Aktuálně: Bylinky pro léčbu respiračních virových infekcí

Před respiračními virovými infekcemi není nikdo zcela imunní. Nachlazením, chřipkou a dalšími nákazami, které jsou způsobeny respiračními viry, projde čas od času každý z nás. Přihlásí se únavou, rýmou nebo bolestí v krku, pokračují svalovou bolestí, horečkou a kašlem. Pro rychlejší uzdravení můžeme povzbudit imunitní systém, pro zmírnění průběhu ošetřit jednotlivé příznaky. S obojím nám pomohou byliny. Jejich působení je bezpečné, šetrné a bez vedlejších účinků… Článek připravila naturopatka Charlotte Matysková.

Nachlazení, nebo chřipka?
V našem okolí se nevyskytují jen ve všech pádech skloňované koronaviry, ale i rhinoviry, které způsobují nachlazení, viry influenza, což jsou původci chřipky a viry parainfluenza,  způsobující onemocnění chřipce podobná. Malé množství z nich může vyvolat také zánět průdušek a z toho plynoucí dušnost. Pro chřipku je typický náhlý, rychlý začátek, nachlazení nastupuje pomaleji a mívá lehčí průběh i kratší dobu rekonvalescence.

Chřipka se projevuje vysokou horečkou, zimnicí, bolestí hlavy, svalů, kloubů a celkovou slabostí, která nemocného upoutá na lůžko. Horečku dostane i ten, kdo horečky běžně nemívá a později se může přidat ještě pálení v krku a kašel. Léčba je zaměřená na tlumení nepříjemných pocitů, zejména na tlumení horečky a mírnění bolestí. Pokud se stav komplikuje, je nutná konzultace s lékařem.

Nachlazení se projevuje únavou, pocity chladu, kýcháním, bolestí hlavy, rýmou, která je intenzivní a vodnatá. V krku pociťujeme pálení, později nastupuje kašel. Léčbu nachlazení obvykle zvládneme samoléčbou, tedy léky tlumícími rýmu, bolest v krku, bolest hlavy a horečku. V současné době se podobně projevuje i původce onemocnění covid-19.

Bylinková terapie
Respirační virové infekce jsou si podobné svými původci i příznaky, proto se také řeší podobnými postupy. Nejúčinnější je kombinace bylin povzbuzujících imunitu s těmi, které zmírňují jednotlivé příznaky.

Byliny pro posílení imunity
Směs bezu, lichořeřišnice a třapatky stimuluje imunitu a zároveň má antivirové působení. Je praktické mít směs těchto bylin v tinktuře. Tinktura vydrží několik let, a je tak stále po ruce.

Bez černý, Sambucus nigra. Pro léčbu viróz se používají jeho květy. Má široké spektrum působení. Aktivuje imunitní buňky pro boj s infekcí, podporuje vykašlávání, prohřívá, je potopudný, diuretický a čistí lymfu. Při rýmě pomáhá vytahovat ze sliznic vodu. Lichořeřišnice větší, Tropaeolum majus. Letnička s pestře barevnými květy je léčivá celá, tedy květy, listy i semena. Posiluje obranyschopnost, brání šíření infekce a prohřívá tělo Má velmi silné antivirotické účinky, ale v těle přitom působí jemně. Třapatka nachová, Echinacea purpurea. Léčivou částí třapatky je kořen, ale účinná je i její nať. Má silně imunostimulační a antivirové působení. Tlumí vnímání bolesti a hojí zanícená místa.

Byliny pro ošetření příznaků
K základu, který tvoří tinktura z bezu, lichořeřišnice a echinacey, přidejte čaj z bylin, vybraných podle probíhajících příznaků. Začněte užívat také vitamin C a zinek. Stejně důležité je zůstat několik dní v klidu, jíst jen lehkou stravu se zeleninou a ovocem, bez bílého cukru a saturovaných tuků, které blokují činnost imunitního systému.

Na rýmu
Při rýmě probíhá v nosní sliznici zánět, který ji podráždí a překrví. To má za následek zduření nosní mandle, kdy se nám špatně dýchá a často kvůli tomu nemůžeme spát. Byliny nám pomohou zmírnit zduření a obnovit průchodnost.

