O znamení Panny: Panna – náš rozum
Znamení Panny přebírá pomyslnou vládu 23. 8. Co o tomto znamení víme? Že Panny mají rády pořádek, že jsou pracovité, někdy puntíčkářské až komisní… Opravdu? Ve skutečnosti je toto znamení (jako ostatně každé z 12 znamení zodiaku) mnohovrstevnatější a barvitější – jak dokazuje ve své knize ZNAMENÍ V NÁS její autorka Markéta Vostrá. Kniha obsahuje nejen podrobné charakteristiky jednotlivých znamení, ale také velmi zajímavé a poučné příběhy ze života, s nimiž se Markéta jako odbornice na tarot setkává ve své bohaté praxi. Pokud se chcete dostat při pochopení archetypů jednotlivých znamení dál než za běžné klišé typu „Panna je pracovitá“, pak je tato čtivá kniha přesně pro vás. Můžete ji…
Z červnové Meduňky: O léčivé síle vody…
…napsala do červnového čísla Meduňky článek naturopatka Kateřina Boesenberg. Vysvětluje v něm, jakým způsobem voda na člověka působí a jak ji využít pro podporu zdraví o odstranění či zmírnění mnohých neduhů. některý způsob vás možná překvapí… Zajímavé je i nahlédnutí do historie, protože vodoléčba člověka provází už velmi dlouho. Červnová Meduňka – plná informací, které vás posunou zase o kousek dál v péči o zdraví duše i těla – je stále k dostání, kupte si ji jako „papírovou“ nebo také můžete číst elektronickou verzi emedunka.cz Ukázka z článku Katky Boesenberg: Hydroterapie jako léčebná technika Tato přírodní a intuitivní léčebná technika byla používána ve všech kulturách prakticky od počátku lidstva. Za…
Z červnové Meduňky: Léky na cukrovku a jejich působení
V aktuálním červnovém čísle, které je stále dostupné na obvyklých prodejních místech, najdete kromě jiného také článek naší autorky MUDr. Ludmily Elekové o tom, jak působí léky na cukrovku. Paní doktorka pro Meduňku píše fundované články už řadu let a v poslední době se věnuje tématu inzulínové rezistence, diabetu a metabolismu. Ve svých článcích využívá zkušenosti ze své praxe (působí jako praktická lékařka) i nové poznatky, výsledky různých studií, zkušenosti zahraničních odborníků atd. Bohužel počet diabetiků v současné době spíše vzrůstá, než klesá, a tak se fundované a srozumitelně podané informace jistě hodí. MEDUŇKU máme pro vás i v elektronické verzi emedunka.cz Léky na cukrovku a jejich působeníStudium fyziologické inzulínové…
Z červnového čísla Meduňky vybíráme: Lesní mateřské školky a kluby
Téma červnového čísla je věnováno dětem a články v něm jsou zaměřeny na děti různého věku. Pro tento týden jsme vybrali část článku Hanky Válkové, průvodkyně v lesní školce, o tom, jak vypadá běžný den dětí i pedagogů = kterým se v případě lesních školek říká průvodci. Další články červnového tématu se týkají např. výchovy dětí v období puberty (nesnadném pro děti i rodiče) nebo třeba soužití malého dítěte a zvířete v rodině… Červnové číslo Meduňky je v prodeji na stáncích PNS, v obchodech, elektronická verze na emedunka.cz Ukázka z článku: Lesní mateřské školky či lesní kluby jsou čím dál častějším fenoménem nejen v České republice. Rodiče a lidé obecně…
Ještě stihnete zasadit celer… aneb k čemu všemu se CELER hodí …
Nezdá se vám, že celer je tak trochu podceňovaná zelenina? Inspirujte se v knize Simony Procházkové Zelinář, herbář zeleniny a doceňte ho! Má totiž i jiné využití než „jen“ do bramboračky… Kniha je – jak je v knihách naší spolupracovnice Simony zvykem – plná užitečných receptů a rad, jak pěstovat a využít různé druhy zeleniny při přípravě zdravých pokrmů, při péči o tělo i pro další příjemné účely…-:) Kniha patří do široké nabídky edice Knihovnička Meduňky a získáte ji na našem e-shopu. www.knihovnickamedunky.cz Ukázka z knihy: Celer dodává pokrmům výraznou chuť, čistí organismus od choroboplodných zárodků a podporuje trávicí proces. Jak si můžeme vypěstovat celer?Celer je dvouletá rostlina, kterou je…
Květnová MEDUŇKA radí a inspiruje…
… a to v mnoha ohledech, ovšem tentokrát se zaměřujeme zejména na téma JAK ZDRAVĚ ZHUBNOUT A CÍTIT SE DOBŘE. Naše „hubnoucí“ snahy nám často komplikuje chuť na sladké. A právě tomu se ve svém článku věnuje naturopatka Charlotte Matysková. Radí nám, jak se jednoduchými a dostupnými způsoby „popasovat“ s touhou po sladké chuti. Už jste si květnové číslo Meduňky pořádně pročetli? Stojí za to!!!!!!emedunka.cz Jak omezit chuť na sladkosti I když to se zdravou životosprávou nebo s hubnutím myslíme vážně, občas většinu z nás přepadne chuť na něco sladkého a přiznejme si, že jí mnohdy podlehneme. Nabízím pár rad a tipů, které mohou pomoci touhu po cukru a sladké chuti…
Barevné vaření s dětmi: hravě a zdravě!
