Léčivou a posilující moc vývaru znali už naši dávní předkové – ženy po porodu a v šestinedělí dostávaly běžně silný vývar ze slepice, vývary dokázaly srovnat bolavý žaludek a uměly i dodat sílu vysíleným nebo nemocným dětem i dospělým… Inpirujme se u našich moudrých předků a dopřejme si dobrý a hutný vývar, který nás zahřeje, a navíc skvěle chutná… (Článek připravila Charlotte Matysková.) Vývar má silnou výraznou chuť, snadno se připravuje, má široké uplatnění a hlavně je základem poctivé kuchyně. V dobrých restauracích se různé druhy vývarů připravují neustále, jsou základem polévek, omáček nebo rizot.V nutriční terapii se s úspěchem používají hlavně při trávicích a kloubních potížích. Šálek silného vývaru před jídlem dobře…

Vyrobte pro ně tzv. jedlé dárky! Dobroty, které připravíte vlastníma rukama a s láskou, nikdo neodmítne…A nemusíte mít obavy, zvládne to i kuchařský začátečník! (Tipy pro nás připravila naturopatka Charlotte Matysková.) Pro své nejbližší můžete osobně vyrobit vánoční dárky ze zdravých surovin. Příprava je snadná a využijete při tom prázdné lahvičky, skleničky od jogurtů nebo sklenice od nakládaných okurek. Stačí je opatřit ručně malovanými etiketami a ozdobit krásnou stuhou. Domácí perníkové koření Směs silně aromatického koření do perníčků i do perníku na plech. Při pečení krásně provoní celý byt a zároveň má léčivé účinky. Zlepšuje náladu, prohřívá tělo, působí protizánětlivě a má příznivé účinky na trávení. Suroviny (60 g koření): Postup:…

Chtěli byste se dozvědět něco víc o svých předcích – a nevíte, jak na to? Inspirujte se v článku, který pro Meduňku připravil genealog Vojtěch Kemenny, Historii a bádání v archivech se věnuji více než 20 let. Je to nejen moje velká záliba, ale i obor, který jsem vystudoval na vysoké škole. Od roku 2010 se zabývám zpracování rodokmenů profesionálně a za tu dobu jsem realizoval velkou řadu objednávek. Přitom jsem narazil na mnoho zajímavostí, mimo jiné na příbuzenství s politikem a historikem Františkem Palackým či na šlechtické předky. Rodinná historie se netýká jen aristokratů, protože rodové kořeny je možné vyhledat u každé osoby, u níž je znám aspoň jeden z jejích…

Minulý týden jsme na tomto webu zveřejnili poslední kapitolu z knihy Kdo je šťastný, je i zdravý, jejímž autorem je klinický psycholog PhDr. Petr Novotný. Dr. Novotný je naším spolupracovníkem už několik let, v Meduňce jste si mohli přečíst některé jeho články a na našem webu jsme postupně publikovali i jeho další knihu Proč jsme nemocní? Tohoto zajímavého autora a moudrého člověka jsme blíže představili v Meduňce 7/ 2020 v rozsáhlém titulovém rozhovoru. Všem, kteří tehdy rozhovor nečetli, ho nabízíme právě teď… Tento rozhovor vznikl v Liberci v březnu 2020 a s PhDr. Petrem Novotným jsme si při něm povídali o jeho bohaté a různorodé profesní dráze, ale zejména o…

Následující článek připravila MUDr. Dagmar Komárková, specialistka na tradiční čínskou medicínu. I když možná nepatříte mezi příznivce TCM nebo s ní nemáte zkušenosti, některé informace se i tak mohou hodit… Metabolismus je látková a energetická výměna organismu, jinak řečeno příjem a zpracování živin z potravy. Za kvalitu metabolismu zodpovídá podle čínské medicíny element Země, tedy dráha sleziny a žaludku.Dráha sleziny je jinová a má 21 akupunkturních bodů. Začíná na palci u nohy, stoupá po vnitřní straně dolní končetiny až na trup. Na břiše probíhá po okraji přímého břišního svalu, na hrudníku stoupá zevně od prsní bradavky až do druhého mezižebří, kde se ostře stáčí dolů a končí v sedmém mezižebří ve…

