{"id":9638,"date":"2026-03-01T06:00:00","date_gmt":"2026-03-01T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=9638"},"modified":"2026-02-27T17:23:25","modified_gmt":"2026-02-27T17:23:25","slug":"a-mame-tu-novy-mesic-jak-podporit-zdravi-v-breznu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2026\/03\/01\/a-mame-tu-novy-mesic-jak-podporit-zdravi-v-breznu\/","title":{"rendered":"Jak pe\u010dovat o zdrav\u00ed v b\u0159eznu?"},"content":{"rendered":"\n

Prvn\u00ed b\u0159eznov\u00fd den je tady, a jsme tedy na za\u010d\u00e1tku m\u011bs\u00edce, ve kter\u00e9m k n\u00e1m p\u0159ich\u00e1z\u00ed JARO!<\/strong>
Podle \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny za\u010d\u00edn\u00e1 ro\u010dn\u00ed cyklus pr\u00e1v\u011b jarem<\/strong>. Letos za\u010d\u00edn\u00e1 nov\u00fd astrologick\u00fd rok 20. b\u0159ezna v 15:45:54 <\/strong>st\u0159edoevropsk\u00e9ho \u010dasu, kdy vstoup\u00ed Slunce do z\u00e1kladn\u00edho ohniv\u00e9ho znamen\u00ed Berana. Sv\u00e9mu zdrav\u00ed v\u0161ak m\u016f\u017eeme v souladu s ro\u010dn\u00edmi cykly v\u011bnovat pozornost u\u017e te\u010f…
(\u010cl\u00e1nek p\u0159ipravila pro Medu\u0148ku <\/em>reflexn\u00ed terapeutka I<\/em><\/strong>ng. Hana Smejtkov\u00e1<\/strong>…) <\/em>
<\/p>\n\n\n\n

\u010c\u00ednsk\u00e1 energetick\u00e1 r\u016f\u017eice za\u010d\u00edn\u00e1 prvkem d\u0159evo, kter\u00fd je spojov\u00e1n s jarem, v\u011btrem, hn\u011bvem, r\u016fstem, zelenou barvou, kyselou chut\u00ed a celou \u0159adou dal\u0161\u00edch charakteristik. V na\u0161em t\u011ble jsou k tomuto prvku p\u0159i\u0159azeny dva hlavn\u00ed org\u00e1ny: j\u00e1tra a \u017elu\u010dn\u00edk.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Jarn\u00ed detoxikace<\/strong>
Pr\u00e1v\u011b jaro je nejlep\u0161\u00edm obdob\u00edm na nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00ed formy o\u010disty organismu, velmi roz\u0161\u00ed\u0159en\u00fd a obl\u00edben\u00fd je p\u0159edvelikono\u010dn\u00ed p\u016fst.<\/strong> V\u011bt\u0161ina dal\u0161\u00edch je zam\u011b\u0159ena pr\u00e1v\u011b na j\u00e1tra a \u017elu\u010dn\u00edk<\/strong>. P\u0159ipome\u0148me si ov\u011b\u0159enou k\u00faru s olivov\u00fdm olejem a citronovou \u0161\u0165\u00e1vou (n\u00e1vod najdete na internetu), kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee z t\u011bla vylou\u010dit \u017elu\u010dov\u00e9 kam\u00ednky, zvolit ov\u0161em m\u016f\u017eete i mnohem m\u00edrn\u011bj\u0161\u00ed variantu: ka\u017ed\u00e9 r\u00e1no vyp\u00edt 2 l\u017e\u00edce olivov\u00e9ho oleje se \u0161\u0165\u00e1vou z p\u016flky citronu. Doporu\u010duje se i psychick\u00fd detox, tj. omezit aktivity a kontakty s lidmi, kter\u00e9 jsou pro n\u00e1s toxick\u00e9. Prosp\u011b\u0161n\u00fd je i \u00faklid dom\u00e1cnosti, \u0161atn\u00edku a pracovi\u0161t\u011b.<\/p>\n\n\n\n

