou spolehlivě pacifikovány naším imunitním systémem. Až v případě,…
Kvašená šťáva – výživový superlék
V těchto dnech, kdy kolem nás doslová „řádí“ různé respirační infekce, by se jistě hodila „vitaminová bomba“ vlastní výroby, jakou představuje kvašená šťáva z různých druhů zeleniny.Inspirujte se v knize Simony Procházkové Zelinář, herbář zeleniny, kterou vydala naše edice Knihovnička Meduňky. www.knihovnickamedunky.cz Z široké plejády druhů zeleniny si můžeme připravit také překvašenou šťávu, která podporuje silnou obranyschopnost organismu, zvyšuje vitalitu, odolnost proti stresu a negativního působení volných radikálů. Dále má široké antivirové, antibakteriální a antimykotické působení, posiluje činnost ledvin, jater, slinivky, střevní peristaltiku, cévní a žilní systém, krvetvorbu. Zlepšuje zdraví pokožky, vlasů a nehtů. Má výrazné protirakovinné působení. Překvašená šťáva rovněž pomáhá při pálení žáhy. Jak si kvašenou šťávu připravíme?Na přípravu…
Jak se připravit na těhotenství?
Zdravé dítě není samozřejmost, připomíná ve svých článcích MUDr. Ludmila Eleková. A radí budoucím rodičům, jak se na těhotenství, mateřství i otcovství připravit… Každý, kdo se rozhoduje mít děti, předpokládá, že budou zdravé. V představách budoucích rodičů se neobjevují probdělé noci s plačícím dítětem, návštěvy lékařské pohotovosti, pobyty v nemocnici, snížená kvalita života v důsledku alergie, hyperaktivity nebo vážnějších stavů. Stačí „jen“ častá nemocnost, řetězec nekonečných rým, kašlů, bolavých uší, aby se radosti rodičovství značně smrskly. Mít zdravé dítěPřestože chceme mít zdravé děti, málokdo se včas zamyslí nad naprosto zásadním kritériem, které rutinně berou v úvahu chovatelé zvířat: jsme dostatečně kvalitní „kusy“, abychom mohli mít zdravé děti? Je politicky nekorektní uvažovat o tom, že pouze…
Změna jako součást života…
…tak jsme nazvali hlavní téma lednové Meduňky. Vzhledem k turbulentním situacím, kterým jsme byli v posledních měsících vystaveni, nám toto téma přišlo velmi vhodné a přáli bychom si, aby vám články našich autorů pomohly se s přicházejícími změnami nejen vyrovnat, ale také – poku je to možné – jich využít ve svůj prospěch. Měnící se situace nás totiž mnohdy „nakopne“ a vybudí k tomu, k čemu bychom se sami a bez tlaku neodhodlali … Lednové číslo Meduňky můžete číst – kromě klasické papírové podoby, kterou zakoupíte na stáncích PNS a v obchodech, také v elektronické formě na emedunka.cz a nabízíme vám z něj ukázku z článku publicistky a lektorky cvičení…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou: leden 2023
Bolesti zad, klimakterium a deprese Dobrý den, je mi 52 let a mám spoustu potíží, které bych ráda řešila i jinak než klasickou medicínskou cestou. Od mládí mám problémy s klouby a páteří. Nyní mám artrózu v celé páteři, 2–3 stupeň, koxartrózu v pravé kyčli, vyhřezlou ploténku v kříži, teď přesně nevím, jaké jsou to obratle. Dále mám dva posunuté obratle na krční páteři. Reaguji celoročně citlivě na změny počasí, často i na úplněk. Zima je vždy horší, teď jak byly prudké změny počasí, tak mě bolela páteř víc, včetně kloubů. Třináct let se léčím na deprese a beru antidepresiva. Od mládí mám projevy akné, méně na obličeji, na zádech…
Dr. Petr Novotný: Proč jsme nemocní?
Milí čtenáři, na tomto místě budeme (s laskavým svolením autora) postupně zveřejňovat pasáže z knihy našeho spolupracovníka PhDr. Petra Novotného Proč jsme nemocní. Kniha vyšla v roce 2003 v libereckém nakladateství Dialog, ale dvacet let od jejího vydání neubralo nic na její zajímavosti a aktuálnosti – naopak se řada informací a naznačených souvislostí časem potvrdila a ověřila. Autor v knize srozumitelně vysvětluje psychosomatické a sociální souvislosti vzniku různých chorob a poukazuje také na možné způsoby řešení pomocí korekcí našeho chování.PhDr. Petr Novotný absolvoval studium klinické psychologie a psychofyziologie na FF UK v Praze. Praxi započal v ústavu pro děti a mládež s poruchami chování a se specifickými zdravotními potížemi. Desítky let se…
