Inspirace pro dnešní den:
,,Objevíš-li nové přátele, nezapomeň na ty staré.“ Erasmus Rotterdamský*
Tip pro tyto dny: Polévka pro podporu imunity
Polévka plná antioxidantů, která vás zahřeje a pomůže vyhnat z těla bacily? Ano, i taková se dá uvařit a stačí jen pár surovin. Hlíva na imunitu, kustovnice a kumara za antioxidanty, česnek, zázvor a chilli nejen na zahřátí. (Autorkou receptu je spolupracovnice Meduňky, naturopatka Iveta Kulhánková). Suroviny:1 středně velká červená cibule5 velkých stroužků českého česneku2 kumary (ty oranžové budou lepší než fialové s bílou dužinou)1 balení hlívy (cca 200 g)čerstvý zázvor (kousek velký asi jako palec)5 polévkových lžic kustovnicechilli paprička (zde množství záleží jednak na tom, jak jsou pálivé a pak také co snesete; stačí 1/2 sušené)zeleninový vývar (cca 750 ml)2 lžíce olivového oleje pro teplou kuchynisůl, pepřPostup:Cibuli a zázvor oloupeme a nakrájíme…
Listujeme březnovou Meduňkou…
Seriál MUDr. Ludmily Elekové o zdraví našeho mozku pokračuje i v tomto čísle Meduňky a autorka se tentokrát věnuje tématu, které se – bohužel – týká většiny z nás. Tento článek rozhodně doporučujeme vaší pozornosti… Vliv stresu na mozekJedna z největších změn ve zdraví lidí v posledních několika desetiletích je extrémní nárůst chronického stresu. I životní situace dříve vnímané jen jako mírně stresující dnes lidé prožívají jako silný stres. Ve stresu jsou i lidé, kteří by objektivně měli být v pohodě: nemají finanční nouzi, nemusí se bát o práci, jsou zdraví, mají zdravé děti, dobré manželství nebo partnerství, děti se jim dobře učí a nezlobí, mohou si dopřát různé radosti atd. Přesto se…
O čem se psalo v Meduňce před deseti lety?
Březnové číslo Meduňky z roku 2015 mělo téma Když bolí duše, z mnoha zajímavých příspěvků vybíráme článek PhDr. Michaely Vítečkové, Ph.D. o psychických potížích u dětí. Autorka jej psala před deseti lety – ale téma je i dnes velmi aktuální. Nebo možná ještě víc? Posuďte sami… Na běžná dětská onemocnění jsme jako rodiče většinou připraveni. Čas od času se dětem nevyhne viróza či nachlazení. Většina dětí onemocní v době, kdy jsou přehlceni vnějšími vlivy a potřebují si na chvilku odpočinout v klidu domova. S psychickými problémy u dětí však nepočítáme. Na dětství rádi nahlížíme jako na období her, bezstarostnosti a radosti. Realita mnohých dětí vypovídá však o jiných prožitcích.Příliš mnoho nárokůO psychických potížích…
Dnes: Popeleční středa
Na dnešní den připadá tzv. Popeleční středa (dies cinerum) – v římskokatolickém liturgickém kalendáři první den postní doby. Tímto dnem začíná čtyřicetidenní půst spolu se šesti nedělemi. Neděle se do postní doby nezapočítávají, poněvadž se za postní dny nepovažují. Z časového hlediska tedy Popeleční středa připadá na 46. den před Velikonoční nedělí. Pro každý rok platí jiné datum Velikonoc, což ovlivňuje i stanovení data Popeleční středy. Popeleční středou začíná předvelikonoční postní období, příprava křesťanů na největší svátek v roce. Patřilo k tomu původně zdržení se pokrmů živočišného původu – nejen masa, ale i mléka, sýra i vajec. Místo sádla a másla se požívaly rostlinné oleje. Maso a vejce se v kuchyni…
Co uděláme pro zdraví … v březnu?