B\u0159eznu vl\u00e1dne \u017elu\u010dn\u00edk<\/strong>
Nestor na\u0161\u00ed alternativn\u00ed medic\u00edny ing. Jan\u010da nazval \u017elu\u010dn\u00edk \u201etiskov\u00fdm mluv\u010d\u00edm\u201c jater, m\u00e1 zaji\u0161\u0165ovat j\u00e1tr\u016fm neru\u0161enou a kvalitn\u00ed pr\u00e1ci. \u017dlu\u010dn\u00edk m\u00e1 v t\u011ble \u0159adu d\u016fle\u017eit\u00fdch \u00fakol\u016f. T\u00edm nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm je pos\u00edlat j\u00e1try vyrobenou \u017elu\u010d v \u017e\u00e1douc\u00edch intervalech do dvan\u00e1ctern\u00edku, kde je pot\u0159ebn\u00e1 pro tr\u00e1ven\u00ed potravy.<\/strong> Kdy\u017e dojde k naru\u0161en\u00ed t\u00e9to funkce, tak potrava, bez \u017elu\u010de \u0161patn\u011b natr\u00e1ven\u00e1, z\u016fst\u00e1v\u00e1 nalepen\u00e1 na st\u0159evn\u00edch st\u011bn\u00e1ch, kde prob\u00edhaj\u00ed kvasn\u00e9 procesy a v kone\u010dn\u00e9m d\u016fsledku pak velmi m\u00e1lo odpadu odch\u00e1z\u00ed z t\u011bla, co\u017e m\u00e1 za n\u00e1sledek nar\u016fstaj\u00edc\u00ed z\u00e1cpy. Abychom se tedy dok\u00e1zali pravideln\u011b vyprazd\u0148ovat, pot\u0159ebujeme dob\u0159e funguj\u00edc\u00ed \u017elu\u010dn\u00edk a pravideln\u00e9 dod\u00e1vky \u017elu\u010di. Patologick\u00e9 je, kdy\u017e chyb\u00ed \u017elu\u010d v tr\u00e1ven\u00ed, a tud\u00ed\u017e j\u00ed naopak p\u0159eb\u00fdv\u00e1 ve \u017elu\u010dn\u00edku. Pak nast\u00e1v\u00e1 zhu\u0161\u0165ov\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 se projevuje bl\u00e1t\u00ed\u010dkem, p\u00edskem \u010di kam\u00e9nky ve \u017elu\u010dn\u00edku. Operativn\u00edm vyjmut\u00edm \u017elu\u010dn\u00edku se nemus\u00ed probl\u00e9m v\u017edy vy\u0159e\u0161it, o \u010dem\u017e sv\u011bd\u010d\u00ed i p\u0159etrv\u00e1vaj\u00edc\u00ed bolestivost reflexn\u00ed plo\u0161ky \u017elu\u010dn\u00edku. Ale zn\u00e1me i \u017elu\u010dn\u00edkov\u00e9 pot\u00ed\u017ee nervov\u00e9ho p\u016fvodu, kdy nejsou zji\u0161t\u011bny \u017e\u00e1dn\u00e9 hmotn\u00e9 p\u0159ek\u00e1\u017eky, v takov\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b operace nehroz\u00ed. \u201eN\u00e1hodou\u201c pat\u0159\u00ed nervy rovn\u011b\u017e k prvku d\u0159eva a \u010d\u00ednsk\u00e1 medic\u00edna v\u00ed, jak nervov\u00e9 vzruchy ovliv\u0148uj\u00ed \u010dinnost jater a zejm\u00e9na \u017elu\u010dn\u00edku.<\/p>\n\n\n\n

Emoce \u017elu\u010dn\u00edku je hn\u011bv<\/strong>
