{"id":9505,"date":"2024-02-16T06:00:00","date_gmt":"2024-02-16T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=9505"},"modified":"2024-02-14T19:25:33","modified_gmt":"2024-02-14T19:25:33","slug":"z-unorove-medunky-zanety-a-psychosomatika","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2024\/02\/16\/z-unorove-medunky-zanety-a-psychosomatika\/","title":{"rendered":"Z \u00fanorov\u00e9 Medu\u0148ky: Z\u00e1n\u011bty a psychosomatika"},"content":{"rendered":"\n

Prevenci a l\u00e9\u010db\u011b z\u00e1n\u011bt\u016f je v\u011bnov\u00e1no hlavn\u00ed t\u00e9ma \u00fanorov\u00e9 Medu\u0148ky. Pot\u00ed\u017e m\u016f\u017ee b\u00fdt v tom, \u017ee mnoz\u00ed lid\u00e9 maj\u00ed v t\u011ble z\u00e1n\u011bt, ani\u017e o tom v\u011bd\u00ed, a tak proti z\u00e1n\u011btu prost\u011b nic ned\u011blaj\u00ed… V \u00fanorov\u00e9 Medu\u0148ce se dozv\u00edte, jak p\u0159edch\u00e1zet z\u00e1n\u011bt\u016fm a l\u00e9\u010dit je na \u00farovni fyzick\u00e9ho t\u011bla, ale stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd je i pohled na psychosomatick\u00e9 souvislosti, kter\u00fd ve sv\u00e9m \u010dl\u00e1nku nab\u00edz\u00ed na\u0161e autorka Milena Kr\u00e1lov\u00e1… <\/strong>
Na tomto odkazu je pro v\u00e1s p\u0159ipravena elekronick\u00e1 verze Meud\u0148ky… emedunka.cz<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

V\u00e1\u017een\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i, dnes v\u00e1m ve sv\u00e9m \u010dl\u00e1nku v\u00e1m nab\u00eddnu vhled do souvislosti mezi z\u00e1n\u011bty, psychosomatikou a duchovn\u00edm zdrav\u00edm.
Stejn\u011b jako v\u0161echny ostatn\u00ed zdravotn\u00ed probl\u00e9my tak\u00e9 z\u00e1n\u011bty poukazuj\u00ed na nezpochybniteln\u00e9 vazby mezi t\u011blesn\u00fdm stavem a du\u0161evn\u00edm zdrav\u00edm.<\/strong> Proto v\u00edra, spiritualita a duchovn\u00ed p\u00e9\u010de mohou poskytovat velkou podporu jak v jejich prevenci, tak i v l\u00e9\u010db\u011b.Modlitba, meditace nebo jak\u00fdkoliv zp\u016fsob komunikace s t\u00edm, co n\u00e1s p\u0159esahuje a z\u00e1rove\u0148 je na\u0161\u00ed podstatou, m\u016f\u017ee sni\u017eovat \u00farove\u0148 stresu, a t\u00edm i potenci\u00e1ln\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00e9 reakce v t\u011ble. Rizikem pro vznik a progresi z\u00e1n\u011btliv\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm chronick\u00fd stres, plynouc\u00ed z dlouhodob\u00e9ho tlaku a nejistoty, proto\u017ee oslabuje na\u0161i imunitu. Studie ukazuj\u00ed, \u017ee ve vypjat\u00fdch situac\u00edch doch\u00e1z\u00ed k uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed stresov\u00fdch hormon\u016f, jako je kortizol, kter\u00fd m\u016f\u017ee negativn\u011b ovliv\u0148ovat funkci b\u00edl\u00fdch krvinek. Cytokiny, sign\u00e1ln\u00ed molekuly imunitn\u00edho syst\u00e9mu, jsou tak\u00e9 ovlivn\u011bny stresem. Zm\u011bny v jejich produkci mohou naru\u0161it rovnov\u00e1hu v t\u011ble, co\u017e vede k neadekv\u00e1tn\u00ed imunitn\u00ed odpov\u011bdi, a z\u00e1rove\u0148 ke