{"id":9340,"date":"2024-01-19T06:00:00","date_gmt":"2024-01-19T06:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/?p=9340"},"modified":"2024-01-18T18:14:50","modified_gmt":"2024-01-18T18:14:50","slug":"z-lednove-medunky-novy-serial-mudr-elekove-o-hormonech","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/2024\/01\/19\/z-lednove-medunky-novy-serial-mudr-elekove-o-hormonech\/","title":{"rendered":"Z lednov\u00e9 Medu\u0148ky: nov\u00fd seri\u00e1l MUDr. Elekov\u00e9 o hormonech"},"content":{"rendered":"\n

V lednov\u00e9m \u010d\u00edsle si m\u016f\u017eete p\u0159e\u010d\u00edst prvn\u00ed \u010d\u00edslo nov\u00e9ho seri\u00e1lu od hormonech, kter\u00fd pro n\u00e1s p\u0159ipravuje na\u0161e spolupracovnice MUDr. Ludmila Elekov\u00e1<\/em><\/strong>. Postupn\u011b probere d\u016fle\u017eit\u00e9 hormony, vysv\u011btl\u00ed jejich roli ve slo\u017eit\u00fdch procesech na\u0161eho organismu, upozorn\u00ed na projevy jejich nedostatku i na mo\u017enosti, jak defecit napravit. Jako prvn\u00ed p\u0159ich\u00e1z\u00ed na \u0159adu kortizol.<\/strong>.. Pod\u00edvejte se na emedunka.cz <\/a> – na tomto odkaze najdete elektronickou verzi na\u0161\u00ed Medu\u0148ky… <\/strong><\/p>\n\n\n\n


Kortizol: hormon, kter\u00fd n\u00e1s udr\u017euje na\u017eivu<\/strong>

Hormony jsou l\u00e1tky produkovan\u00e9 \u017el\u00e1zami s vnit\u0159n\u00ed sekrec\u00ed. Jsou ze \u017el\u00e1zy vylu\u010dov\u00e1ny do krve a v n\u00ed se dostanou k c\u00edlov\u00fdm bu\u0148k\u00e1m. Hormony jsou z\u00e1kladn\u00ed sign\u00e1ln\u00ed molekuly, ovliv\u0148uj\u00edc\u00ed snad ka\u017edou funkci lidsk\u00e9ho t\u011bla. N\u011bkter\u00e9 jsou evolu\u010dn\u011b velmi star\u00e9 a maj\u00ed je i velmi jednoduch\u00e9 organismy, nap\u0159. hmyz nebo \u010dervi.
Bez hormon\u016f by doslova nebyl \u017eivot, bu\u0148ky by nemohly vz\u00e1jemn\u011b komunikovat a nedost\u00e1valy by instrukce, co a kdy ud\u011blat. Hormony reguluj\u00ed biorytmy, bd\u011bn\u00ed a sp\u00e1nek, metabolismus, reakci na z\u00e1t\u011b\u017e, pohlavn\u00ed zr\u00e1n\u00ed, rozmno\u017eov\u00e1n\u00ed, psychick\u00e9 funkce, budov\u00e1n\u00ed sval\u016f, kost\u00ed atd. Nejvy\u0161\u0161\u00ed hladiny hormon\u016f jsou v ml\u00e1d\u00ed, v t\u00e9 dob\u011b zaji\u0161tuj\u00ed nejvy\u0161\u0161\u00ed v\u00fdkonnost, nejlep\u0161\u00ed metabolismus, plodnost, kvalitu k\u016f\u017ee, vaz\u016f, kloub\u016f, kost\u00ed a mlad\u00fd vzhled. S postupuj\u00edc\u00edm v\u011bkem schopnost \u017el\u00e1z produkovat hormony kles\u00e1, co\u017e je na ka\u017ed\u00e9m vid\u011bt jako projevy st\u00e1rnut\u00ed a ch\u00e1tr\u00e1n\u00ed.

Hormon, bez n\u011bho\u017e nelze \u017e\u00edt<\/strong>
Za\u010dneme kortizolem, hormonem, bez kter\u00e9ho nelze \u017e\u00edt. Kortizol je hormon zaji\u0161tuj\u00edc\u00ed reakci na stres, p\u0159e\u017eit\u00ed akutn\u00edch i del\u0161\u00edch stresov\u00fdch situac\u00ed a fyzick\u00fdch i psychick\u00fdch z\u00e1t\u011b\u017e\u00ed. Jeho hlavn\u00ed \u00falohou je zajistit dostatek energie pro boj nebo \u00fat\u011bk, co\u017e prov\u00e1d\u00ed zv\u00fd\u0161en\u00edm hladiny gluk\u00f3zy v krvi, zv\u00fd\u0161en\u00edm mastn\u00fdch kyselin v krvi, zv\u00fd\u0161en\u00edm krevn\u00edho tlaku, zv\u00fd\u0161en\u00edm srde\u010dn\u00edho v\u00fddeje, zv\u00fd\u0161en\u00edm bd\u011blosti, ostra\u017eitosti, vn\u00edm\u00e1n\u00ed, rozhodnosti, soust\u0159ed\u011bn\u00ed a pam\u011bti. \u010cin\u00ed n\u00e1s bd\u011bl\u00fdmi, schopn\u00fdmi zaznamenat, zapamatovat si a reagovat