Má vaše dítě při pohledu na zeleninu na talíři pevně semknuté rty? Vyzkoušeli jste různé triky a fígle, abyste u dětí nenápadně uplatnili zdravou stravu – ale vše bez úspěchu? Pokud není zdravotní problém vašeho potomka – třeba potravinová alergie, bolest bříška nebo křeče po požití zeleniny, ale že jde jen o rozmar – vyzkoušejte ”vařit s duhou”. Pravidlo je jednoduché: každý den si dáme něco od každé barvy… Hravá strava Děti jsou přirozeně kreativní. Rády poslouchají pohádky, kreslí a milují barvy. Zapojte tedy barvy i do vaření a “vařte s duhou”. Zdravá strava by měla být — co se ovoce a zeleniny týče — duhová. Co to znamená? Každý…
Z březnové Meduňky: Konec nakupování, módní je vyměňování…
Hlavní téma březnové Meduňky je věnováno ZDRAVÝM PŮSTŮM a dozvíte se v něm spoustu informací potřebných a užitečných v případě, že plánujete nějaký typ půstu vyzkoušet. Teoretickou přípravu nepodceňte – a právě v ní vám naše Meduňka může pomoci. Ovšem, kromě hlavního tématu se v Meduňce dočtete i řadu dalších skvělých článků – každý měsíc se snažáme, aby si každý čtenář našel pro sebe něco, co ho zajímá a osloví. Že zrovna neplánujete pustit se do půstu? Tak třeba se vám bude hoditi inspirace k tomu, jak dopřát „půst a detox“ svému přeplněnému šatníku – a ještě mít dobrý pocit. Vyzkoušela to Lída Charvátová a napsala o tom pěkný článek,…
Tip pro vás: Superfoods
Následující článek připravila před časem pro Meduňku naše spolupracovnice Kateřina Boesenberg, představuje v něm některé potraviny, které je pro jejich účinky na zdraví dobré zařadit do jídelníčku… Superfoods — co to je? Superfoods neboli superpotraviny jsou potraviny, které mají léčebný a některé i omlazující (!) potenciál. Jejich pravidelná konzumace je pro nás vždy nějakým způsobem zdravotně prospěšná. Původně se do této skupiny řadily především různé druhy ovocných plodů jako acai, mangosteen či noni, v současné době se však díky rozšíření výzkumu a zveřejnění výsledků klinických studií skupina superfoods značně rozrostla. Mnohé potraviny patřící do této skupiny najdeme i v naší kuchyni. Červené zelí Není jasné, jak a kdy se zelí…
Z dubnové Meduňky: Střevní mikrobiom a jeho obnova
V dubnové Meduňce, která je právě ke koupi na obvyklých prodejních místech nebo na emedunka.cz, se věnujeme nesmírně důležitému tématu – zdravým střevům a dobrému trávení. Všichni víme, že když v tomto směru něco „nefunguje“ nebo se „porouchá“, okamžitě to na sobě pocítíme a pokud situaci neřešíme, následky mohou být závažné. Proto je třeba mít dobré informace, abychom něco nepodcenili či nezanedbali… A právě o tom píšou naši autoři ve svých článcích, v tématu dubnového čísla jich najdete dokonce osm! V poslední době také často čteme o důležitosti zdravého mikrobiomu pro imunitu i pro celkový zdravotní stav. Co je mikrobiom, proč je tak důležitý a jak o něj můžeme pečovat?…
