Pánevní dno a naše nohy: jak spolu souvisí?
V polovině 20. století Herman Weidelener prohlásil: „Jsme společností nemocných nohou, které hrozí nebezpečí, že ztratí půdu pod nohama. Jsme převážně v hlavě, moc přemýšlíme a málo vnímáme, co se pod našima nohama děje.“ Já bych to ještě doplnila: „Málo vnímáme, co se děje uvnitř v nás…“Článek připravila Jolana Novotná, pohybová specialistka se zaměřením na funkční dech, pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Abychom mohli vnímat půdu pod nohama, potřebujeme k tomu živá a vnímavá chodidla i živé a vnímavé tělo. Co vám vaše chodidla vypravují? Jaké zprávy nesou?Jaká jsou vaše chodidla? Měkká, citlivá a pohyblivá? Bolavá, tvrdá, necitlivá? Dělají se vám kuří oka, máte v některých místech ztvrdlou kůži, otlaky, ostruhy, spadlé klenby? A…
Inspirace pro dnešní den:
K dnešnímu dni se hodí citát německého spisovatele Eckharta Tolleho:Dovol přírodě, aby tě naučila klidu.
Pssst!! O čem se nemluví: hemoroidy a křečové žíly
O některých problémech si ve společnosti sice nepopovídáme, ale to neznamená, že neexistují a že leckoho netrápí. Hemoroidy a křečové žíly rozhodně nejsou jen problémem lidí vyššího věku, trpí jimi lidé všech věkových kategorií. Jak ii při těchto potížích můžeme pomoci sami? Článek před časem pro Meduňku připravil MUDr. Jan Miklánek. HemoroidyHemoroidy,označované také jako zlatá žíla, jsou zanícená, zduřelá a zvětšená místa v konečníku. Rozeznáváme hemeroidy zevní (pod sliznici konečníku modravě viditelné) a vnitřní (v hlubších částech análu), které nejsou pouhým okem viditelné a kolonoskopicky nebo vyšetřením per rektum je musí zrevidovat odborný lékař. Hemoroidy mohou být zanícené, a tudíž i velmi bolestivé. Na vzniku zánětu se spoluúčastní hnisotvorné mikroorganismy, přítomné…
Opět listujeme listopadovou Meduňkou: Proč potřebujeme železo?
…a vybíráme z ní část článku naturopatky Charlotte Matyskové na téma: proč potřebujeme pro zdraví železo? Protože železo je minerál pro zdraví a vitalitu…Článek je součástí hlavního tématu TĚŽKÉ KOVY A NAŠE ZDRAVÍ – čtěte na emedunka.cz . Železo je minerál, který potřebujeme v minimálním množství, přesto bychom bez něj nemohli dýchat, myslet ani se hýbat. Podílí se na okysličení těla, jeho energetickém metabolismu, svalové síle i dobré náladě – a často ho nemáme dostatek. Pokud hladině železa věnujeme pozornost, odmění se nám zvýšením vitality, zdraví a odolnosti. Proč potřebujeme železo?Železo je stopový minerál, ale jeho role je zásadní. Pomáhá tělu přenášet kyslík, posiluje imunitu a podporuje funkce mozku. Nejvýznamnější funkce…
Podologie – péče o vaše nohy přednáška v MK v Praze, 19.11.
Zveme vás do Městské knihovny v Praze na přednášku konanou ve spolupráci s naším časopisem Meduňka. Přednášet bude náš oblíbený autor Mgr. Pavel Kloud. Péče o nohy se mnohdy zanedbává, ovšem pravidelná starost o ně je velmi důležitá. Dozvíte se jak uzdravit nejčastější nemoci nohou, jaká je pro ně vhodná výživa, jak probíhá podologické vyšetření, o léčivé síle chůze, jak je masírovat a pomáhat jejich správné funkci cvičením. Přednáška je pro každého, kdo chce jít životem s jistotou a bez klopýtání. Přednáší Mgr. Pavel Kloud, podolog a fyzioterapeut. Více informací a vstupenky: https://www.mlp.cz/cz/akce/e35613-podologie-pece-o-vase-nohy/
Co je důležité pro zdraví v listopadu?
