AKTUÁLNĚ: Pozorování ptáků a lednová Ptačí hodinka 2026
Lednová Ptačí hodinkaKaždý rok je na začátku ledna pořádán program Ptačí hodinka, který dlouhodobě sleduje zimování, chování a výskyt ptáků v Česku. Zapojit se může široká veřejnost bez jakýchkoli předchozích zkušeností. Stačí si pouze vybrat vhodné místo k pozorování (například krmítko s rozmanitou nabídkou potravy) a kdykoli během této akce pozorovat a sčítat ptáky po dobu jedné hodiny na jednom místě (ne na procházce). U každého druhu zapisujeme vždy nejvyšší počet jedinců na krmítku spatřených najednou a počítáme i ptactvo, které vidíme v okolí. Pokud se do Ptačí hodinky zapojíte, získáte kromě dobrého pocitu z účasti na výzkumu sčítání ptáků na krmítkách také certifikát s profilem vašeho krmítka. Více informací…
Obraz idylických Vánoc
Vánoce jsou jedním z nejočekávanějších svátků roku. Ať již patříte mezi ty, kteří se přípravou zabývají mnoho týdnů dopředu, nebo se vánočnímu shonu vyhýbáte do poslední chvíle, zvu vás na malé vánoční zamyšlení. Podíváme se společně na svět Vánoc očima dětí. Článek připravila psycholožka PhDr. Michaela Vítečková. Ačkoliv často tvrdíme, že Vánoce slavíme především kvůli nim a těšíme se z jejich radosti, mnohdy děláme vše proto, aby adventní čas byl časem nervozity a napětí. U vánočního stromečku se pak dětí brodí nepřeberným množstvím věcí, které jsme jim z posledních sil nakoupili, z hromady dárků jsou podrážděné a zlobí víc než kdy jindy. Z jejich těkavosti můžeme vyčíst jediné: je toho všeho příliš, zpomalme. V letošním roce…
O znamení Střelce…
Pomyslnou vládu přebírá v totmo čase znamení Střelce. Jací jsou zrozenci tohoto znamení, jak jim porozumět a co od nich můžeme očekávat? (Vybíráme z knihy ZNAMENÍ V NÁS od Markéty Vostré). Střelec: moudrost v nás Hlavním záměrem tohoto znamení je nalézt naději, jež jako by s předchozím znamením skončila. Tam jsme byli tváří v tvář konfrontováni se svou zranitelností a smrtelností. Ovšem, jak žít s tímto poznáním dál? Má tady vůbec něco smysl? Proč se snažit, když stejně jednou všechno skončí? Je těžké uvědomovat si svou dočasnost.Jak nelehký úkol připadl Střelci tím, že musí překonat skepsi, depresi a začít hledat důvod proč jít dál.Střelec přináší světu poznání, že naše fyzické tělo je zranitelné,…
Společné vaření: uvaříme si něco dobrého…
… třeba podle kuchařky pro babičky a děti (ale i pro dědečky, maminky a tatínky-:). Knížku její autorka Marcela Šebestová nazvala Babička vaří s vnoučaty víkendová menu – a právě teď, při prodlouženém víkendu, možná bude čas se do společného vaření pustit a některý recept z vícechodového menu vyzkoušet… Podzimní bramborové menu Makovec200 g studených strouhaných brambor, 40 g dětské krupičky, 80 g mletého máku, 150 g cukru, 1 žloutek, 2 bílky, 5 lžic mléka, 1 prášek do pečiva, skořice, mletý hřebíček, vanilkový cukr, citronová kůraŽloutek utřeme s cukrem a mlékem, přidáme vařené brambory, krupici, mletý mák, prášek do pečiva, strouhanou citronovou kůru, vanilkový cukr a koření. Nakonec vmícháme tuhý…
Z říjnové Meduňky: Poškozený mateřský princip – nemoc naší doby
Z říjnové Meduňky, která je stále dostupná v klasické „papírové“ i elektronické podobě – emedunka.cz vybíráme článek z hlavního tématu věnovaného ŽENÁM. Mgr. Marie Plochová Hlávková,Ph.D., astropsycholožka a terapeutka, se v něm věnuje důležitému fenoménu současné doby a vychází ze svých osobních i profesních zkušeností. Pojďme se zamyslet nad naprosto zásadním životním principem, který formuje naše životy. Tím je mateřský princip. Konkrétně to, jaký vztah s námi vybudovala naše matka, jak na nás od prenatálního období působila a zda nám poskytla své pečující, bezpodmínečně přijímající a milující energie. Dále do jaké míry jsme s ní zažili empatické propojení, fyzickou blízkost a pocit bezpečí v její náruči. Výsledkem pak je, zda…
Dnes je Den čokolády!