na nebezpe\u010d\u00ed. M\u00e1 tak\u00e9 d\u016fle\u017eit\u00fd vliv na imunitu. Kr\u00e1tkodob\u011b imunitu stimuluje, dostate\u010dn\u00e1 hladina kortizolu v krvi je nutn\u00e1 pro zvl\u00e1dnut\u00ed infekce, \u00farazu nebo nemoci. Norm\u00e1ln\u00ed hladina kortizolu je nutn\u00e1 pro ka\u017edodenn\u00ed regulaci imunity, zaji\u0161tuje, aby imunitn\u00ed reakce nebyly p\u0159\u00edli\u0161 siln\u00e9, tj. p\u016fsob\u00ed fyziologicky protiz\u00e1n\u011btliv\u011b a proti alergi\u00edm. Jeho dlouhodob\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e9 nebo nenorm\u00e1ln\u011b vysok\u00e9 hladiny v\u0161ak imunitu potla\u010duj\u00ed. N\u00edzk\u00e1 hladina kortizolu se proto \u010dasto projev\u00ed jako vznik nebo vzplanut\u00ed alergi\u00ed, autoimunitn\u00edch nemoc\u00ed (z nedostate\u010dn\u00e9 kontroly imunity) nebo jako oslaben\u00e1 imunita: \u010dast\u00e9 nebo chronick\u00e9 infekce, opary, \u0161patn\u00e9 hojen\u00ed ran apod. Dojde k tomu proto, \u017ee kdy\u017e t\u011blo nem\u00e1 dost kortizolu na reakci na stres i na regulaci imunity, mus\u00ed up\u0159ednostnit stres. Z tohoto \u00fahlu pohledu nen\u00ed lok\u00e1ln\u00ed \u010di celkov\u00e9 pod\u00e1n\u00ed bioidentick\u00e9ho kortizolu (l\u00e9k hydrocortison) v p\u0159im\u011b\u0159en\u00e9 d\u00e1vce mo\u017eno pova\u017eovat za potla\u010den\u00ed projev\u016f nemoci, ale sp\u00ed\u0161e za fyziologickou suplementaci do\u010dasn\u00e9ho nedostatku kortizolu.
            Kortizol je produkov\u00e1n bu\u0148kami k\u016fry nadledvin. Pat\u0159\u00ed mezi tzv. glukokortikoidy, jejich\u017e funkc\u00ed je zv\u00fd\u0161en\u00ed glykemie. Prov\u00e1d\u00ed to stimulac\u00ed rozkladu b\u00edlkovin (sval\u016f) na aminokyseliny a podporou novotvorby gluk\u00f3zy z t\u011bchto aminokyselin v j\u00e1trech (glukoneogeneze). Tak\u00e9 podporuje rozklad tuk\u016f na voln\u00e9 mastn\u00e9 kyseliny a jejich uvoln\u011bn\u00ed do krve. Jeho hlavn\u00ed c\u00edlov\u00e9 tk\u00e1n\u011b jsou j\u00e1tra, svaly, slinivka a tukov\u00e1 tk\u00e1\u0148. Kortizol se vylu\u010duje v reakci na adrenokortikotropn\u00ed hormon (ACTH), kter\u00fd produkuje hypof\u00fdza. Ta ho vyplav\u00ed po stimulaci CRH (cortico releasing hormon) z hypothalamu. Tzv. hypothalamo-hypofyz\u00e1rn\u00ed-adren\u00e1ln\u00ed (nadledvinov\u00e1) osa (anglick\u00e1 zkratka HPA) je hlavn\u00ed dr\u00e1hou, po kter\u00e9 se rozv\u00edj\u00ed reakce na stres, a\u0165 fyzick\u00fd \u010di psychick\u00fd.
Kortizol je steroidn\u00ed hormon, jeho\u017e v\u00fdchoz\u00ed l\u00e1tkou pro synt\u00e9zu je cholesterol. Bu\u0148ky produkuj\u00edc\u00ed kortizol ho z\u00edsk\u00e1vaj\u00ed z krve z LDL, skladuj\u00ed ho ve velk\u00e9m mno\u017estv\u00ed a v men\u0161\u00edm mno\u017estv\u00ed ho mohou samy syntetizovat. Z cholesterolu vznikne nejd\u0159\u00edve spole\u010dn\u00fd p\u0159edch\u016fdce steroidn\u00edch hormon\u016f pregnenolon, kter\u00fd je pak r\u016fzn\u00fdmi enzymy m\u011bn\u011bn na kortizol nebo na pohlavn\u00ed hormony. V p\u0159\u00edpad\u011b dlouhodob\u00e9ho stresu doch\u00e1z\u00ed k tzv. pregnenolonov\u00e9 kr\u00e1de\u017ei, kdy je pregnenolon p\u0159ednostn\u011b sm\u011brov\u00e1n k produkci kortizolu a zaji\u0161t\u011bn\u00ed p\u0159e\u017eit\u00ed a nen\u00ed ho dost pro produkci pohlavn\u00edch hormon\u016f. V situaci ohro\u017een\u00ed, kdy n\u00e1m jde o \u017eivot, je sex a rozmno\u017eov\u00e1n\u00ed luxus, kter\u00fd si nem\u016f\u017eeme dovolit. Proto chronick\u00fd stres naru\u0161uje libido a plodnost.
