První neděle adventní…
O první adventní neděli zapalujeme první svíci na adventním věnci. Hořící svíce na věnci nejen vypadá půvabně, ale má také hlubokou symboliku… Předvánoční témata k zamyšleníJedno máme společné, všichni si přejeme šťastné, radostné a klidné vánoční svátky. Otázkou je, kdo z nás je bude skutečně tímto způsobem prožívat. Každého čeká nelehký úkol odolat reklamám, které se předhánějí v tom, aby nás uvrhly do vánočního nakupovacího mumraje. Není lehké tomu odolat, proto se mnozí z nás nechají vtáhnout do tohoto dění, kde nás pohltí nakupovací mánie.Někteří si ale stihnou zakoupit také adventní věnec se čtyřmi svíčkami. Právě ti mají možnost vzpomenout si, že by mohli zapálení každé svíčky spojit se zamyšlením…
Zítra je… první neděle adventní
Advent – znamená pro mnohé z nás začátek předvánočního času a má své kouzlo, znásobené adventním věncem, svíčkami, typickými vůněmi i specifickou atmosférou. Možná si říkáte, že letošní rok je zvláštní, podivný a jiný než jiné roky a že to letos nebude „ono“, ale i tak si můžeme pěknou předvánoční atmosféru vytvořit a užít – záleží přece i na nás, jak tento čas prožijeme, nejen na vnějších okonostech… Dnes se zapaluje na adventním věnci první svíčka – ať vám vnese do života radost! Příjemný vstup do adventního času, milí čtenáři! Pro křesťany ADVENT zahajuje nový liturgický rok a je obdobím očekávání příchodu Krista, ale může být časem ztišení, zvnitřnění a…
Přírodní antibiotika
Bohatá pokladnice přírody nám nabízí řadu prostředků, které dokážou zlikvidovat viry, bakterie i plísně, a přitom nemají na náš organismus nežádoucí vedlejší účinky. Známým přírodním antibiotikem je česnek, další si představíme v následujícím článku, který připravila SImona Procházková. V těchto chladných dnech se nám takovéto informace mohou hodit… Černá ředkevTato zelenina je cenným zdrojem fytoncidů, které mají výrazné antivirové, protiplísňové a antibakteriální účinky, takže ji můžeme používat jako silné přírodní antibiotikum. Navíc výborně rozpouští hleny. Čaj z černé ředkve, cibule a medu při rýmě a kašliPotřebujeme: 1 lžíci strouhané černé ředkve, 1 lžíci nasekané cibule, 1 lžíci medu, 3 dl vroucí vodyPostup: Ředkev a cibuli přelijeme vroucí vodou a vše necháme…
Poprvé vybíráme z prosincové Meduňky: „Slova a myšlenky je třeba tvořit a užívat vědomě,“
říká v titulním rozhovoru herečka Andrea Černá. Přečtěte si ukázku – a nejlepší bude, když si prosincové číslo Meduňky přečtete celé – je totiž skvělé! (vidíte, dokonce se to rýmuje…-:) Čtěte na odkaze emedunka.cz … Andrea Černá vystudovala herectví na pražské konzervatoři, devatenáct sezon byla členkou souboru plzeňského Divadla J. K. Tyla a od roku 2015 je v angažmá v pražském Divadle na Vinohradech. Televizní diváci všech věkových kategorií ji znají jako představitelku titulní role ve známé pohádce Princezna ze mlejna, Andrea ale zdaleka není „jen“ jednou z nejznámějších českých princezen – je výborná divadelní herečka, píše citlivé a vtipné básně, zpívá s kapelou, maluje a svůj čas také pravidelně věnuje seniorům. Jak…
PROSINCOVÁ MEDUŇKA JE TADY!!!