zv\u00fd\u0161en\u00ed rizika vzniku z\u00e1n\u011bt\u016f. N\u011bkter\u00e9 v\u00fdzkumy spojuj\u00ed chronick\u00fd stres tak\u00e9 s n\u00e1r\u016fstem autoimunitn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed, kdy imunitn\u00ed syst\u00e9m za\u010d\u00edn\u00e1 napadat vlastn\u00ed bu\u0148ky. D\u00e1 se tedy \u0159\u00edci, \u017ee kl\u00ed\u010dov\u00fdm prvkem prevence a l\u00e9\u010dby z\u00e1n\u011btliv\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed je minimalizace stresu, kter\u00fd zp\u016fsobuje nap\u011bt\u00ed v t\u011ble.<\/p>\n\n\n\n

Spojitost mezi emocemi a aktivitou imunitn\u00edch bun\u011bk byla ji\u017e potvrzena i v\u011bdecky<\/strong>. Zat\u00edmco pozitivn\u00ed emoce jako radost jsou prokazateln\u00fdm faktorem podporuj\u00edc\u00edm sn\u00ed\u017een\u00ed z\u00e1n\u011bt\u016f, intenzivn\u00ed a dlouhodob\u00e9 negativn\u00ed emoce, zejm\u00e9na potla\u010dovan\u00fd hn\u011bv a vztek, \u017e\u00e1rlivost a nen\u00e1vist k nim naopak p\u0159isp\u00edvaj\u00ed. Ve vzniku emoc\u00ed hraj\u00ed toti\u017e kl\u00ed\u010dovou roli neurotransmitery jako serotonin a dopamin. Ka\u017ed\u00e1 emoce m\u00e1 sv\u016fj specifick\u00fd vliv na imunitn\u00ed odpov\u011b\u010f a schopnost t\u011bla reagovat na potenci\u00e1ln\u00ed hrozby. Proto je p\u0159i l\u00e9\u010den\u00ed (nejen) z\u00e1n\u011bt\u016f naprosto z\u00e1sadn\u00ed na\u0161e psychick\u00e9 rozpolo\u017een\u00ed a nastaven\u00ed. Je tedy d\u016fle\u017eit\u00e9, jak a o \u010dem p\u0159em\u00fd\u0161l\u00edme a jak\u00fdmi emocemi se nech\u00e1v\u00e1me ovl\u00e1dat.
Propojen\u00ed mezi z\u00e1n\u011bty, psychosomatikou a duchovn\u00edm zdrav\u00edm ukazuje, \u017ee z\u00e1n\u011btliv\u00e9 procesy m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b ovlivnit tak\u00e9 v\u00edra. Ta m\u016f\u017ee b\u00fdt kl\u00ed\u010dov\u00fdm prvkem p\u0159i hled\u00e1n\u00ed smyslu nemoci a poskytovat nad\u011bji v obt\u00ed\u017en\u00fdch obdob\u00edch. V\u00edra v pozitivn\u00ed v\u00fdsledek l\u00e9\u010dby m\u016f\u017ee dokonce ovlivnit celkov\u00fd pr\u016fb\u011bh nemoci, zm\u011bnit vn\u00edm\u00e1n\u00ed bolesti a p\u0159isp\u00edvat ke zlep\u0161en\u00ed \u017eivotn\u00edho standardu. Mnoh\u00e9 duchovn\u00ed a n\u00e1bo\u017eensk\u00e9 tradice proto z\u00e1n\u011bty interpretuj\u00ed jako v\u00fdzvu k duchovn\u00edmu r\u016fstu a pochopen\u00ed \u017eivota. Z\u00e1rove\u0148 poukazuj\u00ed na \u00fazk\u00e9 propojen\u00ed t\u011bla a mysli. Z\u00e1n\u011bty, pova\u017eovan\u00e9 za fyziologick\u00fd proces, nejsou pouze t\u011blesn\u00fdm jevem. Mohou b\u00fdt tak\u00e9 vn\u00edm\u00e1ny jako v\u00fdzva na\u0161\u00ed du\u0161e k nastolen\u00ed vnit\u0159n\u00ed rovnov\u00e1hy. V\u00fdrazn\u00fd vliv na prevenci a pr\u016fb\u011bh z\u00e1n\u011btliv\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed m\u00e1 samoz\u0159ejm\u011b tak\u00e9 zdrav\u00e1 a lehk\u00e1 strava, pohyb na \u010derstv\u00e9m vzduchu, dostate\u010dn\u00fd odpo\u010dinek a zdrav\u00fd sp\u00e1nek.
