Už jste si přečetli dubnové číslo Meduňky???
Pokud ne, stále to můžete „dohnat“ a náš časopis si koupit = stále je v prodeji…Téma dubnového čísla MEDUŇKY zní: Čistota půl zdraví, ale… O potřebě a důležitosti hygieny samozřejmě nepochybujeme, ale naši autoři ve svých článcích vysvětlují, že i hygiena má být přiměřená a že platí pořekadlo „všeho s mírou“. Klinická naturopatka Iveta Kulhánková ve svém článku objasňuje, jaký je vztah mezi vytvářením mikrobiomu a dodržováním hygienických zásad v různých obdobích života… Hygiena je důležitá, čisté ruce jsou základním předpokladem zdraví. Pravidlo, že po příchodu z venku, před jídlem, po toaletě atd. si důkladně mýdlem umyjeme ruce, platí vždy a všude. Nicméně v životě nastává mnoho situací, kdy nám…
Z dubnové Meduňky: Trauma a jeho zpracování
Z aktuální dubnové Meduňky vybíráme tentokrát ukázku z článku naší spolupracovnice, astropsycholožky a terapeutky Marie Plochové Hlávkové o traumatu, příčinách jeho vzniku, jeho projevech a možnostech jeho zpracování. Autorka vychází ze své dlouholeté terapeutické praxe a v článku využívá své bohaté zkušenosti s touto problematikou… Dubnová Meduňka je skvělá, plná důležitých a přínosných článků, stále si ji můžete zakoupit na stáncích PNS, v obchodech nebo číst na emedunka.cz v elektronické verzi… Ukázka z článku:Když jsem před časem řekla nějakému klientovi při vyprávění jeho bolestného dětského příběhu, že zažil trauma, většinou se bránil. Tvrdil, že to žádné trauma nebylo, protože trauma přece znamená, že byl někdo znásilňovaný, bitý nebo se přinejmenším…
Připravte si velikonoční menu – pro radost dětí i babiček…
O volných velikonočních dnech si můžeme užít čas strávený s našimi blízkými. Co takhle vytvořit společně nějaké ty velikonoční dobroty – nebo dokonce celé pestré velikonoční menu – třeba ve „věkově smíšeném týmu“ babiček (dědečků) a vnoučat? Inspirujte se v knize Marcely Šebestové s názvem Babička vaří s vnoučaty víkendová menu. Knihu vydala před časem edice Knihovnička Meduňky a získáte ji na www.obchodmedunka.cz A proč autorka, paní Marcela Šebestová, vůbec takovou knihu napsala? „Pro radost a s obdivem k našim babičkám jsme připravili knížku jejich receptů. I babičky, které nerady vaří, se pro svá vnoučata snaží, což si také zaslouží ocenění, a tak chválíme jejich snahu a úsilí tu nechuť…
Barevné vaření s dětmi: hravě a zdravě!
Má vaše dítě při pohledu na zeleninu na talíři pevně semknuté rty? Vyzkoušeli jste různé triky a fígle, abyste u dětí nenápadně uplatnili zdravou stravu – ale vše bez úspěchu? Pokud není zdravotní problém vašeho potomka – třeba potravinová alergie, bolest bříška nebo křeče po požití zeleniny, ale že jde jen o rozmar – vyzkoušejte ”vařit s duhou”. Pravidlo je jednoduché: každý den si dáme něco od každé barvy… Hravá strava Děti jsou přirozeně kreativní. Rády poslouchají pohádky, kreslí a milují barvy. Zapojte tedy barvy i do vaření a “vařte s duhou”. Zdravá strava by měla být — co se ovoce a zeleniny týče — duhová. Co to znamená? Každý…
Z dubnové Meduňky: Pravidlo všeho s mírou platí i v hygieně…
… vysvětluje ve svém článku badatelka a vědkyně prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. Její článek je součástí hlavního tématu dubnového čísla Meduňky, pro které jsme vybrali název ČISTOTA PŮL ZDRAVÍ, ALE… Naši autoři ve svých příspěvcích například vysvětlují, jak přistupovat k hygieně, jaký je vztah mezi hygienou a mikrobiomem a také to, že vedle fyzické očisty bychom měli dbát i na očistu duše… Dubnovou Meduňku zakoupíte na stáncích PNS nebo si ji také přečtete na emedunka.cz Z článku prof. Strunecké: Myslíte si, že dodržování hygieny je charakteristickým rysem moderní civilizace? Pojďme se na to podívat blíž.Při sledování historických filmů si uvědomujeme, že dámy v krinolínách zakrývaly zápach drahými parfémy. Na císařském…
