Kvašená zelenina – podpora zdraví…
Všichni chceme podpořit své zdraví a posílit imunitu – a když to můžeme udělat něčím, co navíc ještě skvěle chutná – není na co čekat! Vyzkoušejte si sami připravit kvašenou zeleninu – tzv. pickles…Podrobný recept jsme našli v sympatické knížce Simony Procházkové Podzimní čarování – která před časem vyšla v meduňkové edici. Obsahuje spoustu receptů a rad, které se hodí pro každého, kdo má chuť něco vyzkoušet. Podívejte se na náš e-shop na adrese www.obchodmedunka.cz PICKLES: vitaminová bomba pro naše zdravíPickles je vlastně kvašená zelenina. Má již tisíciletou tradici. Je to ideální způsob uchování zeleniny pro zimní období. Bakterie mléčného kvašení jsou výborným konzervantem a zelenina si díky jim uchová…
COLORTERAPIE: Pomozme si barvou…
Člověku je zatím známo pět vlastností energie: síla, zvuk, barva, pach a chuť. To znamená, že každý živý tvor v souvislosti se svým energetickým potenciálem vyzařuje sílu, barvu, chuť, podle toho je cítit a také zní. Každá energetická složka, ať je to zvuk nebo barva, se dá použít také k léčebným účelům. Léčba barvou, kolorterapie, je stará metoda s dlouhou tradicí, která se dnes vrací a zapojuje do moderní medicíny. Stále víc je vyhledávána při diagnostice a léčbě mnoha nemocí, jelikož jsou její výsledky srovnatelné s moderní farmakoterapií... Autorkou článku je Vida Sytalk. Síla barevOd doby, kdy byla objevena, stala se spektrální analýza běžnou vědeckou metodou pro zjišťování chemického složení a jiné rozbory…
Proč cvičit i ve vyšším věku?
O tom, že POHYB je důležitý a že bychom se v rámci svého zdraví měli přiměřeně svému stavu a věku „hýbat“, slýcháme téměř denně. MUDr. Ludmila Eleková ve svém výborném článku v aktuálním LISTOPADOVÉM ČÍSLE MEDUŇKY ale velmi jasně vysvětluje, PROČ je tak důležité se hýbat – tedy CVIČIT i pro lidi vyššího věku nebo pro ty, kteří mají různá omezení. Cvičení totiž daleka není jen pro mladé a zdravé…Proč tedy cvičit a jak na to, když zatím vůbec nejste v kondici? Přečtete si v článku v listopadové Meduňce – emedunka.cz – a tady máte ukázku z článku … Dnešní senioři vyrůstali v době, kdy nebylo běžným zvykem sportovat nebo cvičit.…
Proč jsme nemocní? Nemoci kostí a kloubů
Díky kostem držíme pohromadě a tvoříme celek, kostra je také jediná součást našeho těla, která může být uchovávána po smrti stovky i tisíce let, a posléze o nás může vydat význačné svědectví, vysvětluje PhDr. Petr Novotný v další kapitole své knihy, která nás může inspirovat k hledání pozoruhodných souvislostí mezi zdravím těla, psychikou i naším sociálním chováním. Na co nás tedy upozorňuje stav našich kostí a kloubů? Kost je po zubu nejtvrdší tkáň v těle, tvoří ji kostní buňky, bílkoviny (kolagen) a anorganické příměsi (např.vápník a fosfor). Uvnitř kosti je kostní dřeň, která se v dětském věku podílí na krvetvorbě, v dospělosti se vesměs mění na tkáň tukovou. Jednotlivé kosti…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou: listopad 2023
Vyčerpání, smutek, hněvDovolím si pro tento měsíc vybrat příběh jedné mé klientky, která se pravidelně detoxikuje 4 roky. Věřím, že její příběh pomůže i některému čtenáři naší poradny. Klientce je 74 let, poprvé ke mně přišla v květnu 2019, krátce po operaci krční páteře, která měla vyřešit tři roky trvající potíže s rovnováhou. Zároveň si stěžovala na slabé nohy, potíže s nespavostí, únavou, motání a nestabilitu.Zemřela jí maminka a brzy na to zjistila, že má manžel zdravotní potíže, které před ní delší dobu tajil. K lékaři nechtěl jít, potíže se ale stupňovaly, a proto ho k lékaři objednala. Bohužel nález byl rozsáhlý bez možnosti odstranění a vyléčení. Starala se o manžela…
Zdraví v listopadu: Kov a dýchání