Vážení čtenáři, hurá, prosincové číslo Meduňky právě vyšlo a je pro vás k dispozici – ať v klasické „papírové“podobě nebo na odkazu emedunka.cz! Je to vánoční a zimní číslo, a na obálku jsme tedy vybrali půvabný obrázek Marie Brožové s okatými vánočními stromky, všudypřítomnými kočkami a malou holčičkou, která se dívá na tu krásu. No řekněte, netoužili jste jako děti také po takovém kouzelném vánočním zážitku? Vánoční čas je spojený s pohádkami, a to je také jeden z důvodů, proč jsme si v titulovém rozhovoru popovídali s herečkou Andreou Černou, představitelkou jedné z nejznámějších českých ženských pohádkových postav – Eliškou, princeznou ze mlejna. Andrea ovšem zdaleka není „jen“ představitelkou oblíbené…
Úterý 25. listopadu: svátek sv. Kateřiny… a všech Kateřin…
Kateřinám a Katkám blahopřejeme k svátku – a podívejme se, jaké pranostiky měli pro tento den naši předkové… Kateřina na ledě, vánoce na blátě.Sníh na svatou Kateřinu věští vysoké obilí.Chodí-li svatá Kateřina po ledě, chodí svatý Štěpán po blátě.Na svatou Kateřinu schováme se pod peřinu.Přitrhla-li zima s Kateřinou, bývá do omrzení.Jaké počasí na Kateřinu, takové v příštím lednu.Svatá Kateřina strčí housle do komína.
Inspirace pro dnešní den…
„Světlo má moc zahnat tmu, ne naopak. Kdekoli totiž vzchází světlo, tam tma brzy buď řídne nebo mizí. A naopak tma nemá sil aby odstranila světlo.“ Jan Amos Komenský
O znamení Střelce…
Pomyslnou vládu přebírá v totmo čase znamení Střelce. Jací jsou zrozenci tohoto znamení, jak jim porozumět a co od nich můžeme očekávat? (Vybíráme z knihy ZNAMENÍ V NÁS od Markéty Vostré). Střelec: moudrost v nás Hlavním záměrem tohoto znamení je nalézt naději, jež jako by s předchozím znamením skončila. Tam jsme byli tváří v tvář konfrontováni se svou zranitelností a smrtelností. Ovšem, jak žít s tímto poznáním dál? Má tady vůbec něco smysl? Proč se snažit, když stejně jednou všechno skončí? Je těžké uvědomovat si svou dočasnost.Jak nelehký úkol připadl Střelci tím, že musí překonat skepsi, depresi a začít hledat důvod proč jít dál.Střelec přináší světu poznání, že naše fyzické tělo je zranitelné,…
Cukr a kvalita našeho spánku
Existuje souvislost mezi kvalitou našeho spánku a množstvím cukru, které za den sníme? V následujícím článku na tuto otázku odpovídá naturopatka Charlotte Matysková. Spánek je jedním z nejdůležitějších pilířů našeho zdraví. Ovlivňuje všechny duševní i tělesné procesy a je zcela nezbytný k tomu, abychom se cítili dobře, odpočinutí a plní energie pro další den. Pokud se však zeptáte lidí, jestli jsou s kvalitou svého spánku spokojeni, většina z nich odpoví, že ne. Chronická nespavost má mnoho příčin, patří k nim nadměrné pití kávy a povzbuzujících nápojů, nedostatek pohybu, směnný provoz, psychické problémy, ale také příliš mnoho cukru v jídelníčku. Mezi cukrem a kvalitou spánku existuje souvislost, protože cukr má významný vliv na hormony, které řídí spánek…
Z listopadové Meduňky: Zdravý mozek: glutamát a excitotoxicita
Seriál MUDr. Ludmily Elekové o zdraví mozku doporučujeme všem, kteří se chtějí dozvědět víc o fungování tohoto fascinujícího, a zároveň velmi citlivého orgánu. V listopadovém čísle Meduňky se autorka věnuje tématu excitotoxity a glutamátu. Celý článek plný důležitých informací, stejně jako další výborné a užitečné články, můžete číst na emedunka.cz V dnešním článku probereme hlavní excitační neurotransmiter, kterým je sůl kyseliny glutamové neboli glutamát. Glutamát všichni známe jako zvýrazňovač chuti v potravinách a někteří vědí, že není nejzdravější. Všeobecně se ale neví, že glutamát v těle syntetizovaný z aminokyseliny glutaminu, je důležitým neurotransmiterem. Glutamát a jeho funkce Je používán ve většině neuronů. Jeho hlavními funkcemi je excitovat (dráždit) neuron k elektrické aktivitě. Dalo by se říci,…
