Lesní ovoce pozdního léta
Právě teď nastává čas ostružin, tak trochu opomíjeného lesního ovoce. Ostružiny si ovšem zaslouží naši pozornost nejen pro svou lahodnou chuť, ale i pro bohatý obsah vitaminů, minerálů a dalších látek…(Vybíráme z knihy S. Procházkové Buďme zdraví na jaře i v létě, kniha vyšla v meduňkové edici) Mezi mé oblíbené letní ovoce patří ostružiny. Tyto plody překypují karoteny, které chrání citlivá semena před volnými radikály. Díky nim a vysokému obsahu vitaminu C posilují imunitní systém. Ostružiny obsahují přírodní barvivo antokyan, organické kyseliny – jablečnou a citronovou, z minerálních látek především fosfor, hořčík (z našeho ovoce ho mají nejvíce), draslík a železo. Účinné látky těchto plodů posilují vaziva a stěny cév a…
Nová kniha z naší edice: Aminokyseliny – molekuly života od prof. Anny Strunecké
Chcete podpořit správný vývoj vašich dětí?Chcete podpořit zdraví vašeho těla v každém věku?Chcete podpořit svalovou regeneraci, zlepšit svůj výkon nebo posílit váš imunitní systém?Možná si ještě neuvědomujete, že nejstarší a nejdůležitější materiál pro stavbu i opravy zdravého těla jsou aminokyseliny.Zkušená a oblíbená autorka Meduňky seznamuje čtenáře se zajímavým a fascinujícím světem aminokyselin s jejich jedinečnými příběhy. Upozorňuje také, k jakým katastrofám v historii došlo v důsledku neznalosti tajemství aminokyselin.Hledáte dostupné a levné superpotraviny?Nevíte, co si máte myslet o hmyzích potravinách, kterými se to již na trhu hemží?Jste ochotni začít pomalu měnit svůj životní styl, abyste před sebou měli zdravé a spokojené stáří?Odpovědi na tyto otázky a mnoho dalších najdete v knize profesorky…
Zdraví v září: V tomto měsíci vládne slezina a slinivka
A je to tady, přátelé – máme začátek nového měsíce, začíná září. Jak v září pečovat o zdraví a jaké zdravotní nástrahy jsou s tímto obdobím spjaty – to nám na základě principů tradiční čínské medicíny v následujícm článku vysvětluje Ing. Hana Fedora Smejtková... S koncem prázdnin končí i letní vedra a nastává babí léto. Prvek Ohně je nahrazen prvkem Země, který je charakteristický zlatou barvou zralého obilí, sladkou chutí a dostatkem úrody. V září jsou hlavními orgány slezina a slinivka, vztahující se k metabolismu a imunitě. Čínská medicína oba orgány zahrnuje pod jednotný název slezina. Potíže a dysfunkceSlezina hraje důležitou roli v obranyschopnosti organismu a zároveň je považována za tzv. lymfatické srdce, proto…
Využijte slevu od Meduňky na produkty VIGRES a podpořte zdraví vašich dětí s přírodním medíkem LUPO
V zářijové Meduňce jste si v hlavním tématu Příprava na chladné období mohli přečíst podnětný rozhovor se zakladatelem společnosti VIGRES, Josefem Hamoněm. Ten vám představil extrakty z vitálních hub a léčivých bylin kvalitním českém v medu, inspirované principy TČM. Kdy je lepší doba začít podporovat imunitu, než před začátkem podzimu? Nyní vám přinášíme příjemnou slevu na nákup s kódem MEDUNKA A máme pro vás horkou novinku! Přírodní medík vyvinutý ve spolupráci s naším časopisem Meduňka. Obsahuje 28 denních dávek (1 měsíc), což rodičům přináší jistotu pravidelné podpory imunity po celý měsíc. Stačí 1 čajová lžička denně, která podporuje přirozenou obranyschopnost, dodává tělu vitaminy a chrání děti v náročném období školky a školy. Jemná…
Obsah čísla 9/2025
Vážení čtenáři,vítejte u zářijové Meduňky. Je to opět obsahově pestré číslo, které navíc reaguje na aktuální čas – kolo roku se potočilo a zanedlouho se ocitneme na prahu jeho temnější části.Nad tím, jak se na toto chladné období připravit, se zamýšlejí naše autorky a autoři v hlavním tématu a předkládají spoustu užitečných informací, nápadů a tipů. Přečtete si o jídelníčku pro chladné období, o péči o ledviny a močový měchýř, o otužování, se kterým je – pokud se pro něj rozhodneme – dobré začít právě na konci léta, o léčivých přípravcích z bylin a hub podporujících imunitu i o možnostech, jak na podzim a zimu připravit mysl i duši, podpořit…
