Z naší edice: Podpořme své oči – zaslouží si to!
Ať se nám to líbí, nebo ne, je tady podzim, dny se zkracují a denního světla ubývá – budeme tedy trávit více času při umělém světle a jistě taky u počítačů, tabletů a obrazovek televizí. Naše oči dostávají zabrat a bude třeba je podpořit. Užitečné rady najdete v knize Zářivá pleť a skvělý zrak v každém věku, od naší autorky Yvony Švecové. Kniha vyšla v naší edici, podívejte se na www.knihovnickamedunky.cz. Yvoniny rady se týkají (nejen) péče o zrak a pleť, v této kapitole například zmiňuje metodu přirozeného zlepšování zraku podle dr. Batese... Ukázka z knihy: Zkuste na chvilku zavřít oči a představte si, že byste již nikdy více nic…
Co říkají karty? aneb Tarotový výhled na říjen
Letí to, přátelé, že… Než jsme se stačili otočit, uběhlo září a dnes začíná nový měsíc – je tu říjen se svými podzimními barvami a podzimní atmosférou… Co nám přinese a co se po nás v tomto čase „bude chtít“? Na to se do tarotových karet jako každý měsíc podívala naše spolupracovnice Milena Králová… (Tento článek je součástí říjnového čísla MEDUŇKY, které právě vyšlo…) Karta měsíce října: VůzMěsíc říjen k nám přichází pod sedmou kartou Velké arkány, která se nazývá Vůz, jinak též Vítězství. Jde o archetyp nového začátku, obratu k lepšímu, introspekce a osobní duchovní cesty. Podpůrnou energií je soustředění a sebezkoumání. Chce se po nás plně se odevzdat…
Titulový rozhovor říjnové Meduňky: Čchi-kung vede k jednoduchosti a přirozenosti
Nové číslo MEDUŇKY, které právě vyšlo, přináší titulový rozhovor o pozoruhodném a velmi účinném čínském cvičení Čchi-kung. S lektorem Čchi – kung Václavem Vocáskem si popovídala Mgr. Martina Burýšková – a dozvěděla se spoustu zajímavých věcí. Dobrá zpráva je, že prostřednictvím tohoto cvičení je možné si výrazně zlepšit zdraví a zbavit se dlouhodobých zdravotních potíží – o čemž se Václav Vocásek přesvědčil na vlastní kůži. A s Čchi-kungem může začít každý z nás – jak se dozvíte v ukázce z tohoto rozhovoru. Pokud si ho budete chtít přečíst celý, najdete ho v „čerstvém“ říjnovém čísle Meduňky… Elektronická verze Meduňky je k dispozici na emedunka.cz Ukázka z rozhovoru Václav Vocásek se…
Obsah čísla 10/2022
Milí přátelé a čtenáři Meduňky, vítám vás u říjnového vydání, věnovaného těm méně šťastným chvílím života, když se objeví vážné zdravotní potíže, ať už u nás nebo u našich blízkých. Vnímat v tu chvíli nemoc jako posla důležitých zpráv, jak se často píše, je velkou výzvou, na kterou možná nezbývají síly, ale věřím, že se počítá i snaha.Nemoci a války nás děsí hlavně proto, že se bojíme smrti, ale je opravdu nutné se tolik bát? Nedávno mi o svém zážitku klinické smrti vyprávěla autorka obrazu na obálce této Meduňky. Romaně bylo tenkrát teprve sedmnáct let a kvůli nesnesitelným bolestem břicha byla hospitalizována v nemocnici. Když byla už na konci svých…
ŘÍJNOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!
Také máte rádi ten okamžik, když otevíráte nové číslo časopisu a jste trochu zvědaví a hodně natěšení na to, co si v něm přečtete? TAK TENTO OKAMŽIK JE PRÁVĚ TADY, protože právě vyšlo říjnové číslo naší MEDUŇKY! A vybrali jsme pro ni velmi důležité téma – Prevence a léčba vážných diagnóz. Jasně, o nemocech slyšíme dost neradi, ale právě v této oblasti je neobyčejně důležité mít dostatek informací, protože nevědět v tomto kontextu znamená nebýt včas varován (jak píše ve svém článku zkušený psycholog PhDr. Petr Novotný). V tématu si přečtete článek o účinné prevenci civilizačních nemocí od naší spolupracovnice prof. Anny Strunecké, jak předcházet onemocněním, zejména nádorům, radí ve…
Jedště než bude halloween aneb Co vykouzlíme z dýní?