Je nesporn\u00e9, \u017ee klid my\u0161lenek m\u00e1 blahod\u00e1rn\u00fd vliv na klid t\u011bla. Meditace, starod\u00e1vn\u00e1 praxe spojen\u00e1 s navozen\u00edm ment\u00e1ln\u00edho klidu a vnit\u0159n\u00ed harmonie, pom\u00e1h\u00e1 sni\u017eovat \u00farove\u0148 stresu, kter\u00fd je kl\u00ed\u010dov\u00fdm faktorem p\u0159i vyvol\u00e1v\u00e1n\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00fdch reakc\u00ed. Meditace d<\/em>okonce m\u016f\u017ee ovlivnit i strukturu mozku, vn\u00edm\u00e1n\u00ed bolesti a sni\u017eovat souvisej\u00edc\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00e9 reakce.P\u0159edstavuje tedy mocn\u00fd n\u00e1stroj nejen pro duchovn\u00ed rozvoj, ale tak\u00e9 pro ovliv\u0148ov\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9ho zdrav\u00ed. Pravideln\u00e1 praxe m\u016f\u017ee b\u00fdt sou\u010d\u00e1st\u00ed komplexn\u00ed p\u00e9\u010de o prevenci a l\u00e9\u010dbu z\u00e1n\u011btliv\u00fdch stav\u016f, velmi p\u0159\u00ednosn\u00e9 jsou tak\u00e9 pozitivn\u00ed afirmace.<\/p>\n\n\n\n

Pohled psychosomatiky<\/strong>
Z\u00e1n\u011bt z pohledu psychosomatiky p\u0159edstavuje zlobu a vztek na to, co se d\u011bje v nejbli\u017e\u0161\u00edm okol\u00ed, a \u010dlov\u011bk nen\u00ed schopen nebo ochoten to ovlivnit. Z\u00e1n\u011bty v t\u011ble n\u00e1s maj\u00ed nau\u010dit zbavit se ve\u0161ker\u00fdch sv\u00fdch omezen\u00ed, urputn\u00fdch a v\u011bt\u0161inou myln\u00fdch p\u0159edstav o tom, jak by co m\u011blo vypadat, jac\u00ed by m\u011bli b\u00fdt druz\u00ed a jac\u00ed m\u00e1me b\u00fdt my sami. Ukazuj\u00ed na strach z konfrontac\u00ed, z odm\u00edtnut\u00ed, ze zm\u011bn a z chyb. Je zde patrn\u00e1 snaha se ka\u017ed\u00e9mu zavd\u011b\u010dit a vyhov\u011bt na sv\u016fj vlastn\u00ed \u00fakor nebo se nam\u00edsto \u0159e\u0161en\u00ed situace u\u017e\u00edrat hn\u011bvem a vztekem z toho, jak se situace vyvinula. D\u016fvodem psychosomatick\u00fdch pot\u00ed\u017e\u00ed a nemoc\u00ed b\u00fdvaj\u00ed nej\u010dast\u011bji dlouhodob\u00e9 konflikty ve vztaz\u00edch, potla\u010dov\u00e1n\u00ed emoc\u00ed, chybn\u00e1 vnit\u0159n\u00ed nastaven\u00ed a p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, emo\u010dn\u00ed bloky a pro\u017eit\u00e1 traumata, nedostatek l\u00e1sky a hlavn\u011b sebel\u00e1sky, pracovn\u00ed probl\u00e9my a mnoh\u00e9 dal\u0161\u00ed. M\u011bli bychom si uv\u011bdomit, \u017ee podv\u011bdom\u00ed ovl\u00e1d\u00e1 95 % na\u0161eho \u017eivota v\u010detn\u011b v\u0161ech t\u011blesn\u00fdch proces\u016f. Je dok\u00e1z\u00e1no, \u017ee \u010d\u00edm je ulo\u017een\u00fd ment\u00e1ln\u00ed stereotyp negativn\u011bj\u0161\u00ed, t\u00edm je podle odborn\u00edk\u016f ni\u010div\u011bj\u0161\u00ed jeho vliv na fyzick\u00e9 t\u011blo.