Podle Lunárního kalendáře krásné paní je dnešek Dnem čokolády (a také Dnem pozitivního myšlení a Dnem první pomoci). Věnujme se ale čokoládě, oblíbené pochoutce, která většinu z nás provází celým životem. Otázka, kterou řeší mnohé babičky, maminky i tety, zní: Koupit dětem čokoládu – nebo ne? Jak na tento probém nahlížet z hlediska zdravé výživy, si přečtěte v článku naší autorky, naturopatky Charlotte Matyskové. Čokoláda a její zdravotní benefity pro dětiKonzumace čokolády přináší kromě pocitů štěstí, spokojenosti a klidu také příznivé účinky na imunitní systém, cévy nebo zuby. Kvalitní čokoláda v malých množstvích je zdraví prospěšný pamlsek, který může pomoci dětem v jejich vývoji. Čokolády pro dětiNa trhu je velké množství…
Listujeme srpnovou Meduňkou: Jak pečovat a nevyhořet…
Aktuální číslo MEDUŇKY má sice hlavní téma CUKR A SŮL, ale – jak už asi, milí čtenáři, dobře víte, najdete v něm i řadu dalších užitečných článků. Zaměřili jste se také na téma, týkající se mnoha z nás – péče o blízkého člověka a problémy s tím spojené. A pohovořili jsme o tom s naší spolupracovnicí Ivetou Kučerovou… Ivetu Machkovou Kučerovou, lektorku kurzů, zaměřených na ženské zdraví, a její projekty (péče o prsa, péče o pánevní dno, Hormonální ladění) jsme v Meduňce představovali už několikrát. Pro popularizaci důležitých zdravotních informací udělala tato usměvavá křehká tmavovláska opravdu hodně, a má i další plány, tentokrát jsme si ale spolu povídaly o jiném…
O čem jsme psali před deseti lety: Vyměněné role prarodičů a vnoučat
V červencové Meduňce v roce 2015 vyšel kromě jiného i tento článek od RNDr. Evy Stříbrné. Co myslíte, je aktuální i v roce 2025? Vytváření vztahuJaroslav Max Kašparů cituje známého filozofa: „Současná doba překonala všechny vzdálenosti, ale nevytvořila žádnou blízkost.“ Platí to dvojnásob o současném modelu mezigeneračního soužití, v němž každodenní kontakt prarodičů s vnoučaty často víceméně chybí, což má za následek nežádoucí separaci rodinných vztahů. Novorozenec by si těžko vytvořil pevnou vazbu na matku, kdyby neměl její nepřetržitou každodenní péči, a týká se to dozajista i otců. Podobně se v dřívějších dobách nenásilně formoval vztah dítěte k prarodičům, tak jak mohlo vrůstat do rodiny sestávající z více generací, aniž bylo třeba vymýšlet strategie,…
O čem jsme také (také) psali v Meduňce před deseti lety? Kontaktní rodičovství
Hlavní téma červnové Meduňky v roce 2015 bylo věnováno rodině a dětem – nazvali jsme ho PRO ZDRAVOU A ŠŤASTNOU RODINU. K tomuto tématu se opakovaně vracíme ne proto, že bychom neměli jiné nápady, ale protože ho jednak považujeme za velmi důležité, nadčasové, a zároveň je zajímavé sledovat, jak se postupně některé názory či fenomény proměňují a vyvíjejí… Článek o kontaktním rodičovství pro Meduňku před deseti lety napsala vysokoškolská pedagožka PaedDr. Lucie Zormanová, Ph.D. Posuďte sami, jestli je aktuální i v roce 2025… Kontaktní rodičovství je výchovná metoda, představující pravý opak současného „příručkového rodičovství“, je založená na přirozeném a intuitivním přístupu k péči o děti a výchově. Dalo by se říci,…
Opět „kuchyňská“ a zároveň zdravotní inspirace: Vaříme dětem – zdravě, chutně a přirozeně…
Co chutná dnešním dětem? Dávají opravdu přednost hlavně „meníčkám z Mekáče“, nebo je potěšíte i něčím „normálnějším“? Článek pro MEDUŇKU připravila Pavla Momčilová, propagátorka zdravé a plnohodnotné výživy. Děti se během prvních let života nejen rychle vyvíjejí, ale také si osvojují návyky, dovednosti a praktický přístup ke světu. Je na nás – rodičích, prarodičích, ale také učitelích, vychovatelích i široké rodině – abychom je přitom správně doprovázeli. Naším přáním je, aby naše děti byly zdravé, silné a také aby byly schopné odolávat stresu. Výzkumy posledních desetiletí potvrzují, že výživa je jedním z nejdůležitějších faktorů zdravého vývoje a funkce lidského organismu. Zároveň ji lze ovlivnit, a tak je na nás, abychom děti…
