Obsah čísla 9/2025
Vážení čtenáři,vítejte u zářijové Meduňky. Je to opět obsahově pestré číslo, které navíc reaguje na aktuální čas – kolo roku se potočilo a zanedlouho se ocitneme na prahu jeho temnější části.Nad tím, jak se na toto chladné období připravit, se zamýšlejí naše autorky a autoři v hlavním tématu a předkládají spoustu užitečných informací, nápadů a tipů. Přečtete si o jídelníčku pro chladné období, o péči o ledviny a močový měchýř, o otužování, se kterým je – pokud se pro něj rozhodneme – dobré začít právě na konci léta, o léčivých přípravcích z bylin a hub podporujících imunitu i o možnostech, jak na podzim a zimu připravit mysl i duši, podpořit…
Listujeme zářijovou Meduňkou: Zdravý mozek: dopamin
V zářijové Meduňce, která nedávno vyšla (a můžete ji číst i v elektronické podobě na emedunka.cz) najdete i další díl seriálu MUDr. Ludmily Elekové o zdravém mozku. Tentokrát autorka podrobně vysvětluje roli dopaminu – a věřte, že je to velmi zajímavé čtení. Věděli jste třeba, že dopamin – velice důležitý neurotransmiter – kromě jiného také motivuje zvířata i lidi k aktivitě – hledání potravy a sexuálního partnera a je nutný i pro emoční zdraví? Dopamin je neurotransmiter poskytující pocit potěšení, radosti a odměny. Je potřebný pro soustředění, pozornost a motivaci. Hlavním symptomem jeho nedostatku je nedostatek motivace k činnosti a zájmu. Když už se člověk donutí, má potěšení a radost z aktivity nebo…
Dva skvělé a rychlé recepty na víkend, kterými zabodujete…
Naplánovali jste si na víkend spoustu aktivit a nemáte moc času na vaření? Hodí se dva recepty na skvělé „rychlovky“ – vyzkoušejte… Avokádový olej je zdravý velmi prospěšný stejně jako celer, který například snižuje krevní tlak, ale má i mnohé další zdravotní benefity… Tak ať se vám ty dobroty povedou! (Recepty jsme vybrali z knihy S. Procházkové Děti a bylinky, vyšlo v meduňkové edici – www.obchodmedunka.cz) Avokádová pomazánkaPotřebujeme: 1 avokádo, 1 lžíci panenského olivového oleje, půl lžičky citrónové šťávy, 1 stroužek česneku, mořskou sůlPostup: Avokádo rozkrojíme na poloviny, odstraníme pecku a lžící vydlabeme dužinu. Dužinu v míse rozmačkáme vidličkou a přidáme ostatní uvedené přísady, nakonec směs rozmixujeme na hladkou pomazánku. Podáváme…
A JE TU TAKY NOVÁ KNIHA!!!!!
Nejen, že právě vyšlo nové číslo Meduňky – 9/2025, ale v naší edici Knihovnička Meduňky vyšla také nová kniha. Jmenuje se AMINOKYSELINY, MOLEKULY ŽIVOTA a napsala ji naše spolupracovnice a autorka prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc. Paní profesorka pro naši edici připravila už několik titulů a všechny mají jedno společné – obsahují velmi fundované, důležité a navíc také značně zajímavé informace, které ovšem autorka – vědkyně, a zároveň moudrá zkušená žena – dokáže sdělit srozumitelnou formou. Je to čtení pro každého zájemce a tuto knihu vám vřele doporučujeme. Získáte na našem e-shopu – www.obchodmedunka.cz (A mimochodem, na našem e-shopu najdete spoustu dalších skvělých a hlavně vyzkoušených a osvědčených věcí –…
Vybíráme z nové MEDUŇKY: Rozhovor (nejen) o nové etapě lidstva…
Lidstvo a společnost procházejí zásadní proměnou, jejíž průběh můžeme navíc sledovat optikou jediného lidského života. O výjimečnosti této vývojové epochy si redaktorka Věra Keilová povídala se Silvií Rei, která zájemce těmito změnami provází a pracuje na rovině terapeutické a informační. Můžete se našim čtenářům představit?Jsem člověk, který se po celý život zajímá o člověka. Většinu života jsem působila jako pedagog, učila jsem především angličtinu, dějiny umění a výtvarnou kulturu dospělé, mládež i děti. Vedle pedagogické sspráce jsem se vždy věnovala i provázení lidí v mém okolí jejich náročnými životními situacemi. Jak jsem se setkávala ve svém životě i ve svém okolí s různými náročnými situacemi, měla jsem vždy potřebu dostat se na…
SKVĚLÁ ZPRÁVA: Zářijová MEDUŇKA už k vám letí!!