Z hlediska duchovn\u00edch p\u0159\u00ed\u010din nemoc\u00ed je prvek d\u0159eva spojov\u00e1n se vztekem a hn\u011bvem, \u017elu\u010dn\u00edk m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u011bkdy napln\u011bn emocemi jako papi\u0148\u00e1k t\u011bsn\u011b p\u0159ed v\u00fdbuchem. Proto je pot\u0159eba upustit p\u00e1ru a pohl\u00eddat si, aby se znovu nenaplnil. Konkr\u00e9tn\u011b to znamen\u00e1 podporovat \u017elu\u010dn\u00edk, aby pravideln\u011b vypou\u0161t\u011bl \u017elu\u010d do tr\u00e1ven\u00ed, kde je j\u00ed t\u0159eba a na duchovn\u00ed \u00farovni je t\u0159eba j\u00edt cestou zklidn\u011bn\u00ed emoc\u00ed a\u017e k odpu\u0161t\u011bn\u00ed za prod\u011blan\u00e9 k\u0159ivdy. Odpustit v\u0161ak mus\u00edme p\u0159edev\u0161\u00edm sami sob\u011b, nebo\u0165 v\u0161e, co se n\u00e1m d\u011bje, jsme n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem dovolili. Hn\u011bv a nespokojenost m\u016f\u017eeme naopak vyu\u017e\u00edt pozitivn\u011b jako hybatele pro zm\u011bnu k tomu, co n\u00e1m vyhovuje.<\/p>\n\n\n\n

\n

Reflexn\u00ed terapie<\/strong>
Tak\u00e9 \u017elu\u010dn\u00edk najdeme na reflexn\u00ed map\u011b na\u0161ich nohou a m\u016f\u017eeme si pomoci p\u016fsoben\u00edm na jeho reflexn\u00ed plo\u0161ku. Zat\u00edmco \u0159adu jin\u00fdch org\u00e1n\u016f mus\u00edme v\u011bt\u0161inou k jejich pr\u00e1ci stimulovat, \u017elu\u010dn\u00edk nej\u010dast\u011bji pot\u0159ebuje vypustit a sn\u00ed\u017eit nap\u011bt\u00ed. Proto p\u0159i velk\u00e9 bolestivosti nema\u010dkejte plo\u0161ku intenzivn\u00edm stimula\u010dn\u00edm hmatem, ale naopak zklid\u0148ujte ji tlumiv\u00fdm hlazen\u00edm. Proto\u017ee reflexn\u00ed plo\u0161ka se nach\u00e1z\u00ed p\u0159\u00edmo na akupunkturn\u00edm bod\u011b \u017elu\u010dn\u00edkov\u00e9ho meridi\u00e1nu, m\u016f\u017eeme p\u016fsobit i na stejn\u00fd bod na lev\u00e9 noze. Ze sv\u00e9 reflexn\u00ed praxe m\u00e1m vysledov\u00e1no, \u017ee hmotn\u011b p\u0159et\u00ed\u017een\u00fd \u017elu\u010dn\u00edk bol\u00ed v\u00edce na prav\u00e9 noze, psychick\u00e9 p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed se projevuje v\u00edce na noze lev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Meridi\u00e1n \u017elu\u010dn\u00edku<\/strong>
Akupunkturn\u00ed dr\u00e1ha \u017elu\u010dn\u00edku vede od hlavy a\u017e po \u010dtvrt\u00fd prst na noze, blokace na n\u00ed uvol\u0148uje zku\u0161en\u00fd terapeut postupn\u011b ma\u010dk\u00e1n\u00edm bod\u016f pod lebkou, na vrcholc\u00edch ramenn\u00edch p\u00e1s\u016f, p\u0159\u00edpadn\u011b v linii p\u0159ed ramenem p\u0159i otev\u00edr\u00e1n\u00ed hrudn\u00edku. \u00da\u010dinn\u00fd je i vypou\u0161t\u011bc\u00ed bod na p\u00e1nvi v bl\u00edzkosti ky\u010dle, kter\u00fd uvol\u0148uje nap\u011bt\u00ed v oblasti p\u00e1nve.