Kortizol je hormon absolutn\u011b nutn\u00fd k p\u0159e\u017eit\u00ed, bez n\u011bj um\u00edr\u00e1me. Z evolu\u010dn\u00edho hlediska bylo stresem zejm\u00e9na p\u0159\u00edm\u00e9 fyzick\u00e9 ohro\u017een\u00ed jedince: \u00fatok pred\u00e1tora nebo boj, lov, nutnost \u010delit nep\u0159\u00edzni po\u010das\u00ed a hlad. Stres znamenal nutnost podat extr\u00e9mn\u00ed fyzick\u00fd v\u00fdkon, tady a te\u010f, k \u010demu\u017e pomohly stresov\u00e9 hormony adrenalin, noradrenalin a kortizol. Prvn\u00ed dva se \u00fa\u010dastn\u00ed prvn\u00ed instinktivn\u00ed reakce a kr\u00e1tkodob\u00e9ho stresu. Kortizol p\u0159ich\u00e1z\u00ed v druh\u00e9 \u0159ad\u011b, pokud nen\u00ed ohro\u017euj\u00edc\u00ed situace vy\u0159e\u0161ena velmi rychle a m\u00e1 vyva\u017euj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinek proti p\u0159\u00edli\u0161n\u00e9 reakci sympatick\u00e9ho nervov\u00e9ho syst\u00e9mu aktivovan\u00e9ho adrenalinem. Proto maj\u00ed lid\u00e9 s nedostatkem kortizolu vysokou hladinu adrenalinu, p\u0159\u00edli\u0161 siln\u00e9 emo\u010dn\u00ed reakce a obecn\u011b n\u00edzkou toleranci stresu.<\/p>\n\n\n\n

Hormon (nejen) dobr\u00e9 n\u00e1lady<\/strong>
Kortizol je nutn\u00fd pro dobrou a stabiln\u00ed n\u00e1ladu, aktivizuje, zvy\u0161uje pozornost a z\u00e1jem, pracovn\u00ed kapacitu, psychickou odolnost v\u016f\u010di stresu. R\u00e1no n\u00e1s jeho nejvy\u0161\u0161\u00ed hladina probud\u00ed, proto\u017ee nov\u00fd den p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed nov\u00e1 nebezpe\u010d\u00ed a je t\u0159eba b\u00fdt ve st\u0159ehu. Cca 75 % denn\u00ed produkce kortizolu je vylou\u010deno do krve r\u00e1no mezi 4.-10.hodinou. Celkov\u00e1 denn\u00ed produkce je asi 20-30 mg. Je to na hormon dost velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed a ukazuje to na jeho z\u00e1sadn\u00ed d\u016fle\u017eitost. Jin\u00e9 hormony se b\u011b\u017en\u011b vylu\u010duj\u00ed v mno\u017estv\u00ed a\u017e tis\u00edckr\u00e1t men\u0161\u00edm. Hladina kortizolu b\u011bhem dne plynule kles\u00e1, nejni\u017e\u0161\u00ed je ve\u010der a v noci. Vy\u0161\u0161\u00ed hladina kortizolu blokuje produkci melatoninu a naru\u0161uje sp\u00e1nek. Nen\u00ed bezpe\u010dn\u00e9 usnout, kdy\u017e jsme ohro\u017eeni, na\u0161e t\u011blo tak interpretuje cokoli, co n\u00e1s ve\u010der rozru\u0161\u00ed a vyvol\u00e1 stres: h\u00e1dku, p\u0159\u00edli\u0161 vzru\u0161uj\u00edc\u00ed nebo zneklid\u0148uj\u00edc\u00ed zpr\u00e1vy, hororov\u00fd film atd.
Ob\u010dasn\u00fd akutn\u00ed stres je p\u0159irozen\u00fd a udr\u017euje zdrav\u00e9 hladiny kortizolu. Bu\u0148ky jsou na n\u011bj citliv\u00e9 a reaguj\u00ed na jeho ob\u010dasn\u00e9 kr\u00e1tkodob\u00e9 zv\u00fd\u0161en\u00ed, kter\u00e9 m\u00e1 pozitivn\u00ed \u00fa\u010dinek. Chronick\u00e9 zv\u00fd\u0161en\u00ed nebo sn\u00ed\u017een\u00ed kortizolu p\u0159i chronick\u00e9m stresu je n\u011bco jin\u00e9ho a vede k negativn\u00edm \u00fa\u010dink\u016fm.
Klasick\u00e1 medic\u00edna rozli\u0161uje dva hlavn\u00ed patologick\u00e9 stavy zp\u016fsoben\u00e9 abnorm\u00e1ln\u00ed hladinou kortizolu. Cushing\u016fv syndrom vznik\u00e1 v d\u016fsledku p\u0159\u00edli\u0161 vysok\u00e9 hladiny kortizolu, kter\u00e1 poch\u00e1z\u00ed z nadprodukce kortizolu n\u00e1dorem nadledvinek nebo hypof\u00fdzy, ale dnes je nej\u010dast\u011bji d\u016fsledkem nadm\u011brn\u00fdch d\u00e1vek kortikoid\u016f p\u0159i l\u00e9\u010db\u011b r\u016fzn\u00fdch nemoc\u00ed. Nemocn\u00fd s t\u00edmto syndromem m\u00e1 typickou obezitu hlavn\u011b na trupu, obli\u010deji (m\u011bs\u00ed\u010dkov\u00fd obli\u010dej) a krku (buvol\u00ed hrb) v d\u016fsledku zv\u00fd\u0161en\u00e9ho p\u0159\u00edjmu potravy, sou\u010dasn\u011b vyhubnut\u00ed kon\u010detin pro nadm\u011brn\u00fd rozpad sval\u016f. Kortizol sni\u017euje tvorbu kolagenu, proto doch\u00e1z\u00ed k ten\u010den\u00ed k\u016f\u017ee, kter\u00e1 se snadno poran\u00ed a tvo\u0159\u00ed se strie. Kortizol sni\u017euje tvorbu kosti a d\u016fsledkem jeho dlouhodob\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e9 hladiny je osteopor\u00f3za. Trvale zv\u00fd\u0161en\u00e1 glykemie vede k inzul\u00ednov\u00e9 rezistenci a cukrovce, tak\u00e9 stoup\u00e1 krevn\u00ed tlak. Psychicky zp\u016fsobuj\u00ed vysok\u00e9 hladiny kortizolu depresi, \u00fanavu, emo\u010dn\u00ed labilitu a sn\u00ed\u017een\u00ed libida. U \u017een m\u016f\u017ee doj\u00edt k androgenn\u00edm zm\u011bn\u00e1m: nadm\u011brn\u00e9 ochlupen\u00ed, poruchy menstruace a plodnosti.
