Únorová přednáška v Městské knihovně v Praze: Síla mikrocirkulace – Kde zdraví začíná (a někdy i končí)
Nejmenší cévy těla řídí naše zdraví víc než velké tepny – rozhodují o energii, imunitě, hojení i biologickém stárnutí. Mikrocirkulace zásobuje každou buňku našeho těla kyslíkem a živinami – přesto o ní většina lidí téměř nic neví. Poruchy mikrocirkulace mohou dlouho probíhat skrytě a projevit se až závažnými komplika-cemi. V přednášce vysvětlíme, jak je možné problémy včas odhalit, co je nejčastěji způsobuje a jak je lze účinně ovlivnit. Ve spolupráci s časopisem Meduňka. Přednáší Denisa Rosová a Jiří Malík. Kdy: 18. 2. 2026, 17:00–18:30 Kde: Ústřední knihovna (Malý sál) Vstupné: 70 Kč Více informací a vstupenky zde.
!! ÚNOROVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!
Dobrá a ještě lepší zpráva: únorové číslo MEDUŇKY se rozlétlo do světa a k vám – svým čtenářům! Koupit si ho můžete – jako vždy – na stáncích PNS, v některých obchodech, galeriích i na dalších prodejních místech a všechny příznivce elektronických verzí odkazujeme na emedunka.cz Za přečtení rozhodně stojí celé číslo, ale přece jen připomenem pár tipů: titulový rozhovor s pozoruhodnou mladou ženou Christinou von Dreien, která se narodila s rozšířeným vědomím a v současné době inspiruje tisíce lidí. Hlavní téma tohoto čísla se týká velkého množství lidí – nazvali jsme ho KREVNÍ TLAK POD KONTROLOU. Pokud se potýkáte s nízkým nebo naopak vysokým krevním tlakem, v článcích našich…
Trápí vás studené nohy?
S tímto problémem se zejména v zimních dnech potýká mnoho lidí, ale příčinou zdaleka nemusí být jen nevhodné boty nebo tenké ponožky – jak vysvětluje v jedné kapitole své zajímavé knihy Nohy, nožky, nožičky její autor, fyzioterapeut Pavel Kloud (kniha patří do portfolia edice Knihovnička Meduňky- viz náš e-shop) Studené nohyMnoho lidí řeší tento z jejich pohledu malý problém zakoupením teplejších ponožek a zvýšením okolní teploty. To ale není řešení a zdaleka tím neodstraníme příčinu. Nohám se nedostává tepla, vázne tok krve a energie. Jako obvykle se jedná o náš základní postoj k životu. Vysoké pracovní tempo má za následek psychické napětí, na které reagují svaly stažením. Pokud se toto děje opakovaně…
O čem jsme psali v Meduňce: Zdraví v zimě
Následující článek připravila před 13 lety – v zimě 2013 pro Meduňku MUDr. Stanislava Bannasová. A i když se svět od té doby v lecčems posunul, tento článek je aktuální a užitečný i v lednu 2026… Kam nechodí slunce, tam chodí lékař. Imunita v ziměOd konce léta nás všechna média – internet, deníky, týdeníky, měsíčníky, reklamy ve veřejných dopravních prostředcích, relace v rozhlase či televizi nemilosrdně informují o různých typech vitamínů a potravinových doplňků, které je vhodné již od počátku podzimu preventivně užívat — hlavně „céčko“, také echinaceu, glukany, probiotika, prebiotika a další a další … Ve všech časopisech se také před nastupujícím zimním obdobím objevují recepty na patřičné zpracování zdravých či…
Jak o sebe pečovat v lednu? aneb Zdraví podle kalendáře
Podle tradiční čínské medicíny je každému měsíci v roce přiřazen některý orgán, který je v daném období náchylnější ke vzniku problémů. V lednu – měsíci, který nedávno započal, je tímto citlivým orgánem močový měchýř... (Článek připravila Ing. Hana Fedora Smejtková.) Leden – měsíc močového měchýřeV lednu přebírá vládu prvek Voda, charakterizovaný chladem, černou barvou, slanou chutí a energií směřující dolů. Orgánově je k tomuto prvku přiřazen systém hospodařící v těle s vodou, v lednu je tím nejcitlivějším orgánem močový měchýř. Jeho zásadní funkcí je shromažďovat moč, než odejde z těla, a následně ji z těla vypouštět. Potíže a dysfunkceKdyž není močový měchýř v pořádku, projevuje se to častou potřebou, tlakem nebo bolestí při močení, ale třeba i…