Určitě je důležité neprochladnout a také nezapomínat na přísun vitaminů ve stravě… ale je dobré vědět i něco víc, a právě o tom píše v následujícm článku reflexní terapeutka Hana Fedora Smejtková… Listopad, kov a dýcháníJakmile se ochladí a se stromů opadá barevné listí, nastává pravý podzim s chladným vzduchem, deštěm a ranními mlhami, a vládu od Země přebírá další prvek Kov. Ten je charakterizován mj. bílou (bezbarvou) barvou, akumulací a koncentrací energie, suchem, pikantní chutí a smyslovým orgánem nosem. Imunita našeho organismu klesá asi nejvíc z celého roku a lidstvo začíná posmrkávat a pokašlávat. Je to i tím, že orgánem listopadu jsou právě plíce a dýchací cesty. Potíže a dysfunkceNejčastější dysfunkce…
Meduňčina detoxikační poradna s Vlaďkou Málovou – listopad + prosinec 2025
Mozková mlha Dobrý den, je mi 65 let. V poslední době vnímám, že moje hlava není to, co dříve. Respektive mám utlumené myšlení. Moje práce mě nutila stále se učit něco nového. Vždy jsem byla schopná se vše naučit, pochopit a propojit. Mívala jsem výborné spaní. Poslední rok si všímám, že se vše mění. Ráda jsem si četla, teď se mi myšlenky rozbíhají a nedokážu si udržet pozornost při čtení. Vnímám, že mozek pracuje jinak. Zapomínám, a to se mi dříve nestávalo. Ráno si řeknu, co všechno chci ten den udělat nebo zařídit a část z toho během dne zapomenu. Jsem v takovém jakoby oparu, mlze, zpomalená, unavená, bystrost je…
Co víme o aminokyselinách?
Pokud nejsme „z oboru“, většinou toho o aminokyselinách moc nevíme, možná tušíme, že nějaké existují nebo známe z doslechu některé názvy. Svět aminokyselin a jejich účinků je ale fascinující – a hlavně nás tyto látky zásadně ovlivňují po stránce tělesné i duševní. Tématem aminokyselin se zabývá ve své nové knize Aminokyseliny, molekuly života naše spolupracovnice prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. – a je to velmi zajímavé a přínosné čtení, a to i pro laika – autorka má totiž schopnost vysvětlit i složité děje a souvislosti srozumitelně. Doporučujeme tuto knihu každému, kdo se chce o funkcích aminokyselin v našem těle a o tom, co se děje „pod povrchem“, dozvědět něco víc……
Opět listujeme listopadovou Meduňkou: Těžké kovy a naše zdraví
Hlavní téma listopadové Meduňky zní Těžké kovy a naše zdraví. Proč jsme toto téma vybrali? Protože těžké kovy se staly jedním ze strašáků pro naše zdraví, protože například rtuti se lidský organismus nedokáže zbavit přirozenou cestou a sporné jsou i účinky různých detoxikací. Co dělat pro to, aby naše těla nebyla skládkou odpadů? Odpověď hledali ve svých článcích naši autoři… Čtěte na emedunka.cz Článek Jak nám můžou pomáhat i škodit minerály a těžké kovy připravila prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc., vědkyně, badatelka Dnes nikdo nepochybuje o užitečnosti minerálů pro udržení zdraví. Tyto látky se všeobecně doporučují k prevenci nejrůznějších nemocí od chřipky po rakovinu i rekonvalescenci. Pro informaci proto uvádím tabulku…
Rozhovor s PhDr. Martou Foučkovou: Duše potřebuje lásku
Také jste v těchto dnech navštivili hřbitov (nebo se na to právě chystáte) a zavzpomínali na své zemřelé blízké? Podle aktuálních statistik v tomto „dušičkovém“ čase asi 80 % Čechů plánuje se vydat na hřbitovy a uctít tam památku svých blízkých zemřelých. Jinak se ale v naší společnosti o smrti příliš nemluví. V roce 2016 vznikl pro Meduňku tento rozsáhlý rozhovor s dr. Martou Foučkovou, ve kterém jsme se naopak tématu smrti obšírně věnovali. A rozhodně to nebylo jen chmurné povídání… PhDr. Marta Foučková, pedagožka a psycholožka, autorka dvou knih a mnoha článků, dlouholetá spolupracovnice Meduňky, je především duchovní učitelkou a autorkou hlubinné terapie, jejímž prostřednictvím pomohla mnoha lidem zbavit…
