Obsah čísla 7/2024
které se zaměřuje na naše oči. Co jim prospívá a co škodí. Při procházení jednotlivých článků tohoto tématu jsem si uvědomila, že jsem dělala skoro všechno tak, abych očím škodila, aby mě z toho bolela hlava a vůbec, abych na tom byla hůř, než jsem. Pokud bych měla vyjmenovat svoje „oční prohřešky”, asi by ani nestačil prostor věnovaný tomuto úvodníku. Dospěla jsem tak daleko, že jsem se dívala na televizi, kde běžel napínavý nebo romantický film, a přitom jsem brouzdala po internetu, odpovídala na emaily, děsila se z článků na zpravodajských servrech, až mi srdce bilo jako o závod, a přitom se na televizní obrazovce lidé radovali ze života, z maličkostí, a film dokonce optimisticky i končil. Vyděšeně jsem seděla v křesle a do toho zazvonil telefon a kamarádka potřebovala pomoc,…
Léto a cestování: po zemi, po vodě i ve vzduchu
Léto je tady a prázdniny začnou za několik dní? Kam jedeš v létě? To je teď velmi častá otázka a námět Skoro všichni se chystáme někam vyrazit, a tak se mohou hodit rady „na cestu“, abychom cestování zvládli bez úhony… Radí nám Ing. Iveta Kulhánková, naturopatka a cestovatelka. Cestování ve vzduchuCestování letadlem je v současnosti jedním z nejbezpečnějších způsobů přepravy, je zhruba 20x bezpečnější než jízda autem. Podmínky během letu jsou ovšem pro nás značně nepřirozené, proto tomuto způsobu přepravy věnujeme největší prostor.Letecká přeprava je dostupná téměř pro každého, například s ČSA mohou cestovat všechny věkové kategorie – od miminek až po seniory. Záleží pouze na zdravotní kondici cestujícího. Omezení nastává pouze…
Znamení v nás: RAK – barometr našich emocí
Slunce právě vstoupilo do znamení Raka. Máte nějakého Raka či Račici kolem sebe, nebo jste sami zrozenci tohoto znamení? Raci jsou prý citliví, ale nedávají to najevo (mají přece ten krunýř, že…),. jsou konzervativní (Rak chodí pozadu, že…), že neradi opouštějí svůj domov, že… Říká se toho spousta, podrobně se archetypem tohoto vodního znamení (i dalších 11 znamení zvěrokruhu) zabývá Markéta Vostrá ve své knížce Znamení v nás. (Kniha vyšla v meduňkové edici www.knihovnickamedunky.cz ) Znamení Raka: 21.6. – 22.7. Přicházíme do krajiny Raků, do říše vody, která je stejně proměnlivá jako umí být lidská nálada. Voda symbolizuje emoce a zřejmě bychom našli mnoho dalších analogií. Voda může být osvěžující,…
Slunovrat a Svatojánská noc
A je to tady, přátelé – dnes je letní slunovrat! Slunovrat, magický okamžik, kdy se Slunce vydává po nebeské klenbě na cestu zpět k jihu nastává 21. června. Od tohoto okamžiku slunce slábne, dny se zkracují a noci prodlužují. Slunce jako zdroj tepla, světla a veškerého života měli naši pohanští předci ve velké úctě, zákonitosti jeho pohybu po obloze byly známy již od doby kamenné. Pálení ohňů a další ohňové rituály měly obnovit sílu Slunce. Vysoké ohně byly zasvěceny slovanskému bohu slunce Dažbogovi. Přeskakování plamenů stvrzovalo pouto mladých lásek, v ohni se pálily různé symboly, ohňové kotouče představující slunce se obřadně kutálely ze svahů. Součástí rituálů byly i očistné koupele a…
Kdo je šťastný, je i zdravý…
Jsou tady další krátké kapitoly z knihy Phdr. Petra Novotného, klinického psychologa, který se dlouhodbě věnuje zkoumání souvislostí mezi vznikem nemocí a psychikou a chováním a jednáním člověka… Propaguj svoje sebeuchování!V nejvyšším zobecnění rozhodují stresové hormony o nemocném bez nemocného, a případně, aniž by to povětšinou tušil, i o jeho předčasné smrti.Nezaujatý a pozorný čtenář možná usoudí, že jde jednoznačně o sebedestrukci nemocného, protože klíčovým spouštěčem nebezpečné nemoci jsou jeho stresové hormony, které neuvědomovaně nebo z nedbalosti až příliš dlouho udržoval v nebezpečné koncentraci.V ideálním případě si aspoň uvědomí, že není úplně bezbranný, když svými emočními a sociálními korekcemi změní hladiny stresových i šťastliveckých hormonů ve svém krevním řečišti.A když tento človíček, například muž…
Je tady léto!