Ka\u017ed\u00e9mu zdravotn\u00edmu probl\u00e9mu, a\u0165 u\u017e je to nemoc nebo \u00faraz, v\u017edy p\u0159edch\u00e1z\u00ed mnoh\u00e1 upozorn\u011bn\u00ed na\u0161eho t\u011bla, kter\u00e1 v\u0161ak nebyla vn\u00edm\u00e1na nebo vysly\u0161ena, a nemoc tedy musela p\u0159ij\u00edt jako posledn\u00ed v\u00fdrazn\u00e1 pob\u00eddka ke zm\u011bn\u011b. Jde o pochopen\u00ed p\u0159\u00edm\u00e9 souvislosti mezi vlastn\u00edm negativn\u00edm nastaven\u00edm, negativn\u00edmi my\u0161lenkami a schopnost\u00ed regenerace a uzdravov\u00e1n\u00ed, s n\u00ed\u017e jsme se narodili.  Zm\u011bn\u00edme-li p\u0159edstavu o nemoci a nam\u00edsto boje s n\u00ed za\u010dneme komunikovat, m\u016f\u017eeme zjistit, co n\u00e1m p\u0159i\u0161la sd\u011blit. Mo\u017en\u00e1 dojdeme k tomu, \u017ee n\u00e1m p\u0159i\u0161la pomoci p\u0159etvo\u0159it p\u016fvodn\u00ed my\u0161lenkov\u00fd vzorec a t\u00edm i realitu…<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Prevenci a l\u00e9\u010db\u011b z\u00e1n\u011bt\u016f je v\u011bnov\u00e1no hlavn\u00ed t\u00e9ma \u00fanorov\u00e9 Medu\u0148ky. Pot\u00ed\u017e m\u016f\u017ee b\u00fdt v tom, \u017ee mnoz\u00ed lid\u00e9 maj\u00ed v t\u011ble z\u00e1n\u011bt, ani\u017e o tom v\u011bd\u00ed, a tak proti z\u00e1n\u011btu prost\u011b nic ned\u011blaj\u00ed… V \u00fanorov\u00e9 Medu\u0148ce se dozv\u00edte, jak p\u0159edch\u00e1zet z\u00e1n\u011bt\u016fm a l\u00e9\u010dit je na \u00farovni fyzick\u00e9ho t\u011bla, ale stejn\u011b d\u016fle\u017eit\u00fd je i pohled na psychosomatick\u00e9 souvislosti, kter\u00fd ve sv\u00e9m \u010dl\u00e1nku nab\u00edz\u00ed na\u0161e autorka Milena Kr\u00e1lov\u00e1… Na tomto odkazu je pro v\u00e1s p\u0159ipravena elekronick\u00e1 verze Meud\u0148ky… emedunka.cz V\u00e1\u017een\u00ed \u010dten\u00e1\u0159i, dnes v\u00e1m ve sv\u00e9m \u010dl\u00e1nku v\u00e1m nab\u00eddnu vhled do souvislosti mezi z\u00e1n\u011bty, psychosomatikou a duchovn\u00edm zdrav\u00edm.Stejn\u011b jako v\u0161echny ostatn\u00ed zdravotn\u00ed probl\u00e9my tak\u00e9 z\u00e1n\u011bty poukazuj\u00ed na nezpochybniteln\u00e9 vazby mezi t\u011blesn\u00fdm stavem a du\u0161evn\u00edm zdrav\u00edm. Proto v\u00edra, spiritualita a duchovn\u00ed p\u00e9\u010de mohou poskytovat velkou podporu jak v jejich prevenci, tak i v l\u00e9\u010db\u011b.Modlitba, meditace nebo jak\u00fdkoliv zp\u016fsob komunikace s t\u00edm, co n\u00e1s p\u0159esahuje a z\u00e1rove\u0148 je na\u0161\u00ed podstatou, m\u016f\u017ee sni\u017eovat \u00farove\u0148 stresu, a t\u00edm i potenci\u00e1ln\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00e9 