Je tu začátek nového měsíce, který sice ještě považujeme za zimní, ale zároveň je už patrné, že se začíná prodlužovat den… Naši předkové považovali únor za zcela specifický, předjarní měsíc a toto období měli spojené s mnoha různými zvyky a rituály, které byly často zaměřeny na uctění přírodních sil plodnosti a ženského principu. Některé z těchto rituálů můžeme i v současné době využít pro svůj vlastní růst… Článek pro Meduňku připravila naše spolupracovnice Judita Peschlová. Zapomenutý svátek předjaří, Svátek světel Málokdo z nás – obyvatel střední Evropy, považuje únor za jarní měsíc. Naši předkové však  nepochybovali o tom, že únor je víc předjarní než zimní měsíc. Dosvědčuje to ostatně mnoho lidových…

Milí meduňkoví čtenáři a přátelé, věříme, že vás potěšíme zprávou, že je tady únorové číslo Meduňky! Co v něm najdete? V rozsáhlém titulním rozhovoru jsme tentokrát hovořili s učitelem a spisovatelem Tomášem Keltnerem, jehož knihy Tajemství kříže a Vyšší dívčí vyšly nedávno v našem vydavatelství. Věnovali jsme se důležitému tématu práce s emocemi, uvažovali jsme nad tím, co znamená být vědomým člověkem, jaké stanovisko zaujímat ke své minulosti, přítomnosti a budoucnosti nebo co mít na paměti, když si něco přejeme a chceme svá přání zhmotnit v realitě… Hlavní téma jsme nazvali Radost z práce i odpočinku a naši autoři psali o tom, jak v životě nacházet  rovnováhu mezi  těmito dvěma důležitými činnosti – obojí totiž k životu potřebujeme.…

Co všechno je třeba brát v úvahu, když si doma chceme vytvořit nejen příjemné, ale i zdravé prostředí? Na tuto otázku odpovídali ve svém článku v aktuálním lednovém čísle Meduňky Ota a Petra Reissovi. Meduňku zakoupíte na stáncích PNS a ve vybraných prodejnách, můžete si ji také předplatit.       Na jarní úklid je sice ještě brzo, ale právě na začátku nového roku je dobrý čas přemýšlet o tom, jaké změny udělat ve svém životě ve prospěch zdraví těla i ducha. Zkusme se podívat novýma očima na prostředí, ve kterém žijeme, a opovědět si na otázku, jestli je pro nás zdravé, nebo jestli naopak našemu zdraví spíše škodí.    Co všechno…

Velmi mnoho lidí se potýká s nepříjemným problémem haluxů, tedy hodně zvětšených kotníků u palce na nohou. Haluxy omezují  a komplikují výběr bot  a kromě toho silně bolí.  Na možnost léčby tohoto problému pomocí bylin se před časem zeptal bylináře Josefa A. Zentricha, dlouholetého spolupracovníka Meduňky, čtenář Jan z okresu Svitavy.  I když „Pepa“ Zentrich, jak se mu říkávalo, už bohužel není mezi živými, jeho rady jsou účinné stále. A co bylinář čtenáři Janovi poradil? Nu, začínat léčbu v době, kdy to už bolí, je trochu pozdě. Kotník je plný solí. Zkuste kotník koupat v nasyceném solném roztoku, nejprve každodenně asi 15 minut, později obden do ústupu bolesti. Nemůžeme očekávat, že by kotník úplně „splaskl“.…

Hlavní téma lednového čísla Meduňky jsme věnovali PREVENCI nemocí a naši autoři se ve svých článcích zamýšleli (nejen) nad tím, co lze považovat za skutečnou prevenci nemocí a co je např. spíše včasná diagnostika. Nabízíme část článku MUDr. Jana Vojáčka, celý článek si přečtete v aktuálním čísle našeho časopisu.   Na přednáškách a vystoupeních často hovořím o tom, že v České republice neexistuje skutečná prevence, což je jedna z okolností současné epidemie chronických nemocí. Současná medicína je velmi efektivní v zachraňování životů a blokování symptomů. Buďme za to vděční. Zároveň si nepřipouští svoje slabá místa a tím bohužel ztrácí u mnohých lidí kredit. Jedním z nejslabších míst je právě skutečná prevence…

Po Vánocích se mnozí z nás rozhodli hubnout a nasadili různé diety. Principem mnoha diet je razantní omezení přísunu sacharidů. Nabízí se otázka, co toto radikální mezení znamená pro naše tělo a jaká je vůbec role sacharidů ve výživě... Článek připravila Kateřina Boesenberg, BHSc. ND. Proč  potřebujeme sacharidy? Pokud se snažíme vysvětlit roli jednotlivých makro složek v organismu, funkce sacharidů je zřejmě nejpochopitelnější: sacharidy = energie. Sacharidy dodávají energii našim svalům, tkáním a jsou hlavním zdrojem energie pro náš mozek a ostatní orgány. Potřebuje je každá buňka v těle. To ale není vše. Sacharidy jsou také potřebné k oxidaci tuků, jinými slovy k jejich spalování. Ano, chápete to správně, pokud chcete zdravě hubnout, nesmíte…

Z aktuálního lednového čísla Meduňky vybíráme část článku prof. RNDr. Anny Strunecké, DrSc., který je součástí hlavního tématu tohoto čísla: PREVENCE – mýty a skutečnost.   Problém mnoha závažných civilizačních nemocí (CN) současné doby spočívá v tom, že je lékař zjistí, když už je pozdě. Přestože moderní medicína dosáhla mnoha úspěchů a lékaři mají stovky moderních léků, měli bychom si uvědomit, že v průběhu posledních padesáti let jsou to zejména převratné změny ve způsobu života a ve stravování, co vede k dramatickému nárůstu CN, jako jsou diabetes 2. typu, srdečně-cévní onemocnění, obezita, chronická únava, deprese, Alzheimerova nemoc i rakovina. Proto bychom měli překonat základní mýtus o tom, že lékaři nám poskytnou…