• Meduňka,  Pro inspiraci,  Zdraví

    Pozvánka na seminář: Ženské pánevní dno

    … a lázně pro Tebe. Praktické tipy, blahodárné cvičení a uvolnění. Bylinková péče o pánevní dno v souvislostech celého těla, emocí a Tvého příběhu, v komorní skupině žen. S Mgr. Ivetou Machkovou Kučerovou a Zuzanou Kantorovou.  Kdy:❤  6. až 7. září v Praze.  Více na online.zivaradost.cz/panev25Přečtěte si také článek Ivetin článek Inventura na konci léta (o péči o ledviny a močový měchýř v chladném období roku) – najdete ho v zářijové Meduňce, která vychází 27. srpna!

  • Meduňka,  Pro inspiraci

    26. srpen: Dnes je Den psů: 3 citáty o psech…

    Psi, naši věrní přátelé, mají dnes „svůj“ den. Připomeňm si třemi citáty, co pro nás tyto čtyřnozí kamarádi znamenají… Věřím, že psi jsou ti nejúžasnější tvorové na světě. Svou lásku rozdávají bezpodmínečně a neomezeně. Pro mě jsou vzorem v tom, jak nežít nadarmo. Pes odráží rodinný život. Viděl už snad někdo šťastného psa v smutné rodině nebo smutného psa ve šťastné rodině? Vrčící lidé mají vrčící psy, nebezpeční mají nebezpečné.“ Arthur Conan Doyle Jestliže je láska nesmrtelná, pak pevně věřím, že se po smrti setkám se všemi psy svého života, kdyby pro nic jiného, tak pro to moře lásky, která nás spojovala.

  • Bylinky,  Knihovnička Meduňky,  Meduňka,  Pro inspiraci,  Recepty

    Recept na víkend: 3x máta peprná…

    Kdo by neznal mátu a její nezaměnitelnou chuť a vůni! Čerstvými lístky máty je možné dochutit koktejly, dezerty, zmrzliny, saláty, omáčky, polévky, zeleninu i masité pokrmy. Velmi se také hodí k ozdobení pokrmů. Nabízíme tři recepty, ve kterých je právě vůně a chuť máty peprné důležitou složkou. Pokud právě teď připravujete pohoštění pro rodinu či přátele, vyzkoušejte třeba letní salát ze zeleniny s mátou nebo dvě varianty mátové omáčky, která je skvělá k masitým i zeleninovým pokrmům… (Recepty jsou z knihy Léčivá síla čerstvého koření od Simony Procházkové, vyšlo v meduňkové edici – www.knihovnickamedunky.cz) Salát z melounu, okurky, rajčat a mátyPotřebujeme: 230 g melounu, 200 g tvrdých rajčat, 150 g salátové…

  • Meduňka,  Pozvánky

    Benefiční open air festival VEDLE JEDLE FEST 30. srpna!

    Nadace Jedličkova ústavu pomáhá 35 let mladým lidem se zdravotním omezením, oslaví to v srpnu ve Žlutých lázních Benefiční open air festival VEDLE JEDLE FEST 30. srpna! Nadace Jedličkova ústavu oslaví na konci prázdnin 35 let od svého založení. Více než tři desítky let pomáhá a podporuje mladé lidi se zdravotním postižením v jejich samostatnosti a možnosti vést plnohodnotný život. Celkem už díky dárcům, partnerům a podporovatelům takto rozdělila přes 140 milionů a podpořila 3931 dětí, mladých lidí a organizací. Všechny zájemce teď čeká oslava v podobě benefičního open air festivalu VEDLE JEDLE FEST 30. srpna v areálu Žluté lázně v pražském Podolí. Výročí přijdou oslavit mimo jiné kapely Tata Bojs, The Tap Tap, nebo…

  • Duchovní články,  Meduňka,  Pro inspiraci

    Ze srpnové Meduňky: Poruchy spánku dospělých z duchovního pohledu a příběhy nočních děsů u dětí 

    V srpnové Meduňce se zabýváme i dalším důležitým tématem – duchovním pohledem na spánek…Čtěte také na emedunka.cz Milí čtenáři, spánkem a problémy s ním spojenými jsme se v Meduňce zabývali už mnohokrát.  Mohli jste si přečíst o vhodných bylinkách, o způsobech relaxace či dalších faktorech, které kvalitu spánu ovlivňují. Následující článek nabízí jiný pohled na toto téma – inspiruje k  uvědomování a hledání duchovních příčin nespavosti a dalších poruch spánku u dospělých i u dětí. Podklady pro tento článek poskytla na základě svého duchovního poznání a mnohaleté praxe duchovní léčitelka Jožka Wenkeová, zakladatelka projektu SanoKunDio, Jsou lidé, kteří svůj klidný spánek považují za samozřejmost, a netuší, že už zítra by to mohlo…