reakce v t\u011ble. Rizikem pro vznik a progresi z\u00e1n\u011btliv\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed je p\u0159edev\u0161\u00edm chronick\u00fd stres, plynouc\u00ed z dlouhodob\u00e9ho tlaku a nejistoty, proto\u017ee oslabuje na\u0161i imunitu. Studie ukazuj\u00ed, \u017ee ve vypjat\u00fdch situac\u00edch doch\u00e1z\u00ed k uvol\u0148ov\u00e1n\u00ed stresov\u00fdch hormon\u016f, jako je kortizol, kter\u00fd m\u016f\u017ee negativn\u011b ovliv\u0148ovat funkci b\u00edl\u00fdch krvinek. Cytokiny, sign\u00e1ln\u00ed molekuly imunitn\u00edho syst\u00e9mu, jsou tak\u00e9 ovlivn\u011bny stresem. Zm\u011bny v jejich produkci mohou naru\u0161it rovnov\u00e1hu v t\u011ble, co\u017e vede k neadekv\u00e1tn\u00ed imunitn\u00ed odpov\u011bdi, a z\u00e1rove\u0148 ke zv\u00fd\u0161en\u00ed rizika vzniku z\u00e1n\u011bt\u016f. N\u011bkter\u00e9 v\u00fdzkumy spojuj\u00ed chronick\u00fd stres tak\u00e9 s n\u00e1r\u016fstem autoimunitn\u00edch onemocn\u011bn\u00ed, kdy imunitn\u00ed syst\u00e9m za\u010d\u00edn\u00e1 napadat vlastn\u00ed bu\u0148ky. D\u00e1 se tedy \u0159\u00edci, \u017ee kl\u00ed\u010dov\u00fdm prvkem prevence a l\u00e9\u010dby z\u00e1n\u011btliv\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed je minimalizace stresu, kter\u00fd zp\u016fsobuje nap\u011bt\u00ed v t\u011ble. Spojitost mezi emocemi a aktivitou imunitn\u00edch bun\u011bk byla ji\u017e potvrzena i v\u011bdecky. Zat\u00edmco pozitivn\u00ed emoce jako radost jsou prokazateln\u00fdm faktorem podporuj\u00edc\u00edm sn\u00ed\u017een\u00ed z\u00e1n\u011bt\u016f, intenzivn\u00ed a dlouhodob\u00e9 negativn\u00ed emoce, zejm\u00e9na potla\u010dovan\u00fd hn\u011bv a vztek, \u017e\u00e1rlivost a nen\u00e1vist k nim naopak p\u0159isp\u00edvaj\u00ed. Ve vzniku emoc\u00ed hraj\u00ed toti\u017e kl\u00ed\u010dovou roli neurotransmitery jako serotonin a dopamin. Ka\u017ed\u00e1 emoce m\u00e1 sv\u016fj specifick\u00fd vliv na imunitn\u00ed odpov\u011b\u010f a schopnost t\u011bla reagovat na potenci\u00e1ln\u00ed hrozby. Proto je p\u0159i l\u00e9\u010den\u00ed (nejen) z\u00e1n\u011bt\u016f naprosto z\u00e1sadn\u00ed na\u0161e psychick\u00e9 rozpolo\u017een\u00ed a nastaven\u00ed. Je tedy d\u016fle\u017eit\u00e9, jak a o \u010dem p\u0159em\u00fd\u0161l\u00edme a jak\u00fdmi emocemi se nech\u00e1v\u00e1me ovl\u00e1dat.Propojen\u00ed mezi z\u00e1n\u011bty, psychosomatikou a duchovn\u00edm zdrav\u00edm ukazuje, \u017ee z\u00e1n\u011btliv\u00e9 procesy m\u016f\u017ee v\u00fdrazn\u011b ovlivnit tak\u00e9 v\u00edra. Ta m\u016f\u017ee b\u00fdt kl\u00ed\u010dov\u00fdm prvkem p\u0159i