Jak podpořit jinovou energii
Naše autorka a spolupracovnice Iva Lhotská připravila pro aktuální dubnové číslo Meduňky článek o možnostech podpory ženské energie – kterou ovšem v sobě mají i muži a i oni by měli mít na paměti důležitost rovnováhy mezi oběma polaritami. Ta je totiž jednou z podmínek udržení zdraví těla i duše – jak se dozvíte v dubnovém čísle našeho časopisu, jehož hlavní téma je věnováno možnostem podpory SAMOLÉČICÍCH SCHOPNOSTÍ TĚLA. Čtěte na emedunka.cz Podle tradiční čínské medicíny plnyou všechny nemoci z porušení harmonie mezi dvěma základními energiemi jin a jang v našem těle. V západním světě zaměřeném na výkon (jang) jsme tím často vychýleni, a tak je třeba jinými aktivitami podpořit jin a dostat…
Zdraví podle kalendáře: dubnu vládnou játra
Už pár dní máme na kalendáři dubnové datum, a s tímto měsícem se v pojetí tradiční čínské medicíny pojí Prvek Dřeva, s nímž v našem těle souvisí žlučník a játra. Jak tedy játra v jarním čase podpořit, a tím posílit celkové zdraví? Do jarního prvku Dřeva podle čínské medicíny patří kromě žlučníku i jeho partnerský orgán – játra. Játra jsou v podstatě chemickou továrnou, kde neustále probíhají nejrůznější chemické reakce. Stav jater vypovídá, jak moc je náš organismus „otrávený“, intoxikovaný nebo překyselený (to všechno jsou synonyma) a zda konkrétní problém v těle půjde vyřešit lehce, či je to běh na dlouhou trať. Pokud je totiž nás organismus překyselený a plný toxinů,…
Praktické rady z meduňkové edice: Krvácení dásní
Edice Knihovnička Meduňky nabízí mnoho titulů – některé jsou zaměřeny spíše prakticky a jsou plné dobrých a snadno využitelných rad, jiné jsou zamýšleny spíše jako inspirace nebo jako podněty pro osobnostní rozvoj… Z široké nabídky si jistě vybere každý to, co ho zrovna zajímá a co potřebuje… My jsme tentokrát vybrali zcela praktické tipy na nápravu nepříjemného krvácení dásní a sáhli jsme pro ne do knižky Simony Procházkové Když ženy rozkvetou, recepty pro zdraví a krásu. Vyberte si na www.knihovnickamedunky.cz Krvácení dásní Šťáva z červené řepy utiší a zregeneruje bolavé dásn슝áva z řepy je výborným lékem při zánětech a krvácivosti dásní. Ústa vyplachujeme 5× denně čerstvou šťávou, kterou pak vyplivneme. Mrkvová šťáva…
Jak snížit chronickou zánětlivost: spánek a pohyb
V aktuální, březnové MEDUŇCE, jejíž hlavní téma nás povzbuzuje a vede k nové životní inspiraci, se věnujeme – jako v každém čísle našeho časopisu – také podpoře zdraví, prevenci i možnostem léčby různých neduhů a nemocí. Naturopatka Charlotte Matysková pro nás připravila článek o možnostech snížení chronické zánětlivosti, která pro náš organismus představuje velkou zátěž – záněty jsou totiž příčinou mnoha vážných zdravotních potíží... Březnovou Meduňku, ve které najdete celý tento článek i další velmi užtečné texty, můžete pohodlně číst také na emedunka.cz . Chronická zánětlivost má mnoho příčin. Zánětlivé změny, jimiž náš imunitní systém reaguje na podněty ohrožující naše zdraví, jsou nejčastěji vyvolávány patogeny, alergeny nebo toxiny z vnějšího prostředí,…
A máme tu nový měsíc: jak podpořit zdraví v březnu?