Jakmile se ochladí a se stromů opadá barevné listí, nastává pravý podzim s chladným vzduchem, deštěm a ranními mlhami, a vládu od Země přebírá další prvek Kov. Ten je charakterizován mj. bílou (bezbarvou) barvou, akumulací a koncentrací energie, suchem, pikantní chutí a smyslovým orgánem nosem. Imunita našeho organismu klesá asi nejvíc z celého roku a lidstvo začíná posmrkávat a pokašlávat. Je to i tím, že orgánem listopadu jsou právě plíce a dýchací cesty. Potíže a dysfunkceNejčastější dysfunkce plic, dýchací potíže, jsou často zapříčiněny problémy v látkové výměně (játra, slinivka). Dále zde hraje významnou roli psychika. Plíce představují nejčastější vstup patogenů do organismu. Nachlazení a podzimní chřipky tedy vycházejí z celkové obranyschopnosti organismu; kde jsou…
Veselé dýně aneb recept na dýňový koláč
Vyráběli jste v posledních dnech z dýně „strašidelné“ haloweenské lucerny? V některých oknech pěkně svítí a dotvářejí atmosféru současných brzkých večerů. A možná vám nějaké ta dýně zbyla – a pak ji můžeme využít na přípravu výborného slaného koláče, který je skvělý třeba i ke sklence vína. Pokud zrovna nemáte při ruce čerstvou mátu, je možné ji nahradit jinými bylinkami… Recept je od Simony Procházkové z její knihy Podzimní čarování. www.knihovnickamedunky.cz Slaný dýňový koláč:Zástupcem klasické řecké kuchyně je i tento dýňový koláč. Recept původem z Kréty nabízí vše, co tradiční zdravím překypující řecká kuchyně může poskytnout – čerstvou mátu, ovčí sýr Feta, olivový olej a konec konců i dýni. Potřebujeme:Náplň:…
Když naše nadledviny prosí o pomoc…
Listopadová Meduňka s hlavním tématem ODPOČINEK, HARMONIE, ZDRAVÍ přináší spoustu rad a informací o tom, jak se máme k sobě chovat a jak sami se sebou „zacházet“, abychom se udržovali ve zdraví nebo se k němu dokázali navrátit, pokud máme nějaké zdravotní trable a problémy. Důležité je nejen vědět, co dělat, ale také, co rozhodně nedělat a čemu se obloukem vyhnout. Z mnoha fundovaných článků, které najdete v tomto čísle Meduňky, vybíráme část důležitého článku a problému vyčerpání nadledvin. Autorkou je klinická naturopatka Mgr. Pavla Hájková, která v článku kromě jiného vysvětluje, jak souvisí stav nadledvin se stresem, jaký typ stravy může pomoci k nápravě stavu a mnoho dalšího, Článek…
EU Silverlab ionic+ Koloidní stříbro ve spreji
V dnešním světě, kde zdravě smýšlející jednotlivci stále více hledají přírodní alternativy k udržení svého zdraví, se rozsáhlý sortiment Silverlab ionic+ Koloidního stříbra ukazuje jako slibné alternativní řešení. Koloidní stříbro je roztok kladně nabitých iontových částic stříbra v kapalné podobě. Stříbro bylo využíváno po staletí jako přírodní alternativa, hlavně díky svým přírodním antimikrobiálním a protizánětlivým vlastnostem. Silverlab je důvěryhodná a renomovaná společnost z Jižní Afriky s více než 20 lety zkušeností v oblasti výrobků pro přírodní zdravotní péči. Použili produkt, který byl úspěšně používán tisíce let, a přidali k němu vědeckou relevanci. Díky specializovanému vývoji produktů, podpořenému rozsáhlým vědeckým výzkumem v různých akreditovaných laboratořích EU a Jižní Afriky, upřednostňujeme bezpečnost…
Proč jsme nemocní? Nemoci hrtanu a hlasivek
V této kapitole se autor knihy PhDr. Petr Novotný zaměřuje na psychologické a sociální souvislosti nemocí hrtanu a hlasivek, které kromě jiného souvisejí s naším vyjádřením. Hlas podává zprávu o aktuálním i trvalém naladění mluvícího, pozorný posluchač v něm dokáže rozeznat i určité zdravotní problémy člověka, který hovoří… Hrtan je součástí horních cest dýchacích a jeho důležitým úkolem je tvorba hlasu. Je uložen na přední straně krku, u mužů je patrnější jako „ohryzek“ či „Adamovo jablko“. Hrtan je tvořen soustavou chrupavek (největší z nich je chrupavka štítná), jež jsou mezi sebou spojeny svaly a vazivem. Hlasivku tvoří dva vazy fungující jako struny, které jsou rozechvívány procházejícím vzduchem. Výšky vyluzovaných tónů…