P\u0159i laick\u00e9 l\u00e9\u010db\u011b m\u016f\u017eeme p\u016fsobit na tu \u010d\u00e1st meridi\u00e1nu \u017elu\u010dn\u00edku, kter\u00e1 vede po pomysln\u00e9m lampasu kalhot. Na stehn\u011b zboku b\u00fdv\u00e1 \u010dasto tato linie \u201eucpan\u00e1\u201c. C\u00edt\u00edme to jako tlak a bolest p\u0159i proma\u010dk\u00e1v\u00e1n\u00ed, \u010dasto vyst\u0159eluj\u00edc\u00ed do ky\u010dle. Dr\u00e1hu \u017elu\u010dn\u00edku na noze uvoln\u00edme nejl\u00e9pe poklep\u00e1v\u00e1n\u00edm od ky\u010dle ke kolenu, a to pomoc\u00ed prst\u016f, sev\u0159en\u00fdch p\u011bst\u00ed, d\u0159ev\u011bn\u00e9 ty\u010dky \u010di akupresurn\u00edho klad\u00edvka. \u010c\u00edm je dr\u00e1ha zatuhlej\u0161\u00ed, t\u00edm \u010dast\u011bji se k n\u00ed vrac\u00edme. N\u00e1sledn\u00e9 uvoln\u011bn\u00ed n\u00e1s zbav\u00ed nejen bolesti v noze, ale \u010dasto tak\u00e9 uprav\u00ed metabolismus a z\u00e1rove\u0148 pom\u00e1h\u00e1 zbavovat se z\u00e1cpy, zejm\u00e9na kdy\u017e p\u0159id\u00e1me aktivn\u011bj\u0161\u00ed pohyb v p\u00e1nevn\u00ed oblasti. \u017d\u00e1douc\u00edm doprovodn\u00fdm projevem tohoto uvoln\u011bn\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt uvoln\u011bn\u00ed patologick\u00e9ho v\u011btru ze st\u0159ev, tzv. v\u011btrn\u00e9 meditace. Pr\u00e1v\u011b v\u00fd\u0161e uveden\u00e9 poklep\u00e1v\u00e1n\u00ed po stehn\u011b t\u0159eba jen oby\u010dejnou va\u0159e\u010dkou spolu s my\u0161lenkami na to, \u010deho se chceme zbavit \u010di co opou\u0161t\u00edme \u010di odpou\u0161t\u00edme, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed \u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a pocit v\u00fdrazn\u00e9 \u00falevy.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

P\u0159\u00edrodn\u00ed l\u00e9\u010dba a dal\u0161\u00ed doporu\u010den\u00ed<\/strong>
\u017dlu\u010dn\u00edk nem\u00e1 r\u00e1d alkohol a sma\u017een\u00e1 j\u00eddla, tak\u017ee \u00faprava \u017eivotospr\u00e1vy je nasnad\u011b, v\u010detn\u011b dodr\u017eov\u00e1n\u00ed pitn\u00e9ho re\u017eimu. Hlavn\u00ed \u017elu\u010dn\u00edkovou bylinkou je vla\u0161tovi\u010dn\u00edk, Ing. Jan\u010da jako nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed doporu\u010duje tinkturu v \u0159ed\u011bn\u00ed D3, ale pou\u017e\u00edt m\u016f\u017eete i smet\u00e1nku a \u0159adu dal\u0161\u00edch bylin a potravinov\u00fdch dopl\u0148k\u016f.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

                                                                          Ing. Hana Smejtkov\u00e1   <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prvn\u00ed b\u0159eznov\u00fd den je tady, a jsme tedy na za\u010d\u00e1tku m\u011bs\u00edce, ve kter\u00e9m k n\u00e1m p\u0159ich\u00e1z\u00ed JARO!Podle \u010d\u00ednsk\u00e9 medic\u00edny za\u010d\u00edn\u00e1 ro\u010dn\u00ed cyklus pr\u00e1v\u011b jarem. Letos za\u010d\u00edn\u00e1 nov\u00fd astrologick\u00fd rok 20. b\u0159ezna v 15:45:54 st\u0159edoevropsk\u00e9ho \u010dasu, kdy vstoup\u00ed Slunce do z\u00e1kladn\u00edho ohniv\u00e9ho znamen\u00ed Berana. Sv\u00e9mu zdrav\u00ed v\u0161ak m\u016f\u017eeme v souladu s ro\u010dn\u00edmi cykly v\u011bnovat pozornost u\u017e te\u010f…(\u010cl\u00e1nek p\u0159ipravila pro Medu\u0148ku