Znáte tuzemské superpotraviny?
Pod pojmem superpotravina si nepředstavujme jakousi speciální poživatinu, vyrobenou pomocí kosmické technologie, ale jsou to „normální“ potrvainy, které všichni známe, jen nevíme, jak velké výživové benefity obsahují… Článek připravil Bc. Martin Kolár. Označení superpotravina má svou historii a zpočátku bylo takto nazýváno ovoce s vysokou výživnou hodnotou, např. banány. Některé potraviny obsahují velké množství vitaminů, minerálů a mají vyvážený poměr nejdůležitějších živin. Kromě zmíněných banánů můžeme určitě jmenovat i kokosový ořech, datle nebo fíky. Pokud byste ztroskotali na pustém ostrově, kde by rostly některé z těchto plodin, základní živiny máte zajištěné a v pohodě přežijete. Lesní borůvkyPodívejme se ale i do našich luhů a hájů, kde nalezneme rovněž velmi zajímavé superpotraviny. Existuje nespočet…
Listujeme květnovou Meduňkou: Pomoc neviditelných – himálajská orákula
V aktuální květnové Meduňce ( emedunka.cz ) vás, milí přátelé, kromě jiného také zveme do kina na pozoruhodný film Viliama Poltikoviče, nazvaný Pomoc neviditelných – himalájská orákula… V nejrůznějších koutech planety, v rozmanitých dobách a kulturách, byli lidé propojeni s neviditelným světem. Komunikovali s entitami z jiných sfér a nechali se inspirovat. Ve slavné starořecké věštírně v Delfách bůh Apollón promlouval přes kněžky nacházející se v rozšířeném stavu vědomí, radil a rozkrýval budoucnost. V současnosti tyto praktiky nejsou součástí oficiálního paradigmatu naší západní společnosti, nicméně také existují. Jak se léčí a věští v HimálajiK nejznámějším channelingům posledních desetiletí v euroamerické části světa, patří například inspirace k sebeosvobozování od bytosti jménem Ramtha,…
Inspirace pro dnešní den:
Vodu neoceníme, dokud nám nevyschne studna, a to platí o všem v životě. Benjamin Franklin
Opět „kuchyňská“ a zároveň zdravotní inspirace: Vaříme dětem – zdravě, chutně a přirozeně…
Co chutná dnešním dětem? Dávají opravdu přednost hlavně „meníčkám z Mekáče“, nebo je potěšíte i něčím „normálnějším“? Článek pro MEDUŇKU připravila Pavla Momčilová, propagátorka zdravé a plnohodnotné výživy. Děti se během prvních let života nejen rychle vyvíjejí, ale také si osvojují návyky, dovednosti a praktický přístup ke světu. Je na nás – rodičích, prarodičích, ale také učitelích, vychovatelích i široké rodině – abychom je přitom správně doprovázeli. Naším přáním je, aby naše děti byly zdravé, silné a také aby byly schopné odolávat stresu. Výzkumy posledních desetiletí potvrzují, že výživa je jedním z nejdůležitějších faktorů zdravého vývoje a funkce lidského organismu. Zároveň ji lze ovlivnit, a tak je na nás, abychom děti…
Ho´oponopono – umění odpustit
Milí přátelé, tento článek od Marjánky Brabcové – Kukui vyšel v Meduňce v květnu roku 2014. Je stále vysoce aktuální, že? -:) Schopnost odpustit a oprostit se od starých zranění a křivd může zásadně zlepšit naše vztahy a často nás také významně posune na naší životní a duchovní cestě. Ovšem není to snadné a někdy se o to marně pokoušíme celá léta. Možná právě vám bude inspirací následující článek… Odpuštění – klíč k vyléčeníMožná, že si někteří čtenáři pamatují, že se mi před několika lety splnilo veliké přání a havajský učitel (kumu) mě přijal do rodiny (ohana). To mi umožnilo pochopit víc z havajské filosofie síly pozitivního myšlení (Huna) a…
Inspirace do kuchyně: Pečená rajčata s česnekem a bylinkami
Opět jsme si – s dovolením autorky – „vypůjčili“ jednoduchý a pěkný recept z webu www.healthjam.cz(Autorkou receptu je naše spolupracovnice, naturopatka Charlotte Matysková...) Rajčatová příloha k těstovinám, něco mezi omáčkou a sušenými rajčaty. Pečením se slupka rajčat trochu vysuší, zpevní a vytvoří malé mističky pro hustou voňavou omáčku. Podávejte horké, nejlépe s celozrnnými těstovinami. Suroviny: Postup:
Zdraví podle kalendáře: květen
Podle tradiční čínské medicíny přináleží ke každému měsíci některý oragán našeho těla. V květnu je na řadě srdce. Jak tedy podpořit jeho činnost? Článek připravila reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. Květen – měsíc lásky a srdceS prodlužujícími se dny, rozkvetlou přírodou a stoupající teplotou k nám v květnu podle čínské medicíny přichází prvek Oheň, který se postupně zabarvuje z růžové po sytě červenou, až rudou. Tento měsíc je nejoslabenějším orgánem srdce – císař těla, který řídí krev, cévy, tepny a žíly, takže vlastně celý krevní oběh. Oslabené srdce se projevuje kolísáním tlaku, vznikem blokací toku krve i energie, nedostatečným prokrvením všech orgánů v těle, otoky, hormonálními výkyvy, kornatěním tepen, bolavými klouby atd.. Srdce na…
Myšlenka pro dnešní den:
Než začneme přemýšlet nad tím, co si o nás myslí ostatní, podívejme se nejdřív, co si o sobě myslíme my sami.
Listujeme květnovou Meduňkou…
…a nalistovali jsme hned titulový rozhovor se Zdeňkou Pohlreichovou (připravila Věra Keilová).Už jste si novou Meduňku opatřili? Číst můžete na emedunka.cz Zdeňka Pohlreichová: Bůh potřebuje hmotu, aby nabyl na významu Potkat se se Zdeničkou Pohlreichovou a povídat si sní je jako napít se živé vody. Propadnout se do absolutní lásky a božství, tzv. samádhi. Zažívám to i jindy, ale dívat se přitom do jejích hlubokých očí a rozesmáté tváře je krásný bonus.Zdeňka Pohlreichová je manželkou známého šéfkuchaře Zdeňka Pohreicha a společně mají tři syny, kteří dnes žijí či studují v Austrálii. Původním povoláním je pedagožka, ale dnes se věnuje hlavně svým koním na ranči nedaleko Prahy. Před deseti lety prodělala rakovinu…
Inspirace do kuchyně… hrachové placičky
Následující recept nám poslala naše spolupracovnice, klinická naturopatka Iveta Kulhánková. „Zrovna včera jsem uvažovala, jak zužitkovat, co mi zbylo z hrachové polévky a vymyslela jsem placky. Jde o celkem zdravý recept, a tak vám ho posílám…“, píše Iveta. Děkujeme a rádi ho zveřejňujeme… Suroviny:krajíc chleba – klidně starší, hořčice, zbytky zeleniny na salát – v tomto případě jarní zelí, brokolice, mrkev na zálivku: šťáva z citronu, olivový olej, umeocet, cukr, hrášek, který zbyl po propasírování rozmixované hrachové polévky, ovesné vločky, vejce, koření dle chuti: sůl, pepř, kurkuma, uzená paprika, čubrica, oregáno (je možné přidat i prolisovaný česnek, případně zbytky šunky, uzeného,…)lžíce oleje na smažení Postup:Zbytky propasírovaného hrášku smícháme s jemnými…