hled\u00e1n\u00ed smyslu nemoci a poskytovat nad\u011bji v obt\u00ed\u017en\u00fdch obdob\u00edch. V\u00edra v pozitivn\u00ed v\u00fdsledek l\u00e9\u010dby m\u016f\u017ee dokonce ovlivnit celkov\u00fd pr\u016fb\u011bh nemoci, zm\u011bnit vn\u00edm\u00e1n\u00ed bolesti a p\u0159isp\u00edvat ke zlep\u0161en\u00ed \u017eivotn\u00edho standardu. Mnoh\u00e9 duchovn\u00ed a n\u00e1bo\u017eensk\u00e9 tradice proto z\u00e1n\u011bty interpretuj\u00ed jako v\u00fdzvu k duchovn\u00edmu r\u016fstu a pochopen\u00ed \u017eivota. Z\u00e1rove\u0148 poukazuj\u00ed na \u00fazk\u00e9 propojen\u00ed t\u011bla a mysli. Z\u00e1n\u011bty, pova\u017eovan\u00e9 za fyziologick\u00fd proces, nejsou pouze t\u011blesn\u00fdm jevem. Mohou b\u00fdt tak\u00e9 vn\u00edm\u00e1ny jako v\u00fdzva na\u0161\u00ed du\u0161e k nastolen\u00ed vnit\u0159n\u00ed rovnov\u00e1hy. V\u00fdrazn\u00fd vliv na prevenci a pr\u016fb\u011bh z\u00e1n\u011btliv\u00fdch onemocn\u011bn\u00ed m\u00e1 samoz\u0159ejm\u011b tak\u00e9 zdrav\u00e1 a lehk\u00e1 strava, pohyb na \u010derstv\u00e9m vzduchu, dostate\u010dn\u00fd odpo\u010dinek a zdrav\u00fd sp\u00e1nek.Je nesporn\u00e9, \u017ee klid my\u0161lenek m\u00e1 blahod\u00e1rn\u00fd vliv na klid t\u011bla. Meditace, starod\u00e1vn\u00e1 praxe spojen\u00e1 s navozen\u00edm ment\u00e1ln\u00edho klidu a vnit\u0159n\u00ed harmonie, pom\u00e1h\u00e1 sni\u017eovat \u00farove\u0148 stresu, kter\u00fd je kl\u00ed\u010dov\u00fdm faktorem p\u0159i vyvol\u00e1v\u00e1n\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00fdch reakc\u00ed. Meditace dokonce m\u016f\u017ee ovlivnit i strukturu mozku, vn\u00edm\u00e1n\u00ed bolesti a sni\u017eovat souvisej\u00edc\u00ed z\u00e1n\u011btliv\u00e9 reakce.P\u0159edstavuje tedy mocn\u00fd n\u00e1stroj nejen pro duchovn\u00ed rozvoj, ale tak\u00e9 pro ovliv\u0148ov\u00e1n\u00ed fyzick\u00e9ho zdrav\u00ed. Pravideln\u00e1 praxe m\u016f\u017ee b\u00fdt sou\u010d\u00e1st\u00ed komplexn\u00ed p\u00e9\u010de o prevenci a l\u00e9\u010dbu z\u00e1n\u011btliv\u00fdch stav\u016f, velmi p\u0159\u00ednosn\u00e9 jsou tak\u00e9 pozitivn\u00ed afirmace. Pohled psychosomatikyZ\u00e1n\u011bt z pohledu psychosomatiky p\u0159edstavuje zlobu a vztek na to, co se d\u011bje v nejbli\u017e\u0161\u00edm okol\u00ed, a \u010dlov\u011bk nen\u00ed schopen nebo ochoten to ovlivnit. Z\u00e1n\u011bty v t\u011ble n\u00e1s maj\u00ed nau\u010dit zbavit se ve\u0161ker\u00fdch sv\u00fdch omezen\u00ed, urputn\u00fdch a v\u011bt\u0161inou myln\u00fdch p\u0159edstav o tom, jak by co m\u011blo vypadat, jac\u00ed by m\u011bli b\u00fdt druz\u00ed a jac\u00ed m\u00e1me b\u00fdt