20. června ve 22:50:58 středoevropského letního času vstupuje Slunce do základního vodního znamení Raka a začíná astronomické léto. Odpovídající horoskop ukazuje na dalších 30 dní podporu k uskutečnění zasloužených dovolených ať už do vzdálených míst za poznáním a nebo nedalekých k odpočinku a strávení času spolu s blízkými. Také podporu k uspořádání priorit a cílů v rodině a rodinném zázemí, bydlení či ve vztahu k nemovitostem. Milí čtenáři, přejeme krásný letní čas!!!
Význam péče o duševní zdraví
Každý člověk si přeje být zdráv. K dosažení celkového zdraví však nestačí jen dodržovat zásady správné výživy, přiměřeně se pohybovat a užívat kvalitní prostředky denní péče, ve hře jsou i další faktory, které je třeba brát v úvahu…. Které to jsou? Autorem článku je náš spolupracovník Ing. Vít Syrový. Kromě hmotných faktorů je třeba brát v úvahu i vliv psychosomatiky, tzn. zjevných souvislostí mezi duševním stavem a různými chorobami. Příčiny mnoha problémů často vyplývají z nerovnováhy či disharmonie ukryté hluboko v našem nitru. Pokud je v sobě potlačujeme a neřešíme je, mohou se po čase projevit jako tělesná nemoc. Psychické problémyJestliže tyto disharmonie necháme volně projevit, tedy pokud se dostanou do naší vědomé mysli…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou: červen 2024
Dospívání a akné Dobrý den, je mi devatenáct let a mám už zhruba pět let problémy s pletí, řekl bych od začátku puberty. Na obličeji, zádech a ramenou mám silné akné. Snažím se o pleť starat, pravidelně ji čistím, ale přesto se pupínky stále tvoří. Na střední škole jsem byl na intru a stravu jsem měl všelijakou, byl jsem také dost ve stresu. Teď maturuji a v červenci odjíždím na několik měsíců do Irska. Rád bych se toho akné zbavil a mamka mi poradila, ať se obrátím na vás. Předem děkuji za radu, co by mohlo pomoci. Lukáš Dobrý den, děkuji za dotaz, který věřím, že pomůže mnoha mladým mužům i…
Vyrobte si sami…domácí repelent…
S teplými dny pokročilého jara a přicházejícího léta se aktivizuje i hmyz a ne vždy je nám společnost různých létajících či lezoucích „potvůrek“ příjemná. Jak si vyrobit domáci repelnt z voňavé levandule, která je nejen pěkná, ale má i další účinky, radí Markéta Vopičková. Repelent z přírodních surovin je šetrný k pokožce i přírodě… Přírodní, doma vyrobené repelenty, představují alternativu k drahým kupovaným repelentům obsahujícím chemické látky. Nebudeme si namlouvat, že domácí repelenty založené na přírodních surovinách fungují stejně dobře jako ty založené na pesticidech, to by ani nebylo možné. Jejich výhodou ale je, že nejsou pro nás ani pro naše okolí i škodlivé.U domácích repelentů je třeba počítat s…
Slunce a náš organismus
Ležet v trávě a usmívat se do slunce… koukat na modrou oblohu a pozorovat mraky… Kolik je na světě lepších věcí? Slunce většině z nás zlepšuje náladu. Jen se to s ním nesmí přehánět, což ale vlastně platí u všech příjemných prožitků…Léto se blíží, a tak se možná budou hodit praktické rady od naší spolupracovnice Simony Procházkové (jsou vybrané z meduňkové knížky Buďme zdraví na jaře i v létě...) Jak využívají slunečního záření rostliny?Chlorofyl, zelený pigment v listech rostlin, je schopen zachytit sluneční energii a uskladnit ji hlavně ve formě glukózy, která tvoří základní kámen pro složitější sacharidy. Dodává živočichům většinu energie. Díky slunečnímu záření vyrábějí rostliny také bílkoviny, tuk…
