Vývar: hodí se na Silvestra i po Silvestru…
V zimním období oceníme misku horké voňavé polévky – a co teprve král všech polévek – vývar! Zahřeje nás, postaví na nohy po příliš dlouhé silvestrovské noci – a kromě toho má i řadu nečekaných léčivých účinků… Inspiruje se od naší spolupracovnice Charlotte Matyskové... Vývar je základem poctivé kuchyně na celém světě. Má silnou výraznou chuť, snadno se připravuje a má široké uplatnění. V dobrých restauracích se různé druhy vývarů připravují neustále, jsou základem polévek, omáček nebo rizot. V nutriční terapii se vývary s úspěchem používají hlavně při trávicích a kloubních potížích. Šálek silného vývaru před jídlem dobře nastartuje trávicí procesy. Obsahuje látky, které léčí a hojí střeva, proto je součástí dietních směrů…
Z nové meduňky: Co je skutečná prevence nemocí?
Na tuto otázku odpovídá ve svém článku MUDr. Ludmila Eleková, praktická lékařka a naše spolupracovnice a autorka. A možná budete překvapeni, co je, a co naopak není prevence… Článek dr. Elekové otevírá celé téma lednového čísla, ve kterém se k problematice PREVENCE vyjadřují i další autoři. Nejdříve je nutné vyjasnit pojmy. Prevence znamená předejít něčemu, učinit taková opatření, aby událost vůbec nenastala. V oblasti péče o zdraví je prevencí činnost, zdržení se činnosti nebo jiná opatření, aby nemoc vůbec nevznikla. Jsou tedy preventivní prohlídky skutečně preventivní? Preventivní prohlídka Měla by to být taková prohlídka nebo vyšetření, při níž se vás lékař důkladně vyptá na životní styl, zmapuje možné rizikové chování…
Obsah čísla 1/2020
Vážení čtenáři, za celou redakci Meduňky vás vítám v roce 2020. Co nám přinese, nevíme, ale jisté je, že každou vteřinu rozhodujeme o tom, jak budeme přistupovat k životu a jak ho budeme vnímat, což má i vliv na naše zdraví. Jak všichni víme, zdravotnický resort se potýká s mnoha problémy, přestože jeho rozpočet je stále navyšován. Přibližně 500 milionů korun letos například nově připadne na novelu úhrady více než osmi tisíc zdravotnických prostředků, což ocení mnozí pacienti včetně těch, kteří užívají inkontinenční pomůcky. Na novele, která platí od 1. 12. 2019, se významně podílely pacientské organizace, což je vítaný posun. Další problém, který nyní řeší na minis-terstvu zdravotnictví, se…
Vítáme lednovou Meduňku!
Milí čtenáři, nenechte si ujít nové, lednové číslo Meduňky, která právě vyšlo. Je to první Meduňka s letopočtem 2020 a stojí za to! Jistě vás zaujme a potěší titulní rozhovor redaktorky Věry Keilové s úžasnou osobností, Matkou Ammou. Věra se za ní vydala do Německa a v rozsáhlé reportáži popisuje, jak Amma léčí prostřednictvím laskavého objetí. Hlavní téma lednového čísla jsme věnovali PREVENCI nemocí – se zaměřením na to, co znamená skutečná prevence a co je za prevenci považováno spíš omylem. Ota a Petra Reissovi připravili článek o zdravém bydlení i s některými praktickými radami, Jan Blahůšek nabízí Desatero posilování zdraví na základě zkušeností jedné z legend čs. alternativní medicíny…
Děti nového milénia
