• Duchovní články,  Meduňka,  Pro inspiraci

    Ze srpnové Meduňky: Poruchy spánku dospělých z duchovního pohledu a příběhy nočních děsů u dětí 

    V srpnové Meduňce se zabýváme i dalším důležitým tématem – duchovním pohledem na spánek…Čtěte také na emedunka.cz Milí čtenáři, spánkem a problémy s ním spojenými jsme se v Meduňce zabývali už mnohokrát.  Mohli jste si přečíst o vhodných bylinkách, o způsobech relaxace či dalších faktorech, které kvalitu spánu ovlivňují. Následující článek nabízí jiný pohled na toto téma – inspiruje k  uvědomování a hledání duchovních příčin nespavosti a dalších poruch spánku u dospělých i u dětí. Podklady pro tento článek poskytla na základě svého duchovního poznání a mnohaleté praxe duchovní léčitelka Jožka Wenkeová, zakladatelka projektu SanoKunDio, Jsou lidé, kteří svůj klidný spánek považují za samozřejmost, a netuší, že už zítra by to mohlo…

  • Meduňka

    Dárek pro čtenáře: vstupenky na festival Zdraví a duše

    Milí čtenáři, v redakci máme deset vstupenek na ostravský festival Zdraví a duše – můžete si o ně napsat na adresu gabina.p@mojemedunka.cz. A tady je informace od pořádajícího týmu… Zdraví a duše 5. – 6. září Vás zveme na 12. ročník festivalu Zdraví a Duše, který se stal místem setkání příznivců zdravého životního stylu. Představíme VÁM možnosti, jak zlepšit své zdraví, jak se vydat v životě novou cestou nebo jen změnit úhel pohledu.Každým rokem pro Vás máme téma festivalu a letos se můžete těšit na HOUBY.  Můžete se těšit na 33 přednášek v sálech CHAGA, REISHI a SHIITAKE, které jsme pojmenovali podle nejoblíbenějších vitálních hub. Připravujeme také workshopy, meditace, cvičení i ochutnávky a seznámení s novými partnery festivalu. Sledujte náš web, Instagram i FB a těšte se na…

  • Duchovní učitelka Ivanka Adamcová
    Duchovní články,  Meduňka,  Pro inspiraci

    Všechno je dobré aneb Jak být zdravý a šťastný (4)

    „Lidstvo se podobá slunečnici, na které si každé zrníčko myslí, že je samostatnou částečkou, ale ve své podstatě zapomnělo, že je součástí jediného nádherného stvoření.“ Tento citát má na svých stránkách duchovní učitelka Ivanka Adamcová. V seriálu o tom, jak být v životě zdravý a šťastný, nám vysvětluje, jaké dopady mají naše myšlenky, emoce a činy na náš další život a vývoj.  Vychází z principu, že myšlenka je energie. Energie ovlivňuje čakry — naše energetická centra. Tento seriál jsme v Meduňce publikovali v roce 2015, ale mnohé z těchto myšlenek jsou jistě nadčasové a platné i po deseti letech… Důležitost odpuštění Ivanko, došli jsme k druhé čakře. Ta souvisí s tím, jak umíme…

  • Meduňka,  Recepty

    Recepty pro vás: 3x cuketa…

    Cuketový salát500 g malých cuket * 2 lžíce panenského olivového oleje * 1 lžíce citronové šťávy nebo balzamikového octa * mořskou sůl * ovocný cukr nebo agávový sirupPostup: Cukety nakrájíme na jemná kolečka a orestujeme na olivovém oleji. Poté je  přesypeme do mísy, osolíme, polijeme citronovou šťávou a dle chuti dosladíme. Cuketový salát podáváme jako přílohu k hlavnímu jídlu nebo jej jíme jen tak samotný. Můžeme do něj přimíchat i jiné druhy zeleniny. Cuketová směs s tofu 500 g cukety * 250 g uzeného tofu * 1 malá cibule * 2 lžíce nasekaného pórku * 1 červená a 1 žlutá paprika * 1 mrkev * 2 lžíce olivového oleje * mořská sůl…

