Z meduňkové knihovničky: Radost, hojnost, prosperita s jógou vědomí
V edici Knihovnička Meduňky vyšla během několika let řada zajímavých titulů. Některé jsme vám už představili, nyní nabízíme ukázku z další knihy, jejíž autorkou je lektorka jógy a naše spolupracovnice Dita Lyner. Název Radost, hojnost, prosperita s jógou vědomí napovídá, čemu se autorka věnovala na co je kniha zaměřena. Objevíte v ní řadu cvičení, meditací a dalších technik ze systému „jógy vědomí“, s jejichž pomocí můžeme přivolat do svého života radost, najít své životní poslání nebo změnit stav nedostatku či chudoby v prosperitu. Knihu získáte přes náš e-shop. 6. PRAVIDLO PROSPERITY Nechte věci, aby se staly. Věřit jen věcem, které jsou logicky vysvětlitelné a doložitelné, je obrovsky chudé a omezující.…
Jak být fyzicky i emočně fit po porodu?
Jak být fyzicky i emočně fit po porodu? Podívejte se na porod očima jógové energetiky. Porod je velkou zátěží na pánevní dno. Během porodu se žena musí dokázat otevřít tak, aby prošla hlavička jejího dítěte. Otevření pánevního dna je ovlivněno tím, jak žena dokáže pracovat s energií, kterou v oblasti pánve má. Jedná se o téma první čakry. Její otevření je přitom jen první půlka cesty. Druhá půlka následuje během poporodní rekonvalescence. Bez správné rekonvalescence, tedy bez dostatečného uzavření po porodu, může žena prožívat stavy jako je poporodní (laktační) psychóza nebo trpět fyzickými projevy přílišné otevřenosti (inkontinencí, hemoroidy a podobně). První čakra – energie strachu a stresu i klidu a jistoty Tématem…
Tarot a aromaterapie proti únavě
Následující článek pro nás připravila naše spolupracovnice Judita Katona Peschlová, psychoterapeutka a zkušená lektorka Tarotu s více než 30 letou praxí. Obrazy, barvy a vůně v léčivé synergii Nejstarší formou zaznamenávání událostí, zkušeností, různých sdělení i zaříkávání ve prospěch pozitivního výsledku byl obraz. Obraz předcházel i písmo. Ve své podstatě je obrazem i písmo, jež je jakousi redukovanou kresbou a šifrou, která se v průběhu staletí a tisíciletí vyvinula právě z obrazů a kreseb, poté z obrázkového a později znakového písma. Obrazy měly však odedávna i jinou funkci. Jejich pomocí se „kódovala“ různá tajemství, poznatky a vědomosti. Jednou z forem sdělování skrytých záhad, symbolů, archetypů a hermetických tajemství je Tarot, soubor 78 obrazů. Všechny…
Meduňková přednáška v Městské knihovně 15. 5.: Štítná žláza: nemoci a vliv na zdraví – MUDr. Ludmila Eleková
Zveme Vás do Městské knihovny v Praze na přednášku z cyklu ALTERNATIVNÍ CESTY KE ZDRAVÍ ve spolupráci s naším časopisem Meduňka. S nemocemi štítné žlázy se v současné době potýká stále více lidí, k nejrozšířenějším patří autoimunitní zánět. I když tyto obtíže mají značný dopad na život nemocných, přístup konvenční medicíny je laxní. Čím jsou tyto nemoci způsobeny, co ve vztahu k nim konvenční medicína vůbec neřeší a jak si v těchto případech můžeme pomoci sami? Přednáší MUDr. Ludmila Eleková Přednáška se koná 15. 5. od 17:00 do 18:30 cena: 50 Kč Vstupenky získáte ZDE
JARNÍ REFRESH PRO MATKU A DÍTĚ – 3 TIPY
Na jaře se čistíme od temnoty zimy. Zima přináší nánosy na všech úrovních. Jíme hutná jídla. Nevětráme svá obydlí a málo provětráváme sebe samé. Zachumláváme se a hromadíme věci, které nás po všech stránkách zahřívají. Forem zanesení i očisty je mnoho. Stejně tak je mnoho článků o očistě obydlí, o očistě těla, o očistě mysli. Napadlo mě zkusit také očistu pro matku a dítě. Pročištění vztahu po náročné zimě, které provede matka. Když se vám zalíbí, můžete ho provozovat klidně po celý rok. Jaro je od pradávna obdobím očisty. V naší oblasti se očistné jarní rituály váží především k Velikonočním půstům. Pokud se nedržíme některé náboženské tradice, spojujeme si půst nejčastěji s fyzickou…
