Domov jako zdravé a bezpečné místo
Mít vlídný a stabilní domov je jednou z podmínek spokojeného a zdravého života. Na domov ovšem můžeme nahlížet z různých hledisek a rozhodně nejde jen o barvy stěn nebo styl kuchyňské linky. Inspirujte se v článku, který před časem připravila pro Meduňku ing. Alena Vychodilová… Řadu let se pohybuji na pomezí dvou profesí – architektky a vztahové terapeutky. Tyto obory možná vypadají na první pohled dost odlišně, ale mají jedno společné téma, které zajímá většinu lidí: zdraví. O psychosomatickém pohledu na nemoci a o psychických příčinách chorob se v poslední době už dost mluví i píše, mnohem méně pozornosti je věnováno místu, kde nemoc vznikla. A tak se lidé po operaci…
Proč jsme nemocní? Nemoci kůže – pokračování
Naše kůže o nás mnohé prozradí a mnohé se na ní odzrcadlí – jak v pokračování kapitoly o nemocech kpže vysvětluje autor knihy Proč jsme nemocní, klinický psycholog PhDr. Petr Novotný… Alergická reakce na kůžiAlergická reakce obecně je neúměrnou reakcí přecitlivělého člověka při styku s konkrétním alergenem, postižený někdy reaguje ihned, jindy s odstupem. Přičítá se například vyplavení histaminu nebo činnosti některých lymfocytů. Vyjevují se otoky, astmatická dušnost, kopřivka, senná rýma, exém, anémie, zánět spojivek či průjem. Alergická reakce je vždycky nadměrnou psychickou obranou, která vyjevuje ve fyzické rovině především skutečnost, že v méně odolné psychice je už delší dobu potlačována potřeba agrese. Alergická reakce je zjevenou náhradou této v…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou: prosinec 2023
Vysoký cholesterolDobrý den, před rokem mi zjistili při preventivní prohlídce vysoký cholesterol 6,9 mmol/l. Nechtěl jsem začít užívat léky a domluvili jsme se s lékařem na kontrole po půl roce. Bohužel cholesterol zůstal stejný, tak jsem začal užívat léky na cholesterol, jak jinak než statiny. Během pár týdnů jsem se totálně rozložil – fyzicky i psychicky. Vůbec tomu nerozumím, celý život sportuji, dá se říct, že se stravuji zdravě a najednou mám vysoký cholesterol. Dostanu léky a po nich mám sice hladiny cholesterolu nižší, ale jinak nefunguju. Doktorovi jsem řekl, že ty léky nechci brát. Mám zase přijít za tři až pět měsíců.Pravda je, že po covidu a očkování se…
Vítej, zimo bílá…
Tento pěkný název knížky (s podtitulem Recepty pro zdraví a krásu) od Simony Procházkové je právě v těchto zasněžených dnech velmi případný. Knížka vyšla před časem v naší meduňkové edici (podívete se na odkaz www.knihovnickamedunky.cz ) a z rad a nápadů, které do ní Simona vložila, jistě něco pro sebe a své blízké vyberete. Třeba tip na vánoční barborku, která se má uříznout PRÁVĚ DNES… -:) Vánoční barborkyKrásně rozkvetlé větvičky – barborky jsou tradičním symbolem českých Vánoc. Podle legendy se mají nařezat na svátek sv. Barbory, tedy 4. prosince. Rituál při řezání větvičkyVe chvíli, kdy se obzoru dotkne první sluneční paprsek, pohladíme kůru stromu, poprosíme ho o větvičku a poděkujeme.…
Z nové Meduňky: Mějme Vánoce po celý rok…
... říká v titulním rozhovoru zbrusu nové MEDUŇKY (ano, prosincové číslo právě vyšlo a je pro vás k dispozici v obvyklé „papírové“ podobě i na emedunka.cz ) herečka a jogínka Petra Špindlerová. Petra má široký záběr zájmů a činností a je to zkrátka inspirativní žena – jak se při čtení rozsáhého rozhovoru, připraveného Věrou Keilovou, jistě přesvědčíte. Nabízíme ukázku – ale lepší rozhodně bude přečíst si celé skvělé prosincové číslo, které kromě jiného radí, „jak využít zimní čas k dobru ducha i těla“… Útulný byt herečky a jogínky Petry Špindlerové v centru Prahy před Vánocemi provoní koření, bylinky, vonné tyčinky i svíčky a připomenou, že nastává jedinečný, kouzelný čas. Na pompéznosti…