Zdraví podle kalendářePodle čínské medicíny začíná roční cyklus právě jarem. Do astronomického jara nám zbývají ještě asi tři týdny, ale je dobré už předem vědět, jak se sebou v janrím čase zacházet, abychom své zdraví podpořili…Seriál Zdraví podle kalendáře připravila pro Meduňku reflexní terapeutka Ing. Hana Smejtková. Čínská energetická růžice začíná prvkem dřevo, který je spojován s jarem, větrem, hněvem, růstem, zelenou barvou, kyselou chutí a celou řadou dalších charakteristik. V našem těle jsou k tomuto prvku přiřazeny dva hlavní orgány: játra a žlučník. Jarní detoxikacePrávě jaro je nejlepším obdobím na nejrůznější formy očisty organismu, velmi rozšířený a oblíbený je předvelikonoční půst. Většina dalších je zaměřena právě na játra a žlučník. Připomeňme si…
Prevence chronické zánětlivosti
Hlavní téma únorové Meduňky je věnováno možnostem prevence a léčby zánětů, které jsou příčinou mnoha zdravotních problémů, a to i velmi závažných. Následující ukázka je z článku klinické naturopatky Charlotte Matyskové... Chronická zánětlivost je příčinou širokého spektra potíží a nemocí. Zánětlivé změny stojí na začátku vzniku nemocí, jako je ateroskleróza, cukrovka, některé druhy rakoviny, deprese a kognitivní poruchy typu Alzheimerova choroba. Způsobují i imunitní potíže, jako jsou alergie, astma nebo autoimunitní nemoci a také předčasné stárnutí i mnohé další zdravotní problémy, jejichž výčet je opravdu dlouhý. I záněty nízké intenzity způsobují potíže a vyplatí se jim předejít. Akutní a chronický zánětNení zánět jako zánět. Ve své podstatě je zánět…
Prevence a léčba zánětů = hlavní téma únorové Meduňky, která nedávno vyšla…
Řešíte záněty v těle? Pak je únorová Meduňka právě pro vás... Nabízí totiž řadu článků týkajících se péče o zdraví a téma ZÁNĚTŮ jsme tentokrát vybrali jako téma hlavní. V pojetí západní medicíny je zánět základním nástrojem vrozené imunity, která tak reaguje na poškození. V tématu jsme se tomuto mechanismu rozhodli věnovat proto, že akutní i chronické záněty jsou stále na vzestupu. Příčinou je především rostoucí stres a nevhodná strava. Proč se o zánětu také stále více mluví jako o spouštěči depresí a jaké rady máme pro ženy, které často trpí zánětem močových cest? Ukázku jsme vybrali z článku Kristiny Beranové, terapeutky tradiční čínské medicíny (TCM) – autorka vysvětluje, jak se TCM na…
Únor a naše zdraví…
Začal nám už druhý měsíc tohoto roku – únor – a neškodí si připomenout, čemu je dobré z hlediska celostního pohledu na zdraví věnovat právě v tomo měsíci pozornost.Únor je „měsícem ledvin“ a (energetický) stav ledvin se jednak promíná do zdraví celého těla a také ovlivňuje řadu procesů, od chladných končetin, přes problémy s otěhotněním až po psychické pochody a stavy – s oslabenou energií ledvin úzce souvisí strach, různé druhý úzkosti atd. Tipy na podporu ledvin jsme vybrali z knihy nazvané Vítej, zimo bílá od autorky Simony Procházkové. Kniha vyšla v edici Knihovnička Meduňky www.knihovnickamedunky.cz V druhém měsíci roku jsou nejvíce ohroženým orgánem ledviny.Jak poznáme oslabené ledviny?Nedostatečná činnost ledvin se…
Z lednové Meduňky: Okénko do neznámých dějů
Z roku 2024 uplynul už téměř celý měsíc, a tak se můžeme zamyslet nad tím, jak se nám i našim blízkým daří naplňovat přání, která jsme pronášeli v prvních hodinách nového roku… 10. nahlédnutí seriálu o duchovním sebeléčení (který každý měsíc najdete v Meduňce), je věnováno právě zamyšlení nad novoročním poselstvím, námětům pro novoroční přání a předsevzetí, ale týká se i přání obecně, protože během roku jich proneseme mnoho… Novoroční přání je pouze jedno z mnoha dalších přání, která během roku píšeme nebo vyslovujeme. Podstatné je, na jakém základě přání vznikají. Některá přání sice zkrášlujeme slůvkem „srdečné”, ale i ta mohou být pouze formální. To, co je důležité pro to, aby…
Máte dost fosforu?
„Ačkoliv představuje fosfor jeden z nejvýznamnějších minerálů lidského těla, v dodržování zdravé výživy mu zpravidla nevěnujeme mimořádnou pozornost. Je to proto, že je obsažen ve všech zdrojích potravin v dostatečném množství,“ píše ve své knize Jak nám můžou pomáhat i škodit minerály a vitaminy naše spolupracovnice prof. Anna Strunecká. V knize, kterou vydala edice Knihovnička Meduňky (www.knihovnickamedunky.cz) se dozvíte mnoho důležitých informací o tom, proč naše tělo potřebuje různé látky a jak mu je můžeme dodávat. Fosfor je šestý nejčastější minerál lidského těla – tvoří asi 1,5 % hmotnosti. Největší množství fosforu se nachází v kostech a zubech ve formě hydroxyapatitu. Je součástí nukleových kyselin, důležitým prvkem v molekulách fosfolipidů v buněčných membránách, součástí mnoha enzymů…