Z nového – květnového čísla Meduňky:
Ze zbrusu nového čísla MEDUŇKY, které právě vyšlo a je ke koupi na stáncích PNS a v některých vybraných obchodech, vybíráme část z dalšího dílu seriálu MUDr. Ludmily Elekové o problematice onkologických onemocnění: Co byste měli vědět o rakovině: mikrobiom Biliony mikrobů, které žijí na povrchu a uvnitř našeho těla, tvoří samostatný orgán s mnoha funkcemi. Říkalo se jim mikroflóra, novější název je mikrobiota. Mikrobiota je celková populace prospěšných bakterií žijících v lidském těle. Mikrobiom je souhrn jejich DNA. V našem těle je cca 10x víc bakteriálních genů než je genů v našich buňkách. Hostíme v sobě cca 10x víc bakteriálních buněk, než je našich vlastních. Mikrobiota střeva váží stejně jako náš mozek nebo játra,…
Z březnové Meduňky: Jak se vyléčit z endometriózy
Na základě čtenářského dotazu připravila MUDr. Monika Síčová rozsáhlý článek, ve kterém rozebírá příčiny této nepříjemné choroby a nabízí mnoho vyzkoušených postupů, jak se z endometriózy vyléčit. Zdůrazňuje, že při dodržení doporučených postupů je vyléčení možné… Jak se vyléčit z endometriózy V tomto článku se budeme zabývat možnostmi léčby této závažné nemoci pomocí přírodních postupů, dozvíme se, jak dosáhnout optimální hormonální hladiny, která je pro celkové vyléčení zásadní, a také jak pečovat o svou vnitřní ženu. Diagnóza: endometrióza Na školách tantrické jógy pro ženy Mohendžodáro se každý rok setkávám s desítkou žen, které se dlouhodobě potýkají s diagnózou endometriózy. Některé mívají pouze občasnou bolest v podbřišku, jiné však pociťují závažnější příznaky,…
Znáte ricinový olej?
Ricinový olej je skvělý pomocník, trápí-li vás nadměrné vypadávání vlasů, řídké obočí, řasy, nebo když toužíme po hustějších a zdravějších vlasech. Dokáže opravdu pomoci a první výsledky jsou viditelné již během pár týdnů. Přesto však není mezi lidmi moc známý, což je vzhledem k jeho účinkům škoda. Používali ho již ve starém Egyptě. Z jedu skvělým pomocníkem Ricinový olej (anglicky castor oil) se získává ze semen skočce obecného, který můžeme znát pod označením ricinovník nebo Kristova ruka. Zajímavé je to, že tato semena obsahují velmi silný jed- ricin, ricinový olej jedovatý není vůbec. Není však univerzální olej jako například olej kokosový nebo olivový, využívá se zejména v kosmetickém a farmaceutickém…
Slunce a vitamin D
S přicházejícím jarem se těšíme na krásu kvetoucích rostlin, ale zejména na teplé paprsky vlídného jarního sluníčka, jejichž intenzita se bude postupně zesilovat. Přiměřený pobyt na slunci však není jen balzámem na naši duši, ale přináší také benefity našemu tělu: je totiž zdrojem vitamínu D. Sluneční paprsky dopadající na naši pokožku vytvářejí v kožních buňkách jednu z nejdůležitějších látek v těle – vitamín D. Ten je už od 19. století známý pro své příznivé účinky na zdraví a pevnost kostí. V posledních letech vychází najevo, že jeho účinky jsou daleko širší a jeho nedostatek má dopad na zdraví celého těla. Podle dermatologů se máme slunit pouze s opalovacím krémem s vysokým ochranným faktorem. Varování…
Recept pro vás: Mrkvový salát s tahini
Vyzkoušejte rychlý, chutný a zdravý salát! (příprava trvá cca 10 minut) Na 1 porci mrkvového salátu salát s tahini potřebujeme: 1 větší mrkev 1 střední jablko hrstku rozinek hrstku slunečnicových semínek půlku citronu lžíci tahini Mrkev nastrouháme najemno, jablko nahrubo. Ihned zakápneme citronem a promícháme. Citron zabrání zhnědnutí jablka a zároveň dodá svěží chuť. Přidáme hrst rozinek a slunečnicových semínek a zalijeme lžící tahini pasty. Vše smícháme. Dobrou chuťˇ! Lenka Formánková, 1000chuti.cz