Milí čtenáři a přátelé, také máte rádi ten okamžik, kdy před vámi leží nové číslo vašeho oblíbeného časopisu a vy se ho právě chystáte otevřít?! Co v něm asi bude??!! Tak tento okamžik je na dosah, protože Meduňka č. 9 právě vychází a opět na vás bude čekat na obvyklých prodejních místech. A samozřejmě je k dispozici i na emedunka.cz – v elektronické formě. A co si v novém čísle přečete? Je to spousta. V titulním rozhovoru si Věra Keilová povídala s terapeutkou a pedagožkou Silvií Rei o nové etapě lidstva. Hlavní téma JAK SE PŘIPRAVIT NA CHLADNÉ OBDOBÍ vás vybaví spoustou rad a námětů, jak využít čas, který nám…
Pozvánka na seminář: Ženské pánevní dno
… a lázně pro Tebe. Praktické tipy, blahodárné cvičení a uvolnění. Bylinková péče o pánevní dno v souvislostech celého těla, emocí a Tvého příběhu, v komorní skupině žen. S Mgr. Ivetou Machkovou Kučerovou a Zuzanou Kantorovou. Kdy:❤ 6. až 7. září v Praze. Více na online.zivaradost.cz/panev25Přečtěte si také článek Ivetin článek Inventura na konci léta (o péči o ledviny a močový měchýř v chladném období roku) – najdete ho v zářijové Meduňce, která vychází 27. srpna!
26. srpen: Dnes je Den psů: 3 citáty o psech…
Psi, naši věrní přátelé, mají dnes „svůj“ den. Připomeňm si třemi citáty, co pro nás tyto čtyřnozí kamarádi znamenají… Věřím, že psi jsou ti nejúžasnější tvorové na světě. Svou lásku rozdávají bezpodmínečně a neomezeně. Pro mě jsou vzorem v tom, jak nežít nadarmo. Pes odráží rodinný život. Viděl už snad někdo šťastného psa v smutné rodině nebo smutného psa ve šťastné rodině? Vrčící lidé mají vrčící psy, nebezpeční mají nebezpečné.“ Arthur Conan Doyle Jestliže je láska nesmrtelná, pak pevně věřím, že se po smrti setkám se všemi psy svého života, kdyby pro nic jiného, tak pro to moře lásky, která nás spojovala.
Recept na víkend: 3x máta peprná…
Kdo by neznal mátu a její nezaměnitelnou chuť a vůni! Čerstvými lístky máty je možné dochutit koktejly, dezerty, zmrzliny, saláty, omáčky, polévky, zeleninu i masité pokrmy. Velmi se také hodí k ozdobení pokrmů. Nabízíme tři recepty, ve kterých je právě vůně a chuť máty peprné důležitou složkou. Pokud právě teď připravujete pohoštění pro rodinu či přátele, vyzkoušejte třeba letní salát ze zeleniny s mátou nebo dvě varianty mátové omáčky, která je skvělá k masitým i zeleninovým pokrmům… (Recepty jsou z knihy Léčivá síla čerstvého koření od Simony Procházkové, vyšlo v meduňkové edici – www.knihovnickamedunky.cz) Salát z melounu, okurky, rajčat a mátyPotřebujeme: 230 g melounu, 200 g tvrdých rajčat, 150 g salátové…
Benefiční open air festival VEDLE JEDLE FEST 30. srpna!
Nadace Jedličkova ústavu pomáhá 35 let mladým lidem se zdravotním omezením, oslaví to v srpnu ve Žlutých lázních Benefiční open air festival VEDLE JEDLE FEST 30. srpna! Nadace Jedličkova ústavu oslaví na konci prázdnin 35 let od svého založení. Více než tři desítky let pomáhá a podporuje mladé lidi se zdravotním postižením v jejich samostatnosti a možnosti vést plnohodnotný život. Celkem už díky dárcům, partnerům a podporovatelům takto rozdělila přes 140 milionů a podpořila 3931 dětí, mladých lidí a organizací. Všechny zájemce teď čeká oslava v podobě benefičního open air festivalu VEDLE JEDLE FEST 30. srpna v areálu Žluté lázně v pražském Podolí. Výročí přijdou oslavit mimo jiné kapely Tata Bojs, The Tap Tap, nebo…