Světlík lékařský, Euphrasia officinalis, část rostliny: květ. Je specificky účinný na vodnatou rýmu, tlumí zánět nosní sliznice a zároveň ztlumí i neproduktivní suchý kašel. Celík zlatobýl, Solidago virgaurea, část rostliny: nať a květ. Jsou specifické pro oblast ledvin, ale také na rýmu s hustou sekrecí, protože dokážou uvolnit i ucpaný nos, který jinak uvolnit nejde.  
Další tip pro léčbu rýmy: Vynechat z jídelníčku kravské mléko, které zahleňuje.

Na bolest v krku
Na velmi nepříjemný zánět spojený s pálením a bolestí, který ztěžuje polykání a často ho doprovází chrapot, můžeme použít byliny ve formě odvaru ke kloktání. Zklidní a ochladí podrážděnou a bolestivou sliznici. Tymián obecný, Thymus vulgaris nebo řepík lékařský, Agrimonia eupatoria jsou skvělé dezinfekční byliny, jejich nať ztlumí zánětlivé procesy na sliznicích a zklidní je. Máta peprná, Mentha piperita je silně antiseptická a v receptorech sliznic vyvolává pocit chladu, a tak překrývá pocity škrábání a bolesti.
Další tip pro léčbu bolesti v krku: TeaTree olej nebo propolisový sprej.

Na kašel
Kašel je reflexní mechanismus, kterým tělo udržuje volné dýchací cesty. Suchý neproduktivní kašel pomůže ztlumit divizna velkokvětá, Verbascum densiflorum, část rostliny: květ. Tlumí křeče průdušek a podporuje vykašlávání. Tymián obecný, Thymus vulgaris, část rostliny: nať, působí antisepticky nejen při zevním působení, ale i při vnitřním užívání, protože se při vylučování přes plicní sklípky dezinfikuje sliznice dýchacích cest. Jitrocel kopinatý, Plantago lanceolata, část rostliny: list, je účinný na tlumení jak suchého, tak vlhkého kašle. Působí ochranně na zanícené sliznice hrtanu a zlepšuje vykašlávání.
Další tip pro léčbu kašle: Podobně jako u rýmy vynechejte zahleňující kravské mléko, v akutní fázi i jindy prospěšné jogurty.

Na horečku
Vysoká teplota je součást fyziologické reakce organismu na infekci. Horečka urychluje metabolické procesy a aktivuje obranné mechanismy těla. Proto bychom ji měli snižovat pouze tak, aby nás přímo neohrožovala. Pokud vystoupí nad 39° C, pak potřebujeme lékaře a účinné léky. Jinak nám ke snížení vysoké teploty pomohou zahřívací, pocení podporující byliny, jimiž se tělo ochlazuje. Bez černý, Sambucus nigra a lípa srdčitá, Nobilis tillia, část rostlin: květy, které můžeme ke snížení horečky použít jednotlivě i ve směsi, nám pomohou se vypotit, lipový květ jako příjemný bonus ještě zklidní psychiku.

Příklady kombinací
Při prvních příznacích začneme užívat bylinky pro imunitu v tinktuře a pak podle příznaků připravíme z vybraných bylin čaj.

Chřipka s teplotou:
Tinktura: echinacea, lichořeřišnice, bez + čaj: bez, lípa, tymián

Vodnatá rýma s bolestí v krku a suchým kašlem, bez teploty
Tinktura: echinacea, lichořeřišnice, bez + čaj: světlík, divizna + kloktadlo: řepík, máta 

Ucpaný nos, bolest v krku, bez kašle, bez teploty
Tinktura: echinacea, lichořeřišnice, bez + čaj: celík, máta, tymián + propolisový sprej

Dávkování  
Tinktura: v akutní fázi 5ml tinktury 6x denně, což je přibližně jedna čajová lžička každé dvě hodiny. Můžete přidat do čaje a vypít najednou.
Čaj: jednu polévkovou lžíci bylinné směsi přelijte 250 ml vroucí vody a přikryté nechte 15-20 minut luhovat. Pijte 3-4x denně.

Další tipy
Pokud první příznaky pocítíte na pracovním obědě nebo v kavárně, objednejte si čaj z čerstvého zázvoru, je antivirotický a protizánětlivý.
U alergie na hvězdicovité nahraďte třapatku nachovou rakytníkem řešetlákovým.