Začíná nový měsíc – poslední v tomto kalendářním roce. Co s sebou přináší PROSINEC v oblasti zdraví? Článek připravila reflexní terapeutka Ing. Hana Fedora Smejtková. V  prosinci pokračuje vláda kovu a tentokrát je nejvíce ohroženo tlusté střevo. To je posledním úsekem naší trávicí soustavy a odvádí odpad z těla v podobě stolice. Zároveň je důležitou součástí našeho imunitního systému, záleží na jeho čistotě, zda skrze svoji stěnu předá do těla látky náš organismus vyživující, nebo oslabující. Potíže a dysfunkceNerovnováha tlustého střeva ovlivňuje negativně celé tělo, včetně celkové imunity. Bezprostředně se projevuje zácpou nebo průjmem, nadýmáním, nadváhou, páchnoucí stolicí, zánětem slepého střeva, hemoroidy. K dalším projevům patří skvrny či plíseň na nehtech, deformace ukazováků, krvácení…

Závěrečná kapitola knihy dr. Petra Novotného má sice neveselý název, ale příběhy v ní obsažené mohou být nemálo poučné… Příběh 56 letého Vladimíra„Jsem jaderný fyzik, bydlím v Praze, mám manželku a 30letého svobodného syna. Vloni mi byl diagnostikován  karcinom střeva a už za měsíc jsem byl operován. Letos na jaře mi byla nalezena metastáza na játrech, která mi byla v dubnu letošního roku odperována. Asi před třemi týdny mi byly nalezeny metastázy v lymfatickém systému. Ty jsou neoperovatelné. Odmítám chemoterapii z důvodu nadměrné psychické i tělesné zátěže a také pochybují o její účinnosti. Nejsem si vědom žádných psychických problémů ani svých pochybení v  minulosti ani v současnosti. Nechal jsem si změřit…

Nabízíme předposlední, velmi rozsáhlou kapitolu knihy dr. Petra Novotného... Hodnotu současnosti nelze poměřovat jen ohromujícím technologickým vzestupem, množstvím vyrobených aut, rostoucí kapacitou letišť, spotřebou masa, hustotou sociálních služeb, sítí bank a zdravotnických zařízení, vzrůstajícím počtem učitelů, policistů a lékařů, širokým sortimentem zboží, atraktivitou volnočasových aktivit, blahobytem středních a horních sociálních vrstev a snadnou dostupností  vzdělávání.Vzdor těmto vymoženostem nelze zavírat oči před  bolestnými neduhy, například před masovým rozvracením rodin s dětmi, úpadkem kulturnosti,  nárůstem obezity,  diabetu, depresí a onkologických nemocí anebo před šokujícími sociálními rozdíly. Lze rovněž už jen žasnout, anebo raději mávnout rukou nad beztrestností hlupáků zpochybňujících a urážejíchích osobnosti, anebo nad nenávistí vysílanou k odlišným názorům.Jak se vůbec mohlo stát,…

„Jsem tak unavený – unavená…“ Jak často tuhle větu kolem sebe slyšíme, případně ji často vyslovujeme… Současný život na nás klade vysoké nároky a únava občas trápí každého z nás. Možnosti, jak únavě předejít, naznačují v následujícím článku MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán z Institutu celostní medicíny. Únava není nemoc, ale příznak toho, že v organismu není něco v pořádku. Únava je součástí mnoha nemocí a nezřídka je prvním příznakem toho, že se v našem těle cosi děje. Můžeme ji také cítit tehdy, když jsme naše tělo přetížili, málo odpočívali a krátce spali. V tomto případě únava po vydatném odpočinku mizí. Na druhou stranu může být dlouhodobé přetěžování organismu a…

Autorkou následujícího článku je astropsycholožka a terapeutka Mgr. Marie Plochová Hlávková. Ph.D.,                                                                        Před časem si jedna maminka na internetu stěžovala, že má se svým dítětem v batolecím věku obrovské problémy, dítě od narození nespí, stále pláče, vzteká se, vše bojkotuje. Na závěr diskuse zmínila jen tak mimochodem, že prenatální období u tohoto dítěte bylo náročně a porod byl provázený velkými komplikacemi a separací. Do souvislosti tyto okolnosti ovšem nedala a jen zoufale hledala radu, jak se zbavit potíží v aktuálním chování dítěte. Mně ovšem hned začala „svítit kontrolka“. Problematické prenatální období a náročný porod mohou dle mých zkušeností velmi úzce souviset s následnými problémy, jako je častý pláč dítěte,…