• Výživa a zdravá strava

    Recept pro vás: Mrkvový salát s tahini

    Vyzkoušejte rychlý, chutný a zdravý salát! (příprava trvá cca 10 minut) Na 1 porci mrkvového salátu salát s tahini potřebujeme: 1 větší mrkev 1 střední jablko hrstku rozinek hrstku slunečnicových semínek půlku citronu lžíci tahini Mrkev nastrouháme najemno, jablko nahrubo. Ihned zakápneme citronem a…

  • Knihovnička Meduňky,  Recepty,  Výživa a zdravá strava

    Zázvor 4x jinak

    Zázvor je proslulý hlavně pro uklidňující účinky na podrážděný žaludek. Účinkuje při nejrůznějších zažívacích potížích, pomáhá od nadýmání, po těžké nevolnosti a zvracení. Dále se hojně používá ke zmírnění potíží při prochladnutí a artritických bolestech. Je známý též jako velmi účinné afrodiziakum, večerní…