Voňavé, milované dětmi i dospělými: lesní jahody

Co se takhle o víkendu vydat do lesa a na paseku – mohli bychom tam najít velmi oblíbené lesní ovoce – rozkošné lesní jahůdky…

Alternativní medicína si velmi váží planého jahodníku, který se vyskytuje ve volné přírodě. Jahodník obecný, latinsky Fragaria vesca  je hojně rozšířená bylinka, která roste především na lesnatých stráních. Nejvíce léčivých látek má v sobě list, který se má sbírat v květnu, kolem 7. hodiny ranní. Léčebně se ovšem využívají i malé jahůdky. Listy obsahují třísloviny, flavonoidy, vitamin C, draslík, silici a další látky. Plody zase pektiny, organické kyseliny, antokyan, aromatické látky a další.

Léčivé účinky lesního jahodníku
Čaj z jahodníkových listů má velmi příjemnou chuť i vůni. Mezi jeho léčebné vlastnosti patří hlavně silný močopudný účinek, velmi dobře pomáhá právě při rozpadávání močových kamínků, zlepšuje metabolismus kyseliny močové. Dále snižuje lámavost cév, uklidňuje nervovou soustavu, zpomaluje rytmus srdce, snižuje krevní tlak, pomáhá při střevních potížích a celkově tonizuje celý organismus. Mnohé druhy ekzémů můžeme s úspěchem léčit potíráním jahodovými plody (můžeme použít i zahradní). Plody lesního jahodníku doporučuji při léčbě revmatismu.
V sezoně bychom si měli jahod vyloženě dopřávat, posílíme tak celý organismus.

(…z knihy Simony Procházkové Buďme zdraví na jaře i v létě, vyšlo v meduňkové edici)