my sami. Ukazuj\u00ed na strach z konfrontac\u00ed, z odm\u00edtnut\u00ed, ze zm\u011bn a z chyb. Je zde patrn\u00e1 snaha se ka\u017ed\u00e9mu zavd\u011b\u010dit a vyhov\u011bt na sv\u016fj vlastn\u00ed \u00fakor nebo se nam\u00edsto \u0159e\u0161en\u00ed situace u\u017e\u00edrat hn\u011bvem a vztekem z toho, jak se situace vyvinula. D\u016fvodem psychosomatick\u00fdch pot\u00ed\u017e\u00ed a nemoc\u00ed b\u00fdvaj\u00ed nej\u010dast\u011bji dlouhodob\u00e9 konflikty ve vztaz\u00edch, potla\u010dov\u00e1n\u00ed emoc\u00ed, chybn\u00e1 vnit\u0159n\u00ed nastaven\u00ed a p\u0159esv\u011bd\u010den\u00ed, emo\u010dn\u00ed bloky a pro\u017eit\u00e1 traumata, nedostatek l\u00e1sky a hlavn\u011b sebel\u00e1sky, pracovn\u00ed probl\u00e9my a mnoh\u00e9 dal\u0161\u00ed. M\u011bli bychom si uv\u011bdomit, \u017ee podv\u011bdom\u00ed ovl\u00e1d\u00e1 95 % na\u0161eho \u017eivota v\u010detn\u011b v\u0161ech t\u011blesn\u00fdch proces\u016f. Je dok\u00e1z\u00e1no, \u017ee \u010d\u00edm je ulo\u017een\u00fd ment\u00e1ln\u00ed stereotyp negativn\u011bj\u0161\u00ed, t\u00edm je podle odborn\u00edk\u016f ni\u010div\u011bj\u0161\u00ed jeho vliv na fyzick\u00e9 t\u011blo.Ka\u017ed\u00e9mu zdravotn\u00edmu probl\u00e9mu, a\u0165 u\u017e je to nemoc nebo \u00faraz, v\u017edy p\u0159edch\u00e1z\u00ed mnoh\u00e1 upozorn\u011bn\u00ed na\u0161eho t\u011bla, kter\u00e1 v\u0161ak nebyla vn\u00edm\u00e1na nebo vysly\u0161ena, a nemoc tedy musela p\u0159ij\u00edt jako posledn\u00ed v\u00fdrazn\u00e1 pob\u00eddka ke zm\u011bn\u011b. Jde o pochopen\u00ed p\u0159\u00edm\u00e9 souvislosti mezi vlastn\u00edm negativn\u00edm nastaven\u00edm, negativn\u00edmi my\u0161lenkami a schopnost\u00ed regenerace a uzdravov\u00e1n\u00ed, s n\u00ed\u017e jsme se narodili.  Zm\u011bn\u00edme-li p\u0159edstavu o nemoci a nam\u00edsto boje s n\u00ed za\u010dneme komunikovat, m\u016f\u017eeme zjistit, co n\u00e1m p\u0159i\u0161la sd\u011blit. Mo\u017en\u00e1 dojdeme k tomu, \u017ee n\u00e1m p\u0159i\u0161la pomoci p\u0159etvo\u0159it p\u016fvodn\u00ed my\u0161lenkov\u00fd vzorec a t\u00edm i realitu…<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9400,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31],"tags":[],"class_list":["post-9505","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9505","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9505"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9505\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9508,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9505\/revisions\/9508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}