Jak na homeopatickou léčbu ekzému Ekzém je jedním z častých problémů, kvůli němuž se lidé obracejí na homeopatii, ať už jde o léčbu dospělých nebo malých dětí. Toto onemocnění je konvenční alopatickou medicínou považováno za chronické, tedy nevyléčitelné. Konvenčně se soustavně potlačují pouze příznaky onemocnění, nejčastěji za pomoci kortikoidních mastí, případně se používají antihistaminika na úlevu úporného svědění, které ekzém většinou doprovází. Ani jedno však nevyřeší ekzém trvale. Pohled homeopatie na ekzém Ekzém je onemocnění, které se projevuje primárně na kůži. Přesto se nelze při výběru homeopatického léku zaměřit pouze na příznaky nepříjemné kožní vyrážky s cílem ji potlačit. Symptomy ekzému jsou pouze důsledkem narušení organismu, který je potřeba „vyladit“ zpět do…
Tentokrát pro ženy: Děloha jako radar
I když tento článek připravila Lucie Kupcová, lektorka Loona dance a seminářů pro ženy, pro Meduňku už před několika lety, na jeho aktuálnosti a na důležitosti tohoto tématu se rozhodně nic nezměnilo – co říkáte, milé čtenářky? -:) Současný svět příliš nepřeje ženským hodnotám a mnoho žen bohužel v důsledku toho ztratilo spojení se svým přirozeným ženským zdrojem – s dělohou. Z pohledu Tao je děloha energetickou pumpou, emocionální houbou, můžeme ji také vnímatjako jakýsi radar či navigaci pro snadnější orientaci v nesnadném životě dnešní ženy. Ženství v historiiV době matriarchátu (v období přibližně 40 000 let př. n.l. — 3000 let př. n.l.) zaujímaly ženy ve společnosti významné místo. Ztělesňovaly principy plodnosti, lásky, sounáležitosti…
Z lednové Meduňky: Co v zimě pít?
Další ukázka, kterou jsme vybrali z aktuálního lednového čísla Meduňky, je z článku našich dlouhodobých spolupracovníků MUDr. Vlaďky Strnadelová a Jana Zerzána. Odpovídají v něm na otázku, jak v chladném období roku dodržovat pitný režim, jaké tekutiny jsou vhodné a čemu se naopak spíše vyhnout, abychom svému zdraví prospěli a své tělo nevhodně a zbytečně nezatěžovali. Lednová Meduňka stále k dipozici na emedunka.cz Tekutiny jsou základní složkou našeho těla — každé tkáně a každé naší buňky. Proto je třeba je doplňovat a přemýšlet o nich. Zároveň si však musíme uvědomit určité souvislosti.Tekutiny jsou pro nás nezbytné, ale jejich množství a kvalita závisí na mnoha faktorech. Z vnitřních faktorů to je…
Jak nám můžou pomáhat i škodit minerály a vitaminy? Vápník…
Znáte to: zima, sníh, náledí, zimní sporty – stačí uklouznout a nešikovně upadnout nebo „se vysekat“ při lyžování – a nebezpečí zlomeniny je tady. Však se také lidé – a to nejen ti dříve narození – zlomenin velmi obávají. A pak přijdou na řadu úvahy o křehkých kostech, osteoporóze a o možnostech, jak kosti posílit, a následují úvahy o tom, jestli si pomůžeme, když si v lékárně koupíme vápník a začneme ho masivně konzumovat… Jak je to tedy vlastně s vápníkem a naším tělem? A co je dobré jíst, když chceme svému tělu vápník dopřát? Třeba taková chia semínka jsou úplný vápníkový zázrak… Radí nám prof. Anna Strunecká prostřednictvím své…
Proti zimě i nachlazení: poctivý vývar
Léčivou a posilující moc vývaru znali už naši dávní předkové – ženy po porodu a v šestinedělí dostávaly běžně silný vývar ze slepice, vývary dokázaly srovnat bolavý žaludek a uměly i dodat sílu vysíleným nebo nemocným dětem i dospělým. A silný vývar povzbudí na těle i duši i nás, lidi 21. století, zvlášť když je venku vlezlá a nepříjemná zima nebo když se o nás pokouší nachlazení či viróza… Vývar má silnou výraznou chuť, snadno se připravuje, má široké uplatnění a hlavně je základem poctivé kuchyně. V dobrých restauracích se různé druhy vývarů připravují neustále, jsou základem polévek, omáček nebo rizot.V nutriční terapii se s úspěchem používají hlavně při trávicích a kloubních potížích.…
