Slunce a vitamin D
S přicházejícím jarem se těšíme na krásu kvetoucích rostlin, ale zejména na teplé paprsky vlídného jarního sluníčka, jejichž intenzita se bude postupně zesilovat. Přiměřený pobyt na slunci však není jen balzámem na naši duši, ale přináší také benefity našemu tělu: je totiž zdrojem…
Recept pro vás: Mrkvový salát s tahini
Vyzkoušejte rychlý, chutný a zdravý salát! (příprava trvá cca 10 minut) Na 1 porci mrkvového salátu salát s tahini potřebujeme: 1 větší mrkev 1 střední jablko hrstku rozinek hrstku slunečnicových semínek půlku citronu lžíci tahini Mrkev nastrouháme najemno, jablko nahrubo. Ihned zakápneme citronem a…
Jak mít krásné a zdravé ruce
Přestože naše ruce trpí nejvíce v zimních měsících, naši péči si zaslouží po celý rok. Jak mrazy, tak například práce na zahrádce nebo mytí nádobí má za následek popraskané a suché ruce, třepící se nehty a záděrky. Přitom většina z nás se při prvním setkání…
Léčebné energetické obrazce
Náš dlouholetý spolupracovník, přední český psychotronik JAN HNILICA, připravuje i v letošním roce pro Meduňku speciální energetické léčebné obrace, jimiž lze pozitivně ovlivňovat zdravotní stav při různých potížích, ale také podporovat různé žádoucí procesy – v únorovém čísle MEDUŇKY, která právě vychází, najdete …
Zimní péče o vlasy
Zimní období, a hlavně pak časté přechody z mrazu do tepla jsou pro naše vlasy velkou zátěží. Někteří z nás již mají své osvědčené recepty, jiní se spoléhají na čepice a někdo na radikální zkrácení vlasů na jaře. My vám přinášíme několik tipů…
Z únorové Meduňky: Co byste měli vědět o rakovině
V únorovém čísle MEDUŇKY, které právě vyšlo, zahajuje naše spolupracovnice, zkušená lékařka MUDr. Ludmila Eleková, nový seriál o příčinách, spouštěčích a možnostech léčby i prevence tohoto závažného onemocnění. Nabízíme ukázku… Tímto článkem začínám seriál o rakovině, o jejích spouštěčích, zvláštnostech a o tom,…
Zázvor 4x jinak
Zázvor je proslulý hlavně pro uklidňující účinky na podrážděný žaludek. Účinkuje při nejrůznějších zažívacích potížích, pomáhá od nadýmání, po těžké nevolnosti a zvracení. Dále se hojně používá ke zmírnění potíží při prochladnutí a artritických bolestech. Je známý též jako velmi účinné afrodiziakum, večerní…
Chvála otužování
Sychravé zimní počasí a vlhké chladno mnozí z nás špatně snášejí. Lidé citliví na chlad takové počasí mnohdy neodnesou „jen“ nachlazením, ale stěžují si i na zhoršení bolestí kloubů a na další potíže. Co s tím? Pomoci může otužování! Článek připravil spolupracovník Meduňky MUDr.…
