Nepřehlédněte v lednové Meduňce: seriál o zdravém mozku
Seriál MUDr. Ludmily Elekové o mozku – nejsložitějším orgánu v našem těle – si zaslouží naši plnou pozornost – autorka v něm srozumitelně podává důležité informace o tom, co mozku škodí a jak ho naopak můžeme podpořit. Stav mozku totiž ovlivňujeme každý den…
Zimní tip: Hýčkejme své ruce!
Znáte to? Zimní měsíce jsou pro naše ruce náročným obdobím. Nejdřív to byl předvánoční úklid, časté mytí a desinfikování rukou, teď zase chlad, který se stejně jako vlhkost na stavu pokožky rukou rychle podepíše. Kůže je vysušená, citlivá a rozpraskaná. Dílem za to…
Inspirace pro péče i sebe: Manuální lymfatická masáž
Pokud jste mezi svá novoroční předsevzetí nebo plány pro tento rok zahrnuli i bod budu o sebe (své zdraví atd.) více pečovat, Meduňka a knihy z její edice vám v tom mohou být nápomocny. Zkoušeli jste třeba někdy účinky lymfatické masáže? Informace jsou…
Jak podpořit v zimě imunitu – praktické rady…
Milí přátelé, vítejte v novém roce – a hned pro vás máme pár praktických rad pro současné zimní dny…(Článek připravila Jiřina Pouzarová.) Chladné dny jsou pro naši obranyschopnost zatěžkávací zkouškou. Tělo se musí vyrovnávat s teplotními změnami, nižšími dávkami slunečního světla i poklesem…
Když nemáte ráno chuť na hemenex…Snídaně s chia semínky
Dnes je podle Lunárního kalendáře Kráné paní den jógínského půstu, ale pokud jste sitauci vyhodnotili tak, že na půst prostě nejste ten správný typ nebo to dnes „nějak není ono“, můžete zkusit odlehčenou snídani. Vyzkoušený tip je tu od naší autorky, lektorky hormonální…
Mléko: potravina, která nás provází od dětství…
Když se řekne mléko, mnohým z nás se možná okamžitě vybaví dětství a hrnek či sklenička plná známé bílé tekutiny… Jenže – jak píše v následujícím článku naše autorka, klinická naturopatka Ing. Iveta Kulhánková – téma MLÉKO je mnohem širší a bohatší. Existují…
Zdraví podle kalendáře: Červen a tenké střevo
Právě začal nový měsíc, a tak nabízíme užitečné informace a rady, jak o své zdraví pečovat právě v tomto čase. Článek připravila refelexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. Červen i následující červenec se už svými názvy hlásí k přetrvávajícímu prvku ohně, charakterizovanému teplem,…
Ivanka Adamcová v dubnové Meduňce hovoří o nemoci a uzdravení …
V minulých číslech Meduňky jsme vám představili duchovní učitelku Ivanku Adamcovou, a protože články vzbudily velký ohlas, rozhodli jsme se položit této inspirující ženě za naše čtenáře další otázku:Je dáno, jakými nemocemi si v životě projdeme? Osud jednotlivého člověka je nastaven a vybrán před jeho…
Jak podpořit jinovou energii
Naše autorka a spolupracovnice Iva Lhotská připravila pro aktuální dubnové číslo Meduňky článek o možnostech podpory ženské energie – kterou ovšem v sobě mají i muži a i oni by měli mít na paměti důležitost rovnováhy mezi oběma polaritami. Ta je totiž jednou…
Jak snížit chronickou zánětlivost: spánek a pohyb
V aktuální, březnové MEDUŇCE, jejíž hlavní téma nás povzbuzuje a vede k nové životní inspiraci, se věnujeme – jako v každém čísle našeho časopisu – také podpoře zdraví, prevenci i možnostem léčby různých neduhů a nemocí. Naturopatka Charlotte Matysková pro nás připravila článek…