reflexn\u00ed terapeutka Ing. Hana Smejtkov\u00e1…) \u010c\u00ednsk\u00e1 energetick\u00e1 r\u016f\u017eice za\u010d\u00edn\u00e1 prvkem d\u0159evo, kter\u00fd je spojov\u00e1n s jarem, v\u011btrem, hn\u011bvem, r\u016fstem, zelenou barvou, kyselou chut\u00ed a celou \u0159adou dal\u0161\u00edch charakteristik. V na\u0161em t\u011ble jsou k tomuto prvku p\u0159i\u0159azeny dva hlavn\u00ed org\u00e1ny: j\u00e1tra a \u017elu\u010dn\u00edk. Jarn\u00ed detoxikacePr\u00e1v\u011b jaro je nejlep\u0161\u00edm obdob\u00edm na nejr\u016fzn\u011bj\u0161\u00ed formy o\u010disty organismu, velmi roz\u0161\u00ed\u0159en\u00fd a obl\u00edben\u00fd je p\u0159edvelikono\u010dn\u00ed p\u016fst. V\u011bt\u0161ina dal\u0161\u00edch je zam\u011b\u0159ena pr\u00e1v\u011b na j\u00e1tra a \u017elu\u010dn\u00edk. P\u0159ipome\u0148me si ov\u011b\u0159enou k\u00faru s olivov\u00fdm olejem a citronovou \u0161\u0165\u00e1vou (n\u00e1vod najdete na internetu), kter\u00e1 dok\u00e1\u017ee z t\u011bla vylou\u010dit \u017elu\u010dov\u00e9 kam\u00ednky, zvolit ov\u0161em m\u016f\u017eete i mnohem m\u00edrn\u011bj\u0161\u00ed variantu: ka\u017ed\u00e9 r\u00e1no vyp\u00edt 2 l\u017e\u00edce olivov\u00e9ho oleje se \u0161\u0165\u00e1vou z p\u016flky citronu. Doporu\u010duje se i psychick\u00fd detox, tj. omezit aktivity a kontakty s lidmi, kter\u00e9 jsou pro n\u00e1s toxick\u00e9. Prosp\u011b\u0161n\u00fd je i \u00faklid dom\u00e1cnosti, \u0161atn\u00edku a pracovi\u0161t\u011b. B\u0159eznu vl\u00e1dne \u017elu\u010dn\u00edkNestor na\u0161\u00ed alternativn\u00ed medic\u00edny ing. Jan\u010da nazval \u017elu\u010dn\u00edk \u201etiskov\u00fdm mluv\u010d\u00edm\u201c jater, m\u00e1 zaji\u0161\u0165ovat j\u00e1tr\u016fm neru\u0161enou a kvalitn\u00ed pr\u00e1ci. \u017dlu\u010dn\u00edk m\u00e1 v t\u011ble \u0159adu d\u016fle\u017eit\u00fdch \u00fakol\u016f. T\u00edm nejd\u016fle\u017eit\u011bj\u0161\u00edm je pos\u00edlat j\u00e1try vyrobenou \u017elu\u010d v \u017e\u00e1douc\u00edch intervalech do dvan\u00e1ctern\u00edku, kde je pot\u0159ebn\u00e1 pro tr\u00e1ven\u00ed potravy. Kdy\u017e dojde k naru\u0161en\u00ed t\u00e9to funkce, tak potrava, bez \u017elu\u010de \u0161patn\u011b natr\u00e1ven\u00e1, z\u016fst\u00e1v\u00e1 nalepen\u00e1 na st\u0159evn\u00edch st\u011bn\u00e1ch, kde prob\u00edhaj\u00ed kvasn\u00e9 procesy a v kone\u010dn\u00e9m d\u016fsledku pak velmi m\u00e1lo odpadu odch\u00e1z\u00ed z t\u011bla, co\u017e m\u00e1 za n\u00e1sledek nar\u016fstaj\u00edc\u00ed z\u00e1cpy. Abychom se tedy dok\u00e1zali pravideln\u011b vyprazd\u0148ovat, pot\u0159ebujeme dob\u0159e funguj\u00edc\u00ed \u017elu\u010dn\u00edk a pravideln\u00e9 dod\u00e1vky \u017elu\u010di. Patologick\u00e9 je, kdy\u017e chyb\u00ed \u017elu\u010d v tr\u00e1ven\u00ed, a tud\u00ed\u017e j\u00ed naopak p\u0159eb\u00fdv\u00e1 ve \u017elu\u010dn\u00edku. Pak nast\u00e1v\u00e1 zhu\u0161\u0165ov\u00e1n\u00ed, kter\u00e9 se projevuje bl\u00e1t\u00ed\u010dkem, p\u00edskem \u010di kam\u00e9nky ve \u017elu\u010dn\u00edku. Operativn\u00edm vyjmut\u00edm \u017elu\u010dn\u00edku se nemus\u00ed probl\u00e9m v\u017edy vy\u0159e\u0161it, o \u010dem\u017e sv\u011bd\u010d\u00ed i p\u0159etrv\u00e1vaj\u00edc\u00ed bolestivost reflexn\u00ed plo\u0161ky \u017elu\u010dn\u00edku. Ale zn\u00e1me i \u017elu\u010dn\u00edkov\u00e9 pot\u00ed\u017ee nervov\u00e9ho p\u016fvodu, kdy nejsou zji\u0161t\u011bny \u017e\u00e1dn\u00e9 hmotn\u00e9 p\u0159ek\u00e1\u017eky, v takov\u00e9m p\u0159\u00edpad\u011b operace nehroz\u00ed. \u201eN\u00e1hodou\u201c pat\u0159\u00ed nervy rovn\u011b\u017e k prvku d\u0159eva a \u010d\u00ednsk\u00e1 medic\u00edna v\u00ed, jak nervov\u00e9 vzruchy ovliv\u0148uj\u00ed \u010dinnost jater a zejm\u00e9na \u017elu\u010dn\u00edku. Emoce \u017elu\u010dn\u00edku je hn\u011bvZ hlediska duchovn\u00edch p\u0159\u00ed\u010din nemoc\u00ed je prvek d\u0159eva spojov\u00e1n se vztekem a hn\u011bvem, \u017elu\u010dn\u00edk m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u011bkdy napln\u011bn emocemi jako papi\u0148\u00e1k t\u011bsn\u011b p\u0159ed v\u00fdbuchem. Proto je pot\u0159eba upustit p\u00e1ru a pohl\u00eddat si, aby se znovu nenaplnil. Konkr\u00e9tn\u011b to znamen\u00e1 podporovat \u017elu\u010dn\u00edk, aby pravideln\u011b vypou\u0161t\u011bl \u017elu\u010d do tr\u00e1ven\u00ed, kde je j\u00ed t\u0159eba a na duchovn\u00ed \u00farovni je t\u0159eba j\u00edt cestou zklidn\u011bn\u00ed emoc\u00ed a\u017e k odpu\u0161t\u011bn\u00ed za prod\u011blan\u00e9 k\u0159ivdy. Odpustit v\u0161ak mus\u00edme p\u0159edev\u0161\u00edm sami sob\u011b, nebo\u0165 v\u0161e, co se n\u00e1m d\u011bje, jsme n\u011bjak\u00fdm zp\u016fsobem dovolili. Hn\u011bv a nespokojenost m\u016f\u017eeme naopak vyu\u017e\u00edt pozitivn\u011b jako hybatele pro zm\u011bnu k tomu, co n\u00e1m vyhovuje. Reflexn\u00ed terapieTak\u00e9 \u017elu\u010dn\u00edk najdeme na reflexn\u00ed map\u011b na\u0161ich nohou a m\u016f\u017eeme si pomoci p\u016fsoben\u00edm na jeho reflexn\u00ed plo\u0161ku. Zat\u00edmco \u0159adu jin\u00fdch org\u00e1n\u016f mus\u00edme v\u011bt\u0161inou k jejich pr\u00e1ci stimulovat, \u017elu\u010dn\u00edk nej\u010dast\u011bji pot\u0159ebuje vypustit a sn\u00ed\u017eit nap\u011bt\u00ed. Proto p\u0159i velk\u00e9 bolestivosti nema\u010dkejte plo\u0161ku intenzivn\u00edm stimula\u010dn\u00edm hmatem, ale naopak zklid\u0148ujte ji tlumiv\u00fdm hlazen\u00edm. Proto\u017ee reflexn\u00ed plo\u0161ka se nach\u00e1z\u00ed p\u0159\u00edmo na akupunkturn\u00edm bod\u011b \u017elu\u010dn\u00edkov\u00e9ho meridi\u00e1nu, m\u016f\u017eeme p\u016fsobit i na stejn\u00fd bod na lev\u00e9 noze. Ze sv\u00e9 reflexn\u00ed praxe m\u00e1m vysledov\u00e1no, \u017ee hmotn\u011b p\u0159et\u00ed\u017een\u00fd \u017elu\u010dn\u00edk bol\u00ed v\u00edce na prav\u00e9 noze, psychick\u00e9 p\u0159et\u00ed\u017een\u00ed se projevuje v\u00edce na noze lev\u00e9. Meridi\u00e1n \u017elu\u010dn\u00edkuAkupunkturn\u00ed dr\u00e1ha \u017elu\u010dn\u00edku vede od hlavy a\u017e po \u010dtvrt\u00fd prst na noze, blokace na n\u00ed uvol\u0148uje zku\u0161en\u00fd terapeut postupn\u011b ma\u010dk\u00e1n\u00edm bod\u016f pod lebkou, na vrcholc\u00edch ramenn\u00edch p\u00e1s\u016f, p\u0159\u00edpadn\u011b v linii p\u0159ed ramenem p\u0159i otev\u00edr\u00e1n\u00ed hrudn\u00edku. \u00da\u010dinn\u00fd je i vypou\u0161t\u011bc\u00ed bod na p\u00e1nvi v bl\u00edzkosti ky\u010dle, kter\u00fd uvol\u0148uje nap\u011bt\u00ed v oblasti p\u00e1nve.P\u0159i laick\u00e9 