Addisonova nemoc vede k nedostatku kortizolu. Nej\u010dast\u011bj\u0161\u00edm d\u016fvodem b\u00fdv\u00e1 autoimunitn\u00ed z\u00e1n\u011bt nadledvin, m\u00e9n\u011b \u010dasto geneticky podm\u00edn\u011bn\u00e9 syndromy, tuberkul\u00f3za nebo n\u00e1dorov\u00e9 posti\u017een\u00ed nadledvin nebo hypof\u00fdzy. Symptomy jsou celkov\u00e1 \u00fanava, n\u00edzk\u00fd krevn\u00ed tlak (t\u0159eba jen 80\/40 torr\u016f), hubnut\u00ed a \u017e\u00edze\u0148, nemocn\u00fd m\u00e1 zv\u00fd\u0161enou chu\u0165 na slan\u00e1 j\u00eddla. D\u00e1le pr\u016fjmy, v d\u016fsledku miner\u00e1lov\u00e9 nerovnov\u00e1hy hroz\u00ed arytmie. Jde-li o po\u0161kozen\u00ed nadledvin, reaguje hypof\u00fdza na sn\u00ed\u017eenou hladinu kortizolu v krvi zv\u00fd\u0161en\u00edm produkce ACTH. Hypothalamus produkuje CRH, kter\u00fd vede k produkci ACTH i MSH (melanocyty stimuluj\u00edc\u00ed hormon), kter\u00fd aktivuje melanocyty a tvorbu ko\u017en\u00edho pigmentu. Nemocn\u00ed s Addisonovou nemoc\u00ed maj\u00ed zv\u00fd\u0161enou pigmentaci, na sliznic\u00edch se jim tvo\u0159\u00ed tmav\u00e9 skvrny, m\u00edvaj\u00ed pigmentovan\u00e9 dlan\u011b a plosky nohou.
Krom\u011b Addisonovy nemoci existuj\u00ed m\u00edrn\u011bj\u0161\u00ed formy nedostatku kortizolu, kter\u00e9 nejsou zp\u016fsobeny po\u0161kozen\u00edm nadledvin, ale jen omezen\u00edm jejich funkce. V alternativn\u00ed medic\u00edn\u011b se o nich p\u00ed\u0161e jako o tzv. \u00fanav\u011b nadledvin. Chronick\u00fd stres s dlouhodobou nadprodukc\u00ed kortizolu vede k tomu, \u017ee nadledviny nakonec produkuj\u00ed m\u00e1lo a nemocn\u00fd m\u00e1 dlouhodob\u011b sn\u00ed\u017eenou hladinu kortizolu a tak\u00e9 naru\u0161enou regulaci spr\u00e1vn\u00e9 produkce b\u011bhem dne, kter\u00e1 m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00edzk\u00e1 r\u00e1no a vysok\u00e1 ve\u010der, co\u017e naru\u0161uje biorytmus bd\u011bn\u00ed a sp\u00e1nku. Popisuj\u00ed se t\u0159i f\u00e1ze reakce nadledvin na chronick\u00fd stres. V prvn\u00ed f\u00e1zi je hladina kortizolu celkov\u011b vy\u0161\u0161\u00ed, pacient je podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00fd, vybuzen\u00fd, trp\u00ed nespavost\u00ed, i kdy\u017e je unaven. V druh\u00e9 f\u00e1zi se naru\u0161\u00ed denn\u00ed k\u0159ivka kortizolu, r\u00e1no kles\u00e1 a stoup\u00e1 k ve\u010deru. Znamen\u00e1 to neschopnost se r\u00e1no probrat, je pot\u0159eba stimulant\u016f, p\u0159es den \u010dlov\u011bk o\u017eije a ve\u010der naopak nem\u016f\u017ee usnout. To mnohdy vede k u\u017eit\u00ed alkoholu nebo l\u00e9k\u016f na span\u00ed a r\u00e1no se zase \u0161patn\u011b vst\u00e1v\u00e1\u2026
Ve t\u0159et\u00ed f\u00e1zi se produkuje kortizolu m\u00e1lo cel\u00fd den. \u010clov\u011bk je celodenn\u011b unaven\u00fd, \u0161patn\u011b reaguje na stres, v\u0161e je pro n\u011bj z\u00e1t\u011b\u017e. Projevy nedostatku kortizolu se mohou zhor\u0161it s v\u011bkem, proto\u017ee kles\u00e1 jeho produkce i citlivost bun\u011b\u010dn\u00fdch receptor\u016f. Naopak se mohou s v\u011bkem v\u00edc projevit jeho ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky v d\u016fsledku poklesu anabolick\u00fdch hormon\u016f (zejm\u00e9na pohlavn\u00edch a r\u016fstov\u00e9ho), jejich\u017e hladina s v\u011bkem kles\u00e1 rychleji. P\u0159eva\u017euj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinek kortizolu zrychluje st\u00e1rnut\u00ed.

