Vítejte, milí čtenáři, u pozdně letní „houbové“ Meduňky. I když ve sběru hub jsme my Češi nedostižní, jistě se v článcích našich autorů dozvíte něco nového – třeba o možnostech praktického využití hub v péči o zdraví. V titulním rozhovoru upozorňuje kožní lékařka Hana Moosová na vazby mezi psychikou a naší kůží, informuje o zásadách zdravého životního stylu ve vztahu ke kůži a také vysvětluje, proč je důležité „žít v míru a souladu“ se svými bakteriemi. V září je vhodný čas začít s otužováním, vše potřebné se dozvíte v článku o otužovací józe tummo. Klinický psycholog PhDr. Petr Novotný se ve svém článku Pokrok takzvaně k horšímu kromě jiného zabývá…

Vítám vás, milí čtenáři, u srpnové Meduňky. Nedávno jsem se ze závěrů konference Bezpečnost potravin dozvěděla, že denně jíme ve „zdravých” potravinách koktejly pesticidů. V podstatě nepřekračují normy, to naše potravinářská a zemědělská inspekce hlídá. Výborné je to, že děláme a máme hotové studie a výzkumy ohledně působení jednotlivých pesticidů na lidský organismus, ale co se týče těchto „koktejlů”, tak tady jsme úplně na začátku. Třeba v loňském roce bylo zkontrolováno více než tisíc vzorků převážně ovoce a zeleniny a více než 80 % jich prošlo s tím, že naměřené hodnoty splňovaly limity. Bylo tomu ale proto, že se kontrolovalo množství jednotlivých pesticidů. Co bylo ale zarážející, že se v poslední…

Vážení a milí přátelé, nastalo léto, a tak věřím, že naděje a optimismus nás všech v těchto dnech stoupají ke svému možnému maximu. V létě je zkrátka naším úkolem pookřát. Sluneční svit prospívá našemu tělu i duši a vyplavováním hormonů nám velmi pomáhá k překonávání životních situací. Osobně jsem se v minulých dnech musela vyrovnat s vážným onemocněním člověka mému srdci nanejvýš blízkému. Mému synovi byla totiž letos na jaře v jeho 23 letech diagnostikována roztroušená skleróza. Onemocnění CNS, které i přes pokrok moderní medicíny zůstává velmi závažnou nemocí, často invalidizující. Samozřejmě že je tu i možnost naprostého uzdravení – ta je z principu možná vždycky u všeho – ale…

Vážení čtenáři, červnová Meduňka je tady a doprovodí vás z jara do léta. A co v ní najdete? V úvodním rozhovoru jsme si povídali s Jarmilou Průchovou o makrobiotice, které se věnuje více než čtyři desetiletí, i o jejích pestrých životních peripetiích a bohatých zkušenostech. V dalším dílu svého seriálu se MUDr. Ludmila Eleková zabývá zásadní rolí roli imunity při onkologických nemocněních. Pro posílení imunity jsou kromě jiného důležité postupy na zmírnění chronického stresu, kontakt s přírodou, odpočinek a žití s vědomím smyslu života – není to dobrý plán na blížící se léto? Hlavní téma tohoto čísla jsme nazvali Šťastné dětství, základ života. Je život dnešních dětí snazší a radostnější,…

Vítám vás, milí čtenáři, u květnové Meduňky s mlékem. Ne, nespletla jsem se. Květnová Meduňka je částečně naplněna mlékem, tedy články o něm. Nejde jen o to kravské, ale i o další druhy či náhrady, které si buď můžeme koupit, vyrobit nebo ho dokonce „mít“. Tím myslím mateřské mléko. V posledních letech se nás naše čtenářky, mladé maminky, ale mnohdy i jejich maminky, ptají, jak zvýšit tvorbu mléka po porodu císařským řezem. Porodů tímto způsobem přibývá, mnohdy se my ženy, a dokonce i naši porodníci domníváme, že je lepší. Asi bych o něm přemýšlela pouze v život ohrožujícím případě matky a dítěte v jakékoli situaci. Usnadnění na počátku je možná…

Vážení čtenáři, milí přátelé, nastalo jaro, a tak se všemu živému vrací krev do žil, což je bezesporu fajn. Vše bzučí, cvrkotá a pookřívá. Jistota, že po zimě zase přijde jaro, po jaru léto atd. se v poslední době stává z mého pohledu jednou z mála jistot, na kterou si ještě můžeme vsadit. Možná víte, co mám na mysli. Dnes už asi nikdo nepochybuje o tom, že žijeme v době, kdy zažíváme turbulentní změny a řada věcí je v našich životech najednou úplně jinak, než jak tomu bývalo dříve a jak jsme si představovali. Tyto nečekané změny jsou optimisticky nazývány výzvami, jindy životními zkouškami, nebo dokonce osudovými ranami. Rokem 2012…

Vážení čtenáři, vítejte u březnové Meduňky. Přichází k vám v čase, kdy už vyhlížíme jaro a po zimním zklidnění nás čeká období růstu, světla, radosti a naděje. Jaro před nás ovšem klade i různé výzvy a budeme potřebovat hodně sil a nové energie. Proto jsme hlavní téma tohoto čísla věnovali imunitě, která je základem a nezbytnou podmínkou dobrého zdraví. Naši autoři ve svých článcích srozumitelně vysvětlují funkce imunitního systému a nabízejí i konkrétní rady pro jeho podporu. Shodně zdůrazňují zásadní roli střev pro silnou imunitu (věděli jste, že ve střevech se tvoří i množství serotoninu – hormonu dobré nálady?). Jsme zvyklí pečovat o svou pleť a vlasy, evidentně je načase…

Naši milí čtenáři,  vítám vás spolu s únorovou Meduňkou. Ještě je leden a už jsme zažili několik sněhových kalamit. Třeba je to tím, že už jsme si odvykli opravdovým zimám. Vytěsnili jsme je z paměti, protože přinášely asi to, co jsme nepotřebovali. Klid, odpočinek, čas pro rodinu a blízké, a hlavně čas pro sebe. Na to, jak bylo bílo, ticho, vločky se snášely k zemi a vytvářely prachovou duchnu, jsme zapomněli. Na to, jak se lopata zakusuje do sněhové nadílky, svaly se napínají a rostou hradby kolem domu, jakbysmet. Ale někde vzadu, někde tam, víme, že tak to bylo a má být. Když jsem viděla tu sněhovou nadílku na Vysočině v televizi, volala jsem našemu kamarádovi, jak že to tam vypadá. Zvedl telefon a klidným…

Vážení a milí čtenáři, přichází rok 2019 a je to tedy už 15 let, co vyšlo první číslo Meduňky. A protože za tu dobu naše společnost prošla poměrně bouřlivým vývojem, vyvíjel se a měnil i náš časopis. Stále však reflektuje nejrůznější trendy k udržení zdraví, dobré kondice i nálady a hodlá v tom pokračovat i nadále. Zdravotnictví je oblast, která vždy nejlépe ukazuje, jak si daná společnost stojí. Znovu jsem si to uvědomila, když jsem se v listopadu zúčastnila setkání novinářů na konferenci Zdravotnictví 2019, která si dala za cíl zodpovědět klíčové otázky tohoto rezortu pro příští období. Zúčastnili se jí i členové vlády a informace, které jsem se zde dozvěděla, byly opravdu zajímavé. Nejpalčivějším problémem je nyní personální krize, zejména nedostatek praktických lékařů a zdravotních sester.…