Adršpach jako mozek a knihovna české krajiny
Tento článek připravil v roce 2014 pro Meduňku Jiří Glabazňa. I když od semináře, o němž článek informuje, uplynulo už dost času, téma moderní evropské geomantie je nadčasové a činnost Marka Pogačnika si rozhodně zaslouží pozornost i dnes… Adršpašsko-teplické skalní město je jedinečným výtvorem přírody. Na malé ploše najdeme velké množství skalních věží, vysokých až devadesát metrů, mnohé z nich mají značně neobvyklé tvary. Oblast, která je od roku 1933 národní přírodní rezervací, navštíví každoročně desetitisíce návštěvníků. A právě na tomto krásném místě proběhl 10.-11. května 2014 krajinný seminář pod vedením slovinského umělce a geomanta Marko Pogačnika, autora knih Elementární bytosti, Cesty léčení Země a mnoha dalších titulů. Přírodní velkoměsto„Zdejší skalní město…
PROSINCOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!!
Milí přátelé, těsně před začátkem adventního času k vám letí prosincové číslo Meduňky a jeho téma – VÁNOČNÍ SVÁTKY A ZIMNÍ ČAS uchopily naše autorky (ano, tentokrát do tématu přispěly výhradně ženy-:) opravdu různě. Přečtete si o různých vánočních zvycích v Evropě (článek Ivy Lhotské), tipy na zdravé vánoční dobroty a pokrmy připravili MUDr. Vlaďka Strnadelová a Jan Zerzán, inspiraci na vánoční čaje nabízí bylinářka Markéta Vopičkové, na dary, které přinesli tři králové do Betléma pro malého Ježíška – tedy na kadidlo, myrhu a zlato, se pohledem naturopatky podívala Katka Boesenberg, herečka Gábina Filippi se nám svěřila s tím, jak vypadají její rodinné Vánoce a zajímavý pohled tradiční čínské medicíny…
Obsah čísla 12/2023
Vážení čtenáři,rok 2023 se chýlí ke konci a my se setkáváme nad poslední, dvanáctou Meduňkou. Děkujeme vám za vaši přízeň a podporu, za to, že Meduňku kupujete a čtete, a rádi s vámi budeme sdílet nové informace, nápady, aktuální trendy, příběhy a inspirace i v roce dalším.Toto číslo Meduňky jsme pro vás připravili jako jakýsi „inspiromat“ pro zimní a vánoční čas. Temnější polovina roku je jistě náročnější než měsíce plné světla a slunce, ale v koloběhu roku má svůj hluboký význam, a bylo by škoda tento čas jen tak „přetrpět“, lepší je zkusit ho vědomě prožít a využít, nebo si ho dokonce užít! Můžeme například pečovat o své nohy pomocí…
Proč jsme nemocní? Nemoci kůže
Říká se, že naše kůže viditelně odráží náš psychický stav. Co tedy ze stavu kůže můžeme usuzovat, jaké poselství přinášejí kožní problémy a co je dobré si uvědomit? Další kapitola z knihy dr. Petra Novotného může být inspirací… Kůže je tvořena pokožkou (epidermis), škárou (korium) a podkožím, od kůže se odvozují vlasy, nehty a kožní žlázy (potní a mazové). Kůže projevuje svoje vlastní choroby, ale také jiné choroby interní, infekční a psychické. Také klasická medicína nalezla už pevné souvislosti například mezi neurózou a alergiemi (dermografismus) a mezi průduškovým astmatem a exémem (dermorespirační syndrom). Kůže je významným a také největším zrcadlem, které dokáže v nepředstavitelně přesných a smysluplných detailech odrážet psychický…
Myšlenka pro tento den
Čas je balzám a přináší mír. Theodor Fontane
