Listujeme červnovou Meduňkou: Velký mikrobiologický omyl
Meduňka často přináší i jiné – nové a mnohdy i překvapivé pohledy na známé věci a jevy, mezi takové články patří i tento text MUDr. Tomáše Lebenharta v aktuálním červnovém čísle… Zdravím věrné čtenáře Meduňky. Byl jsem po nějakém čase vyzván, abych pro vás sepsal nějaký aktuální text… Trošku jsem o tématu přemýšlel – vždyť v tomto již kultovním časopise muselo být napsáno ohledně zdraví a celostního přístupu k němu snad už vše.Pokusím se tedy v základních principech a faktech shrnout své poznatky i dlouhodobé zkušenosti ze své lékařské praxe a tzv. alternativních studií. Lidstvo tradičně žije v mnoha omylech a mýtech, protože to je docela pohodlné. Netřeba se příliš zamýšlet, pochybovat či přímo…
O čem se nemluví: když dech zrovna nevoní…
Článek na téma, o kterém ve společnosti asi konverzovat nebudeme, ale které je důležité nejen z „estetického“, ale i ze zdravotního hlediska, připravili MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán. Zápach z úst představuje poměrně častý a značně nepříjemný problém. Navíc si ho člověk, který jím trpí, často sám nebývá vědom, dokud na něj není upozorněn někým ze svého okolí. Zápach z úst může, ale nemusí být provázen nepříjemným pocitem v ústech.Většinou je za příčinu považován chorobný zánětlivý proces v zubech či dásních. V některých případech to může být pravda, jak zjistíme při návštěvě zubního lékaře, který po prohlídce a případně pomocí rentgenu buď hnisavý proces vyloučí nebo potvrdí, a pak následně problém…
PRÁVĚ TEĎ: kvetou černé bezy…
Bez černého bezu by se lidové léčitelství rozhodně neobešlo. A jeho skvělé vlastnosti můžeme využít i my – když se právě v těchto dnech vypravíme do přírody na bezové květy… Jak s nimi naložit a jaké jsou možnosti využití a zpracování tohoto přírodního pokladu poradí Markéta Vopičková (vybrali jsme z její knihy Nejlepší je domácí – výrobky pro zdraví, krásu i čistotu, která vyšla v meduňkové edici, www.obchodmedunka.cz) „Před heřmánkem smekni, před bezinkou klekni,“ říká staré české přísloví. A má pravdu. Bez černý je učiněným pokladem, což dokazují i jeho lidová jména, která tento nenáročný listnatý keř během staletí nasbíral: bezinky, černá bzinka, hulák, kozičky, habzina, kozíček, smradlavka, květ, psí bez,…
Zdraví v červnu…
A je tady další měsíc – krásný a světla plný červen. Jaká zdravotní rizika a jaké možnosti podpory zdraví tento čas přináší? A co psychosomatické souvislosti – na co bychom měli myslet, jaké otázky si (případně) položit? Článek připravila Ing. Hana Smejtková. Červen a tenké střevoČerven i následující červenec se už svými názvy hlásí k přetrvávajícím prvku ohně, charakterizovanému teplem, rozpínavou energií a červenou barvou. Párovým orgánem srdce, o kterém jsme psali v květnu, je tenké střevo, vládnoucí červnu. Můžeme ho považovat za hlavní orgán trávení a vstupní bránu pro živiny. Částečně rozmělněná potrava přichází ze žaludku přes dvanácterník, širší část tenkého střeva. Zde je dále trávena za pomoci enzymů ze…
Bezové květy: teď jsou krásné, oceníme je i v zimě
Zdá se vám černý bez „obyčejný“? Pravda je taková, že je to keř s mnoha skvělými účinky na zdraví a dá se využít i v kuchyni. A právě teď začíná kvést… (Připravila Simona Procházková). Tento všudypřítomný keř, někdy až strom, zkrášluje své okolí dvakrát do roka. Nejdříve na jaře, když v květnu rozkvete silně voňavými exotickými talíři drobných žlutobílých květů. Na podzim lístky začínají žloutnout, opadávat a odhalovat bohaté střapce sytě černých plodů, ohýbajících útlé větvičky dolů k zemi. Má i dva hlavní způsoby použití. Na jaře sbíráme celé květní úbory, ještě když jsou prostřední květy zcela uzavřené. Čaj z nich je lékem na všechny nemoci z prochlazení. Vyvolává pocení,…
Znáte tuzemské superpotraviny?
