Z naší edice: Zdravé a pomalé stárnutí s aminokyselinami
Chcete podpořit správný vývoj vašich dětí? Chcete podpořit zdraví vašeho těla v každém věku?Chcete podpořit svalovou regeneraci, zlepšit svůj výkon nebo posílit váš imunitní systém?Možná si ještě neuvědomujete, že nejstarší a nejdůležitější materiál pro stavbu i opravy zdravého těla jsou aminokyseliny.Zkušená a oblíbená autorka Meduňky prof. Anna Strunecká seznamuje čtenáře se zajímavým a fascinujícím světem aminokyselin s jejich jedinečnými příběhy. Upozorňuje také, k jakým katastrofám v historii došlo v důsledku neznalosti tajemství aminokyselin. Tato srozumitelně napsaná kniha může být také velmi užitečným vánočním dárkem pro všechny zvídavé čtenáře…Dostupná je na našem e-shopu, podívejte se na www.obchodmedunka.cz V tomto století se zvyšuje počet seniorů v celosvětové populaci zcela neobvyklým způsobem jako nikdy dříve. Odhaduje…
Z prosincové Meduňky: Jak na studené nohy …
Prosincová Meduňka, která je aktuálně v prodeji a kromě toho je k dispozici též na emedunka.cz, přináší inspiraci pro „tělo i duši“, protože o obojí je třeba pečovat. V zimě se často potýkáme s nepříjemným problémem studených nohou – a na něj se ve svém článku zaměřili MUDr. Vladimíra Strnadelová a Jan Zerzán z Institutu celostní medicíny… Střídání ročních období je běžnou záležitostí, kterou vnímáme jak pocitově, tak změnou svého šatníku. U některých lidí přechod na zimu představuje poměrně velký problém — především jde o jedince, kteří jsou hodně zimomřiví a stále mají studené ruce a nohy. Proč k tomu dochází a co jednoduchého můžeme udělat pro své zdraví, abychom zimu…
Jak pečovat o zdraví v prosinci?
A je to tady, přátelé – listopad utekl jako voda a začíná nám poslední měsíc tohoto kalendářního roku. Prosinec většinou vnímáme jako měsíc ve znamení Vánoc – ale z hlediska zdraví a tradiční čínské medicíny ho můžemechápat třeba také jako měsíc tlustého střeva… Jak o sebe pečovat v prosinci poradí reflexní terapeutka ing. Hana Fedora Smejtková… Prosinec – konec roku i trávicí soustavyV prosinci pokračuje vláda kovu a tentokrát je nejvíce ohroženo tlusté střevo. To je posledním úsekem naší trávicí soustavy a odvádí odpad z těla v podobě stolice. Zároveň je důležitou součástí našeho imunitního systému, záleží na jeho čistotě, zda skrze svoji stěnu předá do těla látky náš organismus vyživující, nebo oslabující.…
První neděle adventní…
O první adventní neděli zapalujeme první svíci na adventním věnci. Hořící svíce na věnci nejen vypadá půvabně, ale má také hlubokou symboliku… Předvánoční témata k zamyšleníJedno máme společné, všichni si přejeme šťastné, radostné a klidné vánoční svátky. Otázkou je, kdo z nás je bude skutečně tímto způsobem prožívat. Každého čeká nelehký úkol odolat reklamám, které se předhánějí v tom, aby nás uvrhly do vánočního nakupovacího mumraje. Není lehké tomu odolat, proto se mnozí z nás nechají vtáhnout do tohoto dění, kde nás pohltí nakupovací mánie.Někteří si ale stihnou zakoupit také adventní věnec se čtyřmi svíčkami. Právě ti mají možnost vzpomenout si, že by mohli zapálení každé svíčky spojit se zamyšlením…
Zítra je… první neděle adventní