Jaké jsou děti narozené v novém tisíciletí? Co je pro ně typické, jakou výchovu potřebují pro svůj rozvoj, jaké postoje a přístupy rodičů a vychovatelů jsou pro ně vhodné? Tím vším se ve své knize zabývá Milena Králová, a nabízí nejen své vlastní bohaté zkušenosti z pedagogické praxe, ale i výsledky aktuálních vědeckých výzkumů. Jsou tyto děti opravdu jiné? Přečtěte si v nové knize, kterou vydala edice Knihovnička Meduňky. Knihy z této edice získáte na www.obchodmedunka.cz Sourozenecké konstelace Přestože by se mohlo zdát, že sourozenecké konstelace jsou moderní téma, pravdou je, že psychologové se tímto fenoménem zabývají už více než sto let. Existuje množství odborných výzkumů, které dokazují, že…
Z prosincové Meduňky: Objevte kouzlo Svatých nocí…
…radí koučka, spisovatelka a lektorka Sylvia Salow v prosincové Meduňce, kterou si stále ještě můžete koupit na stáncích PNS a v některých obchodech, a přečíst si o síle všech svatých nocí… S příchodem nového roku si většina z nás dává novoroční předsevzetí, ale už méně lidí ví, že ještě mocnějším časem jsou tzv. Svaté noci. Těchto třináct nocí překlenuje magické období mezi slunečním a měsíčním kalendářem. Začíná západem Slunce 24. prosince a končí spolu se setměním 6. ledna, časem Zjevení. Dlouho před příchodem křesťanství byl tento čas považován za posvátný, protože rouška mezi Nebem a Zemí se tenčí a my máme možnost vidět náš život z vyššího úhlu pohledu. Křesťanská tradice věří,…
PF 2020
Naši milí čtenáři, přejeme Vám z redakce Meduňky ty nejkouzelnější Vánoce, klidné prožití vánočních svátků v kruhu rodiny a s vašimi nejbližšími. Všechno nejlepší do nového roku a děkujeme Vám za přízeň. Vaše Meduňka ❤️
Vyzkoušejte: Recept na štědrovečerní kapustnici
Nemáte rádi rybí polévku? Nabízíme recept na výbornou vánoční kapustnici, který máme od naší autorky MUDr. Ludmily Elekové. Potřebujeme: 500 kysaného zelí, 1 cibule, 1 stroužek česneku, může být 1-2 mrkve, klobása maďarského typu (nebo chorizo) 2-4 nohy dle velikosti, sladká paprika, sušené houby, sušená majoránka, sůl, pepř, 1 lahev rajčatové passaty, vývar Postup: Do hrnce dáme kvalitní tuk (sádlo, olivový olej) a necháme zesklovatět cibulku, poté přidáme na kolečka nakrájenou mrkev, necháme změknout, přidáme nasekaný česnek a sladkou papriku. Lze přidat i mletou kurkumu. Přestože svým původem nepatří do evropské kuchyně, dodá antioxidanty, vedle papriky nezmění barvu ani chuť polévky. Vložíme zcezené zelí, klobásu, sušené houby, zalijeme passatou a…
Věnujte předplatné Meduňky jako dárek
Letošní rok opět utekl jako voda. Máme tu čtvrtou adventní neděli a do Štědrého dne zbývají pouhé dva dny. Pokud ještě nemáte všechny dárky, či jste na něco během předvánočního shonu zapomněli, možná by někoho z Vašich blízkých potěšilo předplatné časopisu Meduňka. Zakoupit ho můžete jednoduše na našem e-shopu, stačí Vám pár kliknutí a vytisknout si dárkový certifikát, který dáte pod stromeček.
Co nám přinesou Štědrý den a Silvestr?
Na tuto otázku odpovídá ve svém stejnojmenném článku, uveřejněném v prosincovém čísle Meduňky, naše spolupracovnice a autorka, publicistka Milena Králová. Z tohoto článku vybíráme ukázku… V následujících řádcích vám představím letošní Štědrý den a také poslední den v roce na základě výkladu tarotu. Co o nich vypovídá a na co se můžeme těšit? Štědrý den – 24. prosinec 2019 V tento sváteční a velmi duchovní den se budeme nacházet pod vlivem archetypu Univerzum, Svět. Energie Univerza je energií znovunalezené jednoty. Jejím posláním je podpořit nás v dokončení kosmického sjednocení a v ukončení karmy. Je to karta sebeusměrňování, vlastní volby, kázně, splněných přání, sebepoznání a osvícení, vnitřní i vnější…
