Jednoduché a účinné: Jablečný ocet a naše pleť
Inspirujte se u naší autorky, lektorky hormonální a obličejové jógy Yvonky Švecové…. Pojednání o účincích jablečného octa na náš organismus by vydalo na celý článek, ale nás zajímá jeho vliv na pleť. Nepasterovaný jablečný ocet z celých jablek dodává tělu vitamin C, minerály, vápník, hořčík, betakaroten a draslík, který je důležitý pro pleť, srdce a cévy. Je přírodním antibiotikem a antiseptikem, je silně zásadotvorný. Zrychluje trávení a vylučování, je také skvělý na podporu hubnutí. Záměrně uvádím, že ocet by měl být vyroben z celých jablek, jen ten totiž obsahuje vlákninu s pektinem. V obchodech je většinou k mání pasterovaný ocet z jablečného moštu, který nemá takové účinky. V péči o pleť jej můžeme použít ředěný jako…
Z naší edice: Zdravé a pomalé stárnutí s aminokyselinami
Chcete podpořit správný vývoj vašich dětí? Chcete podpořit zdraví vašeho těla v každém věku?Chcete podpořit svalovou regeneraci, zlepšit svůj výkon nebo posílit váš imunitní systém?Možná si ještě neuvědomujete, že nejstarší a nejdůležitější materiál pro stavbu i opravy zdravého těla jsou aminokyseliny.Zkušená a oblíbená autorka Meduňky prof. Anna Strunecká seznamuje čtenáře se zajímavým a fascinujícím světem aminokyselin s jejich jedinečnými příběhy. Upozorňuje také, k jakým katastrofám v historii došlo v důsledku neznalosti tajemství aminokyselin. Tato srozumitelně napsaná kniha může být také velmi užitečným vánočním dárkem pro všechny zvídavé čtenáře…Dostupná je na našem e-shopu, podívejte se na www.obchodmedunka.cz V tomto století se zvyšuje počet seniorů v celosvětové populaci zcela neobvyklým způsobem jako nikdy dříve. Odhaduje…
Jak pečovat o zdraví v prosinci?
A je to tady, přátelé – listopad utekl jako voda a začíná nám poslední měsíc tohoto kalendářního roku. Prosinec většinou vnímáme jako měsíc ve znamení Vánoc – ale z hlediska zdraví a tradiční čínské medicíny ho můžemechápat třeba také jako měsíc tlustého střeva… Jak o sebe pečovat v prosinci poradí reflexní terapeutka ing. Hana Fedora Smejtková… Prosinec – konec roku i trávicí soustavyV prosinci pokračuje vláda kovu a tentokrát je nejvíce ohroženo tlusté střevo. To je posledním úsekem naší trávicí soustavy a odvádí odpad z těla v podobě stolice. Zároveň je důležitou součástí našeho imunitního systému, záleží na jeho čistotě, zda skrze svoji stěnu předá do těla látky náš organismus vyživující, nebo oslabující.…
Přírodní antibiotika
Bohatá pokladnice přírody nám nabízí řadu prostředků, které dokážou zlikvidovat viry, bakterie i plísně, a přitom nemají na náš organismus nežádoucí vedlejší účinky. Známým přírodním antibiotikem je česnek, další si představíme v následujícím článku, který připravila SImona Procházková. V těchto chladných dnech se nám takovéto informace mohou hodit… Černá ředkevTato zelenina je cenným zdrojem fytoncidů, které mají výrazné antivirové, protiplísňové a antibakteriální účinky, takže ji můžeme používat jako silné přírodní antibiotikum. Navíc výborně rozpouští hleny. Čaj z černé ředkve, cibule a medu při rýmě a kašliPotřebujeme: 1 lžíci strouhané černé ředkve, 1 lžíci nasekané cibule, 1 lžíci medu, 3 dl vroucí vodyPostup: Ředkev a cibuli přelijeme vroucí vodou a vše necháme…
O znamení Střelce…
Pomyslnou vládu přebírá v totmo čase znamení Střelce. Jací jsou zrozenci tohoto znamení, jak jim porozumět a co od nich můžeme očekávat? (Vybíráme z knihy ZNAMENÍ V NÁS od Markéty Vostré). Střelec: moudrost v nás Hlavním záměrem tohoto znamení je nalézt naději, jež jako by s předchozím znamením skončila. Tam jsme byli tváří v tvář konfrontováni se svou zranitelností a smrtelností. Ovšem, jak žít s tímto poznáním dál? Má tady vůbec něco smysl? Proč se snažit, když stejně jednou všechno skončí? Je těžké uvědomovat si svou dočasnost.Jak nelehký úkol připadl Střelci tím, že musí překonat skepsi, depresi a začít hledat důvod proč jít dál.Střelec přináší světu poznání, že naše fyzické tělo je zranitelné,…