Listujeme zářijovou Meduňkou: Zdravý mozek: dopamin
V zářijové Meduňce, která nedávno vyšla (a můžete ji číst i v elektronické podobě na emedunka.cz) najdete i další díl seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdravém mozku. Tentokrát autorka podrobně vysvětluje roli dopaminu – a věřte, že je to velmi zajímavé čtení. Věděli jste třeba, že dopamin – velice důležitý neurotransmiter – kromě jiného také motivuje zvířata i lidi k aktivitě – hledání potravy a sexuálního partnera a je nutný i pro emoční zdraví? Dopamin je neurotransmiter poskytující pocit potěšení, radosti a odměny. Je potřebný pro soustředění, pozornost a motivaci. Hlavním symptomem jeho nedostatku je nedostatek motivace k činnosti a zájmu. Když už se člověk donutí, má potěšení a radost z aktivity nebo…
Dva skvělé a rychlé recepty na víkend, kterými zabodujete…
Naplánovali jste si na víkend spoustu aktivit a nemáte moc času na vaření? Hodí se dva recepty na skvělé „rychlovky“ – vyzkoušejte… Avokádový olej je zdravý velmi prospěšný stejně jako celer, který například snižuje krevní tlak, ale má i mnohé další zdravotní benefity… Tak ať se vám ty dobroty povedou! (Recepty jsme vybrali z knihy S. Procházkové Děti a bylinky, vyšlo v meduňkové edici – www.obchodmedunka.cz) Avokádová pomazánkaPotřebujeme: 1 avokádo, 1 lžíci panenského olivového oleje, půl lžičky citrónové šťávy, 1 stroužek česneku, mořskou sůlPostup: Avokádo rozkrojíme na poloviny, odstraníme pecku a lžící vydlabeme dužinu. Dužinu v míse rozmačkáme vidličkou a přidáme ostatní uvedené přísady, nakonec směs rozmixujeme na hladkou pomazánku. Podáváme…
A JE TU TAKY NOVÁ KNIHA!!!!!
Nejen, že právě vyšlo nové číslo Meduňky – 9/2025, ale v naší edici Knihovnička Meduňky vyšla také nová kniha. Jmenuje se AMINOKYSELINY, MOLEKULY ŽIVOTA a napsala ji naše spolupracovnice a autorka prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. Paní profesorka pro naši edici připravila už několik titulů a všechny mají jedno společné – obsahují velmi fundované, důležité a navíc také značně zajímavé informace, které ovšem autorka – vědkyně, a zároveň moudrá zkušená žena – dokáže sdělit srozumitelnou formou. Je to čtení pro každého zájemce a tuto knihu vám vřele doporučujeme. Získáte na našem e-shopu – www.obchodmedunka.cz (A mimochodem, na našem e-shopu najdete spoustu dalších skvělých a hlavně vyzkoušených a osvědčených věcí –…
Vybíráme z nové MEDUŇKY: Rozhovor (nejen) o nové etapě lidstva…
Lidstvo a společnost procházejí zásadní proměnou, jejíž průběh můžeme navíc sledovat optikou jediného lidského života. O výjimečnosti této vývojové epochy si redaktorka Věra Keilová povídala se Silvií Rei, která zájemce těmito změnami provází a pracuje na rovině terapeutické a informační. Můžete se našim čtenářům představit?Jsem člověk, který se po celý život zajímá o člověka. Většinu života jsem působila jako pedagog, učila jsem především angličtinu, dějiny umění a výtvarnou kulturu dospělé, mládež i děti. Vedle pedagogické sspráce jsem se vždy věnovala i provázení lidí v mém okolí jejich náročnými životními situacemi. Jak jsem se setkávala ve svém životě i ve svém okolí s různými náročnými situacemi, měla jsem vždy potřebu dostat se na…
SKVĚLÁ ZPRÁVA: Zářijová MEDUŇKA už k vám letí!!
Milí čtenáři a přátelé, také máte rádi ten okamžik, kdy před vámi leží nové číslo vašeho oblíbeného časopisu a vy se ho právě chystáte otevřít?! Co v něm asi bude??!! Tak tento okamžik je na dosah, protože Meduňka č. 9 právě vychází a opět na vás bude čekat na obvyklých prodejních místech. A samozřejmě je k dispozici i na emedunka.cz – v elektronické formě. A co si v novém čísle přečete? Je to spousta. V titulním rozhovoru si Věra Keilová povídala s terapeutkou a pedagožkou Silvií Rei o nové etapě lidstva. Hlavní téma JAK SE PŘIPRAVIT NA CHLADNÉ OBDOBÍ vás vybaví spoustou rad a námětů, jak využít čas, který nám…
