Obsah čísla 2/2026

Vážení a milí čtenáři Meduňky,
za celou naši redakci vás ještě jednou vítám v novém roce 2026 a těším se, že se i tento rok budeme každý měsíc pravidelně potkávat nad stránkami našeho časopisu. Připravujeme jej pro vás již více než dvacet let s velkým nasazením a naším záměrem je přispět alespoň malým dílem ke zdravějšímu a láskyplnějším světu. Možná by vás mohlo zajímat, jak náš časopis vlastně vzniká…
Abyste v rukou mohli držet časopis v kvalitě, na kterou jste zvyklí, má jeho příprava i výroba řadu fází, z nichž se žádná nesmí zanedbat. Začíná to tím, že s kolegyní Zuzkou dáváme s ohledem na aktuální trendy či období dohromady hlavní témata, která pak předkládáme na redakční poradě, a dále o nich diskutujeme. Poté se snažíme zajistit k nim fundované články od našich odborníků z řad celostních lékařů, naturopatů, výživových poradců, bylinářů i dalších terapeutů a specialistů. Pak dáváme opět hlavy dohromady a do každého čísla vybíráme ještě další texty, které hlavní téma vhodně doplní. Snažíme se, aby v každém vydání byly jak rady a tipy z celostní a alternativní medicíny, tak i články dotýkající se více lidské duše a psychiky.
V praxi to vypadá tak, že příprava této Meduňky začala již na začátku prosince 2025, a během dalších týdnů se její obsah ladil a piloval do stávající podoby. Mezitím, než nápad na článek dostane podobu zajímavé čtenářské formy, je tedy ještě dlouhá cesta. Kdybych měla popsat novinářské řemeslo, kterému se věnuji celý svůj život, vyjádřila bych to asi takto: novinář musí být jednak uvolněný, aby k němu mohla přicházet inspirace, a zároveň musí umět vyvinout určité úsilí a koncentraci, aby inspiraci pak přetavil v konkrétní čtivý výstup.
Speciálním útvarem, který máte ve velké oblibě, je v Meduňce hlavní rozhovor s některou výjimečnou osobností, který vždy vyžaduje důkladnou přípravu a prostudování mnoha podkladů a informací. Teprve poté následuje fáze jeho realizace – setkání s osobností, přepisování záznamu z diktafonu a vlastní psaní. Můžu říct, že se opravdu nenudím, protože pokud právě něco nepíšu, nestuduji nebo nerediguji příspěvky našich spolupracovníků, chodím na různé akce, semináře a tiskové konference, kde hledám nová témata i další autory. Stále je potřeba mít oči i srdce dokořán, zapínat senzory a nalézat, o čem psát příště.
Na redakční poradě se všichni potkáváme jednou za měsíc, kde další plány a stejně tak i výrobu stávajícího čísla probíráme všichni společně, tedy i s vydavatelkou Ing. Květou Vtípilovou. Redakční tajemnice Gábina nám k tomu vždy uvaří výborný bylinkový čaj. Grafička Magda, která se stará o vizuální podobu časopisu, přidá postřehy ze svého oboru, a nepostradatelnou součástí týmu je také korektorka Maruška a Květuška, která se stará především o sociální sítě a e-shop. Věřte mi, že vždy, když je Meduňka odeslána do tiskárny, se mi hodně uleví, ale zároveň už pracuji na textech pro další vydání. A tak to jde stále dokola… Všem, kdo čtete Meduňku a také nám píšete, děkujeme za přízeň a věříme, že se naše rodina bude nadále rozrůstat a že v Meduňce budete dále nalézat vše, co je potřebné pro zdraví těla i duše.

Z obsahu

Rozhovor s Christinou von Dreien 6
Mgr. Věra Keilová

TÉMA: Krevní tlak pod kontrolou

Vysoký krevní tlak – tichý zabiják 10
prof. RNDr. Anna Strunecká, DrSc.
Co se v těle děje při vysokém
krevním tlaku 14
MUDr. Vladimíra Strnadelová,
Jan Zerzán
Harmonizace krevního tlaku
v tradiční čínské medicíně 16
Mgr. Kristina Beranová
Bylinky pro regulaci
krevního tlaku 18
Bc. Martin Kolár
Jak si udržet normální krevní tlak 20
Charlotte Matysková
Krevní tlak z pohledu
psychosomatiky 22
Iva Lhotská

Rok vlády Ohnivého Koně 24
Eva Joachimová
Jste nachlazení
a máte ucpané dutiny? 26
Iva Lhotská
Hromnice, svátek setkávání 30
Judita Peschlová
Čísla, jak je neznáme (1) 32
Eva Joachimová
Tajemství ukryté v dlaních 34
Taťána Kročková
Vhodný restart na začátek
roku – AIP 38
MUDr. Ludmila Eleková
Vesmírné zákony –
zákon odpovědnosti 42
Milena Králová
Bylinka měsíce února:
Sedmikráska obecná 44
Bc. Martin Kolár
Píseň mého srdce 45
Ing. Jiří Mazánek
Astrokukátko 46
Ing. Zdeněk Bohuslav

Řádková inzerce

Řádky proti samotě