  • Meduňka,  Pro inspiraci,  Zdraví

    Další důležitý článek ze srpnové Meduňky: Zdravý mozek – serotonin a melatonin

    Seriál MUDr. Ludmily Elekové pokračuje i v srpnovém čísle Meduňky velmi zajímavým dílem o příčinách a projevech nedostatu serotoninu. Máte kolem sebe někoho, kdo jako by náhle ztratil chuť do života, nic ho /ji nebaví a netěší? Možná je to právě jeden z důležitéch příznaků tohoto stavu… Jaké jsou možnosti nápravy? Přečtěte si v článku dr. Elekové! Čtěte na emedunka.cz Frontální lalok je bohatý na serotoninové neurony. Serotonin zprostředkovává pocit potěšení, radosti a vnitřního klidu. Je potřebný pro spánek a snižuje vnímání bolesti. Narušení funkce serotoninu se dává do souvislosti s depresí. Deprese je z hlediska funkce mozku snížená aktivita čelního (frontálního) laloku. Klíčovým symptomem jeho nedostatku je ztráta potěšení z činností a…

  • Meduňka,  Rady a tipy,  Zdraví

    Proč potřebujeme síru?

    Nad tím, jestli potřebujeme sírua proč, asi moc nepřemýšlíme. Podle tradičních českých pohádek je sírou cítit každý správný čert, ale jinak je síra asi opravdu mimo naši pozornost. Jenže – jak nám ve své skvělé knížce s názvem JAK NÁM MOHOU POMÁHAT I ŠKODIT MINERÁLY A VITAMÍNY vysvětluje prof. Anna Strunecká, síra je důležitý prvek, který se nachází ve všech tkáních lidského těla, má v našem těle mnoho funkcí, ale jeho dostatečnému příjmu věnujeme v každodenním životě jen malou pozornost. Kniha prof. Strunecké pomáhá se orientovat v potřebě a spotřebě vitaminů a minerálů, díky ní můžeme pozorumět tomu, co nám naše tělo ohledně těchto prvků „říká“ a také se dozvíme,…

  • Duchovní učitelka Ivanka Adamcová
    Meduňka,  Pro inspiraci

    Všechno je dobré aneb Jak být zdravý a šťastný (3)

    3. díl duchovního seriálu Všechno je dobré vyšel v Meduňce před deseti lety, na otázky Hanky Synkové odpovídala opět Ivanka Adamcová... Cest „domů“ je bezpočet, a já jen doufám, že ten, kdo nás tam očekává, je velmi trpělivý, když jdeme pomalu a když cestou klopýtáme, a že nám nechává svobodnou vůli, abychom si zvolili tu cestu, která se nám jeví jako nejvhodnější. Uvítali bychom, kdyby ta chůze byla co nejméně bolestná… A tak se ptáme těch, kteří už dohlédnou dál než my. Otázky a odpovědiV tomto seriálu nám Ivanka Adamcová postupně vysvětluje, jaké dopady mají naše myšlenky, emoce a činy na náš další život a vývoj. Princip je jednoduchý: myšlenka je…

  • Meduňka,  Zdraví

    Srpen a naše zdraví…

    A máme tu začátek dalšího letního měsíce, už osmého. Jak se v srpnu (po) starat o zdraví a na co si dát pozor, ví a poradí nám Ing. Hana Fedora Smejtková… Srpen – termoregulaceSrpen stále patří k elementu Ohně, ale už se postupně objevuje i prvek Země. Proto červená barva Ohně postupně přechází do klidnějších zemitých odstínů oranžové a žluté. Měsíc srpen vládne termoregulaci aneb tzv. trojitému ohřívači. Tři ohřívače představují zdroje energie v dolní (energie ledvin), střední (energie trávení) a horní (energie dýchání) části organismu, proto ovlivňují řadu orgánů. Podle charakteru rozlišujeme termoregulaci nervovou a hormonální. Většinou začátkem měsíce bývá lidem ještě horko, ale v druhé půlce už začínají pociťovat chlad. Potíže…

Koupit Meduňku