Nedostatek kortizolu<\/strong>
Lid\u00e9 s nedostate\u010dnou hladinou kortizolu velmi \u0161patn\u011b sn\u00e1\u0161ej\u00ed stres, ve stresu c\u00edt\u00ed \u00fazkost, hrout\u00ed se nebo jsou paralyzov\u00e1ni, maj\u00ed v\u00fdbuchy emoc\u00ed, jsou podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed…<\/p>\n\n\n\n

Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek najdete v lednov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

V lednov\u00e9m \u010d\u00edsle si m\u016f\u017eete p\u0159e\u010d\u00edst prvn\u00ed \u010d\u00edslo nov\u00e9ho seri\u00e1lu od hormonech, kter\u00fd pro n\u00e1s p\u0159ipravuje na\u0161e spolupracovnice MUDr. Ludmila Elekov\u00e1. Postupn\u011b probere d\u016fle\u017eit\u00e9 hormony, vysv\u011btl\u00ed jejich roli ve slo\u017eit\u00fdch procesech na\u0161eho organismu, upozorn\u00ed na projevy jejich nedostatku i na mo\u017enosti, jak defecit napravit. Jako prvn\u00ed p\u0159ich\u00e1z\u00ed na \u0159adu kortizol… Pod\u00edvejte se na emedunka.cz – na tomto odkaze najdete elektronickou verzi na\u0161\u00ed Medu\u0148ky… Kortizol: hormon, kter\u00fd n\u00e1s udr\u017euje na\u017eivu Hormony jsou l\u00e1tky produkovan\u00e9 \u017el\u00e1zami s vnit\u0159n\u00ed sekrec\u00ed. Jsou ze \u017el\u00e1zy vylu\u010dov\u00e1ny do krve a v n\u00ed se dostanou k c\u00edlov\u00fdm bu\u0148k\u00e1m. Hormony jsou z\u00e1kladn\u00ed sign\u00e1ln\u00ed molekuly, ovliv\u0148uj\u00edc\u00ed snad ka\u017edou funkci lidsk\u00e9ho t\u011bla. N\u011bkter\u00e9 jsou evolu\u010dn\u011b velmi star\u00e9 a maj\u00ed je i velmi jednoduch\u00e9 organismy, nap\u0159. hmyz nebo \u010dervi.Bez hormon\u016f by doslova nebyl \u017eivot, bu\u0148ky by nemohly vz\u00e1jemn\u011b komunikovat a nedost\u00e1valy by instrukce, co a kdy ud\u011blat. Hormony reguluj\u00ed biorytmy, bd\u011bn\u00ed a sp\u00e1nek, metabolismus, reakci na z\u00e1t\u011b\u017e, pohlavn\u00ed zr\u00e1n\u00ed, rozmno\u017eov\u00e1n\u00ed, psychick\u00e9 funkce, budov\u00e1n\u00ed sval\u016f, kost\u00ed atd. Nejvy\u0161\u0161\u00ed hladiny hormon\u016f jsou v ml\u00e1d\u00ed, v t\u00e9 dob\u011b zaji\u0161tuj\u00ed nejvy\u0161\u0161\u00ed v\u00fdkonnost, nejlep\u0161\u00ed metabolismus, plodnost, kvalitu k\u016f\u017ee, vaz\u016f, kloub\u016f, kost\u00ed a mlad\u00fd vzhled. S postupuj\u00edc\u00edm v\u011bkem schopnost \u017el\u00e1z produkovat hormony kles\u00e1, co\u017e je na ka\u017ed\u00e9m vid\u011bt jako projevy st\u00e1rnut\u00ed a ch\u00e1tr\u00e1n\u00ed. Hormon, bez n\u011bho\u017e nelze \u017e\u00edtZa\u010dneme kortizolem, hormonem, bez kter\u00e9ho nelze \u017e\u00edt. Kortizol je hormon zaji\u0161tuj\u00edc\u00ed reakci na stres, p\u0159e\u017eit\u00ed akutn\u00edch i del\u0161\u00edch stresov\u00fdch situac\u00ed a fyzick\u00fdch i psychick\u00fdch z\u00e1t\u011b\u017e\u00ed. Jeho hlavn\u00ed \u00falohou je zajistit dostatek energie pro boj nebo \u00fat\u011bk, co\u017e prov\u00e1d\u00ed zv\u00fd\u0161en\u00edm hladiny gluk\u00f3zy v krvi, zv\u00fd\u0161en\u00edm mastn\u00fdch kyselin v krvi, zv\u00fd\u0161en\u00edm krevn\u00edho tlaku, zv\u00fd\u0161en\u00edm srde\u010dn\u00edho v\u00fddeje, zv\u00fd\u0161en\u00edm bd\u011blosti, ostra\u017eitosti, vn\u00edm\u00e1n\u00ed, rozhodnosti, soust\u0159ed\u011bn\u00ed a pam\u011bti. \u010cin\u00ed n\u00e1s bd\u011bl\u00fdmi, schopn\u00fdmi zaznamenat, zapamatovat si a reagovat na nebezpe\u010d\u00ed. M\u00e1 tak\u00e9 d\u016fle\u017eit\u00fd vliv na imunitu. Kr\u00e1tkodob\u011b imunitu stimuluje, dostate\u010dn\u00e1 hladina kortizolu v krvi je nutn\u00e1 pro zvl\u00e1dnut\u00ed infekce, \u00farazu nebo nemoci. Norm\u00e1ln\u00ed hladina kortizolu je nutn\u00e1 pro ka\u017edodenn\u00ed regulaci imunity, zaji\u0161tuje, aby imunitn\u00ed reakce nebyly p\u0159\u00edli\u0161 siln\u00e9, tj. p\u016fsob\u00ed fyziologicky protiz\u00e1n\u011btliv\u011b a proti alergi\u00edm. Jeho dlouhodob\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e9 nebo nenorm\u00e1ln\u011b