První březnový den je tady, a jsme tedy na začátku měsíce, ve kterém k nám přichází JARO!Podle čínské medicíny začíná roční cyklus právě jarem. Do astronomického jara, které letos dorazí 20. března v 10.01 hod, zbývají ještě téměř tři týdny, ALE to neznamená, že už nemůžeme uvažovat o tom, co pro sebe udělat…. (Tento článek patří do seriálu Zdraví podle kalendáře , který připravila pro Meduňku reflexní terapeutka Ing. Hana Smejtková…) Čínská energetická růžice začíná prvkem dřevo, který je spojován s jarem, větrem, hněvem, růstem, zelenou barvou, kyselou chutí a celou řadou dalších charakteristik. V našem těle jsou k tomuto prvku přiřazeny dva hlavní orgány: játra a žlučník. Jarní detoxikacePrávě jaro je nejlepším…
Inspirace (nejen) pro dnešní den…
„Je zhola zbytečné se ptát, má-li život smysl či ne. Má takový smysl, jaký mu dáme.“ Seneca
Otevíráme novou Meduňku…
…a ani nevíme, který ze zajímavých článků tohoto čísla připomenout dřív… Začněme titulovým rozhovorem s Markétou Vostrou… Nabízíme ukázku z úvodu a z bloku věnovaného tématu předků, ale za inspirativní je celý rozhovor… Tak si nezapomeňte Meduňku opatřit a ať se vám příjemně čte! Ukázka z rozhovoru: Náš život ovlivňuje šest generací předků Markéta Vostrá je inspirativní žena – spisovatelka, astroložka, vykladačka tarotu s bohatou praxí, šéfredaktorka časopisu Rituals a v posledních letech i kreslířka. S Meduňkou před časem spolupracovala jako autorka řady článků a také několika knih, vydaných v meduňkové knižní edici (Znamení v nás, Velká pohádková cesta aneb Co jsme v dětství netušili, Jak rozchodit rozchody). K rozhovoru jsme se sešly den před zimním slunovratem…
Březnová MEDUŇKA k vám letí!!!
Přátelé, je to tady! Vychází březnové číslo Meduňky a jeho hlavní téma – JAK VYUŽÍT SÍLU JARA – už věští brzký příchod jarního času. S přípravou na tohle pěkné období vám může nová Meduňka určitě pomoci – tak se pro ni vydejte do nejbližšího stánku PNS, do obchodu nebo prostě tam, kde je v prodeji. Možná vám přiletí do poštovní schránky nebo si ji můžete předplatit…Do „jarního“ tématu tentokrát přispěli – prof. Anna Strunecká, Tetiana Kovaříková, Iva Lhotská, Bc. Martin Kolár, Charlotte Matysková. S Markétou Vostrou jsme v titulním rozhovoru pohovořili o astrologických vlivech pro nadcházející jaro a léto, ale také na téma našich předků, kteří nám i jako nevtělené…
Obsah čísla 3/2025
Milé čtenářky, vážení čtenáři, vítejte u březnové Meduňky. I když nám pranostika doporučuje v březnu ještě „vlézt za kamna“ (pokud ji vyslyšíte, Meduňka vám tam bude dobrou společnicí), hlavní téma Jak využít sílu jara stejně jako obrázek M. Brožové Volání jara na titulní stránce tohoto čísla připomíná, že vláda zimy spěje k závěru. Téměř každý rok ke konci zimy zažívám podobnou situaci. Jdu po ulici, a najednou se NĚCO stane: ozve se pták a zní to jinak než jindy, zafouká teplejší vítr, přiletí závan jakési vůně nebo slunce nečekaně vykoukne z mraků – a já v tu chvíli cítím, že je TO tady, že je to první závan jara. A v takové chvíli si vždy vzpomenu na klukovské hrdiny knih Jaroslava Foglara, kteří se – jakmile…