Z knihy Podzimní čarování od Simony Procházkové jsme vybrali recepty na dobroty z dýní, které možná ještě máte na zahradě nebo si je můžete koupit v obchodě…Dýňová polévka je dobrota sama o sobě a když přidáte dýni i do zelňačky, dostanete trochu jinou, zajímavou chuť a slaný dýňový koláč vám zase možná připomene letní dovolenou v Řecku…Knihy Simony Procházkové, které postupně vyšly v naší edici – www.knihovnickamedunky.cz – se sice týkají různých témat, ale společné je jim to, že obsahují spoustu praktických rad a tipů, které může bez problémů vyzkoušet každý. Polévka z dýně HokkaidóPotřebujeme: 1 dýni Hokkaidó, 2 cibule, 1 lžičku mořské soli, olivový olej, 1 litr vodyPostup: Dýni i…
Postcovidový syndrom
V zářijové Meduňce se kromě hlavního tématu SŮL A JINÉ MINERÁLY věnujeme i dalším důležitým oblastem – například fenoménu postcovidového syndromu, který aktuálně trápí mnoho lidí různého věku. Čím se tento syndrom vyznačuje, co o něm víme a jaké možnosti zlepšení stavu aktuálně máme? Článek připravila naše spolupracovnice, naturopatka Kateřina Boesenberg…Zářijové číslo je stále k dispozicie – zakoupíte ho v PNS, v obchodech, máme i e-verzi emedunka.cz Více než 2 roky od začátku pandemie čelí část populace vleklým zdravotním obtížím, které se dají shrnout pod název postcovidový syndrom. Přesná definice postcovidového syndromu zůstává relativně složitá, protože na rozdíl od jiných syndromů či nemocí příznaky nejsou omezeny na jeden systém nebo…
Barevné podzimní plody: rakytník
Podzim přichází, a proto jsme pro tento týden vybrali jako ukázku z naší edice Knihovnička Meduňky kapitolu z knihy Simony Procházkové Podzimní čarování a věnujeme se důležitému podzimnímu plodu – rakytníku. Knihy Simony Procházkové, plné praktických rad a tipů, jsou pro vás k dispozici na www.knihovnickymedunky.cz Podzim znamená pro přírodu velkou přípravu na dlouhé a náročné zimní období. Dozrávají různé druhy plodů, jež jsou nabité vitaminy a jinými cennými látkami, aby zvířatům i nám lidem pomohly toto období překonat. Chci vás seznámit s několika „bobulemi,“ které opravdu stojí za to sbírat a uskladnit na zimu. Rakytník – dodává životní élánMůj velký obdiv patří rostlině jménem rakytník řešetlákový.Tento mimořádně léčivý keř ve…
Jak se dělá gomasio
V článku MUDr. Vlaďky Strnadelové a Jana Zerzána o soli v aktuální zářijové Meduňce je zmíněno GOMASIO jako jedna z možností zdravého ochucení pokrmu. Pokud vás tato informace zaujala, můžete si gomasio podle receptu u článku zkusit vyrobit doma – a není to nijak obtížné… Jak na to? Nejprve ve vodě opereme semínka (sezamová, lněná či jiná), pak je vysušíme na pánvi a v další pánvičce vysušíme sůl. Děláme to v poměru 12:18 ku 1, větší podíl pochopitelně připadá na semínka. Pak to dáme dohromady a v třecí misce důkladně propojíme. Sůl se tak obalí tukem ze semínek a v organismu neškodí. Gomasiem dochucujeme například obiloviny, kaše apod.
Co je dobré vědět o soli?
Mnoho zajímavých a důležitých praktických informací o soli zahrnuli do svého článku s názvem Co je dobré vědět o soli v zářijové Meduňce MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán. Víte třeba, proč se nemá dosolovat hotové jídlo? Dozvíte se v článku spolu s dalšími informacemi… Téma zářijové Meduňky – Sůl a jiné minerály – vás vyzbrojí spoustou znalostí, které můžete ihned uplatnit v běžném životě…Číst můžete na emedunka.cz… O soli toho bylo již napsáno velmi mnoho. Je napadána za to, že poškozuje funkci ledvin, zhoršuje cévy a vysušuje organismus. Zároveň je ale velmi prospěšná a nemůžeme bez ní žít. Záleží tedy na tom, kolik soli přijímáme a jak ji používáme.Ledviny…
