Horký rakytníkový čaj s pomerančem a medem Zvlášť u akutních imunitních potíží jako je nachlazení nebo chřipka je důležitá dostatečná hydratace. Světlý čaj z plodů rakytníku ochucený pomerančem a medem působí při rýmě a nachlazení. Pomerančovou šťávu i med ale přidávejte až vyluhovaný čaj trochu zchladne, zachovají si tak chuť i prospěšné živiny jako vitamin C nebo enzymy (například invertázu a diastázu, které pomáhají štěpit sacharózu a škrob). potřebujete: (4 porce) 4 polévkové lžíce plodů rakytníku šťáva z jednoho pomeranče med postup: Plody rakytníku vsypte do konvice, zalijte 1 litrem vroucí vody a nechte 15 minut luhovat. Zcezený čaj přelijte do sklenic, přidejte pomerančovou šťávu a mírně oslaďte medem. Recept připravila Charlotte…

Ve vánoční čase se na pohádky těší nejen děti, ale i mnozí dospělí. Pohádkové příběhy však mohou plnit v našem životě i další funkce – jak dokazuje ve své knize  Pohádková cesta aneb Co jsme v dětství netušili její autorka Markéta Vostrá. Kniha vyšla před časem v edici Knihovnička Meduňky a může se stát vítaným a užitečným vánočním dárkem pro všechny, kteří hledají ve svém životě hlubší smysl… Získáte ji na našem e-shopu www.obchodmedunka.cz  Markéta Vostrá, astroložka, spisovatelka a odbornice na výklad karet, v této knize na známých pohádkových příbězích ukazuje některé souvislosti pohádkových archetypů s prvky osobního horoskopu každého člověka. Pochopení těchto souvislostí nám může pomoci na naší životní…

Z aktuálního prosincového čísla Meduňky tento týden vybíráme část článku od Michala Čagánka. Sváteční pocity se nemusí pojit pouze s „všeobecnými svátky“ – můžeme je prožívat i v „obyčejných dnech“…   Slovo svátek si obvykle spojujeme s časem Vánoc, případně Velikonoc. Také říkáme, že máme svátek, když se objeví naše jméno v kalendáři. Není to trochu málo? Co doopravdy činí naše dny svátečními? V době, kdy můžeme mít na pár kliknutí naprosto vše, od teplého oběda a slušivého oblečení, přes nejnovější model chytrého telefonu až po exotickou dovolenou na druhém konci světa, se největším požitkem stává prostá každodennost. V jakémkoliv ročním období můžeme mlsat ovoce a lahůdky z kteréhokoliv koutu planety. Ale jablko z naší…

V Meduňce se často věnujeme otázkám, co jíst a co vařit, už méně pozornosti je většinou věnováno tomu, v čem jídlo připravujeme. Podívejme se z tohoto hlediska na svoji kuchyni, v níž právě v aktuálním adventním a blížícím se vánočním období budeme většinou trávit více času přípravou svátečních pokrmů… Článek připravili Oto a Petra Reissovi.   Někteří lidé doufají, že ke zlepšení svého zdraví přispějí nákupem kvalitního nádobí, aniž by ovšem změnili současné (zlo)zvyky ve svém jídelníčku. Jiní jdou sice na problém „od lesa“, to znamená, že pochopili důležitost změny stravy, ale ke své škodě zase mnohdy podceňují kvalitu její přípravy. Nejde totiž jen o to, co vaříme, ale důležité je také se zaměřit…

Tento týden vyšlo prosincové číslo Meduňky, jeho hlavní téma je sice věnováno Vánocům, ale přesto jako první ukázku z něj vybíráme část článku  MUDr. Ludmily Elekové o cholesterolu. Je cholesterol opravdu nepřítel?, ptá se v úvodu článku autorka – a postupně bude na tuto důležitou otázku odpovídat. Zdá se totiž, že ke snížení hladiny cholesterolu nepovede menší porce vánočního kapra ani obložený chlebíček bez šunky…   Jak je to s tím cholesterolem? část I. V tomto článku a několika následujících se budeme věnovat důležitému tématu cholesterolu. Léky na jeho snižování patří mezi ty nejčastěji předepisované. Mnoho lékařů je předepisuje automaticky už při malých odchylkách hladiny cholesterolu od současné přísné normy, i mladým…

Milí přátelé, vážení čtenáři, právě vychází prosincová, vánoční Meduňka, která je jakýmsi „zimím speciálem“ s mnoha skvělými články a přináší obrovské množství praktických informací i inspiraci pro nastávající výjimečný čas. Ale neobávejte se – pokud nejste na tento čas zatím ještě naladěni, najdete v novém čísle Meduňky i články na mnohá další témata. O Vánocích a pozitivní energii, o rodině a životních zkušenostech si v titulním rozhovoru povídala redaktorka Věra Keilová se zpěvačkou Bárou Basikovou. O tom, jak prožívat vánoční čas v klidu, píše ve svém článku Jan Menděl. Michal Čagánek radí zavést svátečnost i do všedních dnů, Sylvia Salow vysvětluje sílu třinácti Svatých nocí pro duchovní rozvoj, tarotový výklad…

Z listopadové Meduňky vybíráme část článku, jehož autorkou je terapeutka Mgr. Jarmila Skopalová… Magie rozhlasu spočívá v jeho intimitě. Proč? Protože jediným nosičem energie, emocí i informace je hlas. Vstupuje do nás ušima, ale také rozechvívá svaly. Vzpomeňte si na ryčnou hudbu z pokoje vašich téměř dospělých dětí a na to, jak vás při poslechu brní nohy a chvějí se i hrníčky v kredenci. Hlas je také zvuk. Dokáže tedy to samé, co decibely. V telefonu poznáte toho druhého víc než při schůzce z očí do očí. Podzimní ztráty hlasu Jestliže chcete poznat, co se skrývá za vašimi fyzickými neduhy, jděte po smyslu – to radím svým klientům, kteří mívají bolesti nohou, zad, hlavy…