vysok\u00e9 hladiny v\u0161ak imunitu potla\u010duj\u00ed. N\u00edzk\u00e1 hladina kortizolu se proto \u010dasto projev\u00ed jako vznik nebo vzplanut\u00ed alergi\u00ed, autoimunitn\u00edch nemoc\u00ed (z nedostate\u010dn\u00e9 kontroly imunity) nebo jako oslaben\u00e1 imunita: \u010dast\u00e9 nebo chronick\u00e9 infekce, opary, \u0161patn\u00e9 hojen\u00ed ran apod. Dojde k tomu proto, \u017ee kdy\u017e t\u011blo nem\u00e1 dost kortizolu na reakci na stres i na regulaci imunity, mus\u00ed up\u0159ednostnit stres. Z tohoto \u00fahlu pohledu nen\u00ed lok\u00e1ln\u00ed \u010di celkov\u00e9 pod\u00e1n\u00ed bioidentick\u00e9ho kortizolu (l\u00e9k hydrocortison) v p\u0159im\u011b\u0159en\u00e9 d\u00e1vce mo\u017eno pova\u017eovat za potla\u010den\u00ed projev\u016f nemoci, ale sp\u00ed\u0161e za fyziologickou suplementaci do\u010dasn\u00e9ho nedostatku kortizolu.            Kortizol je produkov\u00e1n bu\u0148kami k\u016fry nadledvin. Pat\u0159\u00ed mezi tzv. glukokortikoidy, jejich\u017e funkc\u00ed je zv\u00fd\u0161en\u00ed glykemie. Prov\u00e1d\u00ed to stimulac\u00ed rozkladu b\u00edlkovin (sval\u016f) na aminokyseliny a podporou novotvorby gluk\u00f3zy z t\u011bchto aminokyselin v j\u00e1trech (glukoneogeneze). Tak\u00e9 podporuje rozklad tuk\u016f na voln\u00e9 mastn\u00e9 kyseliny a jejich uvoln\u011bn\u00ed do krve. Jeho hlavn\u00ed c\u00edlov\u00e9 tk\u00e1n\u011b jsou j\u00e1tra, svaly, slinivka a tukov\u00e1 tk\u00e1\u0148. Kortizol se vylu\u010duje v reakci na adrenokortikotropn\u00ed hormon (ACTH), kter\u00fd produkuje hypof\u00fdza. Ta ho vyplav\u00ed po stimulaci CRH (cortico releasing hormon) z hypothalamu. Tzv. hypothalamo-hypofyz\u00e1rn\u00ed-adren\u00e1ln\u00ed (nadledvinov\u00e1) osa (anglick\u00e1 zkratka HPA) je hlavn\u00ed dr\u00e1hou, po kter\u00e9 se rozv\u00edj\u00ed reakce na stres, a\u0165 fyzick\u00fd \u010di psychick\u00fd.Kortizol je steroidn\u00ed hormon, jeho\u017e v\u00fdchoz\u00ed l\u00e1tkou pro synt\u00e9zu je cholesterol. Bu\u0148ky produkuj\u00edc\u00ed kortizol ho z\u00edsk\u00e1vaj\u00ed z krve z LDL, skladuj\u00ed ho ve velk\u00e9m mno\u017estv\u00ed a v men\u0161\u00edm mno\u017estv\u00ed ho mohou samy syntetizovat. Z cholesterolu vznikne nejd\u0159\u00edve spole\u010dn\u00fd p\u0159edch\u016fdce steroidn\u00edch hormon\u016f pregnenolon, kter\u00fd je pak r\u016fzn\u00fdmi enzymy m\u011bn\u011bn na kortizol nebo na pohlavn\u00ed hormony. V p\u0159\u00edpad\u011b dlouhodob\u00e9ho stresu doch\u00e1z\u00ed k tzv. pregnenolonov\u00e9 kr\u00e1de\u017ei, kdy je pregnenolon p\u0159ednostn\u011b sm\u011brov\u00e1n k produkci kortizolu a zaji\u0161t\u011bn\u00ed p\u0159e\u017eit\u00ed a nen\u00ed ho dost pro produkci pohlavn\u00edch hormon\u016f. V situaci ohro\u017een\u00ed, kdy n\u00e1m jde o \u017eivot, je sex a rozmno\u017eov\u00e1n\u00ed luxus, kter\u00fd si nem\u016f\u017eeme dovolit. Proto chronick\u00fd stres naru\u0161uje libido a plodnost.Kortizol je hormon absolutn\u011b nutn\u00fd k p\u0159e\u017eit\u00ed, bez n\u011bj um\u00edr\u00e1me. Z evolu\u010dn\u00edho hlediska bylo stresem zejm\u00e9na p\u0159\u00edm\u00e9 fyzick\u00e9 ohro\u017een\u00ed jedince: \u00fatok pred\u00e1tora nebo boj, lov, nutnost \u010delit nep\u0159\u00edzni po\u010das\u00ed a hlad. Stres znamenal nutnost podat extr\u00e9mn\u00ed fyzick\u00fd v\u00fdkon, tady a te\u010f, k \u010demu\u017e pomohly stresov\u00e9 hormony adrenalin, noradrenalin a kortizol. Prvn\u00ed dva se \u00fa\u010dastn\u00ed prvn\u00ed instinktivn\u00ed reakce a kr\u00e1tkodob\u00e9ho stresu. Kortizol p\u0159ich\u00e1z\u00ed v druh\u00e9 \u0159ad\u011b, pokud nen\u00ed ohro\u017euj\u00edc\u00ed situace vy\u0159e\u0161ena velmi rychle a m\u00e1 vyva\u017euj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinek proti p\u0159\u00edli\u0161n\u00e9 reakci sympatick\u00e9ho nervov\u00e9ho syst\u00e9mu aktivovan\u00e9ho adrenalinem. Proto maj\u00ed lid\u00e9 s nedostatkem kortizolu vysokou hladinu adrenalinu, p\u0159\u00edli\u0161 siln\u00e9 emo\u010dn\u00ed reakce a obecn\u011b n\u00edzkou toleranci stresu. Hormon (nejen) dobr\u00e9 n\u00e1ladyKortizol je nutn\u00fd pro dobrou a stabiln\u00ed n\u00e1ladu, aktivizuje, zvy\u0161uje pozornost a z\u00e1jem, pracovn\u00ed kapacitu, psychickou odolnost v\u016f\u010di stresu. R\u00e1no n\u00e1s jeho nejvy\u0161\u0161\u00ed hladina probud\u00ed, proto\u017ee nov\u00fd den p\u0159in\u00e1\u0161\u00ed nov\u00e1 nebezpe\u010d\u00ed a je t\u0159eba b\u00fdt ve st\u0159ehu. Cca 75 % denn\u00ed produkce kortizolu je vylou\u010deno do krve r\u00e1no mezi 4.