Listujeme zářijovou Meduňkou: Zdravý mozek: dopamin

V zářijové Meduňce, která nedávno vyšla (a můžete ji číst i v elektronické podobě na emedunka.cz) najdete i další díl seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdravém mozku. Tentokrát autorka podrobně vysvětluje roli dopaminu – a věřte, že je to velmi zajímavé čtení. Věděli jste třeba, že dopamin – velice důležitý neurotransmiter – kromě jiného také motivuje zvířata i lidi k aktivitě – hledání potravy a sexuálního partnera a je nutný i pro emoční zdraví?

Dopamin je neurotransmiter poskytující pocit potěšení, radosti a odměny. Je potřebný pro soustředění, pozornost a motivaci. Hlavním symptomem jeho nedostatku je nedostatek motivace k činnosti a zájmu. Když už se člověk donutí, má potěšení a radost z aktivity nebo věcí, ale hlavní problém je se vůbec motivovat a začít. Nic nemá smysl, o nic nemá cenu se snažit, stejně to bude na nic. Člověk není schopen prožívat radost, má nízké libido. Nedostatek serotoninu se projeví naopak jako nedostatek potěšení.
Dostatek dopaminu také umožní tolerovat a zachovat klid, když se něco pokazí. Člověk s nízkým dopaminem se rozčílí kvůli každé maličkosti. Dopamin je nutný pro emoční zdraví, jeho nedostatek se projevuje mimo jiné jako sociální úzkost. Dopamin reguluje prolaktin, moduluje náladu, pozornost a učení.
Symptomy nedostatku jsou také snížená sebemotivace, neschopnost začít nebo dokončit úkol, nedostatek zájmu o rodinu, přátele a činnosti, dále pocity bezcennosti, beznaděje, sebedestruktivní myšlenky. Neschopnost zvládat stres, vztek a agresivita ve stresu a pro maličkosti. Potřeba izolovat se od lidí.
Dopamin je důležitý pro učení. Jednak aktivizuje mozek, aby přijímal nové informace, nebo naopak může tlumit mozek k udržení delší pozornosti nutné pro jemné činnosti vyžadující soustředění. Poruchy učení a pozornosti souvisí se špatnou aktivitou dopaminu. Lidé s hyperaktivitou (ADHD) mají sníženou hladinu dopaminu v čelním laloku, proto mají sníženou schopnost vydržet u činnosti, soustředit se, oddělit rušivé vjemy a jsou impulsivní.
Dopamin produkovaný v bazálních gangliích v bílé hmotě předního laloku je odpovědný za hladký koordinovaný pohyb svalů. Poškození těchto struktur vede k Parkinsonově nemoci. Naopak nadbytek dopaminu v určitých strukturách mozku se dává do souvislosti s rozvojem schizofrenie a jinými psychózami, hypersociálními aktivitami a vysokým libidem. Léky užívané k léčení psychóz jsou typicky blokátory dopaminu.
Evoluční význam dopaminu je velmi důležitý, motivuje zvířata i lidi k aktivitě – hledání potravy a sexuálního partnera. Dopamin se vyplavuje při činnosti vedoucí k žádoucímu cíli, nikoli po jeho dosažení. Dopamin udržuje motivaci. Jeho pokles po dosažení cíle má jedince motivovat k opakování akce, která dopamin vyplavila. Dopamin aktivizuje, motivuje, udržuje stav těšení se na odměnu a soustředění na cíl.

Reálná odměna za hodnotný cíl 
Důležité je, že za přirozených okolností se dopamin vyplaví, jen když jedinec vykonává něco, co vede k reálnému a cennému cíli a musí vynaložit na jeho dosažení nějaké úsilí. Jít na lov, sbírat plody, usilovat o partnera, vybudovat chýši, nasbírat dřevo a založit oheň a podobně. Dopamin byla reálná odměna za smysluplnou činnost a hodnotný cíl. Dopamin byl drahý, museli jsme si ho zasloužit. Byl to funkční systém odměny motivující k užitečné činnosti.
Dnes získáme dopamin velmi snadno a rychle, bez jakékoli námahy. Jedním kliknutím na obrazovce chytrého telefonu. Každý lajk, každé sdílení obsahu, každý nový „přítel“ v sociální síti, každá rychlá novinka – to funguje naprosto stejně jako drogy.
Látky, ať přírodní nebo syntetické, které nazýváme drogy, tak mohou fungovat právě proto, že jsou podobné vnitřně produkovaným látkám, jako jsou neurotransmitery…

Celý článek najdete v zářijové Meduňce.