Jak se stravou připravit na těhotenství
Bez problémů otěhotnět, užít si krásných devět měsíců čekání na miminko a pak se jen radovat a užívat si ho. Kdo by si tohle nepřál? Těhotenství a mateřství jsou zlomové okamžiky v životě každé rodiny a je dobré se na ně připravit. Nejen materiálně, duševně, duchovně, ale i fyzicky. A tím nemyslím cvičení pro budoucí maminky, ale hlavně výživu. Jen ve zdravém těle je zdravý duch a jen v pročištěném a dobře vyživeném těle se bude dobře vyvíjet miminko… Autorkou následujícího článku je naše spolupracovnice, klinická naturopatka Ing. Iveta Kulhánková. Význam stravyÚprava životního stylu několik měsíců před otěhotněním je klíčová. Jen silné a dobře vyživené tělo, kterému nechybí bílkoviny, zdravé tuky, přiměřené…
Pro inspiraci: Problémy s tvorbou mateřského mléka + pitná bylinková kúra
Z říjnové Meduňky, jejíž hlavní téma je věnováno ŽENÁM, jsme tentokrát vybrali na víkend trochu netypický recept – bylinkovou kúru pro ženy – maminky, které mají problém s tvorbou mateřského mléka. Recept je součástí článku Zdeňky Vaculík Erlebachové Pečujte s láskou a silou přírody o své půvabné ženství. V tématu říjnového čísla najdete řadu rozmanité články, týkající se různých stránek života ženy – a všechny jsou užitečné a inspirativní. Problémy s tvorbou mateřského mlékaMnoho novopečených maminek se trápí proto, že mají málo mateřského mléka, příčinou může být vadný vývoj mléčných žláz, zánět, nespavost, trauma po porodu nebo nějaké vážnější onemocnění.Vhodná léčba zahrnuje velmi jemnou masáž, kaloricky vydatnou dietu, chladnější koupele s natíráním…
Z říjnové Meduňky: Přeji si být mámou
Říjnové číslo MEDUŇKY, které si stále můžete zakoupit na mnoha místech (stánky PNS, obchody…) nebo si zvolit jeho elektronickou verzi (emedunka.cz) je věnováno ŽENÁM, jejich zdraví, půvabu, životním a pracovním rolím – zkrátka všemu, co patří do pestrého života každé ženy. Naše autorky a autoři pro vás připravili opravdu bohaté čtení a věříme, že si to „své“ téma najde každá z vás. Pro ženy, kterým se nedaří otěhotnět, připravila Irena Gloria Kupková článek plný rad, jimiž je možné podpořit schopnosti těla a dospět k žádoucímu cíli…-:) Přečtěte si ukázku, celý článek na vás čeká v říjnové Meduňce! Téma těhotenství a mateřství není téma sezonní, politické ani moderní. Je to téma…
Inspirace z meduňkové edice: Jak rozchodit rozchody?
Zřejmě téměř každý z nás zažil někdy v životě nějaký rozchod nebo ukončení vztahu a asi se shodneme v tom, že to není nic příjemného. Důležité téma partnerských rozchodů před časem zajímavě uchopila naše spolupracovnice, vědma, astroložka a odbornice na tarot Markéta Vostrá a napsala o něm knihu, kterou nazvala Jak rozchodit rozchody. Nepřináší v ní žádné jednoduché a „instantní“rady a moudrosti, ale nabízí širší pohled a různé souvislosti, které možná vaši současnou sitauci postaví tak trochu do jiného světla… Kniha se skvěle čte, protože Markéta při jejím psaní vycházela ze své bohaté praxe, během níž vyslechla stovky různých příběhů a lidských osudů. Knížka vyšla v edici Knihovnička Meduňky a…
Inspirace z meduňkové edice: Prožívá vaše dítě fázi vzdoru?
Potýkáte se u svého dítěte právě s obdobím vzdoru a tak trochu z toho „šílíte“? Není dítě schopno po koronavirové pauze nebo po prázdninách znovu „naskočit“ do pravidelného režimu jeslí, školky či dokonce školy a vzteká se? Pak je tu právě pro vás kniha naší spolupracovnice, pedagožky Mileny Králové, nazvaná Děti nového milénia. Autorka se v ní s námi podělí o své bohaté a rozmanité zkušenosti z výchovy dětí – svých žáků i svých vlastních ratolestí. Paní Milena je moudrá žena (což je z knihy cítit) a mnohé naše starosti a emoce uvádí v jednotlivých kapitolách na pravou míru. Vysvětluje například, že vzdor není projevem nenávisti dítěte k rodiči, učiteli či…