Advent – znamená pro mnohé z nás začátek předvánočního času a má své kouzlo, znásobené adventním věncem, svíčkami, typickými vůněmi i specifickou atmosférou. Možná si říkáte, že letošní rok je zvláštní, podivný a jiný než jiné roky a že to letos nebude „ono“, ale i tak si můžeme pěknou předvánoční atmosféru vytvořit a užít – záleží přece i na nás, jak tento čas prožijeme, nejen na vnějších okonostech… Dnes se zapaluje na adventním věnci první svíčka – ať vám vnese do života radost! Příjemný vstup do adventního času, milí čtenáři! Pro křesťany ADVENT zahajuje nový liturgický rok a je obdobím očekávání příchodu Krista, ale může být časem ztišení, zvnitřnění a…
Přírodní antibiotika
Bohatá pokladnice přírody nám nabízí řadu prostředků, které dokážou zlikvidovat viry, bakterie i plísně, a přitom nemají na náš organismus nežádoucí vedlejší účinky. Známým přírodním antibiotikem je česnek, další si představíme v následujícím článku, který připravila SImona Procházková. V těchto chladných dnech se nám takovéto informace mohou hodit… Černá ředkevTato zelenina je cenným zdrojem fytoncidů, které mají výrazné antivirové, protiplísňové a antibakteriální účinky, takže ji můžeme používat jako silné přírodní antibiotikum. Navíc výborně rozpouští hleny. Čaj z černé ředkve, cibule a medu při rýmě a kašliPotřebujeme: 1 lžíci strouhané černé ředkve, 1 lžíci nasekané cibule, 1 lžíci medu, 3 dl vroucí vodyPostup: Ředkev a cibuli přelijeme vroucí vodou a vše necháme…
Poprvé vybíráme z prosincové Meduňky: „Slova a myšlenky je třeba tvořit a užívat vědomě,“
říká v titulním rozhovoru herečka Andrea Černá. Přečtěte si ukázku – a nejlepší bude, když si prosincové číslo Meduňky přečtete celé – je totiž skvělé! (vidíte, dokonce se to rýmuje…-:) Čtěte na odkaze emedunka.cz … Andrea Černá vystudovala herectví na pražské konzervatoři, devatenáct sezon byla členkou souboru plzeňského Divadla J. K. Tyla a od roku 2015 je v angažmá v pražském Divadle na Vinohradech. Televizní diváci všech věkových kategorií ji znají jako představitelku titulní role ve známé pohádce Princezna ze mlejna, Andrea ale zdaleka není „jen“ jednou z nejznámějších českých princezen – je výborná divadelní herečka, píše citlivé a vtipné básně, zpívá s kapelou, maluje a svůj čas také pravidelně věnuje seniorům. Jak…
PROSINCOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!
Vážení čtenáři, hurá, prosincové číslo Meduňky právě vyšlo a je pro vás k dispozici – ať v klasické „papírové“podobě nebo na odkazu emedunka.cz! Je to vánoční a zimní číslo, a na obálku jsme tedy vybrali půvabný obrázek Marie Brožové s okatými vánočními stromky, všudypřítomnými kočkami a malou holčičkou, která se dívá na tu krásu. No řekněte, netoužili jste jako děti také po takovém kouzelném vánočním zážitku? Vánoční čas je spojený s pohádkami, a to je také jeden z důvodů, proč jsme si v titulovém rozhovoru popovídali s herečkou Andreou Černou, představitelkou jedné z nejznámějších českých ženských pohádkových postav – Eliškou, princeznou ze mlejna. Andrea ovšem zdaleka není „jen“ představitelkou oblíbené…
Úterý 25. listopadu: svátek sv. Kateřiny… a všech Kateřin…
Kateřinám a Katkám blahopřejeme k svátku – a podívejme se, jaké pranostiky měli pro tento den naši předkové… Kateřina na ledě, vánoce na blátě.Sníh na svatou Kateřinu věští vysoké obilí.Chodí-li svatá Kateřina po ledě, chodí svatý Štěpán po blátě.Na svatou Kateřinu schováme se pod peřinu.Přitrhla-li zima s Kateřinou, bývá do omrzení.Jaké počasí na Kateřinu, takové v příštím lednu.Svatá Kateřina strčí housle do komína.
Inspirace pro dnešní den…
„Světlo má moc zahnat tmu, ne naopak. Kdekoli totiž vzchází světlo, tam tma brzy buď řídne nebo mizí. A naopak tma nemá sil aby odstranila světlo.“ Jan Amos Komenský