Pod pojmem superpotravina si nepředstavujme jakousi speciální poživatinu, vyrobenou pomocí kosmické technologie, ale jsou to „normální“ potrvainy, které všichni známe, jen nevíme, jak velké výživové benefity obsahují… Článek připravil Bc. Martin Kolár. Označení superpotravina má svou historii a zpočátku bylo takto nazýváno ovoce s vysokou výživnou hodnotou, např. banány. Některé potraviny obsahují velké množství vitaminů, minerálů a mají vyvážený poměr nejdůležitějších živin. Kromě zmíněných banánů můžeme určitě jmenovat i kokosový ořech, datle nebo fíky. Pokud byste ztroskotali na pustém ostrově, kde by rostly některé z těchto plodin, základní živiny máte zajištěné a v pohodě přežijete. Lesní borůvkyPodívejme se ale i do našich luhů a hájů, kde nalezneme rovněž velmi zajímavé superpotraviny. Existuje nespočet…
Opět „kuchyňská“ a zároveň zdravotní inspirace: Vaříme dětem – zdravě, chutně a přirozeně…
Co chutná dnešním dětem? Dávají opravdu přednost hlavně „meníčkám z Mekáče“, nebo je potěšíte i něčím „normálnějším“? Článek pro MEDUŇKU připravila Pavla Momčilová, propagátorka zdravé a plnohodnotné výživy. Děti se během prvních let života nejen rychle vyvíjejí, ale také si osvojují návyky, dovednosti a praktický přístup ke světu. Je na nás – rodičích, prarodičích, ale také učitelích, vychovatelích i široké rodině – abychom je přitom správně doprovázeli. Naším přáním je, aby naše děti byly zdravé, silné a také aby byly schopné odolávat stresu. Výzkumy posledních desetiletí potvrzují, že výživa je jedním z nejdůležitějších faktorů zdravého vývoje a funkce lidského organismu. Zároveň ji lze ovlivnit, a tak je na nás, abychom děti…
Zdraví podle kalendáře: květen
Podle tradiční čínské medicíny přináleží ke každému měsíci některý oragán našeho těla. V květnu je na řadě srdce. Jak tedy podpořit jeho činnost? Článek připravila reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. Květen – měsíc lásky a srdceS prodlužujícími se dny, rozkvetlou přírodou a stoupající teplotou k nám v květnu podle čínské medicíny přichází prvek Oheň, který se postupně zabarvuje z růžové po sytě červenou, až rudou. Tento měsíc je nejoslabenějším orgánem srdce – císař těla, který řídí krev, cévy, tepny a žíly, takže vlastně celý krevní oběh. Oslabené srdce se projevuje kolísáním tlaku, vznikem blokací toku krve i energie, nedostatečným prokrvením všech orgánů v těle, otoky, hormonálními výkyvy, kornatěním tepen, bolavými klouby atd.. Srdce na…
O čem jsme psali v Meduňce před deseti lety: Fauna v lidových názvech léčivých rostlin
Tento článek od Ing. Jiřího Trefného si mohli čtenáři Meduňky přečíst před deseti lety – v dubnové Meduňce roku 2015. Vzhledem k tématu jsme si jisti, že za těch deset let nijak nezestárl – a můžeme si vyzkoušet, jestli známe nebo odhadneme některé půvabné staré lidové názvy známých i méně známých bylin a rostlin… Nejstarší písemný doklad o použití rostliny jako léčivého prostředku pochází zřejmě ze starého Egypta. Lékařské papyry objevené Edwinem Smithem byly datovány do let 2980 – 2700 př. Kr. Přibližně ve stejné době byl napsán — a to samotným čínským císařem Sen Nonem — obsáhlý bylinář. Bylinami se v 10. století př. n. l. zabýval také slavný židovský…
Hýčkejme si svůj… střevní mikrobiom
Často se říká, že v bříšku máme svůj druhý mozek. Do jaké míry je to pravda? A jak o náš „druhý mozek“ máme pečovat? V následujícím článku na tyto otázky odpovídá naše autorka, naturopatka Charlotte Matysková… Lidské tělo je obýváno obrovským množstvím kolonií fyziologických mikroorganismů. Tyto mikroorganismy sdílejí společný prostor v našem trávicím traktu, dýchacím nebo reprodukčním systému a žijí ve vzájemné symbióze. Neviditelné organismy náležící ke skupinám bakterií, virů nebo kvasinek se označují jako mikrobiom. Ten nejrozsáhlejší žije v naší trávicí soustavě a je pro nás životně důležitý. Podílí se na trávicích procesech a imunitních reakcích, ovládá naši náladu nebo mozkové funkce Kdo je kdo ve střevechMikrobiom není náhodná změť…
