O čem jsme psali před deseti lety? Kouzelná moc května

V květnovém čísle Meduňky v roce 2016 vyšel – kromě mnoha jiných textů – také tento článek od
Dity Lyner, lektorky kundaliní jógy. Předpokládáme, že za těch deset let, které od té doby uplynuly, se kouzelná moc května nijak neoslabila…-:) A navíc článek obsahuje i návod na jednoduché praktické cvičení…

Kouzelná moc měsíce května je tady. Tento krásný název – květen – na nás působí sám o sobě, spojuje se nám s představou rozkvetlé přírody a vybízí k oslavě života a lásky. Mnozí si možná připomenou i známou báseň od Karla Hynka Máchy… prostě květen – máj má své ojedinělé kouzlo.

Lásku hledej v sobě!
Mám dojem, že v tomto čase lidí více než jindy pociťují potřebu lásky a mnozí touží právě v máji potkat toho pravého partnera. Proč tolik lidí touží po lásce a naplnění? Cítíme prázdnotu uvnitř sebe a chceme ji prostřednictvím druhého člověka zaplnit. Jen velmi málo z nás se umí ponořit do svého nitra, najít lásku v sobě a k sobě a otevřít se jí.  
Už jste našli svůj vnitřní zdroj lásky a dokázali se mu otevřít? Společnost nás často podněcuje ke srovnávání, k soutěžení, k překonávání fyzických či psychických limitů. Kdy naposledy jste se zastavili, abyste nahlédli do svého nitra a zaposlouchali se do hlasu svého srdce a své duše? Opravdu víte, kudy kráčíte, co je vaším posláním, co vám přináší radost?
Většina z nás se rozhlíží kolem sebe a hledá pohádkovou lásku, ideálního partnera, který nám splní každé přání. Jedno je jisté: vně nikoho nenajdete. Možná se zamilujete a budete žít chvíli v iluzi a na obláčku, jenže pak se něco stane, následuje pád na zem a najednou zjistíte, že jste sami, i když máte někoho vedle sebe. Je to, jako byste chtěli naplnit sklenici, ale lili jste vodu vedle. Pomyslné prázdno uvnitř sklenice jste vy. Máme strach ze samoty, protože cítíme prázdno uvnitř, a tak se snažíme ho zaplnit zvenku. Pramen také netryská mimo zemi, tryská zevnitř země, a pak může naplnit každý pohár. A naše srdce je na tom stejně.
V okamžiku, kdy se zbavíme strachu, pocítíme klid a důvěru, je najednou naše srdce plné. Je plné lásky, náš pohár se naplnil, přetéká a my můžeme lásku sdílet se svým okolím. Není třeba o tom mluvit, láska je cítit. Je to klid a harmonie, kterou vyzařuje každá vaše buňka.  Láska potřebuje klidnou mysl a relaxované tělo. Lásku nepřemluvíte, nenařídíte, nekoupíte, nevydřete. Láska nezná podmínky. Pokud otevřete své srdce, pak láska vystoupí úplně sama volně, protože už je! Může vás zmást, že vám k jejímu popisu došla slova. Nějak nám chybějí, protože slova ji omezují, vymezují, ale ona je neomezená, všudypřítomná. Možná ji můžete vyjádřit hudbou, básní, pohybem či tancem, jakkoliv chcete. Pokud se necháte vést svým srdcem, vždy to bude nádherné a jedinečné. Jakákoliv činnost vycházející z vašeho srdce má kouzelnou moc, láska se do ní vtiskne a šíří se dál.
Lásku nelze omezovat na vztah, láska je všude. Láskyplné srdce se promítá do všech činností, které vykonáváte.
Když otevřete své srdce, může vysněný partner vstoupit do vašeho života. Jistě poznáte, že je to on — nebudete se svojí „láskou“ obchodovat, nebudete ho chtít vlastnit. Nebudete omezovat sebe ani jeho, opustí vás žárlivost a strach. Budete lásku vzájemně sdílet, budete se podporovat a společně růst. Váš vztah se stane oslavou života.
Začněte být k sobě laskaví a druzí se k vám budou chovat stejně, začněte si vážit sami sebe a lidé si budou vážit vás. Začněte milovat sama sebe a druzí budou milovat vás. Toto nemá s pýchou a egoismem nic společného. Ve chvíli, kdy se zde objeví pýcha, jste ztratili sami sebe, již nezáříte a je z vás cítit strach a začnete používat svoji sílu a moc, abyste si lásku zajistili a koupili. Zeptejte se svého srdce, ono vám dá odpověď.
Současný svět je plný manipulace, protože je plný strachu. Ve strachu jsme velmi lehce zranitelní a ovladatelní. Jakmile strach zmizí, našli jste sami sebe a řídíte se svým vnitřním vedením, nepotřebujete, aby vám někdo říkal, co máte nebo můžete dělat. Víte to! Mnohdy jsou takoví lidé nepohodlní, protože vykukují z davu, ale právě oni mohou zdravě inspirovat a pomoci uzdravit své okolí. 
Láska je tak krásná a samozřejmá věc. Otevřete jí své srdce a nechte ji proudit celým tělem, každou buňkou. Najednou se stanete svědky zázraků a splněných přání. Využijte tento nádherný měsíc, abyste našli lásku, úctu a respekt k sobě.
Zkuste tuto jednoduchou meditaci, pozorujte,  jaké pocity ve vás vyvolává  a jen ji nechte na sebe působit.  Uvolněte se do proudu života.

Miluji se
Pozice: Sedněte si do jednoduché pozice se zkříženýma nohama nebo na židli. Zachovejte páteř rovnou.
Recitace a pohyb: recitujte nahlas a zároveň se dotýkejte odpovídajících částí těla
Pohyb                                                                 recitace
Položte ruce na oči                                              mé oči, miluji vás
Položte ruce na hlavu                                          má hlavo, miluji tě
Položte ruce na srdce                                          mé srdce, miluji tě
Položte ruce na břicho                                         mé břicho, miluji tě
Položte ruce na stehna                                        miluji se
Pokračujte v pravidelném rytmu pohybu a recitaci.
Při každém dotyku rukou, vnímejte energii daného místa a orgánu na těle. Pošlete do tohoto místa svoji lásku a energii.
Čas: 3 – 11 min.
Konec: zhluboka se nadechněte, zadržte na chvilku dech, vydechněte a uvolněte se.
Před cvičením se nalaďte 3x recitací mantry ONG NAMO GURU DEV NAMO a cvičení zakončete 3. mantrou SAAAAAAAAAT NAM. Podrobný návod k praktikování kundaliní jógy najdete na www.jogadita.cz/kundalini-joga/.
Přeji vám krásné dny plné radosti, lásky k sobě a splněných přání.