Milí čtenáři, je to tady – právě vyšla zářijová Meduňka  „s chutí a vůní hub“ – její hlavní téma jsme totiž věnovali houbám, které v tomto čase opravdu rostou – k velké radosti všech vášnivých houbařů. I když ve sběru a zpracování hub nás Čechy asi málokdo překoná, naši autoři pro vás připravili články obsahující i pro zkušené houbařské matadory mnoho zajímavých a jistě i nových informací. Seznámíte se třeba se silnými zdravotními účinky hub, s možnostmi jejich využití a  samozřejmě jsou tu pro vás i recepty na známá i méně známá houbová jídla. V titulním rozhovoru si redaktorka Věra povídala s dermatoložkou MUDr. Hanou Moosovou. Dozvíte se třeba, jak…

Z aktuálního srpnového čísla Meduňky vybíráme ukázku z článku Ing. Víta Syrového, který se věnuje důležitému tématu duševního zdraví a jeho podpoře pomocí alternativních metod, například vhodných bylin…     V předchozím článku (vyšel v lednovém čísle Meduňky) jsme upozorňovali na význam náležité duševní hygieny. Také jsme zdůrazňovali, že není moudré zbytečně se vystavovat  nepříznivě působícím podnětům či faktorům, které — přestože jsou pro většinu lidí neviditelné — mohou zjevně škodit. V tomto článku se zaměříme na praktické rady a připomeneme si přirozené prostředky, jež mohou být účinnými pomocníky jak v preventivní péči o duševní zdraví, tak i v případech rozvinutých psychických chorob. Síla bylin pro zdraví duše Pro čtenáře Meduňky nebude žádným…

Nabízíme druhou část článku, ve kterém se jeho autorka MUDr. Ludmila Eleková zabývá účinky slunečního záření na lidský organismus. (Článek připravila autorka v r. 2018 přímo pro Meduňku.)   Bezpečné slunění Jak se slunit, aby to bylo bezpečné a získali jsme vitamín D? Snažte se být na slunci 10-20 min v době, kdy je slunce nejvíce, tj. od jara do podzimu, kolem poledne. Lidé žijící nad 49. rovnoběžkou mají dostatek slunce k dispozici jen asi čtvrtinu roku. Vitamín D ze slunce vyrobíme, jen když je UV záření více než 3, záleží na různých faktorech, včetně odrážení světla od povrchu. Exponujte co nejvíc kůže, ideálně jako v plavkách. Bezpečná expozice slunci je polovina času,…

Autorkou následujícího článku je spolupracovnice Meduňky Marjánka Vrabcová Kukui, která už několik destiletí žije střídavě na Havaji a v Čechách a mnoho let se také zabývá filosofií Huna a aplikování jejich principů do každodenního běžného života. O tom, jak se jí to daří, vypráví v následujím článku, který připravila přímo pro Meduňku...   Praxe Huna, havajské filosofie síly pozitivního myšlení, může změnit celý náš život, maličkosti i zásadní a důležité záležitosti. Ráda bych se s vámi rozdělila o příběh, který jsem prožila v Praze – Huna totiž nepůsobí jen na Havaji… Příběh ze života (na fotografii je autorka článku Marjánka Kukui) Jednoho dne jsme šly s neteří a jejím synkem na procházku do…

Slunce je právě teď, v letním období, naším častým společníkem. Někdo sluneční paprsky vyhledává, další se mu spíš vyhýbají… Co je správné a proč? Na tyto otázky odpovídá v následujícím článku naše spoluptacovnice MUDr. Ludmila Eleková.     Bez Slunce by nebyl život. Sluneční záření život umožňuje. Zahřívá Zemi, fotony slunečního záření spouštějí v listech rostlin fotosyntézu, která dává vzniknout molekulám energie pro živočichy. Díky fotosyntéze vzniká kyslík. Střídání světla a tmy reguluje životní pochody všeho živého. Naši předkové se vyvinuli pod vlivem slunce, celé dny byli zaplavováni jeho zářením. Kam nechodí slunce… Slunce je život, přesto se dnes slunci vyhýbáme, bojíme se ho a domníváme se, že způsobuje rakovinu kůže.…

Naše spolupracovnice, astropsycholožka a terapeutka Mgr. Marie Plochová Hlávková, Ph.D., popisuje ve svém neobyčejně zajímavém článku – z něhož vybíráme ukázku pro tento týden –  fenomén, s nímž se setkává ve své bohaté terapeutické praxi… Hlavní téma srpnového čísla je věnováno vztahům a lásce – a rozhodně stojí za přečtení!     Ve své praxi se často setkávám s klienty, kteří se nemohou propracovat k naplněnému láskyplnému vztahu, ale zmítají se v různých vztahových neharmoniích. Buď nemají vztah vůbec a chtěli by ho mít, nebo vztah sice mají, ale pouze polovičatý, nebo špatný a plný neharmonie. Mnoho lidí to okomentuje slovy, že žádný vztah není ideální a je třeba se s…

Z nového čísla Meduňky vybíráme ukázku z titulního rozhovoru Věry Keilové se známým lékařem MUDr. Tomášem Lebenhartem… Jeho kniha Svlékl jsem bílý plášť před lety zaujala, nicméně druhá kniha Bez pláště, v níž se vyznává ze své nelehké životní zkoušky, mě oslovila snad ještě víc. Mnoho prožil, aby mnoho pochopil. Od roku 2006 provozuje poradnu celostní medicíny pro děti a dospělé v Klatovech, kde jsem ho také navštívila. Při práci se svými klienty používá zejména autopatii, homeopatii, bylinné systémy, zejména ayurvédu, včetně doporučení úpravy stravy a často i myšlení… Těm, kteří vás vyhledají s touhou se uzdravit, nabízíte různé možnosti, nicméně přitom zdůrazňujete, že zodpovědnost na zdraví člověka nemá ani lékař, ani žádný…

Milí přátelé, červenec je za námi a nastupuje druhý prázdninový měsíc – srpen. Přečtěte si pravidelný horoskop od našeho spolupracovníka Pavla Hanzala – ať víte, co vás v srpnových dnech čeká… Přejeme vám dobrý vstup do nového měsíce!   Beran Zejména první dvě dekády se budete chtít ukázat, jak jste zábavní a schopní. Problémem může být určitá neochota naslouchat názorům druhých lidí a potřeba rozhodovat sami za sebe. Ke konci měsíce budete schopni situaci lépe analyzovat. Rada: Rozpouštějte ego. Býk Pokud hledáte pragmatičtější přístup, jemuž nechybí nápad, vyčkejte do konce měsíce. Do té doby sice nápady mít budete, ale půjde spíše o ukvapenost umocněnou snahou být úspěšní za každou cenu. U…