-10.hodinou. Celkov\u00e1 denn\u00ed produkce je asi 20-30 mg. Je to na hormon dost velk\u00e9 mno\u017estv\u00ed a ukazuje to na jeho z\u00e1sadn\u00ed d\u016fle\u017eitost. Jin\u00e9 hormony se b\u011b\u017en\u011b vylu\u010duj\u00ed v mno\u017estv\u00ed a\u017e tis\u00edckr\u00e1t men\u0161\u00edm. Hladina kortizolu b\u011bhem dne plynule kles\u00e1, nejni\u017e\u0161\u00ed je ve\u010der a v noci. Vy\u0161\u0161\u00ed hladina kortizolu blokuje produkci melatoninu a naru\u0161uje sp\u00e1nek. Nen\u00ed bezpe\u010dn\u00e9 usnout, kdy\u017e jsme ohro\u017eeni, na\u0161e t\u011blo tak interpretuje cokoli, co n\u00e1s ve\u010der rozru\u0161\u00ed a vyvol\u00e1 stres: h\u00e1dku, p\u0159\u00edli\u0161 vzru\u0161uj\u00edc\u00ed nebo zneklid\u0148uj\u00edc\u00ed zpr\u00e1vy, hororov\u00fd film atd.Ob\u010dasn\u00fd akutn\u00ed stres je p\u0159irozen\u00fd a udr\u017euje zdrav\u00e9 hladiny kortizolu. Bu\u0148ky jsou na n\u011bj citliv\u00e9 a reaguj\u00ed na jeho ob\u010dasn\u00e9 kr\u00e1tkodob\u00e9 zv\u00fd\u0161en\u00ed, kter\u00e9 m\u00e1 pozitivn\u00ed \u00fa\u010dinek. Chronick\u00e9 zv\u00fd\u0161en\u00ed nebo sn\u00ed\u017een\u00ed kortizolu p\u0159i chronick\u00e9m stresu je n\u011bco jin\u00e9ho a vede k negativn\u00edm \u00fa\u010dink\u016fm.Klasick\u00e1 medic\u00edna rozli\u0161uje dva hlavn\u00ed patologick\u00e9 stavy zp\u016fsoben\u00e9 abnorm\u00e1ln\u00ed hladinou kortizolu. Cushing\u016fv syndrom vznik\u00e1 v d\u016fsledku p\u0159\u00edli\u0161 vysok\u00e9 hladiny kortizolu, kter\u00e1 poch\u00e1z\u00ed z nadprodukce kortizolu n\u00e1dorem nadledvinek nebo hypof\u00fdzy, ale dnes je nej\u010dast\u011bji d\u016fsledkem nadm\u011brn\u00fdch d\u00e1vek kortikoid\u016f p\u0159i l\u00e9\u010db\u011b r\u016fzn\u00fdch nemoc\u00ed. Nemocn\u00fd s t\u00edmto syndromem m\u00e1 typickou obezitu hlavn\u011b na trupu, obli\u010deji (m\u011bs\u00ed\u010dkov\u00fd obli\u010dej) a krku (buvol\u00ed hrb) v d\u016fsledku zv\u00fd\u0161en\u00e9ho p\u0159\u00edjmu potravy, sou\u010dasn\u011b vyhubnut\u00ed kon\u010detin pro nadm\u011brn\u00fd rozpad sval\u016f. Kortizol sni\u017euje tvorbu kolagenu, proto doch\u00e1z\u00ed k ten\u010den\u00ed k\u016f\u017ee, kter\u00e1 se snadno poran\u00ed a tvo\u0159\u00ed se strie. Kortizol sni\u017euje tvorbu kosti a d\u016fsledkem jeho dlouhodob\u011b zv\u00fd\u0161en\u00e9 hladiny je osteopor\u00f3za. Trvale zv\u00fd\u0161en\u00e1 glykemie vede k inzul\u00ednov\u00e9 rezistenci a cukrovce, tak\u00e9 stoup\u00e1 krevn\u00ed tlak. Psychicky zp\u016fsobuj\u00ed vysok\u00e9 hladiny kortizolu depresi, \u00fanavu, emo\u010dn\u00ed labilitu a sn\u00ed\u017een\u00ed libida. U \u017een m\u016f\u017ee doj\u00edt k androgenn\u00edm zm\u011bn\u00e1m: nadm\u011brn\u00e9 ochlupen\u00ed, poruchy menstruace a plodnosti.Addisonova nemoc vede k nedostatku kortizolu. Nej\u010dast\u011bj\u0161\u00edm d\u016fvodem b\u00fdv\u00e1 autoimunitn\u00ed z\u00e1n\u011bt nadledvin, m\u00e9n\u011b \u010dasto geneticky podm\u00edn\u011bn\u00e9 syndromy, tuberkul\u00f3za nebo n\u00e1dorov\u00e9 posti\u017een\u00ed nadledvin nebo hypof\u00fdzy. Symptomy jsou celkov\u00e1 \u00fanava, n\u00edzk\u00fd krevn\u00ed tlak (t\u0159eba jen 80\/40 torr\u016f), hubnut\u00ed a \u017e\u00edze\u0148, nemocn\u00fd m\u00e1 zv\u00fd\u0161enou chu\u0165 na slan\u00e1 j\u00eddla. D\u00e1le pr\u016fjmy, v d\u016fsledku miner\u00e1lov\u00e9 