l\u00e9\u010db\u011b m\u016f\u017eeme p\u016fsobit na tu \u010d\u00e1st meridi\u00e1nu \u017elu\u010dn\u00edku, kter\u00e1 vede po pomysln\u00e9m lampasu kalhot. Na stehn\u011b zboku b\u00fdv\u00e1 \u010dasto tato linie \u201eucpan\u00e1\u201c. C\u00edt\u00edme to jako tlak a bolest p\u0159i proma\u010dk\u00e1v\u00e1n\u00ed, \u010dasto vyst\u0159eluj\u00edc\u00ed do ky\u010dle. Dr\u00e1hu \u017elu\u010dn\u00edku na noze uvoln\u00edme nejl\u00e9pe poklep\u00e1v\u00e1n\u00edm od ky\u010dle ke kolenu, a to pomoc\u00ed prst\u016f, sev\u0159en\u00fdch p\u011bst\u00ed, d\u0159ev\u011bn\u00e9 ty\u010dky \u010di akupresurn\u00edho klad\u00edvka. \u010c\u00edm je dr\u00e1ha zatuhlej\u0161\u00ed, t\u00edm \u010dast\u011bji se k n\u00ed vrac\u00edme. N\u00e1sledn\u00e9 uvoln\u011bn\u00ed n\u00e1s zbav\u00ed nejen bolesti v noze, ale \u010dasto tak\u00e9 uprav\u00ed metabolismus a z\u00e1rove\u0148 pom\u00e1h\u00e1 zbavovat se z\u00e1cpy, zejm\u00e9na kdy\u017e p\u0159id\u00e1me aktivn\u011bj\u0161\u00ed pohyb v p\u00e1nevn\u00ed oblasti. \u017d\u00e1douc\u00edm doprovodn\u00fdm projevem tohoto uvoln\u011bn\u00ed m\u016f\u017ee b\u00fdt uvoln\u011bn\u00ed patologick\u00e9ho v\u011btru ze st\u0159ev, tzv. v\u011btrn\u00e9 meditace. Pr\u00e1v\u011b v\u00fd\u0161e uveden\u00e9 poklep\u00e1v\u00e1n\u00ed po stehn\u011b t\u0159eba jen oby\u010dejnou va\u0159e\u010dkou spolu s my\u0161lenkami na to, \u010deho se chceme zbavit \u010di co opou\u0161t\u00edme \u010di odpou\u0161t\u00edme, p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed \u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky a pocit v\u00fdrazn\u00e9 \u00falevy. P\u0159\u00edrodn\u00ed l\u00e9\u010dba a dal\u0161\u00ed doporu\u010den\u00ed\u017dlu\u010dn\u00edk nem\u00e1 r\u00e1d alkohol a sma\u017een\u00e1 j\u00eddla, tak\u017ee \u00faprava \u017eivotospr\u00e1vy je nasnad\u011b, v\u010detn\u011b dodr\u017eov\u00e1n\u00ed pitn\u00e9ho re\u017eimu. Hlavn\u00ed \u017elu\u010dn\u00edkovou bylinkou je vla\u0161tovi\u010dn\u00edk, Ing. Jan\u010da jako nej\u00fa\u010dinn\u011bj\u0161\u00ed doporu\u010duje tinkturu v \u0159ed\u011bn\u00ed D3, ale pou\u017e\u00edt m\u016f\u017eete i smet\u00e1nku a \u0159adu dal\u0161\u00edch bylin a potravinov\u00fdch dopl\u0148k\u016f.                                                                           Ing. Hana Smejtkov\u00e1   <\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9642,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16,1,13,10],"tags":[],"class_list":["post-9638","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-lecitelstvi","category-medunka","category-pece-o-telo","category-zdravi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9638","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9638"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9638\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12258,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9638\/revisions\/12258"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9642"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9638"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9638"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9638"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}