  • Meduňka

    Dárek pro čtenáře: vstupenky na festival Zdraví a duše

    Milí čtenáři, v redakci máme deset vstupenek na ostravský festival Zdraví a duše – můžete si o ně napsat na adresu gabina.p@mojemedunka.cz. A tady je informace od pořádajícího týmu… Zdraví a duše 5. – 6. září Vás zveme na 12. ročník festivalu Zdraví a Duše, který se stal místem setkání příznivců zdravého životního stylu. Představíme VÁM možnosti, jak zlepšit své zdraví, jak se vydat v životě novou cestou nebo jen změnit úhel pohledu.Každým rokem pro Vás máme téma festivalu a letos se můžete těšit na HOUBY.  Můžete se těšit na 33 přednášek v sálech CHAGA, REISHI a SHIITAKE, které jsme pojmenovali podle nejoblíbenějších vitálních hub. Připravujeme také workshopy, meditace, cvičení i ochutnávky a seznámení s novými partnery festivalu. Sledujte náš web, Instagram i FB a těšte se na…

  • Duchovní učitelka Ivanka Adamcová
    Duchovní články,  Meduňka,  Pro inspiraci

    Všechno je dobré aneb Jak být zdravý a šťastný (4)

    „Lidstvo se podobá slunečnici, na které si každé zrníčko myslí, že je samostatnou částečkou, ale ve své podstatě zapomnělo, že je součástí jediného nádherného stvoření.“ Tento citát má na svých stránkách duchovní učitelka Ivanka Adamcová. V seriálu o tom, jak být v životě zdravý a šťastný, nám vysvětluje, jaké dopady mají naše myšlenky, emoce a činy na náš další život a vývoj.  Vychází z principu, že myšlenka je energie. Energie ovlivňuje čakry — naše energetická centra. Tento seriál jsme v Meduňce publikovali v roce 2015, ale mnohé z těchto myšlenek jsou jistě nadčasové a platné i po deseti letech… Důležitost odpuštění Ivanko, došli jsme k druhé čakře. Ta souvisí s tím, jak umíme…

  • Meduňka,  Recepty

    Recepty pro vás: 3x cuketa…

    Cuketový salát500 g malých cuket * 2 lžíce panenského olivového oleje * 1 lžíce citronové šťávy nebo balzamikového octa * mořskou sůl * ovocný cukr nebo agávový sirupPostup: Cukety nakrájíme na jemná kolečka a orestujeme na olivovém oleji. Poté je  přesypeme do mísy, osolíme, polijeme citronovou šťávou a dle chuti dosladíme. Cuketový salát podáváme jako přílohu k hlavnímu jídlu nebo jej jíme jen tak samotný. Můžeme do něj přimíchat i jiné druhy zeleniny. Cuketová směs s tofu 500 g cukety * 250 g uzeného tofu * 1 malá cibule * 2 lžíce nasekaného pórku * 1 červená a 1 žlutá paprika * 1 mrkev * 2 lžíce olivového oleje * mořská sůl…

  • Meduňka,  Pro inspiraci,  Zdraví

    Další důležitý článek ze srpnové Meduňky: Zdravý mozek – serotonin a melatonin

    Seriál MUDr. Ludmily Elekové pokračuje i v srpnovém čísle Meduňky velmi zajímavým dílem o příčinách a projevech nedostatu serotoninu. Máte kolem sebe někoho, kdo jako by náhle ztratil chuť do života, nic ho /ji nebaví a netěší? Možná je to právě jeden z důležitéch příznaků tohoto stavu… Jaké jsou možnosti nápravy? Přečtěte si v článku dr. Elekové! Čtěte na emedunka.cz Frontální lalok je bohatý na serotoninové neurony. Serotonin zprostředkovává pocit potěšení, radosti a vnitřního klidu. Je potřebný pro spánek a snižuje vnímání bolesti. Narušení funkce serotoninu se dává do souvislosti s depresí. Deprese je z hlediska funkce mozku snížená aktivita čelního (frontálního) laloku. Klíčovým symptomem jeho nedostatku je ztráta potěšení z činností a…

  • Meduňka,  Rady a tipy,  Zdraví

    Proč potřebujeme síru?

    Nad tím, jestli potřebujeme sírua proč, asi moc nepřemýšlíme. Podle tradičních českých pohádek je sírou cítit každý správný čert, ale jinak je síra asi opravdu mimo naši pozornost. Jenže – jak nám ve své skvělé knížce s názvem JAK NÁM MOHOU POMÁHAT I ŠKODIT MINERÁLY A VITAMÍNY vysvětluje prof. Anna Strunecká, síra je důležitý prvek, který se nachází ve všech tkáních lidského těla, má v našem těle mnoho funkcí, ale jeho dostatečnému příjmu věnujeme v každodenním životě jen malou pozornost. Kniha prof. Strunecké pomáhá se orientovat v potřebě a spotřebě vitaminů a minerálů, díky ní můžeme pozorumět tomu, co nám naše tělo ohledně těchto prvků „říká“ a také se dozvíme,…

Koupit Meduňku