Společné vaření: uvaříme si něco dobrého…
… třeba podle kuchařky pro babičky a děti (ale i pro dědečky, maminky a tatínky-:). Knížku její autorka Marcela Šebestová nazvala Babička vaří s vnoučaty víkendová menu – a právě teď, při prodlouženém víkendu, možná bude čas se do společného vaření pustit a některý recept z vícechodového menu vyzkoušet… Podzimní bramborové menu Makovec200 g studených strouhaných brambor, 40 g dětské krupičky, 80 g mletého máku, 150 g cukru, 1 žloutek, 2 bílky, 5 lžic mléka, 1 prášek do pečiva, skořice, mletý hřebíček, vanilkový cukr, citronová kůraŽloutek utřeme s cukrem a mlékem, přidáme vařené brambory, krupici, mletý mák, prášek do pečiva, strouhanou citronovou kůru, vanilkový cukr a koření. Nakonec vmícháme tuhý…
Pssst!! O čem se nemluví: hemoroidy a křečové žíly
O některých problémech si ve společnosti sice nepopovídáme, ale to neznamená, že neexistují a že leckoho netrápí. Hemoroidy a křečové žíly rozhodně nejsou jen problémem lidí vyššího věku, trpí jimi lidé všech věkových kategorií. Jak ii při těchto potížích můžeme pomoci sami? Článek před časem pro Meduňku připravil MUDr. Jan Miklánek. HemoroidyHemoroidy,označované také jako zlatá žíla, jsou zanícená, zduřelá a zvětšená místa v konečníku. Rozeznáváme hemeroidy zevní (pod sliznici konečníku modravě viditelné) a vnitřní (v hlubších částech análu), které nejsou pouhým okem viditelné a kolonoskopicky nebo vyšetřením per rektum je musí zrevidovat odborný lékař. Hemoroidy mohou být zanícené, a tudíž i velmi bolestivé. Na vzniku zánětu se spoluúčastní hnisotvorné mikroorganismy, přítomné…
Halloweenské vaření aneb Co všechno je možné vytvořit z dýně?
Jasně oranžové dýně patří k podzimnímu času a kromě toho, že vypadají hezky jako aktuální podzimní dekorace, nás také mohou inspirovat k různým druhům tvořivost – třeba z ní můžeme vydlabat působivou halloweenskou lucernu, což baví hlavně děti – nebo z ní uvaříme či upečeme různé dobroty (a děti při tom taky můžou pomoci…) .Ať se pustíte do dlabání, nebodo vaření – ať se vám to povede a výsledek ať stojí za to! Mandlový dýňový koláč – výborný k čaji i kávě! 300 g polohrubé mouky, 150 g práškového cukru, 100 g másla, 2 žloutky, vanilkový cukr, špetka soli, 250 g dýňové dužiny, 100 g cukru, 50 g másla, 2…
Recept pro vás: Jaké jídlo uvaříme Štírům?
Štírům připravíme jemnou polévku na vyladění chmurné nálady. (A jistě bude tahle výborná polévka chutnat i ostatním…-:)Potřebujeme: půl litru silného kuřecího vývaru, 100 g drobných těstovin (hvězdičky, pecičky), 2 velká vejce, 4 lžíce citronové šťávy, sůl, pepř a nadrobno posekaná nať petrželky. Kuřecí vývar přivedeme do varu, přidáme těstoviny a vaříme do změknutí. Mezitím si do misky rozklepneme vejce a šleháme jej alespoň půl minuty. Přidáme citronovou šťávu a šleháme další půl minuty. Do této směsi zašleháme velmi opatrně 5 lžic horkého vývaru, stále šleháme a přiléváme ještě přibližně 200 ml. Směs se nám nesmí srazit, vývar musí být horký, ale ne vřelý. Tuto směs pak přiléváme k vývaru s těstovinami a…
Nejlepší je domácí – říjen
Říjen je desátý měsíc v gregoriánském kalendáři a má 31 dní. Název měsíce října je odvozen od slova „říje“, právě v říjnu probíhá říje u jelení zvěře, v tuto dobu samci jelenů bojují o samice a do dáli se ozývá charakteristické troubení a dunění jejich paroží. Je zajímavé sledovat, jak názvy měsíců v češtině odkazují na přirozené přírodní jevy, jako je kvetení, noření ledů, červenání plodů či padání listí. Dokazuje to, jak byli lidé v minulosti s přírodou úzce propojeni a sledovali její cykly. Na rozdíl od češtiny je v mnoha jazycích jméno desátého měsíce odvozeno od latinského slova october, které znamená osmý měsíc, protože před přidáním ledna a února do římského kalendáře…