nerovnov\u00e1hy hroz\u00ed arytmie. Jde-li o po\u0161kozen\u00ed nadledvin, reaguje hypof\u00fdza na sn\u00ed\u017eenou hladinu kortizolu v krvi zv\u00fd\u0161en\u00edm produkce ACTH. Hypothalamus produkuje CRH, kter\u00fd vede k produkci ACTH i MSH (melanocyty stimuluj\u00edc\u00ed hormon), kter\u00fd aktivuje melanocyty a tvorbu ko\u017en\u00edho pigmentu. Nemocn\u00ed s Addisonovou nemoc\u00ed maj\u00ed zv\u00fd\u0161enou pigmentaci, na sliznic\u00edch se jim tvo\u0159\u00ed tmav\u00e9 skvrny, m\u00edvaj\u00ed pigmentovan\u00e9 dlan\u011b a plosky nohou.Krom\u011b Addisonovy nemoci existuj\u00ed m\u00edrn\u011bj\u0161\u00ed formy nedostatku kortizolu, kter\u00e9 nejsou zp\u016fsobeny po\u0161kozen\u00edm nadledvin, ale jen omezen\u00edm jejich funkce. V alternativn\u00ed medic\u00edn\u011b se o nich p\u00ed\u0161e jako o tzv. \u00fanav\u011b nadledvin. Chronick\u00fd stres s dlouhodobou nadprodukc\u00ed kortizolu vede k tomu, \u017ee nadledviny nakonec produkuj\u00ed m\u00e1lo a nemocn\u00fd m\u00e1 dlouhodob\u011b sn\u00ed\u017eenou hladinu kortizolu a tak\u00e9 naru\u0161enou regulaci spr\u00e1vn\u00e9 produkce b\u011bhem dne, kter\u00e1 m\u016f\u017ee b\u00fdt n\u00edzk\u00e1 r\u00e1no a vysok\u00e1 ve\u010der, co\u017e naru\u0161uje biorytmus bd\u011bn\u00ed a sp\u00e1nku. Popisuj\u00ed se t\u0159i f\u00e1ze reakce nadledvin na chronick\u00fd stres. V prvn\u00ed f\u00e1zi je hladina kortizolu celkov\u011b vy\u0161\u0161\u00ed, pacient je podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00fd, vybuzen\u00fd, trp\u00ed nespavost\u00ed, i kdy\u017e je unaven. V druh\u00e9 f\u00e1zi se naru\u0161\u00ed denn\u00ed k\u0159ivka kortizolu, r\u00e1no kles\u00e1 a stoup\u00e1 k ve\u010deru. Znamen\u00e1 to neschopnost se r\u00e1no probrat, je pot\u0159eba stimulant\u016f, p\u0159es den \u010dlov\u011bk o\u017eije a ve\u010der naopak nem\u016f\u017ee usnout. To mnohdy vede k u\u017eit\u00ed alkoholu nebo l\u00e9k\u016f na span\u00ed a r\u00e1no se zase \u0161patn\u011b vst\u00e1v\u00e1\u2026Ve t\u0159et\u00ed f\u00e1zi se produkuje kortizolu m\u00e1lo cel\u00fd den. \u010clov\u011bk je celodenn\u011b unaven\u00fd, \u0161patn\u011b reaguje na stres, v\u0161e je pro n\u011bj z\u00e1t\u011b\u017e. Projevy nedostatku kortizolu se mohou zhor\u0161it s v\u011bkem, proto\u017ee kles\u00e1 jeho produkce i citlivost bun\u011b\u010dn\u00fdch receptor\u016f. Naopak se mohou s v\u011bkem v\u00edc projevit jeho ne\u017e\u00e1douc\u00ed \u00fa\u010dinky v d\u016fsledku poklesu anabolick\u00fdch hormon\u016f (zejm\u00e9na pohlavn\u00edch a r\u016fstov\u00e9ho), jejich\u017e hladina s v\u011bkem kles\u00e1 rychleji. P\u0159eva\u017euj\u00edc\u00ed \u00fa\u010dinek kortizolu zrychluje st\u00e1rnut\u00ed. Nedostatek kortizolu Lid\u00e9 s nedostate\u010dnou hladinou kortizolu velmi \u0161patn\u011b sn\u00e1\u0161ej\u00ed stres, ve stresu c\u00edt\u00ed \u00fazkost, hrout\u00ed se nebo jsou paralyzov\u00e1ni, maj\u00ed v\u00fdbuchy emoc\u00ed, jsou podr\u00e1\u017ed\u011bn\u00ed… Cel\u00fd \u010dl\u00e1nek najdete v lednov\u00e9 Medu\u0148ce.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":9300,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,31],"tags":[],"class_list":["post-9340","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-medunka","category-pro-inspiraci"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9340","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9340"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9340\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9342,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9340\/revisions\/9342"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9300"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9340"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9340"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.mojemedunka.cz\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9340"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}